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止嗝穴位最简单的方法

发布时间:2023-08-13 06:18:46

A. 怎样止打嗝


打嗝
的方法
止打嗝的方法有很多种,以下来五种方法是最简单自制的方法。
第一种,掐按中指,分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1到2分钟以后打嗝即可被制止。
第二种,掐按源内关穴,用手指掐内败指关穴,此穴位于手腕内测6到7厘米处,第一横纹下约两
横指
的距离,其止打嗝效果也是比较好的。
第三种,喷嚏止打嗝,如果想办法察猜配打个喷嚏即可止嗝,用鼻子闻一下胡椒粉即可以
打喷嚏

第四种,刮
眉棱
骨,将双手的拇指压在两侧
太阳穴
上,弯出食指侧面,从
眉骨
内测向外侧刮,稍稍用力、有微的酸痛感是最佳。
第五种
,按压
少商穴
,在打嗝发作时用指按压少兆乱商穴,持续
半分钟
打嗝即可停止。
打嗝一般是因为消化不良引起的,可以服用
吗丁啉
改善。并且注意少食多餐,适当运动来促进胃动力。也要注意生活规律、三餐规律,不要
暴饮暴食
,注意避免
着凉
,以及压力过大等。

B. 一分钟止嗝!这三个穴位是打嗝克星,收藏留用!

打嗝儿就像蓝天白云晴空万里突然暴风雨……在过饱、饥饿、受凉、情绪紧张时,这种尴尬可能会突然来袭。有时试过了很多办法,也束手无策?记住三个穴位,轻松化解打嗝尴尬。

以上因素引起的打嗝,称为一过性打嗝,一般情况下是由膈肌痉挛引起的。大键谈当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩。

有些人打嗝时,身边人会采用“吓一跳”的方法帮助止嗝,惊吓作为一种强烈的情绪刺激,大脑会在瞬间作出反应,除了加速心跳,升高血压,还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止,抑制膈肌痉挛。

不过医生提醒,这只对于短暂打嗝,或者情绪紧张引起的打嗝才有效,并且如果打嗝的人本身有高血压、心脏方面的问题,或者骨质疏松的话,突然受到惊吓或者拍背力量过大,都可能会出现意外,所以不太建议擅自用这种方法止嗝。

有没有安全有效、老少皆宜的办法呢?有!止嗝儿,不妨试试中医招儿。

手臂——内关穴

中医认为内关穴有调节胸腹部气的升降的作用,简单的讲就是胸腹部气升降的开关,打嗝的时候按揉内关有使胸腹部上逆的气向下降的作用,当然是治打嗝的克星。

位置:要找左手的内关穴,把左手心向脸伸出来,右手食指、中指、无名指三指并拢,把无名指放在左手横纹上,左手的内关穴就在食指的下边。

按揉方法:打嗝时左右手交替用大拇指滚碰点按内关穴各50次,可以适当用点力,感到按揉处有酸痛感为佳。

头部——攒竹穴

中医称打嗝是由胃气上逆动膈而致,攒竹穴是足太阳经膀胱的经穴,足太阳膀胱经挟背,与膈、脾、胃相连,因此按压此穴,就有宽膈降逆止呃之效。

位置:攒竹穴很好找,位于眉毛内侧边缘的凹陷处。

按揉方法:打嗝时,最好采用正坐或仰卧的姿势,然后用指腹点按双侧攒竹穴5~10秒,放松片刻继续按压,这样几次后打嗝便会减轻。

腿部——足三里

按揉足三里有降胃气的作用,因此打嗝时千万别忘了它。

位置:用自己的手亮笑掌四指横放在膑骨下缘,下方第四横指外缘一横指处即为足三里。

按揉方法:打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次,可以适当用点力,感到按揉处有酸痛感为佳。

康康君温馨提醒,因个人体质不同,三种方法效果存在差异,我已经锁定攒竹穴,五下搞定,建议大家都尝试后找到适合自己的,以后一直用就可以啦~

医生提醒,如果出现打嗝增多、或是打嗝时间超过两天以上,建议先去医院请医生诊断。因为除了一过性打嗝,还有一种病理性打嗝,如食管癌,肿瘤堵塞气道,引起打嗝、反胃等;肝脏、胰脏有病变时,有时也会出现经常打嗝的现象。

本文参考资料:

① 健康 时报2017-06-16《吓一跳能止打嗝吗?》

② 健康 时报2016-07-19《内关、足三里止打嗝》

③ 健康 时报2014-03-24《打嗝不止按按攒竹穴》

C. 怎样才能快速止嗝

快速止嗝方法如下:

1、憋气法

抬头挺胸,用尽全力深吸一口气,然后憋住,不要呼气,直到实在憋不住时再将气呼出,反复尝试几次,即可止住打嗝。

2、含水法

仰起头,含一口水在嘴中,含上10到20秒,然后咽下去,也可快速止住打嗝。

3、按压内关穴

内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处,找到穴位后用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

4、捏中指法

如果找不准压内关穴的话,你可以使用捏中指法。裂弊用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部,一般持续2分钟就可以止住打嗝。

5、食疗法

喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。

(3)止嗝穴位最简单的方法扩展阅读

引拿铅起打嗝的原因:

打嗝也称呃逆,这是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。

按病变部位其病因分为:

1.中枢性

呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重消源好要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其他如多发性硬化症等。

2.外周性

呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3.其他

药物、全身麻痹、手术后、精神因素等,内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

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