双肩井穴简单取穴方法

A. 肩井穴在哪里肩井穴的准确位置图

肩井穴在哪里？提高性欲望按摩肩井穴，那么肩井穴在哪里？肩井穴的准确位置图，下裤饥察面一起来看看吧。

肩井穴在哪里

肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

肩井穴的准确位置图

取穴方法

取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位肢岁于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。

功用

祛风清热，活络消肿。

主治

肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、胡茄落枕等。

穴位配伍

配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。

操作方法

刺灸法：直刺0.5～0.8寸，深部正当肺尖，慎不可深刺；可灸。

B. 如何取肩井穴

[编辑本段]位置
在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
[编辑本段]经属
足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。
[编辑本段]主治疾病
肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
[编辑本段]相关内容
【别名】肩解穴，膊井穴。 【穴义】胆经的地部水液由此流入地之地部。 【解剖】缓手有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌；有颈横动、静脉分支；布有腋神经分支，深层上方为桡神经。 【取穴方法】人体肩井穴位于肩上，前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。 【主治疾病】肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。 【人体穴位配伍】配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。 【刺灸法】直刺0.5～0.8寸，深部正当肺尖，慎不可深刺；可灸。 【附注】足少阳、阳维之会。 【气血特征】气血物质为天部的凉湿水气及地部经水。 【运行规律】天部之气化雨冷降，地部经水一是循本穴的地部孔隙流入体内，二是渗入穴内的脾土之中，三是溢禅正流穴外。 【功能作用】疏导水液。 【治法】寒则通之或先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。 【名解】 (1)肩井。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。 (2)肩解穴。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指胆经的地部经水在此散解分流。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的经水循地之表部溢流胆扰袭嫌经之外，经水在此如同散解一般，故名肩解。 (3)膊井穴。膊，膀子，大肉块之意。井，地部孔隙也。膊井名意指胆经下行至此的经水一部分渗入脾土肌肉之中。本穴位于肩上肌肉丰满之处，为人体局部重力场的最高点，脾土中的水湿容易渗流外出，穴内的肌肉层中水湿因而稀少，由胆经上部经脉下行至此的地部经水也就不断地渗入其中，故名膊井。 (4)手少阳阳维之会。本穴气血为地部经水，气血主要集中在地之表部，天部层次气血因而处于空虚之状，阳维脉的气血及手少阳经天髎穴吸热上行的气血因此汇入穴内，故本穴为手少阳阳维之会。
[编辑本段]日常保健
按摩：按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。 温灸：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。 温刮：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部)，进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次3-5分钟左右。 注：人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。“百病皆起于瘀”。经过扶阳罐的温刮，无痛刮痧，畅通血脉，使瘀塞直接排出，就达到了治病养生的疗效。

C. 肩井穴自己咋找怎么样自己按摩不用别人帮忙的

肩井穴在大椎穴与肩峰连线的中点，肩部最高处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，在大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
肩井穴的主治疾病为：肩酸做肆困痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

肩井穴怎么找呢？一手摸到肩膀的外侧，一手找到大椎穴（这个穴位我们之前多次提到过，在低头时后纯念脖颈上凸起的骨头下面的凹陷处），取两者之间的中点，就是肩井穴，按压会有明显的酸胀感。

肩井穴的按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，即将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气血，缓解肩背部雹带的肌肉痉挛。