扁平足鉴定最简单方法

1. 如何辨别平底足

1、足部疼痛

长时间扁平足影响可能会有特殊症状出现，较为常见的特征就是疼痛。如果在双脚活动的过程中局部总是有疼痛感，要怀疑扁平足了。

正常情况下，足底内侧不会莫名疼痛，但是，有部分人站立时间长，在行走后局部疼痛明显，会有进行性加重的特征，很可能是出现扁平足，足弓塌陷还会引发后足外翻，严重时会有跟骨，腓骨相互撞击带来影响，局部就会经常疼痛。

3、局部肿胀

扁平足还可能会出现局部肿胀表现，很多类型疾病肿胀信号，当然，扁平足也有这种特点，在扁平足带来影响时局部除了疼痛外还会有关节外肿胀特征，足舟骨结节部位肿胀表现显着，可以通过这一点综合判断。如果局部持续肿胀，加上有疼痛感，疼痛的位置特殊，需采取合理的措施来改善，避免局部肿胀表现持续。

2. 怎么看是不是扁平足

怎么看是不是扁平足 ，足部结构可能在坐位时表现为正常，但在负重受力后即发生明显的改变，这常见于过度松弛性平足畸形，柔软性足趾畸形和跖趾关节过度松弛的患者。从后方检查，可见受累的后足一般呈外翻状，以及因前足外展而出现的“多趾症”。

扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，扁平足不等于平足症，也不是所有的扁平足都需要治疗。如果扁平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才可能需要治疗。其实，扁平足的人很常见，而平足症并不常见。那么妈妈对宝宝患扁平足怎么判断?

1、如何进行扁平足的检查

初步检查时，让患儿取站立位，从足踝前方和后方视诊检查后足和前足整体的力线关系。注意负重状态下足纵弓的形态。足部结构可能在坐位时表现为正常，但在负重受力后即发生明显的改变，这常见于过度松弛性平足畸形，柔软性足趾畸形和跖趾关节过度松弛的患者。从后方检查，可见受累的后足一般呈外翻状，以及因前足外展而出现的“多趾症”。从后方观察患者伸膝时行单侧或双侧提踵试验的情况。如果不能完成单侧提踵或是缺少后足对称性内翻活动，提示存在胫后肌腱疾病。

辅助检查方法主要是X线检查，应负重条件下摄足正侧位X线片，主要在足侧位片测量足弓的角度改变。

2、对于扁平足应该如何诊断确诊

(1)有先天性足骨排列异常或足部创伤症、超限负荷、足部肌肉韧带软弱等病史。

(2)足部纵弓塌陷，足底扁平。足跟外翻，行或久站易感疲乏、疼痛和压痛。

(3)足印检查无弓状缺损区，并确定平足型及程度。

(4)X线片显示足纵弓塌陷，跗跖骨轴线关系改变。

3、简易判断扁平足方法

足印分析是一种简单、快速、经济的测量方法。通过足印分析间接诊断扁平足，由于其方便和高效，被广泛用于评价足弓的降低以及跟骨外翻。通过测量足印图可以对足进行分类，评价内侧足弓高度和跟骨外翻程度。扁平足是指足弓消失，正常人的足弓高度是14MM-18MM，低于14MM的为扁平足，高于18MM的为高弓足。

扁平足的矫正方法要根据宝宝病情不同，选择的矫正方式也有所差异。扁平足的矫正方法有哪些?

1、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。

2、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。

3、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。

4、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。

5、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。

6、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。

扁平足的矫正要给宝宝选择一双合适的矫形鞋，这就像近视眼需要配眼镜一样，每个扁平足宝宝的脚掌都是独一无二的，只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试，量足定做一双扁平足鞋垫及鞋，才能改变运动过程中足各部分的受力特点，减缓扁平足带来的痛苦。如果伴有疼痛发炎等症状，还需要寻求骨科医生进行对症治疗。

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3. 怎样自己辨别平足

准备一张纸，一个喷壶，把自己的脚丫子喷湿了不用太湿，然后自然站姿站在纸上，抬起脚观察一下印在纸上的印子，如果是一大片脚印，就要考虑是不是有扁平足的情况了，如果很清晰的能看到足弓处是没有印子的，就不是扁平足

4. 有些人走路多脚底非常痛，可能他们不知道自己是扁平足，该如何自测扁平足

扁平足在临床上很常见。病人可以试着弄湿鞋底，踩在报纸上的脚印上，然后看看脚印是否有拱形。扁平足是由于足弓不足造成的。有的患者是遗传原因造成的；还有一些患者由于后天因素导致足部肌肉和肌腱韧带功能障碍，足弓塌陷导致扁平足。大多数扁平足患者不会有特别明显的临床症状，但部分患者会出现足底疼痛，甚至会导致膝关节和髋关节疼痛。如果有必要，可以使用特殊的矫正鞋垫来矫正。也可以选择肌肉力量训练进行矫正，比如单脚站立或者脚尖站立。

后天性扁平足，由于长期不正确的走路姿势，穿不合适的鞋子长时间站立，或者走路跑步，导致足弓塌陷。通过一定的训练，加上矫正鞋垫，可以达到矫正的效果。一般来说，8岁前穿矫正鞋垫有机会完全治愈。如果超过8岁，只能使用功能性鞋垫进行改善。激活足底肌肉因为扁平足会使足底肌肉长时间不活动，所以可以通过抓毛巾、夹块的方式激活足底屈肌，有助于找到本体感觉，为下一步矫正提供准备。建议训练不少于6组，每组不少于15次。也可以经常赤脚走在沙滩和草地上，刺激脚底的感觉。

5. 怎么正确判断是不是扁平足

如果人们很好奇自己的脚是怎样的脚，怀疑自己的脚是否是扁平足，那么这个时候人们可以将自己的脚在水中打湿，然后将自己的脚站在纸张上面，就会有清晰的水的痕迹。如果人们看不太出来，可以将水的颜色做出一点的改变，比如说在水中加入一定的颜色，然后继续重复以上的操作。人们在纸上可以直观的看出来自己脚的形状，可以观察到足弓的具体的形状，当人们在纸上可以清晰的看出来自己的脚的全部样子，且特别的完整，没有任何的空缺，那么就证明你可能患有扁平足疾病。

如果人们实在是不知道自己是先天性还是后天产生的扁平足，可以到医院去进行诊断治疗。