Ⅰ 洗澡时头晕怎么办啊
“晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因： 一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。 二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。 三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。 四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。 这时怎么办呢？ 一、每次洗澡前可以先作热身活动，用干毛由擦热身体，适当饮用些热饮料，但不宜做剧烈运动。 二、每次在浴室内的时间不宜太长，一般洗15分钟左右后可到空气流通较好的地方休息片刻。 三、感觉头昏、气促、心悸时应立即平卧并注意保温，不宜直接吹冷风以免着凉，休息一会儿情况可望好转。 四、如果感到要呕吐，不要强忍不吐，要顺其自然，吐出来感觉会好些。应注意卧姿朝下，使呕吐物全总部排除干净。 五、如果感觉极度难受，四肢无力，可以向他人求救，让人帮助自己到空气流通的地方去休息。
Ⅱ 泡温泉怎样防止头晕
1．疲倦不宜
人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
2．时间有限制
由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
3．入池有序
进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30—40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部（心脏以下），待适应后，再让身体上半部（心脏及以上）完全泡进池中。
4．离池要慢
离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。
5．最好再洗个澡
虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。
6．擦干身体
泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上水分，吹干头发，以免着凉。
7．补充水分
在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。
8．稍事休息
泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应敏拆灶该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。
最后，林国基补充，果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用。
什么人不适合泡温泉？参考答案：1.患有高血压、心脏病、糖尿病等病症者，以及急性传染病或循环系统障碍的人，应听从医师指示，选择适当的方式。
2.空腹、饭后、酒后者也不适合泡温泉；空腹会造成容易疲劳的情形，饭后或酒后则会因流经胃部的血液减少而导致消化不良与不适的情形。
3.孕妇及手术过后者，也需经医师指示同意后才可泡温泉。
4.容易失眼御肢的人，则应避免浸泡时间过长，否则容易因精神亢奋而加重失眠症状。
5.皮肤干燥者（如：易干痒龟裂的敏感性肌肤、或老人肌肤含水较少），浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6.酸性泉质的温泉（如：大屯火山系的酸性硫磺泉）特别不适合干性肤质的人，另外强酸性的温泉容易刺激桥扮伤口，所有有皮肤外伤的人应尽量避免。
7.最好不要独自一人泡汤，以免发生意外。
Ⅲ 我泡浴缸20分钟，出来后头特别晕，为什么怎样不晕
一、缺氧所致。
泡澡时，浴室温度过高，呆在里面的时间久容易缺氧，所以会头晕。告盯唯
二、血压低
1、洗澡前要吃饱，八分饱就可以，洗澡前不能吃肉类，鸡蛋则孙等难消化喝荤腥的东西，因为万一要晕了，这些东西能让你感觉难受，恶心。
2、饭后不要立刻去洗澡，等半小时后再去。
3、带一瓶水或者一个水果去。
4、尽量淋浴，别桑拿，别泡太久。
泡澡不能让水高于心脏的,一定袜培要低于心脏,不然会增加心脏负担，导致供血不足，而且每次最多只能泡20分钟。平时加强锻炼，洗澡时多透气，尽量缩短每次泡澡的时间。
Ⅳ 冬天泡澡时如何不头晕
一年又到冬天，冬天最大的乐趣就是泡澡，当疲惫的身体进入暖和和的热水时，那感觉仿佛就像所有的疲惫与烦恼都烟消云散，身体所有的毛孔全部张开，藏在毛孔中的污泥随着汗水的冲刷，慢慢的离开身体，这就是泡澡的最大乐趣。
泡澡虽好，但对于有些人来说却不是那么舒升州服，那就是泡澡时，有的人会出现头晕、恶心、难受，这就大大降低了泡澡的乐趣。以至于让有些爱泡澡的人，也不愿意再进澡堂。
我原来每次泡澡也都是头晕、恶心、难受，后来自己做了一些事情，慢慢改变了这个种现象，现在特别热爱泡澡，具体做哪些事情呢？听我一一道来！
1、前几次泡澡，尽量泡5—10分钟，当额头微微有汗时就出来，到搓背的长椅上躺2分钟，然后在继续泡澡，如此3次。
2、泡完澡千万不要自己搓泥，一定要叫搓背的，搓完背，立刻冲洗，吹干身体，穿好衣服休息。
3、后续如此适应了几次后，如果想自己搓身体，也要讲究方法。
3.1.刚从大池出来，切忌大力搓背。
3.2.要轻轻搓，搓身体不是力越大越好，你会发现慢慢搓才舒服。
4、如果出现头晕现在，切忌勾头，那样会越来越难受，一定要找地方躺一下，或者靠着哪里做告告一会，吵友蔽慢慢的呼吸。
冬天累了、乏了、烦了，泡个澡，搓个背，享受那份身体放松的感觉，切忌别让头晕搅和了这个美好的事情。
Ⅳ 洗完澡， 突然头晕怎么回事
1吃饱饭洗澡 2泡澡时间不要太久 3洗完澡喝一杯蜂蜜水 4如果低血压就不要桑拿 5水温不要过高 6洗澡的时候含一块糖洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫“晕塘”。“晕塘”者多有贫血症状，洗澡时水蒸汽使皮肤和毛细血管开返源放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的。 也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。 急救措施： 1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。 2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。 注意事项： 1.为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。 2.有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。 3.平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。 4.为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气或悔新鲜。 5.洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。 是有绝对关系的。中国有句古话叫：饱不剪头、饿不洗澡。说的就是这个问题。 尤其是对于低血压和贫血的人来说漏团态，更是如此。 “晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。
Ⅵ 泡完澡后头晕的厉害
泡完澡后头晕的厉害原因如下：
一、洗澡前能量不足，洗澡消耗能量而产生低血糖的反应。
银稿二、洗澡的水温应该比体温稍低。
三、澡堂里空气太差，在里面待的时间长，容易缺氧。
所以饱食或空腹不宜入浴；每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化。饭后立刻洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。
此外洗携银澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易造成皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。不能选择在饭后1小时之内洗澡，应在饭后两小时即下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前，喝一杯温开辩搏宴水，可以补充浑身血液容量。空腹入浴则容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。
Ⅶ 泡澡后头晕想吐有没有预防的办法
有多种原因：
1 泡澡的时候血液流动比较快，泡完了突然遇冷，脑血管收缩，脑子的血液供应不足，——预防方法，注意浴后辩洞袭保暖。泡澡过后不要马上站起，平卧一段时间。
2 低血糖——颤尘预防方法，准备一点糖，由于糖的吸收需要一段时间，最好泡澡的时候或者泡之前吃一点。
3 低血压——这通常发生在泡澡的过程中，所以可能性不大，——预防方法，泡澡过后不要马上站起，平卧一段时间。
如果是上了年纪的人，要到医院检查一下是不是有基础疾病。通常脑血管比较硬化的人容易这样携兄。