⑴ 怎样才能正确念佛
佛号是慈悲的意思,念佛号是让自己慈悲,和大悲心相应,这是一种念法,对根基要求很高。二是观心念佛。三是把佛号作为一个所缘,一个观察对象,开始是口念,口不断的念,这时候会有很多杂念插进来,觉知杂念排除,再插进来,再觉知排除,开始阶段重点主要是排除杂念,觉知走神,不在于念佛号,也念不住。排除杂念后,才能念得住,也就才能达到一心不乱,达到定中。四是口不断的念,不断的念,慢慢的口不再念,心中有个声音自动的在念,自动不刻意,完成第一步,第二步用耳痛圆根法门,专注的听心中这个自动的念佛声。
1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法,每一步路怎么走,怎么悟道等,清凉月老师用自己的所修、所证,讲得通透,有很多同修的打坐经验参考。建议网络“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或网络“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”,博客分类如下:《科学实证》讲解(初学到高层次、悟道的整套方法和心路历程)、视频教学(打坐各方法、问题的专题汇总)、观心、实证、开悟。
方法和路这样走(供参考):一是从观身体觉受入手:观手或观呼吸,心稳定了,再观心或观慢动作等入定。二是从心入手:直接观心(随时知道自己在干什么,佛教特有法门)。
欲界定前需要经历的过程:放松入静,培养静,让静稳定,让心稳定,提起专注,培养专注,破静入定。
2、坐姿有双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适、自然为主,不要追求高难度,不能因为坐姿的不适影响了心的突破。因为我们是练心的,不是练习身体。心达到一定的层次,心柔软了,身体自然会柔软,自然能双盘起来,真正标准的坐姿,是在打坐的过程中,随着心力的提高,身体自然而然会调整到标准的坐姿,标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的,大道自然。
3、放松入静,打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松,身体是反反复复放松那些容易紧张的肌肉群,心里是放下那些作意、紧张、追求、急躁的念头。高度重视放松,把放松做为一门课程去练习,反反复复从身心两个方面交叉结合去放松。
4、打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想,制心一处,无事不办,目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多,动态的有慢动作,静态的有观呼吸、观佛像、观莲花、观一些境界等等,声音类的有佛号、咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易,因为对自己的身体觉受比较敏感,容易形成专注力。
5、常用的方法很多,观呼吸、观手、观心、观慢动作、念佛号、念咒、耳通圆根法门、睡功等,每一个方法的理论原理把握通透,这是最关键的。然后是怎么入门,怎么用心,怎么操作,会碰到什么实际问题,这些问题的原因和解决办法是什么,每一步怎么修,怎么突破,一整套的把握。实证起来,不盲目,能少走弯路,预防走错路,自己能主动的去发现问题和解决问题。
⑵ 念佛如何念
大安法师开示念佛方法
念佛以往生净土为旨归,亦以对治烦恼,荡涤妄想杂念为下手功夫。佛以六根为六贼,贼众则难一网就擒。娑婆众生,耳根最利,意根功德最全。故应在制服耳意二根上下功夫。先利用耳根听佛声,摄住意根作观想,紧紧制服,其他诸根自然臣服。所谓一根既返源,六根咸解脱。古往今来诸多净宗祖师大德在精修净业中积累了诸多的方法,以作末法行人的轨范,略作介绍。
l.十念法
每日清晨服饰已后,面西正立,合掌,连声称阿弥陀佛,尽一气为一念。如是十气,名为十念。但随气长短,不限佛数,唯长唯久,气极为度。其佛声不高不低,不缓不急,调停得中,如此十气,连续不断,意在令心不散,专精为功故,名为十念者,显是借气束心。心自不散,但须随气长短,不可强使多念,强则伤气,只可十念,不可二十三十,多亦伤气。如加早晚十念,或早午晚三次亦可。如家有净室或佛堂,仍须对佛像焚香礼拜,立念跪念均可。
十念法是慈云忏主依据阿弥陀佛第十八愿的意趣,为忙碌事务者所立。实为无论僧俗闲忙均可奉持之法。楚石禅师晨朝十念,终身不缺;幽溪大师奉为日课,至老不休。古昆法师亦虔持此法。此法能令心一处,一心念佛,决定往生,念数虽少,功德颇深。
⑶ 有哪些念佛方法
有四种,我们常用的一般是“持名念佛”,因为最容易,是适合我们这个时代众生的根基,同时妙用不可思议。
四种念佛:
1、实相念佛:圣凡别,悟前悟后别,参究观心念佛别,见解差别观心别;
2、观想念佛(系念法门);
3、观像念佛;
4、持名念佛。持名差别:①都摄六根,②晨朝十念,③十念计数,④随息念佛,⑤至诚念佛。
第一种是实相念佛。实相念佛包括的范围非常广。许多道友以为实相念佛就是开悟的人,专门念实相叫实相念佛,其实并非这么简单。实相念佛,首先有凡圣差别,比如说大乘登地圣者,他实相念佛,与一般凡夫有差别;其次凡夫当中如果以悟的实相来说,悟前与悟后有差别;禅宗开悟的可以说是实相念,但是没有开悟的,也有可能修实相念佛,也可以说是参究念佛,比如说念一句“阿弥陀佛”,一边念的时候,一边问:“念佛是谁”?这就是参究念佛。
实相念佛里面还有一个是观心念佛。依天台华严这些圆教叫一心三观,天台的观心念佛,或者以中观唯识观心,所以观心念佛当中又分种种宗派而不同。比如说,依空性的法门,以自续派单空,也可以结合念佛法门观心,边念佛边观原来学的单空的见解;应成派离四边的见解,将这些见解与一句佛号结合起来;随理唯识和随教唯识,这是按藏传的讲法;如果按汉传以天台华严圆教,或者别教通教,这三种大乘法,这些宗派的修法都不一样,观心的方法也不一样。
经过这样分析,我们就知道实相念佛的范围极为广泛。实相念佛也不一定就是念一句佛号,参禅也可以叫实相念佛。
第二种是观想念佛。就像《观经》里的杂想观,或者以前我们介绍过的天如惟则禅师的系念法门,这是天如禅师给他母亲传的一个法门。他母亲修持名念佛,因为年纪大了,念佛容易伤气,所以给她介绍系念。所谓系念,就是只要心里不忘记,随时挂念着西方极乐世界就可以了,忘了就提起来,忘了就提起来。就像一个孩子想他母亲一样,无论吃饭睡觉都流着眼泪想妈妈。系念极乐世界,就可以用孩子想妈妈的方式想着极乐世界阿弥陀佛就可以了。有时候不方便出声念,不方便持名的地方,不妨用系念法。
观像念佛,就是佛像放在面前,我们看清楚了,接着内心中现出佛像来,安住上在佛像上,不要忘记。观像念佛,如果能修得好,与持名念佛结合起来,这样念佛时,佛容易现前,容易感应。当然也要因人而异。
第四种是持名念佛。持名念佛最为稳妥,适合各种根基的绝大多数人修,不容易出现偏差。前面的这些观想乃至观像,像善导大师讲“境细心粗”,境是非常微细的,我们众生心很粗,神识非常粗乱,很难相应。所以,持名念佛最适合大多数人的根基。
下面就介绍持名差别。持名念佛也有种种方法,有修的差别。
第一种,都摄六根法。这是印祖经常介绍的“口念耳听心记”。
第二种,晨朝十念法。这是慈云遵式禅师根据第十八愿设计的。本来第十八愿讲十念,就是念十句佛号。但是晨朝十念法里是讲十口气,一口气能念多少句就念多少句,这样以气来摄心就不容易生妄想。晨朝十念法适合极忙的人,过去有些王公大臣为了百姓的事情,忙得没时间,就用这种方法念佛。只要有真信切愿,按照晨朝十念,也能往生。
第三种,十念计数法。这是印祖推崇赞叹的方法。就是念一句心里记一下,念两句就记两句。从一数到十,或者从一到五,六到十;或者三三四加在一起,开始念三句再三句再四句,这就是十念计数。与其他方法,比如数珠念佛相比,拨念珠,神容易疲劳,然而十念计数,不但不会疲劳,而且是养神的,越念精神越好,越念身体越好。因为心归一处,不打妄想,自然而然精气就能充足,所以就能养神。
第四种,随息念佛法。随息念佛就是一句“阿弥陀佛”,随着呼吸念。首先,要会运用数息观,熟练了之后,再配上佛号,这叫随息念佛。特别喜欢打坐的人用随息念佛,就非常容易配上,把念佛拿来修禅定的人,用随息比较合适。平时走路做事情的时候,不容易随息。关于随息这种方法,按印光大师与谛闲大师的书信里讲,要想得念佛三昧,不用随息念佛是很困难的。得念佛三昧,本来就是一种定,所以,要想入定、入三昧,按随息法最容易心归一处。佛在世的时候,修行人主要就修不净观和数息观这两大甘露法门,证得阿罗汉果的非常多。
随息念佛法有窍诀,在这里简单介绍一下。随息通常的原则是数出不数入,就是出气的时候数,吸气的时候不数,当然你要数也可以,但是如果出入息都数,就容易成病,这是一个大的原则。这里也归纳一下印光大师文钞里的讲法:入息的时候不念不数,出息的时候,一句“南无阿弥陀佛”,就是这样的一种随息。还有一种情况是念四字(四字六字随息的方法是一致的),譬如说,你吸气的时候念“阿弥”,出气的时候念“陀佛”,一吸一呼正好四个字,这样也可以。但是出入息不要同时数。这是随息念佛的简单方法。
第五种,至诚念佛法。当使用前面的摄心念佛不能相应的时候,自己觉得妄想纷飞时,可以发起至诚恳切心、痛哭流涕心来念佛。至诚心生起来的时候,妄想就很少,心念也就归一了,接着就可以用都摄六根的方法念,念着念着又不相应了,再至诚恳切念。所以,几种方法可以不停地调节。
——摘自 仁禅法师《一函遍复》探玄
⑷ 绕佛念佛的正确方法
1、绕佛跟径行念佛一样,就是走动着念佛,简单说就是在一个房间或大厅绕着四周、按固定的脚步节奏边走边念佛,念佛时尽量专心,不要东张西望。
2、念佛建议常念六字“南无阿弥陀佛”。(为什么建议念六字?请关注“学佛有问必答”发送【四字六字】阅读更详细答案)
3、脚步节奏一般有四步六字,或两步六字:
四步六字:念“南无”的时候先迈左脚,念“阿弥”的时候迈右脚,念“陀佛”的时候再迈左脚,"佛"字念完后,再迈右脚,这样正好四步六字一句佛号。
两步六字:念“南无”的时候先迈左脚,然后念“阿弥”,到“陀佛”的时候再迈右脚,这样正好两步六字一句佛号。南无阿弥陀佛。
4、方向是怎样? 一般是右绕(向右拐),也就是顺时针方向(把种表放平了看)。
5、没那么大空间怎么绕?绕佛跟空间没有关系,就算是一字型的走廊,你总要转弯回头,右转回来就是。
6、手怎么放?自己在家念佛的话,前面三声或十声双手合掌放于胸前,然后放下来两手相叠(掌心向上,拇指相对)自然放在腹部以下位置,这样就比较自然轻松。
7、一般出声念,有声音比较能摄心,听自己念佛的声音。(可用十念记数法摄心,请关注“学佛有问必答”发送【十念记数法】阅读更详细答案)
8、时间可以自己定,比如每次30分钟。
⑸ 念佛,3种好方法
那么,怎样念佛呢?请看念西法师的开示:
持名念佛
持名念佛有许多的方便,如果不是很了解这些理论、方法,念佛就有点盲目了。持名的时候,要看自己的根机、当前的实际情况、用功的程度等,作方便调节,否则,这句佛号也不容易念好。
1摄心念佛
一般来说,如果你信心很强、根机也够,就都摄六根、净念相继来念佛,一句一句地念,清清楚楚地念就行了,这是最常见的持名念佛的方法——摄心念佛。
都摄六根的修法,就是像印祖说的,口里念一句,耳朵听得清清楚楚,心里记得清清楚楚。这种出口、入耳、记心的方式来念,主要是将三根摄住(舌根、耳根、意根),或者像印祖说的,最重要的是摄住耳根,耳根听得清清楚楚,耳根一摄,其他根自然也能收起来——耳根能听清,佛号就一定要从心头过,这样坚持用功,你的妄心自然就容易摄住了。
有些人为什么出家多年,念佛也念了很多年,还是没有相应呢?就是在用功方法上不适当。念着念着,他就东想西想,一点至诚心也没有,因为按一般的都摄六根的念法,功夫还不够,一下子相应不了,念着念着心散乱了,他却意识不到,也不提正念,佛号就随口滑过。这样成了习惯,念佛念了多少年也没有效果。
最初用功必须提正念,每一句佛号都要从心里念出来,以至诚心来念;这样念到一定程度,心清净了,那时候就没有必要刻意去造作一个至诚心,就以都摄六根的方式为主去念就行了;如果念着念着又不行,再次把至诚心提起来。就是这样用功。
2.十念计数法
都摄六根是总的讲摄心念佛的方法。有些人,妄想实在太重了,都摄六根也念不下去,至诚心也不能很快见效,死都不怕,这样的人要怎么办?这种情况,印光大师也就针对现在的人,教他一种也是摄心方便的记数念佛,也就是十念记数法。从一数到十,不断重复,不得数多、数少,你如果打妄想,一不小心,肯定就数错了。
这是印祖针对妄想实在太重的人,传授的一个窍诀。而且印祖还讲,用这个十念计数法来念佛,非常养神,一天到晚念,精神越念越好的——因为禅定力出来了,神气摄住,当然就不累了。而慈云忏主的十念法,称为早晚十念法,主要是早起后、晚睡前用,因为这个方法和追顶念佛法一样,特别容易伤元气,只能作为调节的一个方法用,不能长期这么去念。印光大师的十念记数法就没有这样的弊病,大家可以按此用功。
十念记数法主要是让我们摄心,这里还要重复一下,念佛时必须要把根门收起来,一心一意,不要打妄想,这方法很要紧。有些人念佛多年没有效果,功夫上不去,就是因为一向在念佛时打妄想,又不提起正念对治,这样念佛作用不大,烦恼照样压伏不了。
我们要习惯着摄心念佛,都摄六根,把心收起来,只在佛号上,其实这就是修禅定。古德就说,“若人但念阿弥陀,是即无上深妙禅”,这一点非常要紧,不这样去摄心,念佛很难有直接对治烦恼的作用。
印祖就说,这样用十念记数法非常养心,而且调养身体,从一至十聚精会神地念,不打妄想,这样病渐渐好了,身体越来越强壮。身体不好,很重要的一个原因,就是妄想纷飞,妄想消耗能量是最大的;如果妄念能摄住,心念能归一,则精气神凝聚,自然而然身体就好了。
所以,印祖讲这种念佛是养神的,也就是你念出滋味了,越念越不想放掉,越念越精神。比如有个浙江的道友现在正在一个居士林念佛,越念佛越大声,一点也不累,他说,他自己也不知道为什么声音会这么大,连外面很大的雨声在他听来也没有什么感觉,只有这句佛号明明朗朗的。他打电话告诉我,原来念佛是这么舒服、这么轻松、这么痛快的事啊!
看,念佛成了一种享受。真正不打妄想,心能专一,神摄住了,大声念佛也不伤气。当然,如果本来身体不好,也要学别人那种功夫到了自然出现的高声念佛,自以为心专一而实际上并未真正专一,这样勉强地大声念佛,就容易受病出问题。
2至诚心念佛
但是如果一直都摄六根念下去还是摄不住心怎么办呢?李炳南老居士的一个开示中说,都摄六根念怎么也不行,那就把痛哭流涕的至诚心拿出来,非常虔诚地去念,心一诚,就会归一了,就不容易有妄想了。
刚才不是说都摄六根时就要以至诚心来摄持念吗?怎么还单独再讲至诚心念佛呢?都摄六根时的那个至诚心,是不用太造作直接一提就起来的,因为那时六根都收摄住,不可能再老是动念头去提什么至诚心,那样不是都摄六根的修法。这里至诚心念佛,是指一边念佛,一边提正念。
至诚心念佛的内容是很广泛的,刚刚说的痛哭流涕念佛,这里面有很多含义,比如说念自己之痛苦、念众生之痛苦,生起离苦心、生起救度众生之心、生起虔诚求佛加持之心等;也可以简单讲,至诚心就是直接修这个信愿,就是欣厌二心或说折摄二门。你以下士道的修法摄持去念,你的心就能真诚到极点,还有,忆念佛陀的功德大海,你全身沐浴在佛陀的光辉照耀下,你自然就敦肃如临大宝,这些都属于至诚心的范围。
念佛法门是他力法门,他力法门的特点就是一定要求佛加持。那如何体现这个他力修法的特色呢?就是要生起至诚心,以真信切愿来念佛。如果只在行门上用功夫,不去求佛加持,就成了自力法门。
我们通常说,念佛法门是他力法门,是着重强调了往生是靠阿弥陀佛的他力加持,而实际上,念佛法门是自力他力合一的法门。印祖说:“平生绝无信愿者,临终决定难仗佛力。”这个佛力,也是你自己感得的,怎么感得的呢?就是印祖说的,平时念佛要在信愿上用功,要在至诚心求佛加持上用功,这样你才能得到佛力的加持。不然,凭空单谈一个佛力,把净土法门完全安立为他力法门,那就成了不用修行也能成办往生大事了。
有人问:至诚心里面的痛念生死不是属于小乘的修法吗?我们念佛的人痛念生死,是归结到求佛加持接引上,前面也讲过,净土宗欣厌二心是并修的,所以痛念生死的结果,就是直接让你至诚发起求佛加持的心。
想到死无常、轮回苦了,要是阿弥陀佛不来救护我,那么还有谁来救护我呢?就这样你的心就至诚起来了。
3轮番用功
都摄六根的念佛方法很殊胜,但有的念佛人却不易相应。因为如果没有死无常、轮回苦的基础,或者说没有一定的观修之量,只以都摄六根来念佛,可能念不下去。所以我们要多了解死无常、轮回苦的道理,以下士道的出离心摄持,用至诚心去念。
当以至诚心摄持念得心很清净,心归一了,妄想少了,就还是按都摄六根的方式来念;如果都摄六根又念不下去,心又散乱,或虽无大的散乱,但念佛没有法悦,念得很枯燥,就可以再用至诚心,用忆念死无常、轮回苦的方法,拿出真信切愿,痛哭流涕地去念,心复归一之时,就可以再运用都摄六根来念。这样轮番用功,是念佛的一个窍诀。
■ 本文摘自念西法师《阿弥陀佛四十八愿讲录·信莲盛开》
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