A. 总是犯困怎么解决
1、风油精的气味
风油精刺激大脑，可以将风油精擦在太阳穴或者是额头
2、伸展胳膊腿
如果长时间坐在座位上，则可以站立伸展，扭动脖子，扭动筋骨以减轻疼痛。除了精神焕发，对健康也非常有益。
3、按摩穴位
犯困时按摩风池穴，百会穴。风池穴在项部枕骨下，按摩此处可以提神，也能缓解眼睛疲劳。百会穴在头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。
此外，柠檬和葡萄柚可以使工作效率提高50％以上。柠檬，马鞭草，柑橘类水果，葡萄柚和其他特殊气味可以使人充满活力并具有提神作用。
4、薄荷
使用薄荷油或薄荷棒涂抹，也可以含薄荷糖，薄荷的气味很清凉，可以让空气变的清新，让人们不犯困。
5、拳头按压法
拳头握紧在耳朵的后面，紧贴在颅骨中部的脖子中间，闭着眼睛，头部向后，感觉到头部的力量支撑着头部，可以缓解疲劳。
良好睡眠，才是白天精力充沛的基本保证
绝大多数人上班犯困，都是因为没有充足休息好而导致，毕竟人是铁饭是钢，一天不睡好.....就发慌。
所以啊，若不喝咖啡不喝茶都觉得困，那因为你真的困。
而这个时候，你需要的不是提神，而是好好睡一觉！
所以，今晚早点睡哟！
B. 怎样才能不犯困
防止打瞌睡的小窍门（一）
1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。
2、接一杯水，掘烂辩将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来判缺即可。
4、准历颤备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。
5、买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。
防止打瞌睡的小窍门（二）
1、只要你真的用脑子学习了，学习效率高了，你会发现或感觉很充实，这个时候脑子才知道需要休息了。这时候就会很快入睡。注意要困了在第一时间休息，不要磨蹭久了，又会让中枢神经活跃，就会兴奋的睡不着了。
2、冥想催眠。其实就是注意力稍微集中一点，想想轻松快乐的场景和事情，勾画美好的未来，只要让你轻松快乐的就可以降低中枢神经的兴奋度，当然你就会入睡了。
根据具体问题类型，进行步骤拆解／原因原理分析／内容拓展等。
具体步骤如下：／导致这种情况的原因主要是??