下雨降温最简单的方法

‘壹’ 室内降温的好办法有哪些

方法：

1、空气流通。

将房间内以后很长时间不会用到的物件放到柜子里面，在白天的时候要打开门窗，加快空气的流通。

2、换上冷色调家具。

冷色调会给人冷冰冰的感觉，因此在夏天可以将家具换成冷色调类型，比如一些色调片偏冷的铁制品、玻璃制品家具，不仅会给人冰凉之感，还能吸收室内的部分热量，降低室内的温度。

3、凉席。

酷暑难耐的夏天，最好在床上铺上凉席。因为夏天容易出汗，因此最好选择亚麻、纯棉这种能够吸湿的材质。

4、隔热贴纸。

现在市场上有很多种类的隔热贴纸，能够有效地抵挡阳光中紫外线和热量射入室内，从而达到降低室内温度的目的。

5、关闭电器。

对于无需使用的电器要及时关闭，不要让多种电器一同工作，电器在工作的过程中会散发出热量，导致室内温度上升。

6、较低瓦数灯泡。

换上较低瓦数的灯泡，在夏天，暖光灯的照射下，会使室内温度上升，也容易使人产生闷热感，因此在夏季最好换上较低瓦数的灯泡。

7、绿色植物。

绿色植物能够调节室内的温度和空气，因此在家中摆放一些绿色植物能够有效地降低室内的温度。

‘贰’ 物理降温的正确方法是什么

物理降温的正确方法是什么

物理降温的正确方法是什么，由于孩子的免疫系统还不完善，所以经常会出现发烧的症状，这时候就需要物理降温来帮助孩子，接下来我为大家收集了一些关于物理降温的正确方法是什么的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！

物理降温的正确方法是什么1

泡温水澡与温水擦浴是比较不错的降温方法

物理降温方法一：环境降温

环境降温方法很简单，也最安全。在高温季节，当室内温度高时，可以在地面上泼凉水，用凉水拖地板，或启动空调机，加速室内通风，使室温下降，可利于高热小儿散热。小婴儿还可以采取解开放服或打开包被散热的方法。

物理降温方法二：冷敷或冰敷

冷敷是针对新生儿发热常见的物理降温方法。通过致冷的方法使全身或某一局部的体温下降。开始时局部血管收缩，继之扩张，热量经传导散发，可达到降温的目的。一般以头部冷敷为最常见。

具体方法：妈妈们可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。你还可能制作成帽状冰袋戴在小儿头上，做成枕头样放在小儿枕部，或用毛巾在冷水中浸湿后挤干放在额头上冷敷，注意冰袋局部冷敷时，不宜持续时间过长，否则可引起局部缺血、缺氧以致冻伤。

注意事项：对麻疹等出疹性疾病的小孩，不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。

物理降温方法三：温湿敷

这也是一种好方法，即用温湿半干的大毛巾敷在宝宝的胸腹部，但要注意室温以免着凉。另外，也可用几块稍凉的湿毛巾（约25摄氏度）拧成半干，放在宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷，每5～7分钟更换一次，宝宝也会感到很舒服。

物理降温方法四：电扇吹风

一般家庭都有电扇，妈妈们不妨利用电扇吹风给新生儿降温。电扇吹风能加速体温的散发，但不能对准小儿的某一部位吹风，否则会使小儿的某一局部受风。

具体方法：可以用电扇吹偏风或用摇头电扇吹风，风力不可太大，时间不可过长，适用于夏季，体质较好、体温过高的小儿。

物理降温方法五：温水澡、温水擦浴

温水澡的水温要在36摄氏度-37摄氏度之间，泡浴时让宝宝身体全部（头部除外）浸泡在略低于体温2摄氏度的水里，同时用温湿毛巾（37摄氏度）在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3-5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次泡澡约10-15分钟，约4-6小时1次。

物理降温方法六：姜水泡脚、用姜擦脚心穴位

煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗，时间越长越好，估计要30分钟以上才能出汗。用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”，这两种方法是民间流传较为广泛的降温方法，可以一试。

物理降温方法七：少穿衣服散热

很多妈妈发现宝宝发烧生病后，就生怕宝宝着凉，不断给宝宝添衣、盖厚厚的被子，但把汗“逼”出来的观点，其实这是不对的。小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。要适当给孩子少穿点衣服，让身体的余热散去。

物理降温方法八：热水泡脚

我们都知道泡脚能促进血液循环，缓解疲劳与不适，但我们很少了解到，原来热水泡脚还能帮助降体温。具体做法是：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2／3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。值得注意的是，35%的酒精擦浴也是常见的物理降方法。

物理降温的正确方法是什么2

物理降温的方法

1、温湿敷

用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单

具体做法：

准备好温水，热水温度在30摄氏度左右。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。

2、使用退热贴

流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。

具体做法：

沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。每天1-3次，每贴可持续使用8小时。用退热贴后，如果体温仍然在38.5摄氏度以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。

3、冰敷

主要通过放在全身大血管处的冰与流动的`血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。

具体做法：

在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2-3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。几分钟换一次，直至高热有所下降为止。冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。

温馨提示：用冰枕或冰敷额头方式降温，是许多家长经常采用的方法。但6个月以内的小孩不宜使用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。

4、酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快会下降。

具体做法：

药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60度的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。

用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。

涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5-10分钟即可。擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。

5、降低环境温度

孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温 度是20摄氏度~24摄氏度（根据季节不同)，有利于体温缓 慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在 上升期，不适合用这种方法。

6、多排泄

多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里 一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要慎重。

7、多喝水

多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉 补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

‘叁’ 孩子发烧了，现在下大雨没办法出去，请问如何物理降温急急急！在线等

物理降温：用酒精擦拭额头、胸口禅饥等部位，减少衣物、被褥等。
建议先测量体温，过伍明高再使用物理降温，否则可以考虑催汗的方法缓解。大于39度建议腔袭告去医院。

‘肆’ 夏季室内降温的8个小方法

夏季室内降温的8个小方法

夏季室内降温的8个小方法，夏天天干物燥，不下雨的时节，在房子里的人就会感觉很干燥， 特别是有些房间是西晒的房间，太阳最大的时候就是刚好晒到房间的，那么夏季室内降温的8个小方法是什么呢？

夏季室内降温的8个小方法1

1，多喝水，在夏季最好少饮酒多喝水，因为酒精会导致身体缺水，而白开水，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分，必要时可以在水里加一点食盐，可以防止人过多流汗导致虚脱。

2，凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟，因为夏季血液温度也比较高，而手腕是动脉流过的地方，用水冲可以降低血液温度。

3，吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温，如果实在不喜欢苦瓜，可以吃一些西瓜。西瓜水分足，可以补充水分才可以降温，但是注意的是刚从冰箱里拿出来，西瓜最好放置一会再吃。

4，少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量，吃得越多热量也就越多，所以要少吃多餐，而且尽量少吃高蛋白的食物，因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。

5，多喝菊花茶。夏季天气炎热，人们更容易上火，这时候喝一些菊花茶不仅可以降温洗脑，还可以补充身体里的水分。

6，避免剧烈运动。剧烈运动会导致人体温度升高，流汗增多。

7，挂湿窗帘，将窗帘打湿，这样蒸发的水分随着风吹入，室内清凉宜人。

8，多洗脸天气也很热，人就容易流汗，这时候没事就用凉水洗洗脸，不仅可以保持身体的清爽，还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多，人非常舒服。

这几个防暑降温的小妙招可以分享给朋友们，你有哪些好的防暑降温的小妙招，也可以在下方评论区留言，这样可以帮助到更多的人。

夏季室内降温的Ǝ个小方法2

一、保持空气流通

“开窗通风”这个常挂在口中的话语必然是有一定的道理的，早晨起床要注意将房屋内的所有窗户打开，通过对流，将室内外的空气流通，降低室内的温度。正午温度升高时要及时关窗，并拉上窗帘，这样屋里的热气才会散去，到了晚上便会有一丝丝凉爽的气息。

二、外力电器降温

最直接有效的让室内温度下降的方式便是使用空调、电风扇这样的电器。虽然开空调可以使室内空气循环反复过滤后有效降温来散热，但长时间吹空调容易出现头晕、头痛、呼吸不畅等症状，所以大家要适当使用吹空调的时间，多开窗通风。

可以准备一盆冰水，放到电风扇的通风口处，通过冰块融化、蒸发作用让室内的温度下降，从而散热达到凉快的效果。

三、种植绿植

通过绿植的呼吸系统，蒸发吸热达到散热的效果，定时给绿植浇水、喷水起到降温效果

从而散热。在高温下，注意多给绿植松土，一定程度上减少水分的蒸发。

夏天室内空气多干燥，除了绿植，还可以使用加湿器来给空气降温加湿从而散热。

四、及时补充水分

夏季应该养成少量多次主动饮水的习惯，每日需饮用2升左右的纯净水，很多人为了解暑，会大量饮用冰水，其实这是错误的，大量的饮用冷水，会使肠胃受到冰冷刺激，从而引发胃痛、胃痉挛等胃病。

应该多喝温水和热茶，在热水中加入适量的盐，可维持渗透压，夏季容易出汗，体内的盐分减少，多喝盐水可以很好的吸收水分和体内流失的盐分。而热茶中含有丰富的钾，可加快代谢、促进血液循环、排除汗液从而达到散热的效果。所以在夏季可以适当的饮用热茶，提高人体的钾元素，维持细胞内外的渗透压和酸碱平衡，从而起到散热解暑的作用。

五、调节饮食

由于天气炎热，很多人都没胃口，饮食较为清淡或是节食，但只有科学合理的饮食结构，才能保证人体所需的营养成分，满足人体的代谢功能。

可以食用些西瓜、黄瓜、冬瓜等水果、蔬菜以及蛋白质含量较高的食物，利用食物清热消暑的功效来达到散热的目的。比如可以熬一些绿豆汤、酸梅汤放在冰箱中作为解暑饮品，绿豆汤具有清热解毒、利水消肿的功效，适当的饮用既健康又能降温散热。

除了适当的食用凉性解暑食物，还可以吃一些辣椒，调和寒热的过程中帮助消化，利用汗水蒸发除湿降温散发热量。

六、温水澡

大多数人在炎热的环境下，由于汗水浸透了全身，喜欢冲个凉水澡来迅速降温达到凉爽的感觉，短暂的降温虽然可以带走表面的热量，但容易刺激皮肤表面血管收缩，不仅影响身体散热还容易感冒。可以使用接近人体温度的水温进行冲洗降温，或者泡一个热水澡、汗蒸等除去人体的闷热感，通过汗腺排除身体多余的热量从而达到散热的效果。

七、防暑药物

可以在酷暑的环境下，提前准备一些藿香正气水、风油精、人丹等具有清热解暑功效的药物，防止在炎热的天气中感到不适导致中暑。而适当的使用这些防暑药品可以有效降温从而散热。

八、散热神器

可以通过冰凉贴、冰凉坐垫等降温神器进行散热，这些散热神器一来方便携带，接触皮肤表面立即感到凉爽可有效达到散热效果，二来在有限的条件下，学生们困意来袭可利用冰凉贴、冰凉坐垫散热避免听课时睡着。

以上这些夏季散热的小妙招只是一小部分，我们还可以选择穿一些透气性较好的衣服和鞋子，在户外做好防晒，适当的进行午休时间，让身体处于舒适的状态，也是能够达到很好的散热效果。大家在追求凉快的同时一定要注意健康又养生的降温方式来散热。

夏季室内降温的8个小方法3

一、夏季气温高要不要开窗通风

开窗通风是对的，正确的时间应该是晚八点到早八点，这个时间段天气已经不热了，能降低室温，睡觉比较舒服，而且也能为人们睡眠时提供充足的氧气，让人睡得更加安稳。

夏季开窗通风还要注意天气变化，比如说下雨的天气，应该在下雨之前将窗子稍微打开一些，因为这时候会比较闷，稍微打开一些可以透透气，也能防止下雨时雨水进入室内，等到雨停了，就可以将窗子都打开了，因为雨后的空气是最清新的。

二、夏天室内降温小技巧有哪些？

1、整理房间

为什么要整理房间呢？一个干净舒适的房间让人看起来心情大好，人也就不会觉得那么热，事实上，整洁有序的房间主要是会引起空气对流，室内空气流动快，会带走一部分热量。

2、开窗时间要注意

不是所有的时间段都是可以开窗通风的，在夏天白天室内温度很高，这个时候把门窗打开，外面的阳光和热量就会跑进室内，室内温度就会迅速上升，所以中午尽量不要开窗通风，建议在早晚凉爽的时候开窗通风。

3、室内电器不要同时使用

室内电器同时开启的话会导致热量加大，因为电器开启会散热，还有就是辐射也会很大，在空调下长期开启其他大功率电器也会导致空调长期运行，十分耗电。所以在有开空调的情况下，尽量少开其他电器。

4、隔热纸

可以把热量隔离在室外，简单的做法就是在门窗上有玻璃的地方贴上隔热纸，隔热纸可以阻挡热量。

5、低瓦数的灯

室内的灯越亮越耗电，也越容易使人感到室内闷热烦躁，所以适当用台灯或是落地灯可以降低人的烦躁程度，带来清凉的感觉，还可以省电。

夏季要打开窗户通风的话，一定要注意选择合适的时间，这样才能让家人生活更加舒适。同时也可以多了解一些夏季降温的小技巧，不仅可以起到节约家庭开支的效果，还可以让家人生活更加舒适和凉爽

‘伍’ 防暑降温的好方法有哪些呢

1、及时饮水

准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。

根据气温的高低，一般人员每天喝1.5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。适当摄入盐分，补充因大量出汗导致的电解质流失。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。注意要避免饮用含咖啡因、酒精和大量糖分的饮料水。

2、及时散热

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。需要注意的是，浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

3、合理饮食

夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。

此外，在高温环境中工作的人群，应适当补充含有钾、镁等元素的饮品。

要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血流，增加脑缺血性中风的发生概率。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药。

4、充足睡眠

充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。

最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

5、配备药品

在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。

6、夏日外出尽量避开高温时段，白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10时～16时不要在烈日下外出运动和劳动。

如果在这个时段必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，以防晒伤。

室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装。

防暑误区：

一、过度依赖空调

吹空调毕竟不是自然状态，它能使空气频率流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显着减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动。

二、电风扇直吹人体

有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。

三、凉水冲脚图凉快

有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。因为人的脚部是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；再者，脚的脂肪层较薄，保温性较差，若经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉，通过血管传导会引起周身一系列的病理，最终导致各种疾病。

四、大汗淋漓时洗冷水澡

夏天气温高，锻炼时身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。劳动或锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态。

此时，如立即洗冷水澡，皮肤受到冷刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果使体热散发受阻，反而会出现体温升高的现象。

‘陆’ 为什么下雨天空气就变冷了 空气是如何降温的

雨水是由高空水汽遇冷凝结成小水珠,温度相对低,落下后,会吸收周围的热量,随之下雨后的空气也慢慢的失去热量凉下来,我们接着能感觉到热量的清巧流失,一股清凉的感觉就产生州含了.
还答迹键有是因为雨天多云,太阳被乌云挡住了,阳光也减弱了,阳关的红外线也减弱了,相对空气恢复温度的时间也加长了.
希望我的答案能让你满意.

‘柒’ 发烧了家里没药了，外面下雨、有不想出去买、吃点什么能退烧

望采纳，谢谢！
补充液体
当你感到热时，你的身体会流汗散热。但如果你流失大多水分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充液体。除了白开水，医生们更偏好下列各种饮料;
①果菜汁 这些液体含丰富的维他命及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。
②草茶 虽然任何茶皆提供蔽核明液体，但有些特别适合发烧时喝。有一种是将等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有杀菌作用，洋甘菊减轻发炎，菩提花促进流汗。将1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分钟，过滤并趁温的时候喝，一天数次。
③菩提花茶 这茶单独喝也很好，有促进排汗以及退烧的功能。将1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制备，趁热喝，一天数次。
④柳树皮 柳树皮含有丰富的水杨酸，这是与阿司匹林类似的化合物，被认为是"天然的退烧药。"泡成茶，酌量饮用。
⑤黑接骨木 这是另一个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法与上述相同。
⑥冰 如果呕吐情形不严重，可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块。为了引诱发烧的小孩，可在冰盒的每一格内放入葡萄或草莓。
湿敷
湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。
假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
医生们警告，虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适。再者，吸入酒精蒸气或甚氏穗至经由皮肤吸收酒精都对病人不利。
泡澡
"每当我发烧，我经常会开始发抖。这时候，泡个温水澡是最舒服不过了。"高斯尔博士说。婴儿应以室温的温水池澡，另一种方式则是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
勿忍痛
你若感到非常不舒服，可服用止痛药。维克利博士建议，成人服用2片阿司匹灵或2片acetaminophen，每4小时服用宏告一次。Acetaminophen的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen。或先服用2片阿司匹林，3小时后再服用2片acetaminophen。但服用这些药物前，需先经医师同意。让小孩服用acetaminophen年龄低于21岁的小孩，应避免阿司匹林。因为阿司匹林可能使发烧的小孩爆发雷氏症候群(Reyessyndrome)，这是一种有致命性的神经疾病。应以acetaminoPhen代替。以每磅体重服用5--7毫克的方式，计算acetaminoPhen的用量。每4小时服用一次。"增加使用频率或超过适当剂量，都有危险。"
穿衣适量
使用常识来判断穿衣服的多寡。如果你很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但假使你打寒颤，应以衣物裹身，直到不冷为止。特别注意小婴儿，因为当他们感到过热时，并不懂得卸下衣物。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。
调节室内温度
尽可能营造病房气氛，以利病人复原。勿使室温过高，德国医师通常建议勿超过18．3C。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，但勿使用通风设备。并保持柔和的光线，使病人放松心情。
想吃就吃
发烧期间，无需苦恼该吃什么或不该吃什么。有些医师偏好禁食(只喝果汁)，直到烧退为止。有些医师则认为应该吃些东西才好，因为身体发烧时，会消耗热量。总之，选择还是在你，想吃什么就吃什么。只是别忘了补充足够的水分。

‘捌’ 最近下雨下的室内总是湿乎乎的，能怎么改善一下呢

解决房间潮湿的方法如下：

1、间歇通风法：把朝橡山南或东南方向，即上风方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。不过中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节。

2、石灰吸潮法：石灰是良好而简单的吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约零点三公斤水分，可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。

3、报纸吸湿 经济有效：把旧报纸铺在地板和洗手间的瓷片上，在出入口等比较容易湿的地方多铺两层，对室内有很好的吸湿防潮效果。

4、空调抽湿法：利用空调除湿。家庭使用的空调一般都有除湿的功能，不过，空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。

5、利用机器除湿：买一个空气吸湿器，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气集中在一起，等到湿气很多时候就会变成水。

6、保鲜袋：家里一些怕受潮的中药材或者一些食物可以用保鲜袋封存，这样也可以防潮。如果已经受潮可以用微波炉烘干后再封存。

(8)下雨降温最简单的方法扩展阅读：

预防潮湿很重要

1、对于长期潮湿渗戚的地区，可以考虑采用房间内放置炭或是地板下铺一层竹炭，这样对房间湿度的平衡和尘螨的防治以及空气的净化都能起到很好的效果。

2、住在一楼房间的朋友，最好不要在室内养任何东西(花、鸟、鱼等)，尤其是鱼和各种植物(包括仙人掌)，这样会加剧房间内潮湿的程度。

3、另外潮湿的话，我们也要注意电器的防潮，如果不用的电器，电源一定要拔掉，并且能够密封好，在使用的时候，先拿出去晒一下，或者吹风机吹一下，如果都还使用的话，那就保持每天都使用一次，不要通着电长时间不使用。

4、衣服鞋子的除潮湿，我们可以买一些防止受潮的东西，像樟脑丸这一类的，我们可以使用一下，来让我们的衣服鞋子不受潮。

‘玖’ 怎么“消雨”

人工消雨不是梦

在人们印象中，呼风唤雨一直是龙王爷和神仙们的特权，气象部门近年来多次实施的人工增雨抗旱、降温作业，已使人们见识到了人工影响天气的神奇力量。

人工抑制局地降水，即人工消雨，是人工影响天气的一项重要内容。其实质是破坏雨滴形成的微物理过程，减小雨滴体积，阻止形成大雨滴，增加雨滴数量，小雨滴落不到地面而形不成降水。减小雨滴的方法一般采用人工释放过量的人工冰核，形成大量的冰胚争食云中的水汽，使得大量的云滴无法长大而形成雨滴，从而达到消雨和减弱降雨的目的。

前苏联、美国、马来西亚等国曾进行过人工消雨方面的试验。据报道，前苏联多次在红场大型活动的气象保障中获得成功。1986年在切尔诺贝利核泄漏事故地区，前苏联动用11架飞机历时半个月进行人工消雨，以保证核污染不通过水流扩散，也获得成功。我国上海东亚运动会和第八届全运会、1993年四川成都秋季国际熊猫节开幕式以及1999年昆明世博会开幕式也曾开展此项工作，并取得了较好的效果。我省从上世纪70年代初期就开展了飞机增雨和火箭增雨的人工影响天气作业，但从未开展过人工消雨工作，缺乏相关经验。由于人工消除局部地区降水的基本原理和技术手段与人工降雨相似，可借鉴人工降雨的经验和现有技术来实现。

人工消雨中，针对不同的云，采用的催化剂和催化方法不尽相同。云体整体温度低于零度的云称为冷云，云体部分或全部都高于零度的称为暖云。对于暖云催化通常使用吸湿性凝结核，而对于冷云催化通常使用人工引入人工冰核。从南京10月份的大气状况来看，降水云以层状混合云为主，中上部为冷云，可以进行冷云催化作业，通过适当的飞机和火箭作业，改变降水分布，从而使特定地区上空的降水虚友减少或抑制，这在当今科学理论和现有技术水平上是有可能实现的，尤其对范围小、强度弱的降水天气过程会取得比较理想的结果。

利用飞机、火箭构筑三道防线，确保消雨成功

针对不同的云、不同的区域，采用不同的催化剂和催化方法，并综合飞机、火箭作业，气象部门拟定了人工消雨作业方案。以飞机作业构筑第一道防线，在上风方实施人工增雨作业；以火箭作业构筑第二、第三道防线，消除或削弱某地上空的降水。

飞机作业是人工消雨的第一道防线，主要针对可能出现的大范围层状云系，采用人工增雨技术，使雨尽可能地降落在离南京40千米以外的范围内。飞机作业使用的催化剂为碘化银和液氮，作业温度为－5－20℃，相应高度为4－6.5千米，作业位置在目标区上风方50－120千米范围内。实际作业的位置要根据当时高空风的结构特点及降水粒子的下落速度等因素来确定。三架飞机更替进行：第一架飞机利用PMS探测系统对作业云和降水的微物理结构进行探测，为以后的作业提供依据；第二、三架飞机按照第一架飞机提供的结果实施作业；第一架飞机再次上天，一边作业一边探测；依据作业效果，在修改方案的前提下第二、三架飞机再次作业。如笑颂此循环。作业航线采用平行条方式播撒催化剂，具体作业航线以及催化剂的播撒速率要依据当时作业的云系和作业云层的结构特征拟定。

火箭作业是飞机人工消雨作业的补充，也是人工消雨的第二和第三道防线，对第一道防线没有消掉的雨或局地发展的云系采用地面密集催化作业，过量播撒人工冰核，争食云中云水，使云滴都长不大，以达到抑制上空产生降水的目的。

人工消雨并不万能，对于极端异常天气，只能起到减弱效果

对人工消雨，也不能完全依赖。人工消雨是一个复杂的过程，对于小范围且较弱的降水系统，效果较好，但对于强降水过程、大范围深厚雨层云进行人工催化作业，只能起到减弱降水的效果。当出现上述极端天气气候事件或天气异常时（如受江淮切变线、低涡、台风倒槽与冷空气结合等天气系统的影响形成强降水），实施人工消雨作业，只能降低降水强度，而不能达到完全消除降水的预期效果，仍将会对开幕碰誉郑式产生较大影响。

据专家介绍，由于科学日益发达，人类正在开始成功地干预本该是老天爷的工作。但目前直接制造和消灭一个天气过程还做不到，人定胜天还只是一个梦想，毕竟大自然的力量是无穷的。气象部门常说“人工增雨”而不说“人工降雨”，常说“人工影响天气”，而不说“人工控制天气”，就是这个道理

‘拾’ 人工降雨的具体方法

（一）人工影响冷云降水

影响冷云降水的基本原理是设法破坏云的物态结构，也就是在云内制造适量的冰晶，使其产生冰晶效应，使水滴蒸发，冰晶增长。当冰晶长大到一定尺度后，发生沉降，沿途由于凝华和冲并增长而变成大的降水质点下降，这就是所谓冷云的“静力催化”。60年代又提出了“动力催化”试验，其依据是：在云体的过冷却（-10℃）部分，大量而迅速地引入人工冰核。当冰核转化成冰晶时，要释放大量潜热，使云内温度升高，形成或增大上升气流，促使云体在垂直和水平方向迅速发展，相应延长云的生命期，加速云内降水形成过程，从而增加降水量。静力催化与动力催化都是从影响云的微物理结构着手，所不同的是静力催化着眼于云内水的相态不稳定性，动力催化立足于影响或加强云内的热力不稳定。

在云内人工产生冰晶的方法有二种，一种是在云中投入冷冻剂，如干冰（即固体二氧化碳），在1013hPa下，其升华温度为-79℃。将干冰投入过冷却云中后，在它的周围薄层内便形成一个冷区，在此冷区内，过饱和度很大，因此水汽分子结合物能够存在和长大。试验表明，当温度低于-40℃时，即有自生冰晶。因此，在干冰周围形成了大量的冰晶胚胎，其中较大的冰晶经过湍流扩散到四周空间，以后继续成长为更大的降水质点而下落。在不同温度下，干冰所产生的冰晶数是不同的。理论计算指出，一克干冰所产生的冰晶数是随气温的降低而增加的。温度从-1℃降至-20℃时，所产生的冰晶数从5.55×1011个增到1.22×1014个，它比实验值要大些。按实验室测定，当云温为-2—-15℃时每克干冰可产生8×1011个冰晶。

另一种方法是引入人工冰核（凝华核或冻结核）。目前人们认为碘化银是一种非常有效的冷云催化剂。碘化银具有三种结晶形状，其中六方晶形与冰晶的结构相似，能起冰核作用，适用于-4—-15℃的冷云催化。每克碘化银所能产生的冰晶数视温度而定，温度低，有效冰核数目多，产生的冰晶数也多。例如当温度t=-10℃时，一克碘化银能产生1010—1012个冰核，当t=-20℃时则能产生1016个冰核。

对碘化银成冰作用的机制，多年来争论很大，有人认为水汽分子直接在AgI质点上凝华形成冰晶，碘化银起凝华核的作用。也有人认为碘化银起冻结核作用，一开始碘化银质点作为凝结核形成水滴，然后再冻结产生冰晶。另外也有人认为碘化银起接触核的作用，也就是碘化银质点与过冷水滴互相碰撞后冻结而形成冰晶。有的云雾工作者又提出这样的看法：自然界中的水汽过饱和度一般是小于1％的，当温度低于-12℃时，碘化银质点的成冰机制主要是凝华作用。当温度在-12—-5℃时，主要是起先凝结后冻结的作用。当温度等于-5℃时，起接触核的作用比较明显。

（二）人工影响暧云降水

整个云体温度高于0℃的云称为暖云。我国南方夏季的浓积云、层积云多属于这种云。在暖云中，胶性稳定状态的维持往往是由于云中缺乏大水滴，滴谱较窄，冲并作用不易进行之故。暖云内不可能有冰晶效应，促使降水形成起决定性作用的是水滴大小不均匀和冲并过程。因此，要人工影响暖云降水可以引入吸湿性核（如食盐）。由于其能在低饱和度下凝结增长，故可在短时间内形成数十微米以上的大滴。也可直接引入30—40μm的大水滴，从而拓宽滴谱，加速冲并增长的过程，达到降水的目的。或引入表面活性物质（能显着减小水滴表面张力又可抑制蒸发的物质），改变水滴的表面张力状态，以利于形成大水滴并促使其破碎，加速链锁反应，从而形成降水。

我国南方大量的野外试验中，发现在暖性对流云顶播撒大颗粒（直径大于100μm）、大剂量（每千米几十千克）的盐粉，效果很显着。对于发展快、垂直厚度大、含水量丰富而又有上升气流的暖性对流云进行反复催化，可以得到大量降水。但是这种方法消耗食盐量大，效率低。要求飞机有较大的载量。

在美国、澳大利亚和我国都曾对暖云作过播散大水滴的试验，用飞机从云顶或云下部撒水。

发现能使暖云降水有所发展，并可使薄云消散。用这种方法要求飞机有较大的载量，其效能也不如播散吸湿性物质。