复溜穴最简单的取穴方法

‘壹’ 腿部的穴位有几个在哪里

1.膝眼穴
〖标准定位〗屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。
〖取穴〗患者屈膝取穴。
〖解剖〗穴下有皮肤、皮下组织、髌韧带与髌内侧支持带之间、膝关节囊。分布有隐神经的髌下支。
〖功用〗活血通络，疏利关节。
〖主治疾病〗各种原因引起的膝关节病，髌骨软化症等。
〖刺灸法〗屈膝，从前外向后内或从前内向后外斜刺0.5-1寸,可灸。
2.梁丘穴 Liáng Qīu（ST34）
〖取穴方法〗 屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
〖解剖〗 在股直肌和股外侧肌之间；有旋股外侧动脉降支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。
〖主治疾病〗 膝肿痛，下肢不遂，胃痛，乳痈，尿血。
〖人体穴位配伍〗 配足三里穴、中脘穴治胃痛。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.2寸。
〖附注〗 足阳明经郄穴。
梁丘穴足阳明郄穴。
〖别名〗鹤顶穴，跨骨穴。
〖穴义〗约束胃经经水向下排泄。3.复溜穴Fù liū（KI7）
〖取穴方法〗位于人体小腿内侧，太含肆溪穴直上2寸，跟腱的前方。
〖解剖〗在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧；前方有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，小腿内侧皮神经，深层为胫神经。
〖主治疾病顷老拆〗泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。
〖人体穴位配伍〗 配后溪穴、阴郄穴治盗汗不止；配中极穴、阴谷穴治癃闭。
〖刺灸法〗直刺０.８～１寸；可灸。
〖附注〗肾经经穴。
〖别名〗伏白穴，昌阳穴。
〖穴义〗肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。4.阴谷穴Yīn gǔ（KI10）
〖取穴方法〗位于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
〖解剖〗在半腱肌腱和半膜肌腱之间；有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经。
〖主治疾病〗阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴中痛，癫狂，膝股内侧痛。
〖人体穴位配伍〗 配照海穴、中极穴治癃闭；配大赫穴、曲骨穴、命门穴治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏。
〖刺灸法〗直刺0.8～1.2寸；
〖附注〗肾经合穴。
阴谷穴合穴，属水。
〖穴义〗肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常5.血海穴 Xuè hǎi（SP10）
〖取穴方法〗 屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
[简便取穴法]
患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。
〖解剖〗 在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
〖主治疾病〗 月经不调，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒。
〖人体穴位配伍〗 配三阴交穴治月经不调；配曲池穴治瘾疹。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。
〖别名〗百虫窝穴，血郄穴。
〖穴义〗脾经所生之血在此聚集。6.承山穴 Chéng shān（BL57）
〖取穴方法〗 人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
〖解剖〗 在腓肠肌两肌腹交界下端；有小隐静脉，深层为股后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。
〖主治疾病〗 痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。
〖人体穴位配伍〗 配大肠俞穴治痔疾。
〖刺灸法〗 直刺1～2寸。
〖别名〗鱼腹穴，肉柱穴，伤山穴，鱼肠穴，肠山穴，鱼腹山穴，玉柱穴，鱼腰穴。
〖穴义〗随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。7.解溪穴 Jiě Xī（ST41）
〖取穴方法〗 位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
〖解剖〗 在拇长伸肌膜与趾长伸肌胫之间；有胫前动、静脉；浅部当腓浅神经，深层当腓深神经。
〖主治疾病〗 头痛，眩晕，癫狂，腹胀，便秘，下肢痿痹。
〖人体穴位配伍〗 配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹。
〖刺灸法〗 直刺0.5～1寸。
〖附注〗 足阳明经所行为“经”。
解溪穴经穴，属火。
〖别名〗草鞋带穴，鞋带穴。
〖穴义〗胃经的地部经水在此散流四方。8.委中穴 Wěi zhōng（BL40）
〖取穴方法〗 该穴雀枣位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
〖解剖〗 在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。
〖主治疾病〗 腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。
〖人体穴位配伍〗 配大肠俞穴治腰痛。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。
〖附注〗 足太阳经所入为“合”。
委中穴合穴，属土。
〖别名〗腘中穴，郄中穴，血郄穴。
〖穴义〗膀胱经的湿热水气在此聚集。
9.足三里穴 Zú sān lǐ（ST36）
〖取穴方法〗 位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
〖解剖〗 在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。
〖主治疾病〗 胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。
〖人体穴位配伍〗 配中脘穴、梁丘穴治胃痛；配内关穴治呕吐；配气海穴治腹胀；配膻中穴、乳根穴治乳痛；配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痹痛；常灸天里可养志保健。
〖刺灸法〗 直刺1～2寸。
〖附注〗 (l)足阳明经所人为“合”。 (2)本穴有强壮作用，为保健要穴。 (3)参考资料：a.据报道，针刺健康人和胃病患者的足三里和手三里，观察发现胃弛缓时针刺使收缩加强，胃紧张时变为弛缓，并可解除幽门痉挛。 b.据报道，针刺单纯性消化不良和中毒性消化不良患儿的足三里、合谷、三阴交，可使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酶活性迅速升高。c.据报道：针刺人及家兔的该穴，发现裂解素(主要是裂解含有大量多糖体的革兰氏阴性杆菌，也能灭活某些病毒)都有增加，人增加17.85单位，兔增加62.1单位，两者均在针后12小时增加最显。 d.据报道：针刺家兔的“足三里’、“大推”可使其调理素明显增加，从而促进白细胞吞噬指数的上升，增强其免疫能力。
〖别名〗三里穴，下陵穴，胃管穴，鬼邪穴，下三里穴。
〖穴义〗胃经气血在此形成较大的气血常
10.阳陵泉穴 Yáng líng quán（GB34）
〖取穴方法〗位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
〖解剖〗在腓骨长、短肌中；有膝下外侧动、静脉；当腓总神经分为腓浅神经及腓深神经处。
〖主治疾病〗半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。
〖人体穴位配伍〗 配曲池穴治半身不遂；配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石；配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。
〖刺灸法〗直刺或斜向下刺1～1.5寸；可灸。
阳陵泉穴合穴，属土，筋会。
〖别名〗筋会穴，阳陵穴。
〖穴义〗胆经的地部水湿在此大量气化。11.阴陵泉穴 Yīn líng quán（SP9）
〖取穴方法〗 该穴位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
〖解剖〗 在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。
〖主治疾病〗 腹胀，腹痛，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。
〖人体穴位配伍〗 配肝俞穴、至阳穴治黄疸；阴陵泉透阳陵泉穴治膝痛。
〖刺灸法〗 直刺 1～2寸。
〖附注〗 足太阴经所人为“合”。
〖别名〗阴陵穴。
〖穴义〗脾经气血在此会合。
12.三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6）
〖取穴方法〗 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
〖解剖〗 在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
〖主治疾病〗 肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
〖人体穴位配伍〗 配足三里穴治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫穴治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。
〖附注〗 (1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴。(2)孕妇禁针。
三阴交穴足少阴厥阴太阴之会，足太阴络。
〖别名〗承命穴，太阴穴，下三里穴。
〖穴义〗足三阴经气血在此交会。
13.百里穴 取穴方法：
百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称为“百里穴”。
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。详情见于相关网页：治疗懒散、治疗风湿疼痛。

补充内容：
内踝尖穴
【标准定位】内踝尖位于足内侧面，内踝的凸起处。
【取穴】患者正坐位或侧卧位取穴。
【功用】舒筋活络。
【主治病症】牙痛，腓肠肌痉挛。
【刺灸法】三棱针点刺出血，可灸。
外踝尖穴
【标准定位】外踝尖位于足外侧面，外踝的凸起处。
【取穴】患者正坐位或侧卧位取穴。
【功用】舒筋活络。
【主治病症】牙痛，腓肠肌痉挛。
【刺灸法】在三棱针点刺出血，可灸。

太渊穴(手太阳之腧、肺之原穴)
定位：仰掌，腕横纹之桡侧凹陷处。
主治病症：支气管炎、百日咳、流感、哮喘、肺结核、多种原因所致的胸痛。桡腕关节及周围软组织疾患。
备考：八会穴之一，脉会太渊。别名太泉、大泉、鬼心。太，大也;渊，深也。位于寸口为诸脉之汇，通达诸经。《针灸甲乙经》：“咳逆烦闷不得卧，胸中满，喘不得息，背痛，太渊主之。”

‘贰’ 出汗过多常按三个穴位有效止汗

1

合谷穴

“合谷”之意取之于它的位置，合谷穴位于大拇指与食指两座大山之间形成的山谷位置。现代医学已经有足够的研究数据表明，经常按揉合谷穴能够起到收缩汗腺的作用。按揉合谷穴没有时间、地点的限制，只需用一只手的大拇指用力按揉另一只手的合纳谈陆谷穴即可。唯一要注意的就是按揉时需要用力，能够使合谷穴产生酸胀感。

2

复溜穴

复溜穴位于小腿，脚踝内侧中央上面大概两指宽，跟腱的前缘部分。复溜穴与合谷穴不一样，按揉复溜穴一定是轻轻按揉。经常按揉复溜穴能够帮助刺激复溜穴使身体的水盐代谢逐渐恢复正常。

3

足三里

足三里是身体一定十分重要的穴位。细心的你肯定发现了中医在治疗很多病症的时候都会出现足三里的身影。在防止身体过度出汗的时候，足三里主要担当的是针对常年身体虚弱、出汗过度的患者。侍隐足三里位于膝盖外侧膝眼下大概4横指的位置，找到足三里之后，着力按揉足三里即可。

过度洞顷出汗对身体是有害而无利的，防止身体过度出汗除了可以药物治疗外，还可以坚持按揉这三个穴位来巩固治疗。

‘叁’ 针灸治疗常用的对穴

临床中，常常选用两个穴位组成一组对穴，针对一类“症候结构”配伍其他腧穴灵活运用，收到较好效果。

合谷---太冲

合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前才为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。五脏有疾，取之十二原。肝与胆相表里，太冲疏肝利胆，清利肝胆湿热，理气止痛，合谷调和气血，气调痛止。

合谷穴位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

太冲穴位置：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

功效作用：镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆的作用。

内关---足三里

内关为心包经的输穴，又为该经之络穴，八脉交会粗举带穴，与阴维脉 相通，宽胸理气之功为主。而足三里为胃经之合穴，合治内腑，疏通中焦气机，健脾和胃止痛。

内关穴位置： 位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

足三里穴位置： 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（ 中指 ）。

作用功效：健脾和胃，宽胸理气，降逆止呕，宁心安神

气海---三阴交

气海位置： 是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下1.5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接 肚脐 与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

三阴交穴位置： 用度骨同身寸的方法在 内踝尖 上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为 胫骨 ，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

作用功效：通调下焦气机，调冲任补肾涩精的作用

中渚---足临泣

中渚穴位置： 位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处

足临泣穴位置： 位于足背外侧，当足4趾本节(第4趾关节)的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

作用功效：疏肝胆之气滞，解少阳之郁答裂热

鱼际---复溜

鱼际穴位置： 在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。或取侧掌，微握掌， 腕关节 稍向下屈，于第1掌骨中点赤白肉际处即是。

复溜穴位置： 正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)

作用功效：清热泻火，生津止咳。

外关---后溪

外关穴位置： 取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面 内关 相对。(或当 阳池穴 与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。)

后溪穴位置： 位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

作用功效：疏风清热，调气止痛，通经和络

太溪---太冲

太溪穴位置： 取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

太冲穴位置： 取 太冲穴 时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾 跖骨 连接部位中。以手指沿 拇趾 、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴;或者拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。

作用功效：平肝降压，补肾泻肝，调气止痛

阳谷---侠溪

阳谷穴位置： 在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。取法：俯掌，在三角骨后缘，赤白肉际上，当豌豆骨与尺骨茎突之间取穴。

侠溪穴位置： 该穴位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

作用功效：清热泻火，消肿止痛，通经和络

曲池---上巨虚

曲池穴位置： 屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处;屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。

上巨虚位置： 在 犊鼻穴 下6寸，足三里穴下3寸。

作用功效：清热利湿，行气止痛，制止泻痢

命门---委中

命门穴位置：岩芦 人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

委中穴位置： 委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

作用功效：补肾益精，舒筋活络

百会---涌泉

百会穴位置： 人体百会穴位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。

涌泉穴位置： 取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

作用功效：涌泉为肾经井穴，肾水涵养肝木，如肾阴不足肝阳偏亢，发为头昏眩晕，头痛易怒，用涌泉有“病在脏取之井”之意。百会为手、足三阳经和督脉之交会穴，本穴属补穴，与涌泉泻穴同用，一补一泻，补不恋邪，泻不伤正。

‘肆’ 复溜最简单找法

复溜最简单找法是先找到太溪，直上量3横指，跟腱前缘处，按压有酸胀感处即是复溜穴。

主治疾病及相关搭局档配：

主治疾病：水肿，腹胀；盗汗，身热无汗；肠鸣，泄泻；足痿，腰脊强痛。

相关配伍：

复溜配合谷，有调和营卫的作用，主治多汗，无汗或少汗。

复溜配肝俞、脾俞，有舒肝益肾，健脾除湿的作用，主治泄泻，水肿。

复溜配关元、足三里、肾俞、大肠俞，治肾虚泄泻。

复溜配肾俞、脾俞、水分、太溪，治肾虚水肿。

复溜配内关、合谷、太溪，治自汗。

《黄帝内经素问刺腰痛》：刺少阴于内踝上二痏。

《针灸甲乙经》：鼻孔中痛，腹中常鸣，骨寒热无所安，汗出不休，复溜主之。腰痛引脊内廉，复溜主之。风逆四肢肿，复溜主之。

‘伍’ 求针灸各穴位位置以及寸数，最好有图。

我现在有的就只有下面这些了。 复溜：足内踝上2寸，跟腱前。 承山：小腿后，腓肠肌腹下交角处。 绝骨：足外踝上3寸。 新设：C3－4之间，旁开1.5寸。 落枕：手背，正对掌心处。 大肠俞穴 〖取穴方法〗 该穴位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。 命门穴 〖取穴方法〗人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中 中渚穴 〖取穴方法〗位于手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第４、５掌骨间凹陷处 通天穴 〖取穴方法〗该穴位于人体的头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸 梁丘穴 〖取穴方法〗 屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。 〖解剖〗 在股直肌和股外侧肌之间；有旋股外侧动脉降支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。 公孙穴 〖取穴方法〗公孙穴位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。 三阴交：该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。 地机穴 ： 〖取穴方法〗地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸 印堂穴：（两眉头连线中点）抹至神庭穴（人体的头部,当前发际正中直上0.5寸） 睛明（目内眦旁0.1寸） 攒竹（眉头凹陷中） 神庭、百会（两耳角直上连线中点取百会穴） 四神聪（百会前、后、左、右各开1寸处） 曲池、支沟（该穴位于人体的前臂背侧，当阳穴曲池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上３寸，尺骨与桡骨之间） 外关（手脖子横皱纹向上三指宽处） 内关（近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央） 膻中（两乳头之间连线的中点） 乳根(当乳头直下,乳房根部) 期门(锁骨中线上，平第六肋间隙) 上脘（中脘穴上1寸为上脘穴） 中脘（胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴） 下脘（前正中线上，当脐中上2寸） 气海（肚脐下四指宽） 关元（肚脐.耻骨连线，五等分，上五分之三处） 足三里（外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处） 太冲（第一、二趾跖骨连接部位中，压至能感觉到动脉映手） 肩中俞（当第7颈椎棘突下,旁开2寸） 肺俞（第三胸椎棘突下，旁开1.5寸） 心俞（第五胸椎棘突下，旁开1.5寸） 肝俞（第九胸椎棘突下，旁开1.5寸） 胆俞（第十胸椎棘突下，左右二指宽处） 脾俞（第十一胸椎棘突下，左右旁开两指） 胃俞（第十二胸椎棘突下，左右旁开二指） 肾俞（第二腰椎棘突下，左右二指） 关元俞（第五腰椎棘突下，左右旁开2指） 腰眼(第4腰椎棘突下旁开3.5—4寸之间的凹陷中) 哑门：第一颈椎下，后发际正中直上0.5寸 支沟：腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间。 外关：腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。 内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 少商：拇指桡侧指甲根角旁0.1寸 复溜穴 〖取穴方法〗人体复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方 〖解剖〗在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧；前方有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，小腿内侧皮神经，深层为胫神经。 绝骨：外踝尖上3寸。 落枕穴 〖取穴方法〗 位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。 血压点（C6棘突下，旁开2寸）、定喘（大椎旁开0.5寸） 任脉（气海[脐下1.5寸] 气门(关元穴即脐下三寸，旁开3寸)

‘陆’ 复溜穴、水泉穴、太漆穴的穴位怎么找

太溪穴在内闭物基踝高点与跟腱后缘的蚂族中点凹陷处，复溜穴在太溪穴上2寸，当跟轿谨腱前缘，水泉穴在太溪穴直下1寸，当跟骨结节内侧上缘。希望帮助到你。

‘柒’ 复溜的准确位置图片 复溜的功效与作用

1

复溜的准确位置图片

科学定位：在小腿内侧，太溪穴直上2寸（3横指），跟腱弯枝的前方处即是。

简易取穴：正坐或仰卧，该穴位于小腿内侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。

2

复溜的功效与作用

复溜穴属肾经经穴，中医认为，肾主水，肾功能失常会造成人体水液代谢失常，肾虚会败闹搭造成肾功能失常，而复溜这个腧穴有滋补的作用，可以滋补肾阴，使水分代谢正常。刺激复溜穴可以起到补肾益阴，温阳利水，改善肾功能之功。

3

复溜穴名由来

复，再；溜，悄悄的散失。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行，该穴物质为照海穴传输来的寒湿水汽，上至本穴后因其再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名。

4

刺激复溜主治疾病

复溜，就是让血液重新流动起来的意思。本穴治汗效果最好，无论是多汗还是无汗，都可以选择此穴改善症状；当人身体的某个部位肿胀了，就意味着这个地方的气血可能是因为瘀血，尿液，汗液等脏东西堵塞了，这个时候刺激复溜穴可以疏通察拿堵住的穴位，使停下来的气血重新流通，因此对治疗瘀血和炎症效果最好。现代常用此穴治疗肾炎，自汗盗汗，腹泻，指端麻木，腰痛，神经衰弱，精力衰退，记忆力减退，手脚冰冷，浮肿等症。

‘捌’ 肾湿热按摩哪里好

复溜穴：清热除湿，专调肾经湿热，复溜穴是足少阴肾经上的一个重要穴位，具有补肾益阴温阳利水姿兆的功效，最能调节肾经上的温热和防治肾经循行部位的疾病。迹盯租铺妹今天就为大则迟家说一下复溜穴这个穴位的知识！
首先从字面意思来看，复是反复的意思，而溜则是悄悄散失之一。也就是说肾经的水湿之气在这里会被反复吸热而蒸发。如果对它进行刺激，就可以让肾经上的气血重新流动起来，起到补肾液阴，温阳利水的作用， 从而达到清除湿热浊气的目的。

因此中医临床上常用它来治疗淤血和急慢性肾炎在内的各种炎症。扁鹊玉龙经记载，复溜偏至五林，所谓五林指的就是石林气林高林老林和热林，这些疾病都与肾经有着息息相关的联系。

因此想除去肾经上的湿气，防止肾经部位的疾病，如急慢性肾炎，尿路感染及睾丸炎，前列腺炎和各种妇科炎症等，都可以经常按摩腹流血，按摩复溜穴。
取穴方法，取正坐的姿势，在小腿里侧在脚踝中央往上二指宽处取穴。
按摩方法：
一.抬一只脚向内翘起，盘架在另一条腿上，用一只手掌包住脚腕。
二.用同一手掌上的大拇指在复溜穴上轻轻地按摩3-5分钟。

三.换另一只脚，用相同的方法按摩，当然也可以两脚同时进行，每天3-5次，差不多每天半小时。
功效：补肾益阴，温阳利水。除了能治肾炎，尿路感染及睾丸炎，前列腺炎和各种妇科炎症之外，还适用于头晕头痛失眠多梦，神经衰弱，记忆力减退，眼睛赤红肿痛，口干口臭口腔溃疡，牙龈肿痛及便秘小便赤黄等阴虚内热之证。