感受的稳定性就和一个人的原生家庭、他的价值感、安全感、爱别人的能力等有关了，对你来说不是事的事，因为他内心缺失这个东西，对他来说就是天大的事了。如果一个人不够滋养和绽放，他的内心一定会常常波涛汹涌，感受澎湃，甚至出现痛苦、不满、愤恨、怨气、挫败、委屈、缺爱甚至抑郁等感受。
现在时代发展这么快，这样绽放天性的人不好遇。
如果你想在相亲的时候，知道对方内在感受性到达了什么样的境界，你可以问一些生活中、明星中、时事新闻里提到的真事，例如：李小璐出轨、谢霆锋2亿换儿子、某某创业失败、谁谁吸毒打架、小时候谁对他最好等和父母有关的事…
随便什么话题，留意他的说法，这就是他的想法，从一个人的想法可以看出他的感受大概是啥样的。（这个你自己要好好推理）
顺便再评估一下他应该有感受的事情，情绪上是否会表达出来。以此验证此人是否藏的很深，表现扑克脸，对他人保佑防御心理。
❷ 情绪如何识别
情绪还有一个重要的功能是动机功能，当你的日常生活中亮起了情绪的信号灯 ，你可以用以下三步法来进行处理：
1、 要觉察到自已的情绪，一直以来你的视角是习惯向外的，所以在遇到情绪时，你一定是认为这个人很差劲，让我很气愤，这个事情真心复杂，它让你很心烦，但是你看见了人，看到了事，但是看不到你的情绪，当情绪来的时候首先要学会转换视角，要积极的与自已进行链接，也许一开始你还是控制不住你的行为和语言，但是能够看到你生气了，这是非常重要的一步
2、 学会充分去感受自已的情绪，为什么感受不到你有什么情绪呢，其实是缺乏对自已感受的情绪练习，当情绪来的时候你充分去感觉到你身体的细微变化，当你把焦点放在你身体的变化时，第一个作用它会切断你头脑当中不断涌现出来的各种新想法，因为你的大脑不能同时关注二件事情，第二个作用它会随着你的身体流淌过去，可以让你很快的冷静下来
3、 需要找到情绪真正的来源与原因，每一个消极情绪背后都有一个你没有能满足的需要，所以一定要找到真正的需要是什么？
焦虑情绪本身是有好处的，因为它会激发你潜在的能力，去尽力去同时做好二件事情，但是如果你对于自已焦虑的情绪不能自知，这个情绪就会引发一系列负面的影响
如果你出现情绪，你的视角不要向外，向外的怨天由人的角度不会让你的情绪缓和下来，相反每一次情绪来临的时候，是你很好一次与你内心链接的时候，你可以在情绪之下看一看你有什么样需要没有满足，而这个需要其实跟你的认知大有关系
如果你的认知不调整你就很容易产生情绪，在改变的所有旅程当中遇到的所有引发的情绪问题，基本上都是在认知冲突上，认知冲突也常常是我们触发改变的最佳切入口，如果你已体验过认知会带来行为改变和情绪改变，那么你会生出一种力量感，你会有新的发现，之前卡住你的问题和情绪，不过是你的认知受到了局限
最后你相信的一定是你体验过的，所以你的体验边界也就是你的认知边界
学习的最终指向是觉悟，要达到觉悟我们始终要保持求知欲，保持未知领域的探索之心，要时常链接自已，才能够在学习当中发现未知的自已
我们体验式学习指向的是觉悟而不是知识，让你在学习当中不断的去尝试、去行动，你才能发现一个你之前根本看不到的新世界
而我带领你扩展认知边界，校正你认知当中的核心认知偏差
❸ 情绪实验研究的传统方法是什么
传统心理学研究情绪的基本方脊裂雀法可以概括为两种：印象法和表现法。
(1) 印象法是指通过谈话或问答来了解被试的情绪体验的方法。典型的做法是：给被试一个情绪刺激，然后要求被试报告他的内部体验。例如：给被试听一段音乐，然后让被试报告是否产生情绪体验，是愉快的还是不愉快的，这些体验是什么时候产生的以及怎样产生的、强度如何等。早期的实验心理源庆学家试图用印象法来得到对内省情绪体验的系统描述。现代的问卷法在一定程度上还可以进行量化，这是它的优点，也是其他方法所不能取代的。印象法的主要缺点是：带有较多的主观色彩；在某种程度上说，从不同被试得到的有关情绪体验的内省报告在比较时发生困难，例如，实验者很难判断一个被试所说的情绪形樱早容词，不等于另一个被试所说的形容词；情绪在内省时会趋于消散，回忆时情绪又会降低强度。因此，在情绪研究中印象法需要与其他方法和指标配合使用。
(2) 表现法是指将有机体的生理和行为变化作为情绪的指标加以测量和记录的方法。这种方法的主要优点是比较客观。早期研究者所关注的重点尽管不是情绪的生理过程和行为表现，但在情绪研究中仍然采用了表现法。随着科学技术的进步，许多先进的电子仪器得到使用，更加客观科学。但是需要注意的是伴随情绪的生理变化本身并不等于情绪，严格地说只是生理唤醒的测量，因此也需要将表现法与印象法等结合使用。
❹ 识别别人情绪状态可以通过那些途径
首先，了解微表情。比如摸鼻子，瘪嘴巴，眉毛上挑、下垂代表的含义。当然微表情也涵盖了身体语言，包括脸部器官、呼吸、语音语调、手势、姿势等。更重要的是要把身体语言的表达结合到生活当中。比如我去办公室看见大Boss出来，他看我一眼后立马移开视线，这是他强势的表现。如果前台看我一眼就移开视线，说明我不是她的“菜”。
其次，还要了解人的心理状态，如愤怒、蔑视、高兴、郁闷、恐惧等，人的情绪通过面部表情、身体语言及语音语调、字迹、行为方式等表现出来，而我们首先要明白对方的情绪感受是什么，你能否用准确的词语描述出来？找一张纸写出来，看看你能写出多少种情绪名词。这是观察微表情的基础。
最后，也是最重要的是观察能力。认真细致地去观察你周围的世界，只要坚持，就一定会有收获。当我们无心去观察这个充满神奇的世界时，就少了很多幸福和快乐的体验！
识别他人情绪，观察和总结能力非常重要。
❺ 有哪些认识自己情绪的方法
认识自我情绪的四种方法
记录法：做一个自我情绪的有心人。你可以抽出一至两天或一个星期，有意识地留意并记录自己的情绪变化过程。可以以情绪类型、时间、地点、环境、人物、过程、原因、影响等项目为自己列一个情绪记录表，连续地记录自己的情绪状况。回过头来看看记录你就会有新的感受。
反思法：你可以利用你的情绪记录表反思自己的情绪；也可以在一段情绪过程之后反思自己的情绪反应是否得当，为什么会有这样的情绪？这种情绪的原因是什么？有什么消极的负面影响？今后应该如何消除类似情绪的发生？如何控制类似不良情绪的蔓延？
交谈法：通过与你的家人、上司、下属、朋友等进行诚恳交谈，征求他们对你情绪管理的看法和建议，借助别人的眼光认识自己的情绪状况。
测试法：借助专业的情绪测试软件工具，或是咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。