睡觉口干舌燥最快解决方法

‘壹’ 夜里总是口发干，怎么食疗

口干症状多属于内热，夜晚口干的情况可能以湿热、虚热居多。

不能说食疗没有作用，但是要对症。因为口干只是个表象，这个症状不可忽视。要结合自身的 健康 情况以及表现出来的其他症状进行辩证。内热性口干，又分为实热、虚热、湿热等。

实热

除了口干，还表现为口渴，有燥热感，易怒，大便干燥，小便发黄，经常面部潮红。这主要由实热引起津液损伤导致。如您口干还伴随有喜欢吃冷凉食物，舌苔泛红，那么多可能是胃火旺盛导致。外感风热，也会引起口干。

如您属于上述这种情况，适宜多饮温开水就能很好的缓解。平常可以进食一些梨子、苹果等含水分较多判明亮的食物，也可以食用一些凉性的食物，比如鸭肉、银耳、苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆（芽）等。

如果您只是口干，并没有上述的其他症状，那么也有可能是虚热、湿热。

虚热和湿热

二者也都可表现为口干，但都没有明显口渴症状。虚热，往往有夜间盗汗、咽喉干痛、体倦无力等症状。湿热同样表现为口干而不口渴，多表现在消化功能上，大便粘滞不爽，口苦口臭、恶心厌食等。

如果是虚热，可以侧重补虚去热，用滋阴降火的食材即可缓解，不用大补，也不能大补。可选择枸杞、山药、阿胶、党参、银耳、雪梨等药性温和的食材即可。

如果是湿热，可以侧重除湿去热，可以选用赤小豆、薏米等煮粥食用，可以选用冬瓜配合生姜、桂皮等除湿祛寒。如果湿热较为严重，可以适当使用一些茯苓、白术、艾叶等中药。

从西医上讲，这都不是病，但上述这些实属于让人难受的症状，靠中医食疗方式调理一下还是不错的选择。西医会从疾病角度考虑口干的引起槐肢病因。

由疾病引起的口干

比较典型的就是糖尿病前兆，也有口干，口渴的症状。

贫血有能引起口干，这其实和中医的虚热引起口干类似，本身贫血在中医中归属于气血虚的范畴内。

口腔疾病、念珠菌感染也会引起口干。

正在服用某些药物，如阿托品会引起强烈口干，还有部分高血压药、抗过敏药等也会引起口干。如身体出现明显不适，要及时明确疾病病因后进行治疗。

【不药不药】简介

清华大学博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和 健康 管理经验。不药不药， 健康 生活，不生病，不吃药！

说到口干，很多人觉得，这不是很正常吗？当你口干的时候，不就说明你的身体缺水了，所以口腔才会感到干燥。这种想法虽然没错，但是导致口干的因素可不是仅有这一个。若是患上糖尿病或是干燥症都可能出现口干的情况。口干应该吃些什么食疗来缓解呢?

中医学认为，吃对了食物不仅仅能够为身体提供养分，同时还能为身体治病。尤其是搭配一些中药材烹饪成佳肴食用，治病的效果会更好哟。目前正值冬季，干燥的天气让人觉得口干异常，原本就有口干问题的人，自然更是难受。别急，建议尝尝这些食疗方，有助你改善口干。

1、百合蜂蜜甜味粥

到超市里购买约100克的粳米，然后要记得购买30克的百合，若是你去超市没有卖百合的话，可以到药店去买。将买好的百合放入水中泡一会儿，等其泡软之后认真清洗几遍，洗完后放入锅中。之后将粳米淘洗几遍也放入锅中，然后加些清水进去开火熬煮熟烂就可以了。注意在熬煮的过程中一定要看住火候，而且要时刻搅动，不然很容易粘锅的。煮好装起来之后，先将其放凉一会。等到粥的温度变温之后，就放些蜂蜜进去，并且要记得搅拌均匀。

百合能够安神养心，让人静下来，这样一来体内的燥火就不会那么旺了。若是与蜂蜜一起食用的话，还有助滋阴，为身体补阴，弥补体内流失的津液，从而起到缓解口干的情况。

二、鱼腥草糖水

要提前购买好40克左右的鱼腥草（注意要干的），一般超市和药店都可以买到的。此外，还要准备一个雪梨以及适量的冰糖。将雪梨清洗一下，然后将果核去掉，切成大块放入锅中，然后加水开火炖煮几分钟。等到梨变软之后，将洗好的鱼腥草和冰糖（建议拿小块一点的，比较容易融化）放进梨水中，之后调成大火将梨水煮开，煮开后再煮两分钟就可以关火了。鱼腥草这种中药与雪梨、冰糖搭配，炖煮出来的糖水喝了之后有助身体滋阴并且还能清热。对于时常口干的人来掘宽说，不妨喝喝看。

三、百合杏仁枇杷粥
需要12克杏仁，15克百合, 20克枇杷果, 50克糯米,少量的蜂蜜,把糯米、杏仁和百合全部洗干净,肽火煮开转小火,然后再把梨和枇杷切成块放入到粥里面,最 后加入冰蜂蜜搅拌均匀,此方法具有生津止渴的功效,可以缓解口干舌燥。

四、洋参牛乳粥
需要两克西洋参, 150毫克牛乳, 50克大米,适量的冰糖,西洋参研磨成细末加入大米放在锅里面煮熟,然后放牛乳、西洋参-直把粥煮熟,用冰糖来调味,此方法具有生津止渴、气养阴的功效。

五、生地黄石斛粥
需要15克生地黄, 30克石斛, 50克大米,适量的冰糖,把石斛、生地黄全部放在水里煎煮取汁加入大米煮成粥,最后放入冰糖来调,此方法具有养阴生津、清热凉血的功效。

当然，除了食疗可以改善口干问题之外，还有其他的方法，若是你觉得食疗太麻烦了的话，建议可以试试这几招，也是有助你赶走口干的：

1、咀嚼无糖口香糖

咀嚼过口香糖的人，都有一种体验，那就是在咀嚼口香糖的过程中，口腔内会产生大量的唾液。对于口干的人来说，口腔有大量的唾液分泌出来的话，就能缓解口干了。因此，建议这一类可以多咀嚼口香糖，不过要注意要选择无糖的口香糖，不然糖分吃得太多的话对牙齿不大好哟。

2、喝水

一般大家口干了就会想到喝水。这个方法是没错的，也是最直接缓解口干的法子。在这里提醒大家喝水的时候要慢一点，小口一点，才能慢慢滋润口腔，缓解口干。若是一股脑的喝下去，水分就在口腔里过了一遍，立马就吞入腹中了，如此的话，缓解口干的效果可是甚微的。

有些人睡觉时最会出现口干，不得不起床喝口水，才能继续睡觉，不然口干舌燥，无法入眠。为什么会出现这种情况呢？

这可能与睡觉的方式有关，有些人睡觉时张口呼吸，随着口腔水的蒸发，口腔粘膜逐渐缺水，最终出现口干舌燥。这种情况下就要改变原来的睡觉方式，试着用鼻子呼吸，减少口腔黏膜水的蒸发，逐渐改变这种情况。

还有一种就是需要药物调节。为什么会夜里口干呢？因为夜里阳气开始回归人体脏腑之中，在体表的阳气逐渐减少，体内的阳气逐渐增多。阳气可以把津液带到口腔，如果阳气不足，夜间又回到了体内，运输水液的阳气不足，自然会出现口干。阳气不足引起的口干，虽然干，但是不愿意喝水，因为人体内并不缺水。

如果人阴虚，夜间就是阴分掌管，阴虚就是滋养类的物质缺乏，缺乏了以后口、咽、鼻得不到滋养，就会觉得干燥。这种口干，喜欢喝水，喝一点冷水。而且伴有手脚心发热，心烦失眠。需要吃一些滋养阴分的药材，像百合、玉竹这些可以滋养胃阴的。

还有一种就是瘀血，瘀血是流动性小甚至滞留不动的血，瘀血影响了血液的运行，相当于阴分的不足，瘀血出现夜间口渴，这种口渴叫做“但欲漱水，不欲咽”，就是嘴里想含着点水，但是就是不想咽下去。这种口渴单纯补水没有作用，要活血化瘀，血液的流畅度增加，自然可以更好的滋养人体。

应该是阴虚肺上火，吃2盒知柏地黄丸，（同仁堂产）。

口干指的是口腔内唾液缺乏所引起的一种症状，一般来说，吃的东西太咸，天气炎热，出汗多饮水少情况下，均可引起口干，对于这些因素导致的口干，多饮水就可以解决了。

但是，如果排除以上因素，或者总是出现口干口苦等症状，那么，就要引起重视了，口干可能只是体内五脏六腑出现问题引起的表征。

中医认为， 引起口干的原因多和阴虚内热、外感风热、湿热内蕴、胃火炽盛有关。

（1）阴虚内热：

任何原因耗损体内阴津，均可引发内热。如久病、剧烈运动、熬夜等因素可致使人体阴阳失调，呈阴虚状态，产生内热。

阴虚内热者常见症状有口干舌燥，夜间更甚，虚烦失眠，头目眩晕，手足心热，盗汗，午后潮热，两颧发红，舌色干红，脉细数等。

或者有口干喜饮，尿多，腰膝酸软，常伴有心烦头昏、舌红苔薄、脉细数则多属于肾阴亏虚型。

（2）外感风热：

主要为风热入体，损耗津液，从而引起口干舌燥的表现。比如风热感冒的患者，常大量饮水却还是觉得口干舌燥，并且可能伴有发热、怕风的症状。

（3）湿热内蕴：

主要为脾虚湿困，脾位于人体中焦，具有运化、升清功能，如果脾胃虚弱，或者因饮食失调、常食肥甘厚腻，情绪失调，劳倦所伤，导致脾运化功能失司，脾失健运，不能升清，湿邪内生，阻遏阳气，津不能上承，从而导致口干、口黏腻。这一类人常常有舌苔发黄发腻的表现。湿热内蕴导致的口干，治疗的核心在于健脾化湿，并且由于湿蕴容易化热，很多时候还会辅以燥湿清热之品。

（4）胃火炽盛

如果不注意饮食，比如过食生冷、肥厚甘醇和香燥的食物，容易损伤脾胃，积热内蕴，化燥伤津，胃火上炎，从而引起口干的症状，该类型的人除了有口干的症状外，一般还伴有喜冷饮，烦躁易怒，大便干结，小便黄赤，面色发红，舌红等表现。

在治疗上，需要整体辨证调理。阴虚内热引起的口干以滋阴降火调理为主。湿热内蕴则以健脾祛湿清热调理为主，胃热炽盛则需要清胃热。

当然，实际的调理还需要辨别兼杂证型或者其他因素的影响。比如如果有口苦的症状，也有可能与肝胆火盛，胆气上逆有关，《素问·奇病论》曰：“有病口苦，……病名曰胆瘅，……此人者，数谋虑不决，故胆虚气上溢，而口为之苦。”对于这一类的情况，一般需清利肝胆湿热。

因此，如果夜里总是口发干，排除天气、饮水少、吃的东西太咸等因素，建议辨证调理。

先搞清口干原因再想办法解决。

生理性口干

比较多见的是喝水太少，或者吃了过咸的食物或大量干性食物，还有运动后没及时补充水分，也会出现口干的状况。这种情况下，就需要多喝水，以补充身体不足的水分。

但对于老年人来说，因为各种机能退化，分泌液体的腺体发生萎缩，会因唾液分泌减少而出现不同程度的口干，要注意及时补充水分，多吃些润肺养阴食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能缓解口干舌燥，还能预防便秘。

疾病引起的口干，单靠饮水难奏效

感冒：病毒感染引起的口干；

高热、腹泻、张口呼吸等容易出现体内水分丢失而引起的口干；

心理问题：如长期焦虑、抑郁、失眠也会导致口苦、口干等表现；

糖尿病患者：高血糖引起血浆渗透压升高、组织缺水而引起了口干；

长期服食降血压药也会引起药物性口干；

系统性疾病出现的口干，如干燥综合征患者因为体内免疫异常，破坏了唾液腺和泪腺的结构，出现口干眼干

……

这些人群是难以仅通过喝水解决口干问题的。

如果口干不能短期缓解的，尤其症状超过三个月，应到医院做全面检查。

半夜口干口渴是暖气病最常见的症状之一

冬季来临，空调暖气等供暖设施的使用，门窗紧闭，空气流通不畅，环境过度干燥，室内外温差大，易产生咽部不适、乏力、头晕、口干等症状。

所以，应控制室内温度湿度，适当通风。供暖期间，应尽量多喝开水，多吃新鲜蔬菜尤其是富含维生素的蔬菜，如胡萝卜、卷心菜等，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，如柚子、橙子、苹果等。少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。

为什么会这样呢？

嘴里发苦、有金属味道等等，除了上面的危害以外，还可能是身体疾病的信号！不仅仅是口腔的问题，很多全身的疾病也会导致嘴里发苦，原因非常复杂多样。所以，如果去看医生的话，要做好跑很多个科室的准备哦！

比较常见的引起嘴里发苦的原因可能有这些：

➊ 吸烟

除了烟的味道不好闻以外，烟草中的成分还会长期刺激味蕾，可能会带来错误的感觉。

➋ 口干或全身脱水

基本每个人都有早晨起来口干舌燥，嘴里还有异味，往往刷牙喝水后就好了。但有些人因为口腔长期干燥而感到嘴里一直是苦的。

➌ 神经受损

舌头的感觉，要通过神经传到大脑里，我们才能知道是什么味道。如果头部受外伤，或长期接触对神经有毒性的物质，甚至是得了痴呆，伤到了神经或大脑，都可能会导致对味道的感觉出现错乱。

➍ 药物影响

很多药物的副作用可能会导致嘴里发苦，常见的比如利福平（用于治疗结核）、卡托普利（一种降压药）、锂制剂（用于多种精神疾病治疗）或肿瘤化疗药物等。

➎ 维生素或微量元素缺乏

缺少维生素 B12 或锌可能会导致嘴里发苦。

➏ 口腔疾病

不良的口腔卫生除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口臭、口苦等不愉快的味道。而“灼口综合征”等口腔黏膜疾病也可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题。

➐ 其他全身疾病或 健康 问题

糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等很多疾病，都可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题。焦虑、抑郁等精神因素也可能引起口苦的症状。

缓解和预防口苦，从这些开始

既然知道了原因，那么生活中，建议大家做到这几点，很有帮助哦！

➊ 注意口腔卫生

去看一下牙医，治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感觉嘴里长期干燥难忍，也需要查找一下病因。

➋ 戒烟

戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险，也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。

快把手里的烟掐掉吧！

➌ 适量补充维生素和微量元素

多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。

实在不足，可以用复合营养素片来补充，但需要确保剂量合适——微量元素补多了也容易出问题。

当然，还有很多嘴巴发苦是疾病导致的，所以积极控制、治疗这些疾病才是关键，同时也是件一举多得的事儿。

您好，睡觉有口发干的现象，是有些上火的现象，要注意护理的，多吃水果蔬菜，同时可以服用点健脾胃的药物治疗的观察，同时可以在屋内安装加湿器或者放一盆水来增加湿度。

生活道公益 健康 认为，夜里口干可能和有火关系比较大， 具体器官一般是有点心火和肝胆火为多数。

如果没有失眠多梦等症，考虑肝胆火大的可能性更高些。

食疗上建议用点菊花枸杞子茶，代茶饮或者煮水喝都可以的。再就是吃点苦瓜，莲子心等都有一定的去肝火作用。

苹果、梨子、大萝卜、荸荠等也可以的。

我的方法是，睡觉时记得把嘴巴闭上，会好多，嘴巴张开睡觉会越吸越干。

‘贰’ 夜里口干应该怎么办

夜间口干可以在白天的时候多喝水来补充水分，但是如果症状持续得不到缓解，大多是由于体内阴虚火旺导致的，需要去医院做相关的检查，在医生的指导下口服降火的药物进行治疗，并且还要检查甲状腺功能以及血糖，如果出现了异常情况，要及时的配合医生进行治疗。平常除了要遵医嘱口服药物进行治疗，也要加强居住环境的湿度，饮食清淡，少吃干燥以及辛辣的食物。
调整方法如下:
1.补充水分。许多朋友平时不喜欢喝水，往往等到非常口渴才喝，这样就会导致身体内大量缺水，从而出现睡前口干的情况，要通过少量多次的方式来补充水分。
2.调节室内温度和湿度。家中温度过高，湿度较低就容易让人感觉口干舌燥。可以适当降低室内的温度，并且在家中放置加湿器使空气湿润。
3.清淡饮食。如果平时经常吃麻辣烫、火锅、烧烤等辛辣刺激性的食物，就容易导致睡觉前口干，建议清淡饮食，多吃新鲜蔬果。
4.消除焦虑的情绪。平时精神过度紧张、焦虑，就会使得口腔中唾液的分泌量减少，从而引起口干，因此要及时消除紧张和焦虑的情绪，保持平和的心态。
5.养阴生津。长期劳累过度、睡眠不足或者患有身体疾病会导致体内津液不足，出现口干舌燥的情况，这样光靠补充水分是不够的，还需要养阴生津，口服莲藕汁、梨汁、西瓜汁、酸梅汁等具有滋阴润燥作用的饮品。
6.治疗身体疾病。如果患了蛀牙、牙周炎、腮腺炎等口腔疾病，以及糖尿病、干燥综合征都会出现口干的症状，应当及时治疗。
在日常生活中，如果在晚上睡觉以前感觉口干可以适当喝一些水，并且增加室内空气的湿度。还要注意调节饮食方式，平时饮食要尽量清淡一些，在心理上要消除焦虑紧张的情绪，并且调整生活方式，每天都保持充足的睡眠。如果在口干的同时有其他不适症状出现，就说明身体患了某种疾病，需要对症治疗。

‘叁’ 晚上睡觉口干是什么原因,如何治疗

很多人在晚上睡觉会出现口干的情况，人们对此不是很在意，其实，生活中引起口干的因素有很多，如：肠胃不好、维生素B2缺乏、口腔疾病等等。想要缓解口干的症状，就先要了解自己是由于哪种因素导致口干的，这样才能针对性治疗。

我们在平时的生活中，应该有很多人都有这样的感觉，在晚上睡觉的时候会突然感觉口干，起来喝一点水就会好很多，而且是经常性的出现。很多人对此并不在意，认为只是口渴了，其实这也可能是身体患有疾病而导致的，那么为什么人们会有这样情况出现呢?

晚上世猜枣睡觉口干的原因有哪些呢?

原因一：肠胃不好

现在人们很多都是在办公室工作，而他们会因为工作的原因，经常坐着从而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，使食物长期大量的积聚在胃肠里，从而使身体产生了湿热现象，在晚上睡觉的时候就容易口干，建搜拆议大家在平时可以多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。

原因二：维生素B2缺乏

人体中有各种微量元素及维生素，如果人体中缺乏某些营养的话同样会导致口干的情况出现，如：缺乏维生素b2，在晚上睡觉时就会出现口干的情况出现。 另外，缺乏维生素b2还会出现口腔溃疡、咽干、舌体溃疡等症状，所以大家要注意及时的补充维生素b2。 人们还可以通过食疗的方法来缓解口干的情况，比如：饮用莲子芯水，它对于预防口干舌燥很有效果。具体方法：将莲子芯用开水沏，然后每日代茶饮便可。

原因三：口腔疾病

很多人晚上都会出现口干的原因，大多数都是因为口腔疾病所引起的，所以大家要注意自己口腔的卫生。

到这里，所有有关引起口干的原因有哪些，就为大家介绍完了。如果您也有晚上兆坦睡觉口干的情况出现，那么可以对照上面的原因来判断一下，自己口干的原因。如果自己不能准确判断，那么最好去医院进行详细的检查下，这样才能尽早治愈口干的情况。

‘肆’ 最近半夜经常口干舌燥，该怎调理

有的人在晚上睡觉的时候，后会出现口干舌燥的现象，面对这种情况应该及时去医院做个全方面的检查。这样才可以了解真正的原因，可以及时对症下药。在睡觉之前不能吃太干的食物，会影响到睡眠质量，也会影响嘴巴比较干。如果偶尔会出现这种现象，就有可能是生活压力比较大，所以选择适当的放松精力。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，会缓解口腔口干舌燥的现象。

饮食习惯和生活习惯，会关系到身体健康的问题。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜尺嫌让，能够提高抵抗能力。如果吃饭的时候可以试试先喝一杯白开水，能够缓解食物油腻，高糖带给自己肠胃消化的负担、同时晚上出现这种现象不要着急多喝水，也不要吃太多的甜食，可以在口腔内包一个带酸味的食物，刺激口水增生。任何疾病都不能长时间的拖延，只有及时治疗才可以保证大家的健康。

‘伍’ 口干舌燥是怎么回事该如何缓解

在晚上睡觉的时候会经常出现口干舌燥，非常的不舒服。那么口干舌燥是怎么回事呢？

1.最常见的口干舌燥患者就是糖尿病患者了。因为糖尿病患者的血糖增高，从而就会导致渗透性的排尿增多，那么体内就会失去大量的水分，从而就会导致口干舌燥。所以，口干舌燥也是糖尿病的一个信号。

2.口腔患有慢性下颌下腺的炎症、腮腺炎和口腔腺体结石等一些口腔疾病，都是可以导致口腔腺体发生病变，从而使唾液分泌减少，就会出现口干症状;

3.还有一些老年人因为组织器官的功能退化和口腔腺体萎缩，从而就使唾液分泌减少，也会出现口干的症状。

4.患有干燥综合征的患者也会出现口干的症状。由于干燥综合征是一种自身免疫性的疾病，口干和眼干是最为突出的表现。早期病人经常感觉唾液不足和口干，接着就会出现吞咽困难，夜间还会因为口干醒来。

5.还有尿崩症的可能。尿崩症的患者会出现口干、多饮和多尿的症状。

6.甲状腺功能亢进的患者，由于在早期症状不是很明显，所以很容易被患者忽视。甲状腺功能亢进会导致体内缺水，从而患者就会感觉口干舌燥，这个时候就需要患者大量的喝水补充水分。

7.身体缺乏维生素B2。

8.张嘴呼吸睡觉也会导致口干舌燥。

4.多吃一些水分比较多的水果。

5.少吃一些辛辣刺激的食物，以清淡为主。

‘陆’ 晚上睡觉口干舌燥怎么办

晚上睡觉口感舌燥最常见原因有以下几种：1、鼻炎中的鼻塞或严重牙周病导致的张口睡觉。2、暴饮暴食引发的胰岛功能异常或糖尿病都会有口干舌燥的现象。3、精神焦虑，压力过大导致大脑处于紧张状态，引起睡觉时口干舌燥。
中医认为阴虚经典症候为舌红少津，因此睡觉时口干舌燥或与阴虚津少，五心烦热有关。治疗以养阴生津为主，可口服麦味地黄丸。口干舌燥也叫津液不能上承，多见于气虚阳弱者。治疗以温阳化气为主，可口服七味白术散。
建议日常多饮水，控制血糖稳定，放松心态。注意口腔卫生。有鼻炎或牙周疾病的患者及时治疗。

‘柒’ 晚上睡觉醒来口干舌燥是怎么回事

晚上睡觉总会在半夜觉得口渴而起床喝水的朋友有没有，感觉不喝水就难受的有没有，这些习惯会影响到我们夜晚的睡眠质量，那么到了晚上仍然口干舌燥是怎么回事呢？
晚上睡觉口干舌燥是怎么回事
1、身体缺水：在天气比较炎热的时候，人体会大量出汗，如果没有及时补充水分，就会导致身体严重缺水而口渴。另外如果当天吃的食盐过多，也会导致晚上睡觉口干舌燥。

2、口腔呼吸：不少人睡觉喜欢张口呼吸，随着口腔内气体呼进呼出，就会带走身体的水分，导致口干舌燥。

3、肾病：如果肾脏有问题也会出现睡觉口干舌燥的问题，这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水分。其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。

4、糖尿病引橡缓起：糖尿病患者晚上血糖过高，就会使其尿量猛增，就算是多喝水，也还是会觉得口干舌燥。

小贴士：晚上睡觉口感舌燥时，及时给身体补充水分可以缓解这种症状，但是需要注意的是最好喝白开水，因为喝饮料或者是酸味的东西，都不能很好的给身体补充水分，解除口感舌燥现象，甚至会觉得更加口渴。

晚上睡觉口干舌燥怎么办
疾病因素引起的口干舌燥：如果是疾病因素引起的口渴，比如肾哗如芦脏有问题、糖尿病患者，这种情况就需要及时去医院排查病因，接受合理的治疗。

非疾病因素引起的口干舌燥：对于正常人来说，晚上睡觉口干舌燥最好的解决方法就是及时给身体补充水分，不过在晚上睡觉时不宜多喝水，以免因为起夜影响睡眠质量。

晚上睡觉怎么预防口干舌燥
1、补充维生素：一般来说，身体缺乏维生素的时候也会导致口感舌燥，所以平时需要多补充维生素可以有效缓解口感舌燥症状，比如多吃果蔬或维生素片。

2、喝莲子心水：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可有效预防夜间口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等，同时还能治疗咳嗽。

3、生嚼枸杞：每天睡觉之前，适当吃一些枸杞子，嚼得越烂越好，可以有效预防夜间口干症，如果半夜口渴的话，含一粒在舌头上，就会从舌根生出津液，可解除口干舌燥。

口干舌燥吃什么好
荔枝：晚上睡觉之所以会出现口干舌燥的情况，多半是因为火燥所引起，这个时候适量的吃点荔枝，可起到消肺气、滋真阴、消火燥的功效。

苹果：苹果中含有大量的纤维物质，经常食用可帮助人体补充大量的纤维质，对口干舌燥具有很好的治疗作用。

梨：梨子的含水量非常高乱带，每天吃一个梨，可以有效防止夜间口干、舌燥、燥咳等症状。

莲雾：莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素，是最好的止渴方。

‘捌’ 睡觉时口干舌燥怎么回事

睡觉时口干舌燥怎么回事

睡觉时口干舌燥怎么回事呢，很多人表示睡觉的时候会口干舌燥，可能是身体器官出现了某些问题，一种常见的“口干舌燥现象”好好喝水可以改善，睡觉时口干舌燥怎么回事？跟我一起来看看吧！

睡觉时口干舌燥怎么回事1

为何在睡觉时会出现嘴干的问题？

大多数人存在的问芹猜题—“缺水”：没错，就是缺水，生活中很多人都存在“饮水不足”的问题，而这个问题足以让您的嘴巴发干，有时甚至还会出现嘴巴皲裂等现象。请您明确，水是机体七大营养素之一，它的及时补充才能维持身体的正常工作和新陈代谢。

身体缺水，在晚上睡觉的过程中自然就会有“嘴干”的表征出现。对于这种情况，唯有“勤补水、多喝水”是解决对策，每日饮用足量的水，没事的时候喝点水，睡觉前适当补水。

甲亢：这也是嘴巴干燥诱因中常见的一种。嘴巴干燥现象很可能是由于“甲状腺功能异常”所引起的问题。甲状腺是机体内重要的组织，如果一旦出现了甲状腺功能亢进症，那机体的新陈代谢就会加快，交感神经就会异常兴奋；当甲状腺的功能失调时，就会出现比较明显的口干舌燥表现。

如果总是出现这样的问题，建议就医检查，关注自己出现口干舌燥的原因。

肝脏功能出现了某些变化：这也是生活中常见的“嘴干原因”。如果您的肝脏功能由于某游誉种原因出现了受损，那很可能会携带“肝火旺盛”的表征，这样一来就容易出现口苦且口干的现象。

对待这个问题，还是要提醒各位肝脏的重要性，无论是解毒还是调节作用，请从年轻时开始保护肝脏。

身体有发热问题：嘴巴总是出现干燥，这也和“身体出现的发热问题”有关。例如感冒、伤风之后出嫌磨型现的发热，身体在发热的时候体温会出现升高，同时水分会流失过多，缺水自然就容易出现嘴干的问题。

相比之下，夜间更容易出现发热的问题，这种情况更加明显。假设您的嘴巴干燥问题伴随着身体发烫的感觉，那您可能是“发烧”了，此时建议先通过物理降温或者药物降温的方式进行适当的缓解，然后再依症治疗。

糖尿病：睡觉时总是出现“嘴巴干燥”的现象，这也可能是“糖尿病的患病信号”。糖尿病发病的过程中，血糖水平的升高就会对口腔粘膜产生刺激，这样就会增加机体的饮水量。

如果您的'这种“口干舌燥感”在睡觉时和睡醒之后一直存在，您需要判断自己是否存在糖尿病，早发现，早治疗。

也就是说，“晚间睡觉时出现口干舌燥”可能和这几则原因有关，请各位对号入座，关注自己的身体状态，对“症”下药。

睡觉时口干舌燥怎么回事2

原因一：人体内缺水导致口渴

当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

原因二：口腔疾患

如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。

原因三：中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。

口干症患者可选用以下组方进行治疗：黄精15克，玉竹10克，麦冬10克，沙参10克，枸杞子10克，百合10克。泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。

很多人常常会遇到晚上睡觉口干舌燥这种情况，这究竟是为什么呢？很多的人并不知道，认为并没有什么，其实不是这么简单的，有可能对自己的身体带来一定的伤害，可根据上述介绍的原因及对应方法来应对自身睡觉口干舌燥的情况。

‘玖’ 半夜一两点总是口干舌燥，怎么回事该如何缓解口干舌燥呢

如果在睡觉的过程中总是感觉到口干舌燥的话，应该调整一下自己的睡眠环境，可以选择在卧室里放置一台加湿器，这样也能够让空气保持湿润，可以减少口干舌燥的情况出现。如果症状经常出现并且没有任何改善的话，可以选择去医院进行检查，这样也能够避免影响到身体健康，因为很多干燥综合征最常见的症状就是口干，嘴干等。这也是因为身体里的系统受到了损坏，应该及时进行治疗，糖尿病患者在治疗的过程中也会出现口干舌燥的情况，可以通过检测来判断自己是否患有糖尿病。

要根据身体的情况选择合适的治疗方法，如果是因为口腔出现了一些疾病的话，应该及时去口腔医院进行治疗。一部分的人群在大脑受到损伤之后，也会经常出现口渴的情况，不同的原因导知猛致的，口干舌燥治疗方法也是会有所不同。平时在睡觉之前，一定要注意自己的睡眠环境是否舒适。