小肚子疼按摩最快解决的方法

‘壹’ 痛经怎么办快速止痛

痛经怎么办快速止痛

1、保持温暖

女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

2、不要捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适。同样，不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。妇科专家指出：经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部，会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感;另外经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合，导致流血增多经期延长。

3、注意保暖

月经时受到寒凉侵袭，会导致子宫收缩，导致气血凝滞，引发痛经。所以经期一定注意保暖，尤其是要做好足部的保暖措施。经期要避免淋雨或游泳，不要进行坐浴，尽量避免呆在潮湿阴凉之处。寒凉的食物也不能食用，如水果、冰淇淋、冷饮等。

4、停止性生活

女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。

5、少吃油炸食品

油炸食品，也是经期的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外，由经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

6、充足的睡眠

经期应该保持充足的睡眠，不要过度疲劳。女性在月经期间免疫力比较弱，抵抗力降低，机体容易疲劳，因此很多事情不能在月经期做，例如：游泳、体力劳动、剧烈运动等。

7、经期切忌饮酒

因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。

如何预防痛经

1、正确对待月经。要知道月经是正常的生理现象，不要给自己太多顾虑，避免在月经期出现紧张恐惧的心理，心情要保持愉快，放松自己。

2、不管是在经期还是经期都要忌口，不要吃生冷辛辣刺激的食物，经期不要让自己受凉，以免让痛经程度加重，可以在经期喝些红糖姜水，会对痛经有一定的调节作用，在下腹部可以放个热水袋，可以改善盆腔血液循环的情况，能缓解女性朋友痛经哦。

3、生活要有规律，早睡早起，一定要保证自己的睡眠时间，好的睡眠是可以让自己身体越来越健康，要劳逸结合，不要给自己太多的压力，可以适当的减轻自己的心理压力，在经期前可以多次容易消化的食物，蔬菜水果多吃，一定要保持大便通畅，以免造成痛经程度加重，在经期一定不要做激烈运动。

‘贰’ 小孩子肚子痛最简单止痛方法

小孩子肚子痛最简单止痛方法

小孩子肚子痛最简单止痛方法，小孩肚子疼是临床上常见症状之一，引起肚子痛的原因非常多，比如小孩的身体抵抗力比较弱或者吃坏了东西等等，以下分享小孩子肚子痛最简单止痛方法

小孩子肚子痛最简单止痛方法1

孩子肚子疼如何快速止痛

1、重度肚子疼：静卧不敢动，多为急性炎症，如急性阑尾炎、急性胆囊炎等;剧烈肚子疼呈绞痛样，多为蛔虫症、尿路结石等;撕裂性肚子疼，常见于内脏穿孔，如胃和胆囊穿孔等。

2、对于宝宝肚子疼是否送医院的问题，爸爸妈妈最好采取谨慎的态度。因为，宝宝肚子疼隐藏的问题可小可大，稍不注意，就会耽误病情。特别是当小宝宝痛得打滚，或伴有高烧、腹泻或呕吐等任何一种症状，更应火速送到医院诊治。当然，有些单纯性的肚子疼很可能只是一场虚惊，别看有些疼痛相当剧烈，小宝宝哭闹不止，但送到医院以后，疼痛就消失了。这是因为小宝宝得了肠道痉挛，痉挛一旦解除，疼痛立刻缓解，所以宝宝又开始蹦蹦跳跳了。但新手爸妈在分不清楚以上情况时，建议还是送医院来得保险。

3、 目前，对于习惯性肚子疼还没有特殊的治疗方法，爸爸妈妈要尽量防止宝宝发生便秘，平时多给宝宝吃水果、酸牛奶等有利于胃肠道消化功能的食品。宝宝发作疼痛时，爸妈可用拇指压迫"足三里"穴，可以很快给宝宝止痛，注意不要用指甲压，以免伤害宝宝幼嫩皮肤。“足三里”的部位是在膝关节下面距离一个手指粗的外侧，也可以让小孩坐在椅子上，屈曲膝关节用右手拇指压在右膝关节上面(也可用左手量左膝)，中指压在膝关节外侧的部位即是足三里的穴位。这个穴位的上下范围较大，所以不需要很准确。

小孩子肚子痛最简单止痛方法2

孩子肚子疼的常见原因

胃肠痉挛：宝宝肚子痛常见的原因就是着凉引起的脾胃不适，消化道痉挛。当宝宝肚子疼，且小肚子鼓鼓的`，排气排便后会有所缓解；那么，很有可能是胃肠痉挛导致的肚子疼。此外，如果宝宝饮食不当，也会引发肠胃痉挛的症状。

急性肠胃炎：如果宝宝肚子痛并伴有呕吐或腹泻症状，则很可能是急性肠胃炎。该病症很容易导致宝宝脱水，因此，一定要确保宝宝摄入足够得水，但要注意如果发现孩子有脱水症状一定要及时就医。

饮食不洁：食物饮食不洁会引起呕吐、腹泻和肚子疼。如果宝宝在进食后肚子痛，同时腹泻便水，则很可能是轻微的食物中毒。当宝宝吃腐败不洁的食物时，身体会自动启动免疫系统，从而引起腹泻腹痛的症状。

小孩肚子疼怎么办快速止疼的方法：

1、热敷腹部止疼

小孩肚子疼时可用热毛巾热敷腹部，或用盐炒热装布袋热熨痛处，保持5-10分钟后，更换热毛巾。热敷能散寒、疏通经脉，缓解肚子疼痛。

2、按压中脘穴止疼

中脘穴在胸骨下端与肚脐连线的中点处。将右手掌心重叠在左手手背上，左手的掌心紧贴在中脘穴上，适当用力揉按2-3分钟。不仅可以止痛，还能促进肠道蠕动，增强肠胃消化吸收的能力，排出胃肠道的胀气，调节肠胃功能。

3、丁桂儿脐贴止疼

宝宝肚子疼，拉肚子、肚子咕噜噜响可使用外用贴剂丁桂儿脐贴来缓解，它不仅能够健脾温中散寒止泻，还可以缓解拉肚子、恶心、呕吐等症状。丁桂儿脐贴药物成分为纯中药，主要包括丁香、肉桂，荜茇三味中药。使用时药物直接作用于脐部，药物和脐部皮肤充分贴合，渗透吸收快，药效持久，止痛更治痛。丁桂儿脐贴外用药治疗肚子疼，宝宝不受罪，妈妈更安心。

小孩肚子疼怎么办快速止疼的方法已经为大家一一总结。家长们要让孩子在日常生活中保持良好的生活习惯，按时进餐，不吃或少吃零食，不挑食、不偏食。适当增加体育锻炼，多做户外活动。养成良好的排便习惯，保持大便通畅。这样才能让孩子远离腹泻肚子疼。

小孩子肚子痛最简单止痛方法3

小孩子肚子痛办法有：多吃些温热的食物，热敷腹部止疼，按摩肚脐止疼。

1、多吃些温热的食物

小孩子应合理调节饮食，忌食辛辣肥腻，生冷，刺激性食物，加强护理。饮食上要多吃些温热的食物，比如热乎乎的小米粥、姜汤等，既有营养又暖胃。

2、热敷腹部止疼。

小孩肚子疼时，可采用热敷肚子方法，能散寒、疏通经脉，缓解肚子疼痛。

3、按摩肚脐止疼

小孩肚子疼时，可以按摩肚子周围，有利于改善局部血液循环，疏通经络，有效缓解肚子疼。

‘叁’ 饮食搭配按摩甩掉小肚子

饮食搭配按摩甩掉小肚子

饮食搭配按摩甩掉小肚子，肚子是最容易囤积脂肪的地方。平时衣服遮盖着不觉得有什么大概，一到了夏天露肉季，看着美美的漏脐装高腰裤就开始后悔。教你饮食搭配按摩甩掉小肚子

饮食搭配按摩甩掉小肚子1

一、腹部按摩

step1：向下按摩腹部。双手向下按压按摩腹部。

step2：按摩下腹部。以肚脐以下一指腹距离的腹部为中心，用画圆圈的方式微微用力按摩腹部。

step3：顺时针按摩腹部。双手在下腹部处顺时针方向画圈按摩腹部。

step4：向下揉搓腹部。除拇指外，其余四指指腹从肚脐下方开始向下稍用力的轻轻按摩，动作来回反复揉搓5-6次。

二、饮食习惯

1、大豆

多吃大豆类的食物可以减肚子上的赘肉，因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，可以有效润肠排毒减肥。

2、绿茶

进餐前喝绿茶，可以有效防止摄取过多的油脂，还能抑制脂肪形成，促进脂肪燃烧。这一招不仅能瘦小肚子，还能对全身都有一定的燃脂作用。

3、酸奶

酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统，减少腹胀、便秘，平坦小腹就这样获得了。

饮食习惯的改善可以帮助其他油脂类的东西加速消化和溶解，而按摩可以有助减少脂肪和肠内留的老化废弃物。新陈代谢加快，体内脂肪和毒素得到及时的排解，拥有一个迷人的身材就不再难啦！

饮食搭配按摩甩掉小肚子2

去除小肚子

瘦肚子奇招一：走为上计

勇敢的放弃出门就开车的习惯，如果30分钟就可以到达的路程一律更改为步行。此方法的要点是要屏住呼吸快速走，相当于竞走，然后，用力吸住小肚子，一开始做这个动作一般人估计只能坚持到10秒，但是，不要气馁，多多练习就能坚持较长的时间，一个月以后你就会看见明显的效果。

瘦肚子奇招二：跳绳减肚子赘肉

为什么会是跳绳呢？因为人体动作的协调、上下跳跃动作可以让肚子上的肌肉充分伸展，只要你每天坚持做5分钟，肚子上的赘肉会无影无踪。

瘦肚子奇招三：腹式呼吸紧缩肚皮

这个方法特别简单：就是吸气的时候肚皮会缩紧，呼气时肚皮会涨起。坚持这样做，效果很好。

瘦肚子奇招四：跳拉丁当辣妈

拉丁舞的动作就是强调了个身体髋部的摆动，因此对于人体腰腹部的锻炼是非常有效果的，只要你坚持七天内去跳两次拉丁舞，慢慢你会发现你的小肚肚上的赘肉就会变成结实的线条了。还可以每天坚持10分钟的跳芭蕾舞的`姿势，伏桥效果会更好！

瘦肚子是爱美丽的菇凉的终身必修课功课，可是只要你有偷懒几天不抖“肚子”，它就会“厚积厚发”，所以说，减肥需要的是坚持坚持在坚持！肚子上的赘肉怎么减？我们这里除了运动瘦肚子还有饮食瘦肚碰厅圆子和按摩瘦肚子。

对于去除小肚子的方法大家应该去了解，去笑塌除小肚子的方法其实是很多的，一些女性没有找到合适的去除肚子的方法，就会很苦恼，那么大家不妨去多了解一些好的方法，在平时能够坚持的去做，刚开始的时候效果并不是很明显，但是大家不要灰心。

‘肆’ 痛经最有效的缓解方法 怎么缓解痛经

1、热敷，当感觉肚子不舒服，发生痛经的时候，可以拿一个 热水袋放在小肚子上面，热敷能够让腹部变得温暖，加快血液循环，促进经血的排出，打通郁结的经络,能够减轻痛经的程度。

2、保暖，痛经的女生很多情况下是由于穿的太单薄，或者是脚底下着凉引起的，在那几天特殊的日子里，要多穿点衣服，睡觉时盖好被子，尤其是遮盖好腹部，夏天尽量少吹空调，避免腹部身体着凉。

3、吃药缓解，如果正在工作时，发生了痛经，不方便用热水袋，按摩或者是用其它方式缓解，最迅速的方法就是冲一包金巢安，能够从根本上缓解痛经。

4、泡脚，泡脚是从脚底生热的方法，脚底热了,就会将热量源源不断的传递上去，泡脚还能够让全身的经络得以舒展，放松心情的同时让疲劳感尽快消失，而这些都能够减轻痛经所带来的负面影响。

‘伍’ 女孩小肚子胀疼是怎么回事

女孩小肚子胀疼要引起足够的重视，影响正常的生活健康。一般引起的原因是1食用食物过量或辛辣食物导致，2炎症过大，3消化不良，肠胃运动慢造成的胃炎，胃溃疡等。最好到医院确诊后，对症下药。今天百灵鸟为大家分享如何治疗小肚子胀疼这一问题。
工具/原料
外用酒精擦拭擦是，按摩。
内用食疗调整，
1. 1发生小肚子胀疼，可以选用按摩的方法，即用五指并拢，沿顺时针揉300下，每天坚持2次。也可以用白酒擦拭疼痛部位，袜巧灶方法是取一个茶碗，倒入50克白酒，用卫生纸捻一下，再用火机点燃成为蓝色火焰，烧热后熄灭，趁热擦拭汤桶部位，可以缓解疼痛。每天2次为宜。
2. 2食用山楂或喝山楂汤。作用是消食促消化。可以生吃，每天3次，每次6颗为宜。也可以喝汤，做法是8颗山楂，去核洗净，加入200克水熬制成100克即好，可以加入5克红糖。每天2次。
3. 3.喝老姜红糖汤。暖胃肠。做法是老姜5克洗净切细丝，放锅内干炒后加入500克水熬制20分钟后，再加入红糖20克，待融化后即趁热喝200克，每天2次为宜。
4. 4和红豆汤。做法是红豆100克淘洗干净后入锅加入适量水熬熟后加入10克红糖，待红糖融化后食用，每天告扮2次，每次1小碗。
5. 5喝枸杞黑米桑葚粥。做法是枸杞20克，黑米50克，桑葚10克，分别洗净后加入适量水熬制成粥。每天2次，每次200克为宜。
6. 6补气养血粥---乌鸡红枣枸杞粥。做法是乌鸡半只，枸杞10克，大红枣10颗，加入适宽碧量水熬制熟。炖透后食用。
7. 7多运动，保持良好的心态，注意不吃辛辣食品。垃圾食品，油炸，灌装食品等，保持乐观开心愉悦的心情，不熬夜正常作息，生活有规律。
注意事项
及早到医院检查，早发现早治疗。
养成良好的卫生习惯。

‘陆’ 怎样才能不痛经

怎么才能不痛经还不如理解为 怎么才能根冶调好痛经？痛经一般有继发和原发之分，也有功能性痛经还有器质性问题痛经。怎么才能不痛经呢？

痛经一般也和体质有些关系；气血虚是长期积累过程，先气血虚后再气机不畅然后就易有痛经了。 血瘀与性志又有关系，爱生气，情绪难自控，经常久坐不动这些也会血瘀痛经。

大部分痛经都能冶好的，分享个根冶办法可以在睡前用芙神花50g左右加热水敷小肚子，连敷些时间才管用，我是用的这个根冶的，少生气少熬夜啊。

‘柒’ 媳妇肚子疼怎么办

女性的月经表现为有规律的出血，但由于日常的不注意，越来越多的人月经期出现各种不正常的症状，比如月经周期过长或过短，出血量不正常，血的颜色不正常等等，还可能伴有疼痛，那么老婆月经来了肚子疼怎么办?
老婆月经来了肚子疼怎么办?
不少女性都有痛经的经历，有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。中医专家说，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。
太冲穴：
揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病) 位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
三阴交穴：
按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用) 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再袜好换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴：
揉按血海穴(具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。)位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，悉团将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
子宫穴：
点揉子宫穴(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用) 位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法告陆铅：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
治痛经的按摩手法源于中医，有些人可能对穴位掌握不太精准，有可能会影响按摩效果，

‘捌’ 经常小肚子疼，拉肚子怎么办

小肚子疼、拉肚子回答者：xd39你好，考虑是胃肠炎的可能，可以在医生的指导下服思密达止泻治疗的 头晕 恶心 腰酸 小肚子疼 拉肚子 偶尔头疼回答者：李希弘您好，您说的情况考虑胃肠炎的，就医检查看看，抗生素治疗有效的 人流第三天下午开始小肚子疼，拉肚子，正常吗？回答者：王淑华您好，您的情况，不排除与您术后不注意保养，疲劳等有关，或者一些妇科疾患也可出现，您最好先及时返院，找您的主治医生先为您复查一下，看有无异常情况，不要大意，再遵医嘱去处理。 小腹痛 拉肚子 腰酸回答者：王勇林你好：这种情况考虑是肠炎引起，可以服用黄连素 整肠生 乳酸菌治疗，建议禁辛辣刺激性食物。 小肚子痛。拉肚子回答者：黄红远你好，这些现象有可能与肠炎有关的，可以考虑作大便常规的检查，确诊后使用一些消炎药治疗