‘壹’ 快速简易测试心脏健康的方法：爬楼梯能力
根据一项新的研究，对于怀疑有潜在冠状动脉问题的成年人，如果他们能在不到一分钟的时间里爬上四层楼梯（60级楼梯），可表明其心脏功能还基本健康，还没有出任何严重问题。但如果爬上四层楼花费的时则高间超过1分30秒，那就意味着最好去医院检查一下心脏功能罩盯族。
该研究是为了找到一种简单而廉价的评估心脏健康的方法。
研究涉及165名物弊潜在患者，症状包括胸部疼痛或呼吸困难。参与者们首次在跑步机上步行或跑步，并逐渐增加强度，直到他们筋疲力尽。在休息15-20分钟后，要求患者快速爬上4层楼梯(60级楼梯) ，中途不要停也不要跑，然后记录时间。
虽然该研究是在潜在患者中进行的，但对于普通成年人，上下楼梯的时间与心脏功能的相关性也是相似的。
‘贰’ 室外直爬梯用哪个检验批
钢结构州笑安装的检验批。因室外直爬梯作为攀爬登高的工具，爬梯广泛应用于城市检井道、建筑室外天台设备或室内的部分竖向联系。长期以来，爬梯材料一直采用册派含钢筋制作，属于钢结构的，所以要用钢结构安装的检验批。直爬梯是2014年公布羡祥的建筑学名词。定义与地面夹角为90°的楼梯。
‘叁’ 桥梁常规定期检测检测什么项目
参考《公路桥涵养护规范》JTG H11-2004进行。x0dx0a检查依据x0dx0a1、《公路桥涵养护规范》(JTG H11-2004)；x0dx0a2、《公路桥梁技术状况评定标准》(JTG/T H21-2011)x0dx0a3、《公路桥梁承载能力检测评定规程》(JTG/T J21-2011)；x0dx0a4、《公路钢筋混凝土及预应力混凝土桥涵设计规范》(JTG D62-2004)x0dx0a5、《公路桥涵设计通用规范》(JTG D60-2004)；x0dx0a6、《工程测量规范》(GB50026-2007)；x0dx0a7、《建设工程安全生产管理条例》中华人民共和国国务院令(第393号)。x0dx0a检查内容x0dx0a1、检查方法和手段x0dx0a定期检查以目测观察结仔搭历合仪器观测进行，必须接近各部件仔细检查其缺损情况。定期检查的主要工作有：x0dx0a1) 现场校核桥梁基本数据(桥梁基本状况卡片)。x0dx0a2) 当场填写“桥梁定期检查记录表”，记录各部件缺损状况并作出技术状况评分。x0dx0a3) 实地判断缺损原因，确定维修范围及方式。x0dx0a4) 对难以判断损坏原因和程度的部件，提出特殊检查(专门检查)的要求。x0dx0a5) 对损坏严重、危及安全运行的危桥，提出限制交通或改建的建议。x0dx0a6) 根据桥梁的技术状况，确定下次检查时间。x0dx0a2、特大型、大型桥梁的控制检测x0dx0a按国家行业标准《公路桥涵养护规范》JTG H11-2004，对本区内拟检桥梁的特大桥、大桥设立永久性观测点，定期进行控制检测。控制检测的项目及永久性观测点见表1。x0dx0a表1 桥梁永久性观测点和检测项目x0dx0a检测项目x0dx0a观测点x0dx0a1x0dx0a墩、台身、索塔的高程x0dx0a墩、台身底部(距地面或常水位0.5～2m)、桥台侧墙尾部顶面的上、下游各1～2点x0dx0a2x0dx0a墩、台身、索塔倾斜度x0dx0a墩、台身底部(距地面或常水位0.5～2m内)的上、下游两侧各1～2点x0dx0a3x0dx0a桥面高程x0dx0a沿行车道两边(靠缘石处)，按每孔跨中、L/4、支点等不少于五个位置(10个点)。测点应固定于桥面板上x0dx0a4x0dx0a拱桥桥台x0dx0a拱座上下游两侧各1点x0dx0a桥梁主体结构维修、加固或改建前后，必须进行控制测量，以保持观测资料的连续性。若控制点有变动，应及念搜时检测，建立基准数据。x0dx0a桥梁永久性观测点的设置要牢固可靠，当永久控制测点与国家大地测量网联络有困难时，可建立相对独立的基准测量系统。x0dx0a大、中桥墩(台)旁，必要时可设置水尺或标志，以观测水位和冲刷情况。x0dx0a采用三等闭合测量对桥梁变形监测。必要时应同步观测梁体和桥墩的温度、水位和流速、风力和风向。x0dx0a3、桥面系构造的检查x0dx0a桥面系构造主要检查内容如下：x0dx0a1) 桥面铺装层纵、纵横坡是否顺适，有无严重的裂缝(龟裂、纵横裂缝)、坑槽、波浪、桥头跳车、防水层漏水。x0dx0a2) 伸缩缝是否有异常变形、破损、脱落、枝缺漏水，是否造成明显的跳车。x0dx0a3) 人行道构件、栏杆、护栏有无撞坏、断裂、错位、缺件、剥落、锈蚀等。x0dx0a4) 桥面排水是否顺畅，泄水管是否完好、畅通，桥头排水沟功能是否完好，锥坡有无冲蚀、塌陷。x0dx0a5) 桥上交通信号、标志、标线、照明设施是否损坏、老化、失效，是否需要更换。x0dx0a6) 桥上避雷装置是否完善，避雷系统性能是否良好。x0dx0a7) 桥上航空灯、航道灯是否完好，能否保证正常照明。结构物内供养护检修的照明系统是否完好。x0dx0a8) 桥上的路用通信、供电线路及设备是否完好。x0dx0a4、钢筋混凝土和预应力混凝土梁桥的检查x0dx0a钢筋混凝土和预应力混凝土梁桥主要检查内容如下：x0dx0a1) 梁端头、底面是否损坏，箱形梁内是否有积水，通风是否良好。x0dx0a2) 混凝土有无裂缝、渗水、表面风化、剥落、露筋和钢筋锈蚀，有无碱集料反应引起的整体龟裂现象。混凝土表面有无严重碳化。x0dx0a3) 预应力钢束锚固区段混凝土有无开裂，沿预应力筋的混凝土表面有无纵向裂缝。x0dx0a4) 梁(板)式结构的跨中、支点及变截面处，悬臂端牛腿或中间铰部位，刚构的固结处和桁架节点部位，混凝土是否开裂、缺损和出现钢筋锈蚀。x0dx0a5) 装配式梁桥应注意检查联结部位的缺损状况。x0dx0aa、组合梁的桥面板与梁的结合部位及预制桥面板之间的接头处混凝土有无开裂、渗水。x0dx0ab、横向联结构件是否开裂，连接钢板的焊缝有无锈蚀、断裂，边梁有无横移或向外倾斜。x0dx0a5、 通道、跨线桥与高架桥的检查x0dx0a通道、跨线桥与高架桥的结构检查同其他一般公路桥梁。通道还应检查通道内有无积水，机械排水的泵站是否完好，排水系统是否畅通。跨线桥、高架桥还应检查防抛网、隔音墙是否完好。通道、跨线桥与高架桥下的道面是否完好，有无非法占用情况等。x0dx0a6、 拱桥的检查x0dx0a拱桥主要检查以下内容：x0dx0a1) 主拱圈的拱板或拱肋是否开裂。钢筋混凝土拱有无露筋、钢筋锈蚀。圬工拱桥砌块有无压碎、局部掉块，砌缝有无脱离或脱落、渗水，表面有无苔藓、草木滋生，拱脚工作是否正常。空腹拱的小拱有无较大的变形、开裂、错位，立墙或立柱有无倾斜、开裂。x0dx0a2) 拱上立柱（或立墙）上下端、盖梁和横系梁的混凝土有无开裂、剥落、露筋和锈蚀。中下承式拱桥的吊杆上下锚固区的混凝土有无开裂、渗水，吊杆锚头附近有无锈蚀现象，外罩有无裂纹，锚头夹片、楔块是否发生滑移，吊杆钢索有无断丝。采用型钢或钢管混凝土芯的劲性骨架拱桥，混凝土是否沿骨架出现纵向或横向裂缝。x0dx0a3) 拱的侧墙与主拱圈间有无脱落，侧墙有无鼓突变形、开裂，实腹拱拱上填料有无沉陷。肋拱桥的肋间横向联结是否开裂、表面剥落、钢筋外露、锈蚀等。x0dx0a4) 双曲拱桥拱肋间横向联结拉杆是否松动或断裂，拱波与拱肋结合处是否开裂、脱开，拱波之间砂浆有无松散脱落，拱波顶是否开裂、渗水等。x0dx0a5) 薄壳拱桥壳体纵、横向是否出现裂缝及系杆是否开裂。x0dx0a6) 系杆拱的系杆是否开裂，无混凝土包裹的系杆是否有锈蚀。x0dx0a7) 钢管混凝土拱桥裸露部分的钢管及构件检查参见钢桥检查有关内容，同时还应检查管内混凝土是否填充密实。x0dx0a7、 钢桥的检查x0dx0a钢桥主要检查以下内容：x0dx0a1) 构件（特别是受压构件）是否扭曲变形、局部损伤。x0dx0a2) 铆钉和螺栓有无松动、脱落或断裂，节点是否滑动、错裂。x0dx0a3) 铆焊边缘（热影响区）有无裂纹或脱开。x0dx0a4) 油漆层有无裂纹、起皮、脱落，构件有无锈蚀。x0dx0a5) 钢箱梁封闭环境中的湿度是否符合要求，除湿设施是否工作正常。x0dx0a8、 悬索桥和斜拉桥的检查x0dx0a悬索桥和斜拉桥主要检查以下内容：x0dx0a1) 检查索塔高程、塔柱倾斜度、桥面高程及梁体纵向位移，注意是否有异常变位。x0dx0a2) 检测索体振动频率、索力有无异常变化，索体振动频率观测应在多种典型气候下进行。x0dx0a3) 主梁或加劲梁的检查，按预应力混凝土及钢结构的相应要求。x0dx0a4) 悬索桥的锚碇及锚杆有无异常的拔动，锚头、散索鞍有无锈蚀破损，锚室（锚洞）有无开裂、变形、积水，温湿度是否符合要求。x0dx0a5) 主缆、吊杆及斜拉索的表面封闭、防护是否完好，有无破损、老化。x0dx0a6) 悬索桥的索鞍是否有异常的错位、卡死、辊轴歪斜，构件是否有锈蚀、破损，主缆索跨过索鞍部分是否有挤扁现象。x0dx0a7) 悬索桥吊杆上端与主缆索的索夹是否有松动、移位和破损，下端与梁连接的螺栓有无松动。x0dx0a8) 逐束检测索体是否开裂、鼓胀及变形，必要时可剥开护套检查索内干湿情况和钢索的锈蚀情况，检查后应做好保护套剥开处的防护护理。x0dx0a9) 逐个检查锚具及周围混凝土的情况，锚具是否渗水、锈蚀，是否有绣水流出的痕迹，周围混凝土是否开裂。必要时可打开锚具后盖抽查锚杯内是否积水、潮湿，防锈油是否结块、乳化失效、锚杯是否锈蚀。x0dx0a10) 逐个检查索端出索处钢护筒、钢管与索套管连接处的外观情况。检查钢护筒是否松动、脱落、锈蚀、渗水，抽查连接处钢护筒内防水垫圈是否老化失效，筒内是否潮湿积水。x0dx0a11) 索塔的爬梯、检查门、工作电梯是否可靠安全，塔内的照明系统是否完好。x0dx0a支座的检查x0dx0a9、支座主要检查内容如下：x0dx0a1) 支座组件是否完好、清洁，有无断裂、错位、脱空。x0dx0a2) 活动支座是否灵活，实际位移量是否正常，固定支座的锚销是否完好。x0dx0a3) 支承垫石是否有裂缝。x0dx0a4) 简易支座的油毡是否老化、破裂或失效。x0dx0a5) 橡胶支座是否老化、开裂，有无过大的剪切变形或压缩变形，各夹层钢板之间的橡胶层外凸是否均匀。x0dx0a6) 四氟滑板支座是否脏污、老化，四氟乙烯板是否完好，橡胶块是否滑出钢板。x0dx0a7) 盆式橡胶支座的固定螺栓是否剪断，螺母是否松动，钢盆外露部分是否锈蚀，防尘罩是否完好。x0dx0a8) 组合式钢支座是否干涩、锈蚀，固定支座的锚栓是否紧固，销板或销钉是否完好。x0dx0a9) 摆柱支座各组件相对位置是否准确，受力是否均匀。x0dx0a10) 辊轴支座的辊轴是否出现不允许的爬动、歪斜。x0dx0a11) 摇轴支座是否倾斜。x0dx0a12) 钢筋混凝土摆柱支座的柱体有无混凝土脱皮、开裂、露筋，钢筋及钢板有无锈蚀。x0dx0a10、墩台与基础的检查x0dx0a墩台与基础主要检查内容如下：x0dx0a1) 墩台及基础有无滑动、倾斜、下沉或冻拔。x0dx0a2) 台背填土有无沉降或挤压隆起。x0dx0a3) 混凝土墩台及帽梁有无冻胀、风化、开裂、剥落、露筋等。x0dx0a4) 石砌墩台有无砌块断裂、通缝脱开、变形，砌体泄水孔是否堵塞，防水层是否损坏。x0dx0a5) 墩台顶面是否清洁，伸缩缝处是否漏水。x0dx0a6) 基础下是否发生不许可的冲刷或淘空现象，扩大基础的地基有无侵蚀。桩基顶段在水位涨落、干湿交替变化处有无冲刷磨损、颈缩、露筋，有无环状冻裂，是否受到污水、咸水或生物的腐蚀。必要时对大桥、特大桥的深水基础应派潜水员潜水检查。x0dx0a11、其他检查x0dx0a调治构造物是否完好，功能是否适用，桥位段河床是否有明显的冲淤或漂浮物堵塞现象。x0dx0a12、现场工作要求x0dx0a桥梁检查中发现的各种缺损均应在现场用油漆等将其范围及日期标清楚。发现三类以上桥梁及有严重缺损和难以判明损坏的原因和程度的桥梁，应作影像记录，并附病害状况说明。x0dx0a工程资料的提供x0dx0a现场检查完成后，拟提交如下成果资料：x0dx0a1、桥梁定期检查数据表x0dx0a当天检查的桥梁现场记录，应在次日内整理成每座桥梁定期检查数据表(见表2)。x0dx0a2、典型缺损和病害的照片及说明x0dx0a缺损状况的描述应采用专业标准术语，说明缺损的部位、类型、性质、范围、数量和程度等。x0dx0a3、两张总体照片x0dx0a一张桥面正面照片，一张桥梁上游侧立面照片。桥梁改建后应重新拍照一次。如果桥梁拓宽改造后，上下游桥梁结构不一致，还要有下游侧立面照片，并标注清楚。x0dx0a4、桥梁清单x0dx0a5、桥梁基本状况卡片x0dx0a定期检查完成后，应将本次检查的桥梁总体结构和各部件技术状况评定结果登记在桥梁基本状况卡片内(见表3)。x0dx0a6、定期检查报告x0dx0a主要包括下列内容：x0dx0a1) 辖区内所有桥梁的保养小修情况；x0dx0a2) 需要大中修或改建的桥梁计划，说明修理的项目，拟用的修理方案，估计费用和实施时间；x0dx0a3) 要求进行特殊检查桥梁的报告，说明检验的项目及理由；x0dx0a4) 需限制桥梁交通的建议报告。