⑴ 鬼压床解决方法
壹／鬼压床的科学解释
睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
鬼压床和做恶梦的区别
首先，要分清鬼压床和做恶梦，两者是不同的。
鬼压床除了精神、生理、心理等原因，从稿洞另一个角度就看，就是在你睡觉的时候有灵体靠近你、干扰你，它想要入你的梦，或者利用、或者折磨你的肉身。
鬼压床的人清楚自己还在床上，而做恶梦，通常是你自己的魂在你睡着的时候跑出去，遇到了一些阻碍，回不来，被某些东西困在外面，或者在外面被某些东西干扰。
什么导致鬼压床
要解决鬼压床，先要明白三魂，人有“天”“地”“命”三魂，“命”魂必须呆着身体里面，“天”魂、“地”魂可以在身体之外，“天”魂通常会守着肉身，而“地”魂喜欢整天在身体外跑，特别是你睡着的时候，“地”魂就自由地想去哪就去哪了。
睡着的时候，“命”魂休息了，“天”魂守着肉身，“地”魂也就彻底自由了，这就是为什么你会在梦里去到一些奇奇怪怪的地方，为什么你去一个新的地方，觉得以前去过，其实是你的“喊空地”魂去过。
你觉得对某些人眼熟，其实是你的“地”魂见过了。“地”魂还可以去到人死后的地方。你在梦里看见的某些去世的人，也是你的“地”魂去见了他了。
鬼压床的时候，通常“天”“地”“命”三魂在身，而做恶梦的时候，通常是“地”魂被困住了。
先说外部
外部指你肉身睡眠的空间，主要思路是营造一个让其它灵体无法干扰和进入的空间。
这个要从家居环境和床的环境来解决。
家居环境：
（1）卧室一定要在白天晒太阳，不能只晒下午的太阳，还要晒早上和中午的太阳，最好能晒到床。
（2）卧室一定要是静止的空间。
（3）卧室里不要出现大面积的圆形物件。
（3）卧室如果有大面积的镜子，镜子在不用的时候，要用布遮住。
（5）在卧室的门背后放倒着放一把扫帚。
床的环境指床的周围、床头柜、床前等。
床前，上床睡觉的时候，鞋子不要很整齐地放在床前，要一正一反，或者凌乱地放。
枕头底下可以放的东西：
A 护身符，这个可以去正规的寺庙求，几元钱就能求一个，不贵的。
B 分量比较重的银器，例如银手镯，银能够阻隔阴阳，不是特别厉害的鬼压床可以用银子。
C 厚重的铁器，或者铁砂子。放一小包铁砂子在枕头底下，厉害的鬼压床也能够解决。
D 铁做的刀或者剪刀，用红布包着，放在枕头底下。这个其实最好放在床头柜，放枕头下面怕误伤了自己。
床头柜可以放的东西：
A 见过血的刀或者剪刀。例如杀猪刀和手术刀。
B 床头放一碗清水，里面撒少许的盐。
再说内部
外部环境解决了，现在要解决的就是自己能够努力的了。
当做到下面的方法的时候，就是你已经在被鬼压床的过程中了。
这个过程中你很痛苦，可能看见床边或者枕头边趴着灵体，可能看见他们要害你，可是你浑身动弹不得，你想醒来，却是怎么也醒不来。
这时候你自己还在梦里，虽然你觉得你已经醒了在床上躺着。
首要，你一定要记住，你依然在梦里，然后你可以做以下事情：
（1）在梦里咬破自己的中指，用中指的血点在自己额头或者对方的额头。
（2）念佛号，例如：“南无阿弥陀佛”“南无观世音菩萨”。
（3）念六字大明咒：“唵嘛呢叭咪吽”。（ ）
（4）念九字真言：“临、兵、斗、者、皆、数、组、前、行”。
念佛号、六字大明咒、九字真言的时候要不断的念郑敬瞎，不停地念，你就会醒过来。
风水命理鬼压床之八字太弱
每个人都有自己的气场，八字就是表现这种气场的形态。我们常说举头3尺有神明，其实不但有神明。还有看不见得朋友。这类朋友分类很多，什么山精水怪，去世的亲人等等。有些只是来看看你，并无恶意，有些会给你带来晦气。
鬼压床之宗亲幽冥
鬼压床的另一个可能是你的历代宗亲眷属尚在幽冥的，可能会过来看望你。这种情况一般不需要害怕，但即使是偶尔被压一下，就算没有恶意，你也该多为祖先烧点香之类。祷告一下，以免身体和精神出现问题。
⑵ 鬼压身的解决办法
鬼压身的解决办法
鬼压身的解决办法。很多人一听到“鬼压床”这几个字，就会认为这是一种封建迷信。其实也没说错，其实鬼压身跟我们的睡姿、睡眠环境有很大的关系，下面是鬼压身的解决办法。
原因和解决方法：
1、缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2、缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3、有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
“鬼压床”是如何产生的？
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的.状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
鬼压身最好的解决方法：
1、换一头睡。
2、可以在床头放一盆小盆栽，选小盆栽的时候要注意，不能选择喜阴的植物。
3、用布缝制一个小米袋，放在枕头下面。
4、佩戴一个黑曜石饰品，这种材质的饰品是可以驱邪的。
5、在家里面养一只狗，什么品种都可以，只要养在自己家里就可以。
6、平时多晒晒太阳，增加阳气，早睡觉，少熬夜。
如果正在被鬼压身，最快的解决方法是：舌头顶住上颚，心中默念口诀。十遍以内必然解除。口诀有三，佛教的阿弥陀佛，道教的急急如律令，藏传的就是六渗氏字真言(唵嘛呢叭咪吽)。送走脏东西的土办法 怎么判断自己身上有脏东西跟着
鬼压身有什么预兆：
据说是被鬼缠身了，或者是自身撞邪了困喊帆。这是比较迷信的说法，咱们还是从科学的角度来看看：
鬼压身其实就是平时我们说的鬼压床，表现出来的就是在熟睡的过程中突然清醒了，而且意识很清晰，但是身体就像是有千斤重，就像是被什么物体给压到了一样，身体不能动弹了，话也说不出了，要好几分钟才能恢复正常的状态。
这种症状在医学上叫做神经睡眠瘫痪，可能和个人的睡姿、睡眠环境有很大的关系，经常出现在压力大、熬夜、经常喝咖啡的人群上，鬼压身这也不是疾病的预兆，调整自己的生活作息就可以缓解了。
鬼压床常出现在晚间睡眠时。这种现象在刚入睡或是将醒未醒时（即浅度睡眠状态）觉得自己已醒过来，但是可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体动不了，也发不出声音，处在一种幻觉当中。这时候千万不要拼命似的反抗。当你感觉自己被按住，无法动弹，反抗几下没有效果的时候那就不要反抗了，否则被压的感觉可能就会越大。
进行自我暗示安慰。当遭遇“鬼压床”时，不要害怕，可以先放汪雹松，平和心态，并告诉自己“没事，一会就能醒来”这样反而可能醒的快。
转动眼珠。处在鬼压床的状态时，自己全身是不能动弹的，自己越是努力想摆脱这种状况越是容易慌神，这种情况下应该尽量的动用自己的局部肌肉，例如快速转动眼珠，做圆周运动，尽量的活跃自己的神经。
扭动手指和脚趾或握紧拳头。尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在手指和脚趾，并尝试移动他，也可以尝试握紧拳头，很可能将你唤醒。
咬舌头。尝试自己能否通过自己刺激自己的神经末梢，虽说很难做到，可以尽量尝试一下，但是大家一定要注意不能太过咬一点舌尖即可，不要伤到自己。
寻求同睡者的帮助。如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。让他们看到时及时帮助叫醒你。
在醒来之后，应立即下床开灯，并用冷水洗脸，或先坐会舒缓一下身体状态，如果继续睡很可能再次陷入睡眠瘫痪中。
最后，在大家从中醒来后，如果还要入睡，请让自己清醒一会再入睡，不然很容易在再次出现这种状况。切忌自己睡眠时捂着被子，在这时鬼压床会相当不好受。这种状况后，近几天注意休息，不要太过劳累。
⑶ 为什么鬼压床 探究鬼压床的原因和解决方法
3. 睡姿不当
心理压力过大也是鬼压床的一个原因。当人处于极度紧张、焦虑、恐惧等情绪状态时，容易导致神经系统的紊乱，从没丛而引发鬼压床的现象。
加强锻炼也是缓解鬼压床枯携樱的一个重要方法。可以通过适当的体育锻炼，增强身体的免疫力，提高身体的抗压能力，从而减少鬼压床的出现。
睡姿不当也是鬼压床的一个原因隐扒。如睡在背部，头部过高或过低等不良睡姿都会导致鬼压床的出现。
⑷ 鬼压床的原因是什么
鬼压床的原因是什么
鬼压床的原因是什么，很多人都遇到过睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来的经历，这其实就是鬼压床，那么鬼压床的原因是什么呢？
所谓的鬼压床现象在医学上是一种很常见的睡眠障碍，称为睡眠瘫痪症。一般发生在睡眠周期的快动眼睡眠期，通常几分钟内会慢慢地或突然地镇者蠢恢复。
鬼压床的原因主要是有如下几种：
1、生活压力大，作息不规律，经常熬夜，过度疲劳，甚至出现失眠、焦虑等，容易造成鬼压床的现象。
2、体弱多病或伴有发作性睡病的病人可能会遇到这种情况。
3、睡姿不良，比如睡觉时手压着胸口或蒙头大睡或趴着睡，导致呼吸和血液循环不通畅，也容易造成鬼压床。
鬼压床这种现象对于健康人一般来说不会产生太大的影响，如果出现了鬼压床，建议不要紧张，先要深呼吸，试试快速转动眼球，然后试着眨眼，逐渐地收缩嘴周围的肌肉，动一动舌头。接着试试动动手指、脚趾身体末端的部位，然后身体会慢慢地从睡眠麻痹状态下苏醒过来。
鬼压床的风水原因
一 、家居卧室装饰布局上的不当。
家居东北方位因有相应的煞气而产生鬼压床现象的风水命理原理是：家居卧室之风水环境直接关系到相关人员的'身心健康，而有强烈压抑感的装饰布局从风水的角度上能给人生活压抑的身心暗示进而可能导致鬼压床现象御陪。
产生鬼压床的具体煞气及其相应的化解方法主要有：
1、卧室中见横梁压顶所形成的煞气，通过装修进行掩饰或者弱化即可;
2、卧室摆放刀剑利器所形成的煞气，将利器收藏起来即可;等等。
3、床头挂有较大的相框等所产生的煞气，移去相框即可;
4、床上部见较大的吊灯所产生的煞气，更换成一个较小的吸顶灯即可;
5、镜子对床摆放所形成的煞气，将镜子调换一个方向使其不冲射床位即可;
6、门窗直冲头部所形成的煞气，将床调换一个方向使其不受门窗冲射即可;
二、 家居东北方位有相应的煞气。
家居东北方位因有相应的煞气而产生鬼压床现象的风水命理原理是：一方面东北方位在周易八卦中为艮卦，为床之象;另一方面东北方位在风水学中为鬼方，若此方见凶煞之气，则为鬼怪发动之象。两象合断，故有鬼压床之象。产生鬼压床的具体煞气及其相应的化解方法主要有：
1、家居东北方位缺角所形成的煞气，可用生肖牛的风水用品化解;
2、家居东北方位过于凸出所形成的煞气，根据家居具体情况用风水用品弥补正北方即坎宫位或者正东方即震宫位即可;
3、家居东北方位室外有墙角、或屋脊、或道路等冲射所形成的煞气，可用八卦镜等反射化解;
4、家居东北方位室外有高楼过于逼近所形成的煞气，可用水晶球化解;
5、家居东北方位室外有高大的烟囱所形成的煞气，可以水晶葫芦化解;
6、家居东北方位室内有面目狰狞之玩偶所形成的煞气，收藏起来即可;
7、家居东北方位室内有杂物阻塞所形成的煞气，清理干净即可;
8、家居东北方位室嫌斗内阴暗潮湿所形成的煞气，安装良好的通风采光设施保持光线充足、室内老干燥即可;等等。
温馨提示：由于家居外部环境和家居室内装饰布局产生的风水煞气所形成的鬼压床现象一般是可以通过搬家的方法来进行化解的;而家居室内宅主摆放家具和物品的习惯产生的风水煞气所导致的鬼压床现象自然是搬家所无法化解的。
鬼压床应该注意什么
忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康
忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
⑸ 鬼压床有什么解决方法
问题一：鬼压床 是怎么回事，有什么解决的好办法么？ 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
有的人认为：
鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的
怕怕的说……
鬼压床发生的原因及应对办法
一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动
但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想
而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！
二、发生的时间：
一般是睡着后，然后将醒未醒时
三、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：）
四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！
问题基笑二：经常被鬼压床，有什么办法解决 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意仔岩改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
意见建议：口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
问题三：念锋御鬼压床解决方法，鬼压床怎么破解，被鬼压床怎么办 一般是杀生因果导致的
念诵或抄写 普门品 地藏经 药师经 功德回向 或多多磕头功德回向效果更好
礼佛拜忏 是对治众生疑难疾病的最好 最有效的方法 业力少了 当然一切都是会改变了・・・数量都是10万个
注意功德回向
回向文是：愿以此功德回向给（名字）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往夕所造诸 恶 业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。
问题四：鬼压床怎么解决 我上高中时很自卑，到高三时几乎每晚都这样！！其实就是压力太大！
问题五：鬼压床十几年了―有什么真正的解决方法？？？ 鬼压床可能是床底下的土里有什么不干净的东西，不要睡在那个地方了，换个地方睡吧。个人觉得。原本我也觉得是恐怖小说里才能出现的。
问题六：鬼压床是啥意思 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字――鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。 [编辑本段]定 义2一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边 *** 打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇......>>
问题七：鬼压床怎么办 ，啊啊 吓死了 有没有有效的方法？ 在枕头底下放把剪刀！
问题八：经常被鬼压床怎么办 因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。 心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了梗或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
另外，鬼压床是由于神经紧张引起的，建议：
中药对于常发生有“鬼压身”困扰者有些有帮忙，不论男女瘦弱脸色晃白带有贫血者，长期服用“人参养荣汤”科学中药每天十克。若每个月经量多而贫血者，“归脾汤”每天十二克。脾胃功能不佳者可服用“抑肝散”每天十二克皆有良效。并提供下列养生茶提供参考
菖浦安神茶
主治：心虚胆怯之人，突受外惊，导致惊恐心悸、失眠健忘。
材料：
九节菖浦 1.5g 、
酸梅肉 2 枚、
大枣肉 2 枚、
黄砂糖适量
做法：将菖浦切片，放杯内。
将大枣、酸梅、黄砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。
盖密十五分钟即可代茶饮。
谢谢，望采纳
问题九：鬼压床啊，怎么办？？有没有辟邪的办法？？ 我有很长一段时间都频繁会这样，都说银子辟邪，我就一被吓醒就起床摸金子，然后没啥用，后来弄了个银镯子戴，前年还是去年开始戴的，猛然发现，好像还真的就没这样过了。那些说什么和睡眠不好有关的，我觉得不是，因为我现在的睡眠也一直不好，和以前一样经常晚睡和睡不着。
⑹ 怎样解决鬼压床的问题
怎样解决鬼压床的问题
怎样解决鬼压床的问题？？生活中很多人都是有睡眠障碍的，一睡着就做噩梦，感觉自己身体被压住动不了，呼吸困难，这种情况被很多人说成是“鬼压身”，那么怎样解决鬼压床的问题呢？
1、放松情绪
由于这种现象在民间的传闻太多，因此很多人在经历“鬼压床”的时候，常常会感觉到紧张，同时睡眠中也容易和这些传闻联系在一起。其实想要快速醒来，此时一定要保持镇定，让肌肉完全放松，才可以快速醒过来。
2、适当活动身体某一部位
“鬼压床”在发生过后身体其他部位很难有所活动，那么此时可以适当活动脚趾、手指，甚至一快速转动眼球。因为之所以会出现这样的症状，主要是因为睡眠中猛然清醒，大脑来不及和身体重新联结，因此需要用一些小动作来唤醒自己。
3、适当深呼吸
“鬼压床”出现过后，需要给大脑和身体一些反应时间，此时一定要适当深呼吸。一方面能够确保自己快速放松，此外也能快速让大脑保持清醒，因此这是比较不错的方式，而且适应起来也相对容易。
生活中如何避巧腊免“鬼压床”？
1、保持生活规律
首先一定要养成良好的作息时间，且入睡以前要尽量保持放松，并且尽量保持半小时的放松时间。一定不要长期熬夜，切不要喝浓茶或者咖啡，避免入睡前过度兴奋或者切记用脑过度。
2、保持适量运动
良好的运动习惯对入睡帮助是比较大的，因此可以每周定期运动，良好的运动习惯能够有效促进人体代谢，可以更好的缓解类似事情发生。并且入睡过程中要保持空气流通，不可太过憋闷。
3、适当解压
“鬼压床”有一部分的原因是由于生活压力加大造成的，如果觉得自己在生活中更加容易经历“鬼压床”，那么就需要培养自己解压的能力，例如画画、种花等，都是有利于睡眠质量和健康的。
其实“鬼压床”是一种正常的生理现象，在医学上被称为“睡眠瘫痪”，对人体是没有任何影响的。主要原因是由于人在入睡过后，意识突然清醒，但是身体依旧处于睡眠状态，只需要借助上述方法将自己唤醒即可，因此切勿紧张和迷信！
1、不要反抗
当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反敬灶抗，否则可能加剧体验。
2、自我暗示
当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。
3、扭动脚趾
尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。
4、握紧拳头
这和第3点是类似的。
5、专注呼吸
因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的'恐惧感。
6、从信仰中寻求勇气
对许多人来来说，要寻找精神寄托，得依靠宗教。遭遇情况时，可以联想和平、安全和爱，又或者是宗教偶像。笔者曾在这种经历中，回想到读书时班级上的一位令人又爱又敬的女生，很快就苏醒了。
7、寻求同睡者的帮助
如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如笔者曾告诉妻子，看到他呼吸沉重和不均匀，就把他叫醒。
8、利用咳嗽
用声音的变化，比如呼吸、孝稿滑咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。
9、揉脸
笔者自己发现的最有效的一个方法，是意识到自己陷入睡眠瘫痪后，揉自己的脸，通常做两三次就会醒来。
10、制定计划
上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪，不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划，就像火灾逃生计划一样，让“该做什么”在你心中根深蒂固。
另外，在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪。
鬼压床的症状
先搞清楚自己是不是真的被“鬼压床了”，请参照下面几点：
大脑清醒，睁不开眼睛，身体不能动弹，也说不出话来，能听见周围的声音。
鬼压床解决方法
如果你有上面特征的时候，请记住下面的解决方案。
鬼压床解决方法——紧急情况下
鬼压床并不是我们常说的被鬼压着了，它其实就是一种生理和心理上的状况造成，医学上称为“睡眠瘫痪症”，只是一种睡眠障碍而已，所有不用太担心或害怕。遭遇鬼压床的紧急处理方法如下：
嘴皮吸动
鬼压床之后“嘴皮”是可以动的，利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）这样你就可以迅速解决醒过来了。
舌头外伸
鬼压床之后的舌头也是可以动的，还比较灵活，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
鬼压床解决方法--一般情况下
放松一点，深呼吸，不要管它，慢慢自己就会醒过来。
鬼压床现象的预防
1、鬼压床跟我们的生活习惯也有很大的关系，所以平时注意规律生活，会减少贵呀床的现象。
2、鬼压床更大的来自于我们的精神压力，平时应该尽可能的去放松自己，让自己处于一个身心愉悦的状态。
3、睡觉的时候，手尽量不要压着胸部，特别是在你很疲惫的情况下。
鬼压床解决注意事项
自我调节
当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己正常的情况，没事。这样有可能直接醒来。
专注呼吸
因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。
醒过来后洗脸
在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪。
小结：被鬼压床的时候，先不要慌张，是可以利用其它的方法让自己慢慢的醒过来的，鬼压床并不是说真的被鬼压住了，只是我们心理上和生理生的状况。
⑺ 鬼压床是怎么回事 鬼压床怎么解决
人在睡觉的时候，突然感觉身上有千斤的重量压得透不过起来，似醒非醒似睡非睡，叫天不应，叫地不灵，这个时候的你会感到不解和害怕，再加上你的心里梦境，对于这样不知所以的现象——就是传说的鬼压床。那么，鬼压床是怎么回事呢？鬼压床怎么解决呢？下面就随我一起来看看吧。
鬼压床是怎么回事
这种现象就是一种生理的现象，当人做梦醒来的时候，大脑已经苏醒了一部分的中枢神经。但是身体的神经还没有完全反应过来，所以身体有感觉但是动不了，只要这个时候有人叫你或者推他一把的话，这种现象就可以消失了！
这样的现象导致的原因很多，所以不要害怕。也许是你无意把自己的手放在胸口上，加重扒汪悄你的呼吸的负担，反正什么外界的条件都有！睡眠春渣周期有浅入深。一般而言，压力过大，太过焦虑，紧张，失眠，睡眠不足等等都是这种鬼压床的现象！
鬼压床怎么解决
鬼压床解决方法：
一、被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二、如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1、身体所有部件都动不了
2、睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3、不能说话
4、但能听到声音
5、一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6、陵源利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7、还有一个是有效的，其实在鬼压床的时候可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，就可以了！
8、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9、全身大部分不能动，
但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
10、缘于仰睡，如果晚上侧身睡觉发生的几率比较小。
以上关于鬼压床是怎么回事以及鬼压床怎么解决
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