氧饱和度低的原因及解决方法

1. 血氧饱和度低怎么改善

血氧不足也叫做低血氧症，发生在供应给血流的氧气减少或被中断时。人体血液需要血液，才能确保适当的器官功能。可以用叫做血氧计的设备监测血氧饱和度。正常读数是95-100，读数低于90就可以被视为过低。有多种方法能提高血氧饱和度。

• 用固定或便携式氧气瓶（罐）增加血氧饱和度。氧气供应公司提供这类产品，并有具体的使用说明书。可以将设备附带的面罩覆盖在鼻子和嘴巴上，然后呼吸需要的时间。

• 经常锻炼。运动能促进血液循环并提高氧气水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧饱和度的锻炼。如果存在呼吸系统问题，最好在将锻炼纳入日常活动前首先咨询医生。

• 避免二手烟。空气污染不仅破坏呼吸，还会降低氧气水平。

• 肥胖者应尝试减肥。超重的人会因为睡眠时的呼吸障碍而导致血氧饱和度降低。此外，肥胖还会增加睡眠呼吸暂停的风险。

• 听关于放松和呼吸方法的磁带。这些音频材料能教给你适当呼吸，这对提高血氧饱和度很有帮助。

• 每天服用维生素和铁。吃富含花椰菜和菠菜等绿叶蔬菜的健康饮食。已证实贫血会导致血氧不足，因此应通过适当饮食和营养保持强健的

2. 血氧饱和度低的原因

临床上凡是PaO2<80mmHg即为低氧，基本上等同于重度低氧血症。缺氧闷谨是机体氧供与氧耗之间出现的不平衡，即组织细胞代谢处于乏氧状态。严重低氧血症是麻醉死亡的常见原因，约占心脏骤停或严重脑细胞损害死亡的1/3到2/3。

缺氧对机体有着巨大的影响。比如对CNS，肝、肾功能的影响。低氧时首先出现的是代偿性心率加速，心搏及心排血量增加，循环系统以高动力状态代偿氧含量的不足。同时产生血流再分配，脑及冠状血管选择性扩张以保障足够的血供。

但在严重的低氧状蚂盯基况时，由于心内膜下乳酸堆积，ATP合成降低，产生心肌抑制，导致心动过缓，期前收缩，血压下降与心排血量降低，以及出现室颤等心率失常乃至停搏。

(2)氧饱和度低的原因及解决方法扩展阅读

提高血氧饱和度的方法：

用固定或便携式氧气瓶（罐）增加血氧饱和度。氧气供应公司提供这类产品，并有具体的使用说明书。可以将设备附带的面罩覆盖在鼻子和嘴巴上，然后呼吸需要的时间。

经常锻炼。运动能促进血液循环并提高氧气水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧饱和度的锻炼。如果存在呼吸系统问题，最好在将锻炼纳入日常活动前首先咨询医生。

每天服用维生素和铁。吃富含花椰菜和菠菜等绿叶蔬菜的健康饮食。已证实贫血则培会导致血氧不足，因此应通过适当饮食和营养保持强健。