① 小孩子脚崴了怎么办
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持 重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可 自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧 痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方 在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤 到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破 裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血 管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后 ，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促 使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在 血肿处做持续的按法为好；24小时后做 揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦 揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和 疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。 待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐 步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药， 不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿 胀更大，必要时用点“理通”喷洒伤处，会 感到舒服点。24小时后，内服些云南白 药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹 ，消肿后就不必内服和外敷药物了。 六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后 ，一定要注意： 1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便 移动患足。 因为此时石膏还未发硬，易变 形。 2、上好石膏的最初24小时内，应注意石 膏的松紧。 3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止 足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石 膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检 查。
② 脚崴了怎么办
日常生活中经常会出现脚崴的现象，并伴有红肿、疼痛，严重的可能会肿胀的厉害，如果不及时治疗很有可能给生活带来不便，那么脚崴了该怎么办呢?有哪些方法可以缓解脚崴症状?
脚崴了怎么办我们日常的生活中，很容易由于路面不够平缓，或者在走路运动的时候没有注意，出现脚崴的情况。这里就教大家在脚携亮崴的时候应该怎么办。
1、热敷
在脚崴的时候，我们最好可以先使用热毛巾对我们的脚踝处进行热敷，这样可以确保我们脚踝处的淤血得到一定的化解，使我们脚踝处的淤血不会一直积聚在脚踝处。当脚部的血液可以顺利流通的时候，我们脚部的新陈代谢速度也就可以随之而变快，这样我们脚部的修复能力也可以得到一定程度上的强化，从而避免了我们出现在脚崴时的强烈疼痛感。
2、冷敷
如果脚崴的时间超过了24小时，就不要再使用热服了，这个时候我们最好可以使用冷敷，以起到镇定消肿的作用。在脚崴了之后，我们的脚踝处很容易就肿起来了，这个时候使用一些冰块放在我们的脚踝处，可以帮助我们消除肿胀。
3、药物
在脚崴的时候，我们还可以通过服用和涂抹适当的药物来起到缓解脚崴的情况，避免出现脚部的肿胀长时间难以得到消除的情况。口服类的药物我们可以服用一些三七片，三七片具有消炎镇痛化淤的效果，可以帮助我们脚踝化解淤血。除此之外我们还可以用红花油、云南白药这一类的药物涂抹在脚踝处，并进行轻轻的按摩，以促进我们皮肤对于药物的吸收，从而达到治疗脚崴的情况。
脚崴了怎么办能快速好
在脚崴的时候，我们都希望能够得到迅速的治愈，这里就教大家在脚崴的时候，怎么办可以让我们的脚快速的恢复。
1、注意休息
在脚崴的时候我们一定要注意休息，适当和充足的休息是我们恢复脚腕的基础。在脚崴的时候，我们一定要静养，避免任何大幅度的运动，尤其是不能做剧烈运动。如果有条件的话，最好保持一个星期以上的卧床静养，确保我们脚部的肌肉可以得到足够的休息和恢复。如果需要进行走动，也一定要保持慢速的走动，如果有必要，可以借助拐杖和轮椅。
2、食补
在脚崴的时候，通过食补，也可以去帮助我们加快对于脚腕处的修复力度，确保我们的脚腕得到快速恢复。在食补的时候，我们可以多炖一些汤来饮用，比如大骨头汤、鸡汤、鸽子汤，这些肉之中含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助我们的脚腕得到快速的恢复。在炖煮的时候，也可以在汤中加入一些磨好的三七粉，通过食用三七粉可以帮助我们的身体进一步的起到活血化淤的作用，确保我们脚崴的情况可以得到缓解和好转。
3、适当按摩
通过适当的按摩也可以起到帮助我们治疗和缓解脚崴的问题。在按摩的时候一定要注意力度，不能使用过大的力气，否则会导致我们的脚踝处由于无法受力，出现二次损伤的情况。如果有条件的话，最好前往医院，或者专门的按摩机构对脚腕处进行按摩，这样就可以确保我们的脚踝通过按摩来达到快速治愈的目的了。在按摩的时候，可以在脚踝处适当的涂抹上一些活络油或者药膏，这样可以起到事倍功半的效果。
脚崴了肿了怎么消肿
在脚崴了的时候，经常会伴随着脚腕处出现红肿的情况，这里就教大家在脚崴了肿了的时候应该如何消肿。
1、热敷
通过热敷，可以促进我们脚踝处的血液流通和循环，确保我们的脚踝处可以进行正常的新陈代谢，也就避免了由于血液流通不顺畅所导致的脚踝处的细胞坏死的辩胡宽情况。在热敷的时候，要注意毛巾的温度，不要食用过热的毛巾，虽然说高温可以促进淤血的消散，但是过高的温度会使我们的皮肤受到烫伤，从而出现严重的红肿，对我们的身体造成二重伤害。
2、适当的活动
俗话说伤筋动骨一百天，所以很多人在脚腕扭伤之后，就会躺在床上不进行任何的活动，但实际上，这种做法是非常不利于我们脚踝处的修复的。在脚崴了的时候，我们要用枕头或者被子将我们的脚稍微垫高，这样可以促进我们的血液流通。同时，要在自己可以承受的范围内，适当的对脚腕进行一定程度的活动，避免由于长时间没有运动，导致我们的脚腕出现僵化的做枝情况出现。
3、正确用药
在脚腕肿了的时候，我们可以涂抹一些药物在脚踝处，这样可以帮助我们进一步的起到活血化瘀的作用。除此之外，还可以适当的服用一些活血化瘀饿的药物，比如活血化瘀胶囊等。但是在用药的时候一定要适量，不要因为一时心急，想要快速的痊愈就加大了用药的剂量，尤其是在使用涂抹类的药物的时候，一天三到四次即可，不要过量使用。
下楼梯脚崴了怎么办
在我们下楼梯的时候，可能会由于不小心或者疏忽大意，出现脚崴的情况。这里就教大家在下楼梯的时候脚崴了怎么办。
1、检查
在下楼梯的时候，我们可能会不小心出现脚崴的情况，这个时候我们应该及时的停下来，最好是可以坐在地上，对我们的脚踝处进行轻轻的按摩，并借此检验一下我们的脚踝处有没有受到严重的损伤。在检查的时候，可以使用双手轻轻的握在脚踝处，来回的轻轻搓动，根据疼痛的程度来判断脚踝处受伤的严重程度。如果只是轻微的扭伤，在转动脚踝的时候，我们是不会感觉到什么疼痛感的，这个时候可以直接起身走开;如果是出现强烈的疼痛感就要注意了，最好是留在原地不要动，等待别人来扶你走路。
2、用药
在楼梯上崴脚的时候，我们很容易就出现由于脚滑而从你楼梯上面滑落下来的情况，这个时候就会导致我们除了脚崴了之外，还出现一些擦伤之类的皮外伤当出现这些皮外伤的时候，我们要及时的对伤口进行消炎杀毒，避免伤口出现感染。而且这个时候我们的脚踝一般都会受到严重的扭伤，对于扭伤的脚踝，我们也要及时的用药，来缓解疼痛。
3、前往医院
如果脚部扭伤的非常严重，已经到了无法站立的情况，我们就要及时的前往医院进行治疗了。这个时候除了我们的肌肉外，我们的骨头可能也受到了一定程度上的损伤，我们需要前往医院进行拍片确认。
小孩脚崴了怎么办
小孩子总是非常调皮，喜欢蹦蹦跳跳，因此总是难以避免的出现把脚崴了的情况。这里就教大家在小孩子把脚崴了的时候应该怎么办。
1、安抚
在小孩子出现崴脚的时候，通常都会变得非常的惊慌失措，这个时候我们首先要做的就是尽快的安抚孩子，让他们平静下来，只有这样我们才能够进一步的去检查孩子的伤势，确认他们脚崴的具体情况和严重程度。
2、检查伤势
在小孩子脚崴的时候，我们要先行对孩子的扭伤情况进行初步的判断。这个时候我们最好可以让孩子躺着或者将孩子抱在怀中，另外一位大人则轻轻的捏拿孩子的脚踝处，根据孩子的疼痛情况来判断孩子的受伤程度。这个时候要注意检查伤势时的力度一定要轻柔，万一孩子已经伤到了筋骨，还是用很大的力度去按捏孩子的脚踝，只会使孩子脚崴的情况更加的严重。
3、前往医院
进行了初步的判断之后，还是需要将孩子赶紧的送往医院，因为孩子不像成年人一样，可以根据经验判断自己的伤势。将孩子送往医院请专业的医生进行诊治，会让我们更加的安心。而且孩子原本就处于骨骼的发育时期，骨骼的生长可能会有脚崴而受到一定程度的影响。如果有医生的治疗，孩子得到更快的治疗，至于速度加快也可以使孩子的生长发育速度更快。
孕妇脚崴了怎么办
孕妇在怀孕的时候，由于肚子变大，走起路来总是十分的不方便，这个时候也就容易发生孕妇由于脚滑或者踩空所发生脚崴的情况。这里就帮大家分析一下孕妇脚崴的时候怎么办。
1、原地坐下
孕妇在脚崴了之后，不要起身，应该就地检查伤势。如果旁边有人，则可让同行的人帮忙检查自己的脚踝处是否有受伤，让同行的人轻轻的按压自己的脚踝处进行检查。如果是自己独自一人，首先要先确认自己的肚子没有强烈的疼痛感，在此基础上，在自行进行检查。有的时候，孕妇们由于肚子太大，无法俯下身来对自己的脚踝进行检查，这个时候可以坐在原地，轻轻的旋转自己的脚踝来感受又没有强烈的疼痛感，如果连抬脚都十分困难会有疼痛感，就代表脚崴的情况比较严重了。
2、前往就医
孕妇们在脚崴了之后，不论情况严重程度，都需要前往医院进行就医诊断。这是因为孕妇在脚崴的时候不仅会影响到自己的健康，也可能由于在脚崴时所受到的冲击力使腹中的胎儿也受到一定程度上的影响，这个时候只有前往医院进行专门的检查，才能够确认对胎儿是否产生严重的不良影响。如果在脚崴的时候，有同行的伙伴，可以请同行人帮忙送往医院。如果是自己独自一人在外面脚崴了，应该立刻拨打120。
3、静养
原本孕妇在怀孕的时候就应该静养，这样可以确保腹中胎儿的正常发育。如果这个时候再出现了脚崴的情况，就更应该静养了。但是静养并不是让你躺在床上不要动，而是让孕妇们减轻运动的幅度，尽量只做一些力所能及的运动。如果脚崴的情况比较严重，无法下地走动，记住要在脚底下垫上一些枕头或者其他物品，将脚垫高一些，促进血液的循环流通。
脚崴了的治疗方法
孕妇在怀孕的时候，由于肚子变大，走起路来总是十分的不方便，这个时候也就容易发生孕妇由于脚滑或者踩空所发生脚崴的情况。这里就帮大家分析一下孕妇脚崴的时候怎么办。
1、原地坐下
孕妇在脚崴了之后，不要起身，应该就地检查伤势。如果旁边有人，则可让同行的人帮忙检查自己的脚踝处是否有受伤，让同行的人轻轻的按压自己的脚踝处进行检查。如果是自己独自一人，首先要先确认自己的肚子没有强烈的疼痛感，在此基础上，在自行进行检查。有的时候，孕妇们由于肚子太大，无法俯下身来对自己的脚踝进行检查，这个时候可以坐在原地，轻轻的旋转自己的脚踝来感受又没有强烈的疼痛感，如果连抬脚都十分困难会有疼痛感，就代表脚崴的情况比较严重了。
2、前往就医
孕妇们在脚崴了之后，不论情况严重程度，都需要前往医院进行就医诊断。这是因为孕妇在脚崴的时候不仅会影响到自己的健康，也可能由于在脚崴时所受到的冲击力使腹中的胎儿也受到一定程度上的影响，这个时候只有前往医院进行专门的检查，才能够确认对胎儿是否产生严重的不良影响。如果在脚崴的时候，有同行的伙伴，可以请同行人帮忙送往医院。如果是自己独自一人在外面脚崴了，应该立刻拨打120。
3、静养
原本孕妇在怀孕的时候就应该静养，这样可以确保腹中胎儿的正常发育。如果这个时候再出现了脚崴的情况，就更应该静养了。但是静养并不是让你躺在床上不要动，而是让孕妇们减轻运动的幅度，尽量只做一些力所能及的运动。如果脚崴的情况比较严重，无法下地走动，记住要在脚底下垫上一些枕头或者其他物品，将脚垫高一些，促进血液的循环流通。
扩展阅读： 脚崴了吃什么好
③ 孩子脚崴了怎么办
孩子脚崴了怎么办
孩子脚崴了怎么办？小孩子天性爱玩，而且有些小孩子特别调皮，尤其是小男孩蹦蹦跳跳，有时不小心就容易出现受伤等等情况发生。那么一不小心小孩子脚崴了怎么办呢？要怎么去处理呢？下面由我带大家去探讨一下吧！
孩子脚崴了怎么办
如果孩子出现脚崴了这种情况的话，建议家长们最好是带孩子去医院拍张X光片，检查一下有无骨折的情况或者是一些其他骨头错位的问题。而如果排除了骨折，是可以进行局部冷敷，通过冷敷的话是可以减轻肿胀，但超过二十四小时可以进行局部热敷。另外，这时孩子注意休息，避免剧烈活动，尽量不要频繁走动。
孩子脚崴了多久能好
一般来说，我们所说的小孩脚崴了是指的足部扭伤，这种情况下主要看扭伤的程度了，如果是单独扭伤恢复在1周左右。但如果脚崴同时出现合并有骨折的话恢复就慢了，这就需要看具体恢复情况了。对于脚崴了一般最好是扭伤后即使进行凉水冲洗，防止肿胀加重，然后去医院检查，首先排除骨折，然后对症处理就可以了。
其实我们老话经常说：伤筋动骨一百天，虽然说对于一些关节或者是骨头的伤害的恢复需要的时候不至于需要100天，但是恢复的时间也是不短的。另外，在恢复期间也要注意不能过度运动，最好是少运动，等恢复了再考虑运动的问题。
1、休息
立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来，如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24~48小时内向它借力，不要让受伤的踝关节承受重量。
2、冷敷
冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和穗腔掘冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用。
热敷。刚受伤时不要热敷，以免扩张血管，增加出血量。当疼痛和肿胀趋于稳定，放低患脚时感觉不太胀，伤处皮肤的温度恢复正常，一般是在48小时之后，出血停止了，可以使用圆改热敷帮助消散瘀血。
3、抬高患脚
坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚。这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，不会淤积在血管破损的'地方，从而减轻局部肿胀和疼痛。
4、用药
止血→刚受伤时，可以用“好得快”喷在伤处，同时服云南白药胶囊。镇痛→服用阿斯匹林、布洛芬、奈普生钠或酮洛猜核芬，以帮助舒缓发炎或疼痛。活血散瘀→48小时以后，出血停止，肿胀也稳定了，可以外敷五虎丹、内服活血止痛散等散瘀。也可以试一些自然疗法，用花椒、姜、盐加水煎煮后浸泡受伤的地方。
在发现孩子外交以后，最好是在原地找地方坐下休息，尽量不要让受伤的脚再次用力，里面使得淤血增多，并且还可能会使得脚肿得更厉害。应该及时的采取以上的方法来进行处理以后，送孩子去医院接受正规的治疗，在教育的过程当中，尽量避免触碰到孩子受伤的脚。
④ 孩子脚崴了怎么办
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。 编辑本段禁忌 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 参考网址http://ke..com/view/161740.htm 希望对你有帮助
⑤ 4岁孩子脚扭了有什么好办法
关于你的孩子脚扭伤消肿的问题，现有一个办法，不妨一试，用跌打丸一至二丸加白酒、对少许水调成糊状，最好加一下热，摊在纱布上，敷在痛肿处，用绷带固定，如感觉内发干时，在用白酒淋湿，经24小时就可消肿。注:如果有淤血可再添加少许，三七粉和红花粉加入其中效果会更好。
⑥ 小孩脚崴了怎么消肿止痛
脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，如铅侍果不好，就要抓紧时间治疗，预防后遗症的发生。脚踝扭伤韧带的、槐腔吵骨伤的、严重的、最好用圆圆治疗骨伤软组织损伤的接骨药外敷治疗好得快。
⑦ 不小心脚崴伤了有什么方法能快速缓解症状
不小心脚崴伤了要马上休息，然后冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，用凉水浸湿毛巾敷在崴伤脚的部位。冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。
崴过24小时之后热敷，热敷的办法和冷敷差不多，温度正好相反，用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。也可以用热醋、热酒等进行热敷。可以活血通络、消肿止痛。热敷的时间也不能太长，每天两次，每次在二十分钟即可。
外用药物最好是在受伤一到两天之后使用。如外涂红花油，活络油，云南白药喷雾剂，活血止疼酊之类的外用药物。
⑧ 小孩脚扭伤了怎么办
【脚扭伤了怎么办】 扭伤后，一周后局部仍有肿胀或疼痛，应注意有无合并骨质或韧带损伤的可能。最好到医院做拍片检查，以除外有无骨质损伤，如较轻的撕脱骨折等，以免因误诊而处置不当，留下后患。 治疗方法： 1、对于轻度的踝关节扭伤，可胶布固定，绷带包扎。冷敷只适用于受伤早期（24小时之内），超过24小时可用热敷，有助于瘀血吸收，消除肿胀。 睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。 2、适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。注意关节保护，扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。行走时要小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤。 【脚扭伤了怎么办】 意见建议，扭伤以后最好采用中药外敷治疗，养生骨活力即可，可以避免以后造成习惯性扭伤，而且恢复较快，是不错的方法.