一天解决黄牙最快方法

Ⅰ 如何去除牙黄

如何去除牙黄

如何去除牙黄，现在很多人都不太注重口腔的卫生，并没有养成早晚刷牙的习惯，就非常容易形成牙结石或者牙垢，慢慢的就会让牙齿变越来越黄。下面一起来看看如何去除牙黄？

如何去除牙黄1

经常喝绿茶

如果牙齿黄，可以考虑常喝绿茶，因为绿茶中的儿茶素不仅可以缓解口腔异味，而且能够去除牙齿上的污垢，减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，但是记得要喝淡的绿茶，否则浓茶会起到反作用。

保持正确的刷牙方式

在刷牙时，很多时候我们习惯先将牙刷沾湿，其实这是错误的刷牙方式。如果牙刷湿了，牙膏会被稀释，严重影响刷牙效果。在刷牙时，保持牙刷干燥，这样才能更好的清洁牙齿和口腔。

饭后要清洁口腔

饭后很多食物残渣会留在口腔内，所以要保持饭后刷牙的习惯，如果不能做到，至少要漱口清洁口腔。但饭后不要立即刷牙，尽管您可以快速清除牙齿上的残留物，但它很容易导致牙齿敏感，可以稍等片刻后开始刷牙。

多吃蔬菜水果

多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。

薄荷有益牙齿美白

薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。薄荷叶含有单烯类化合物，它们可以通过血液循环到达肺部，不仅让口气清新，还能让牙齿美白。可以选择带有薄荷成分的牙膏，经常使用，也会有美白效果。

多喝水

茶、咖啡和红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的敌人。很多人不能抵御有色饮料的诱惑，那该怎么办呢？没关系，可以多喝水，保持口腔湿润，这样有色饮料被水稀释，不容易附着在牙齿上使其变黄。

多嚼口香糖

嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸碱性，防止口腔细菌的滋生，唾液能很好地保护牙齿和口腔。但是，一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。

不要过量洗牙

洗牙能达到瞬间牙齿美白的效果，但是经常洗牙还是具有一定的危害。经常洗牙会导致牙齿缝变大，食物残渣和各种细菌等更易在夹缝中滋生，反而更容易使牙齿变黄。适度的洗牙是可行的牙齿美白方式，但是过量的洗牙容易适得其反。

柠檬美白

众所周知柠檬也具有美白的作用，也是水果店很常见的水果。可以把柠檬切片，滴到牙膏上，坚持用它来刷牙。日久天长，牙齿的美白效果就能显现出来了。

香蕉皮美白牙齿

吃完香蕉皮不要急着扔掉，它可是美白牙齿的好帮手。将白色的内面擦在牙齿上，并且让它在牙齿上呆上一会儿，最后再用牙刷刷干净。如果能保持一天一次，持续两周，就能发现牙齿变白了，而且牙垢也少了。

如何去除牙黄2

1、用盐刷牙

牙齿上有黄垢可以通过用盐刷牙的方式进行改善，用盐刷牙可以增大摩擦力度，可以有效的清除牙齿表面的色素，这种方法比较适合黄垢不太严重的患者，通常用盐刷牙一个月左右，牙齿黄垢的状况就会得到一定的改善。不过患者在刷牙的时候，一定要掌握好正确的发育方式，避免损伤到牙龈。

2、洗牙

洗牙的方式也是可以去除牙齿黄垢的，这种方法可以快速的让牙齿变白，对牙齿和牙龈的健康还有一定的帮助。不过在洗牙的时候一定要选择正规的机构，因为不正确的洗牙操作，会对牙齿造成很大的损伤。

3、美白牙膏

美白牙膏都是有很好的漂白功效的，可以有效的改善牙齿黄垢的问题。但是使用这种牙膏发挥作用是需要一定时间的，所以想要通过这种方法改善牙齿黄够的话，需要有足够的耐心，同时还要坚持早晚刷牙，养成良好的.口腔习惯。

4、美白牙贴

美白牙贴也可以改善牙齿黄垢，美白牙贴在使用的时候，要保证牙贴与牙齿有足够的接触时间，这样才可以利用牙贴的漂白作用，去除牙齿表面的浅色素，从而达到去除牙齿黄垢的作用。不过要提醒大家这种方法存在一定局限性，如果牙齿黄垢的状况非常严重的话，使用这种方法是起不到任何作用的。

牙齿变黄的原因

1、色素沉着。长期吸烟，长期饮浓茶或者咖啡、可口可乐，饮料或者是烟草中的色素，会附着在牙齿上，长时间色素积淀，牙齿必然会变黄。

2、氟斑牙。如果在牙齿发育期间，氟离子会进入到牙釉质当中，引起牙釉质发育不全，牙齿发育不健康，就容易产生牙齿黄、蛀牙等牙齿问题。

3、日常清洁不当。很多人都将刷牙当作是一件小事，但这件小事却能影响牙齿的健康和美观。当牙齿表面的细菌聚集到一定数量，不仅会使牙齿变黄，而且严重的话就会造成龋齿、牙周炎、牙龈炎等严重的牙齿问题。

如何去除牙黄3

五分钟去除黄牙小妙招

1、白醋

取少量白醋，含在嘴里1分钟，注意要让白醋和牙齿面接触。如果觉得刺激性太大，可以加少量清水稀释后，再含在嘴里。1分钟后，吐出白醋，再用清水漱口。白醋可以去除牙齿表面的污渍，能够增白牙齿。但是这个方法不能频繁使用，否则会对牙齿产生伤害。

2、柠檬汁

取一杯清水，再将一片新鲜柠檬的汁液挤入清水中，摇匀后直接用来刷牙。或者用干净的纱布蘸取新鲜的柠檬汁来擦洗牙齿表面。这个方法也能有效去除牙齿表面的污渍，从而亮白牙齿，但牙齿敏感者不宜使用，以免刺激牙齿。

3、香蕉皮

取一块新鲜的香蕉皮，用香蕉皮的内侧擦拭牙齿的表面，每颗牙齿都保留一会儿。等牙齿擦完后，再用牙膏将牙齿刷洗干净。坚持用香蕉皮刷牙，能够取得不错的美白效果。

牙齿变黄的原因

1、牙膏因素

现在市面上大多的牙膏中都含有氟这个成分，少量的氟可以对牙齿起到一定的保护作用，可是一般牙膏中添加的氟含量是比较多的，所以氟含量过多是会导致长氟牙斑的，长用还会导致原本坚固健康的牙齿变得脆弱，招惹大量细菌滋生。刷牙时还会有大量泡沫产生，这就是当你每天都认真刷牙为啥还是会牙黄的原因。

2、水质因素

常喝矿泉水和碳酸饮料也是会造成牙黄的，因为矿泉水中也是含有氟的，在喝的过程中矿泉水经过牙齿进入身体里，会使牙齿变黄；碳酸饮料是一种酸性成分很高且会腐蚀牙齿的成分，如雪碧、可乐、芬达等饮料中都含有。所以常常饮用矿泉水和碳酸饮料者的人牙齿也是会越来越黄。

3、个人因素

个人因素指的就是一些日常习惯，如不注重口腔卫生、偷懒不刷牙等，还有的就是不及时清理牙齿上的残留物，如饭菜、烟渍、茶渍等，这些都是会造成牙黄的原因。

Ⅱ 牙齿发黄怎么办 妙招解决大黄牙

一.消灭黄牙第一步，先来了解一下何谓黄牙？

黄牙指牙齿因受到某种元素影响，使得色素沉积在牙齿组织内，导致发黄的牙齿，黄牙主要有两种：氟斑牙和四环素牙。
二.消灭黄牙第二步，黄牙的形成原因是什么

1.不良饮食习惯。很多人炒菜时比较重口，酱油放的特别多，平时喜欢吃巧克力，喝可乐、咖啡等颜色较重的碳酸饮料，牙齿大多会发黄。特别是平时有吸烟爱好的人，牙齿不仅黄，而且黑。
2.不良卫生习惯。如今随着生活节奏的加快，很多人没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，从而导致食物残渣残留在牙齿上，日积月累，牙齿不发黄都难。
3.含氟水、药物。如果经常喝含氟较高的水，吃一些含氟的抗生素类药物，最容易导致氟斑牙。
4.我们看到很多年龄较大的人，牙齿也会开始发黄，这是因为随着年龄的增长，牙齿也会开始老化，这是自然的变黄。
三.消灭黄牙第三步，不让黄牙有机可乘

在了解了黄牙的成因后，我们就要避免犯以上错误，不给黄牙“露脸”的机会。
措施1：养成良好的早晚刷牙习惯，饭后漱口或嚼口香糖，除去口中残留的食物残渣，避免残渣沉积侵入牙齿。
措施2：不喝或少喝带颜色的碳酸饮料，不仅会令牙齿变黄，还会腐蚀牙齿，令牙齿表面不再光滑、亮白。坚决不抽烟，抽烟熏黑牙齿的同时，还会给身体健康带来极大危害。
措施3：避免过量服用抗生素类药物，要确保饮用水安全，不含过量的氟。
四.消灭黄牙第四步，“武力”击退黄牙

如今很多人都会选择到牙科给自己的牙齿来次美容，下面是最简单的两种方式：
1.超声波洗牙。如果想快速消灭黄牙，那么超声波洗牙是最快速、简单的方法。但如果牙齿有龋齿、沟槽，牙缝间，很难将其间的牙渍洗掉。
2.药物漂白牙齿。利用10%的碳酸盐过氧化氢来对牙齿进行漂白，这种方法见效较慢，而且或多或少会对牙齿造成伤害。
五.消灭黄牙第五步，妙招解决大黄牙

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1.平时家里打都会吃墨鱼，墨鱼那白白的壳可不要扔掉，晒干研磨成粉，刷牙的时候在牙膏中放一些，长期坚持，可以变白哦。
2.大家吃草莓的时候，不妨将草莓对半剖开，在牙齿上多摩擦摩擦，美白牙齿效果不错哦。
3.生花生几粒，碾碎，蘸在牙刷上刷牙，效果也不错，但要坚持。

Ⅲ 什么方法可以有效去除牙黄

什么方法可以有效去除牙黄

什么方法可以有效去除牙黄，拥有一口洁白的牙齿，展现你最自信的笑容，不要让一口大黄牙成为你快乐的累赘。现在牙黄是很多人都在苦恼的一件事情。下面来看看什么方法可以有效去除牙黄？

什么方法可以有效去除牙黄1

一、柠檬去除黄牙

每天早晚刷牙时，可以在牙膏里加入适量的柠檬汁，长久坚持使用可以使牙齿变得光亮洁白。因为柠檬中含有烟酸成分，可以有效的去除牙垢，使牙齿洁白如初，不再受黄牙困扰。

二、使用软毛牙刷

很多人认为牙刷毛越硬对牙齿的清洁作用越大，这种想法是错误的。硬毛牙刷对牙齿的伤害很大，经常会导致牙龈出血等症状出血，也会引发一系列口腔疾病。在选用牙刷时，建议选用 软毛牙刷，坚持每天早晚刷牙，更好的保护牙齿健康。

三、小苏打去除黄牙

刷牙时，在牙膏上加一点小苏打，它的颗粒可以帮助清除污垢，有很好的美白效果。需要注意的是，小苏打有轻微的腐蚀性，不建议长期使用。

四、橘子皮去除黄牙

将橘子皮晒干后磨成粉末状，每次刷牙时放入少许在牙膏上，混合使用，可以有效的去除牙齿污垢，达到美白的效果。

五、饭后清洁牙齿

牙齿变黄多是由于不注意口腔卫生导致的，因此养成饭后漱口的习惯是非常重要的。饭后漱口可以快速的清除口腔内的食物残渣，防止细菌的滋生，保持清新的口气，有效的阻止牙垢的出现。

六、花生去除黄牙

将花生嚼碎含在嘴里，然后刷牙，可以起到美白牙齿的效果。当然也可以经常食用花生，花生中含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素只要坚持食用，可以起到强固牙齿的功效。

什么方法可以有效去除牙黄2

牙齿黄怎么办

保持牙齿清洁

牙齿黄有一部分呢的因素肯定是因为自己的个人卫生所导致的，所以在这个我们就应该多加注意自己牙齿的清洁，做到日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

养成喝茶的好习惯

喝茶是我们现在休闲娱乐时候必备的一件事，很多人习惯在谈话的时候喝茶，其实喝茶也是对牙齿发黄有所好处的，首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

多吃美白牙齿的食物

很多喜欢吃可以让牙齿变白的食物进行美牙，其实这样也是可以的，那么在我们的生活中哪些食物可以帮助我们进行牙齿的美白呢?如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的.维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。

尝试美白小技巧

对于花生美白，我听很多朋友都有尝试过，但是要坚持，同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好，那就是把花生嚼碎，然后让其碎末覆盖所有牙齿，最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。

多嚼口香糖(避免含糖口香糖)

日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿，因为可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是，要注意，尽量少嚼含糖的口香糖，糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的，我就不多说了。

用软毛牙刷

有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，更好的保障牙齿的健康。

不要过量洗牙

经常洗牙还是有一定的危害的，经常洗牙会导致牙齿缝越来越大，食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面，经常洗牙的朋友应该会有这样的感受，就是牙齿特别容易脏，没洗多久就又跟以前一样了。所以，多注意日常牙齿的护理，才是牙齿健康最重要的。

什么方法可以有效去除牙黄3

牙齿黄的原因

1、健康因素

牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种患牙需及早治疗。

2、水质的因素

有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。

3、药物因素

现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。

4、卫生习惯

有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，这种黄牙也是最好处理的。

如何预防牙齿黄

1、多吃维c类护齿食物

如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。

2、温水刷牙

刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

3、每月一款牙膏

一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏适合选一个月用量的。

4、半年洗一次牙

烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

Ⅳ 怎样去除黄牙小妙招;到底有哪些

去除黄牙的方法有酸粘结法、4.5%盐酸脱色法、激光治疗法、漂白法、光态固化紫外线灯照射法、借助牙粉、超声波洗牙、活性牙齿漂白。

1、酸粘结法：这是变色牙的较好治疗方法，先用50%磷酸涂擦黄牙表面，再用EB型复合树脂将薄的、和牙色一样的不透明的塑料牙面，粘贴在黄牙表面，这种方法操作简单，一次即可完成。

5、活性牙齿漂白：借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。

(4)一天解决黄牙最快方法扩展阅读

日常生活饮食中，不可避免的食用有颜色的食物。除了豆腐，鸡蛋等浅颜色的食物外，其他绝大多数的五颜六色、丰富多彩的美食，都是导致黄牙原因。牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。

烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒，及有颜色的食物等等的摄入，都会在牙齿上留下色素。这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色，这种牙齿被成为外源性染色牙齿。

Ⅳ 五分钟去除黄牙小妙招有哪些

1、橘皮沫洁齿

把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

2、碎花生洁齿

花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。

3、柠檬汁洁齿

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

4、草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

5、用盐和牙膏洁齿

盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显着效果。

(5)一天解决黄牙最快方法扩展阅读：

牙齿越来越黄的因素：

1、发育因素

牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状，外形不完整，常左右对称，发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是过去的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。

2、药物因素

这是我们绝大都数人都知道的“四环素牙”，四环素类药物可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，牙齿钙化时期（乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前）服用过量四环素容易导致四环素牙，儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。

3、卫生因素

不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于清除。

4、水质因素

有些地区，尤其是山区，水中含氟量高，饮用这类含氟水质会使牙齿会发黄，涉及到全口牙齿。氟有防龋的作用，这种牙齿不易生蛀牙，我们叫它为“氟牙症”或“氟斑牙”，是牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。

Ⅵ 牙发黄怎么去除

牙发黄怎么去除

牙发黄怎么去除，牙齿是每天都会使用到的，白皙整齐的牙齿可以让一个人的微笑看起来更加的有魅力，但是很多人存在牙齿上有黄垢的状况。很影响美观，那么牙发黄怎么去除？

牙发黄怎么去除1

1、用盐刷牙

牙齿上有黄垢可以通过用盐刷牙的方式进行改善，用盐刷牙可以增大摩擦力度，可以有效的清除牙齿表面的色素，这种方法比较适合黄垢不太严重的患者，通常用盐刷牙一个月左右，牙齿黄垢的状况就会得到一定的改善。不过患者在刷牙的时候，一定要掌握好正确的发育方式，避免损伤到牙龈。

2、洗牙

洗牙的方式也是可以去除牙齿黄垢的，这种方法可以快速的让牙齿变白，对牙齿和牙龈的健康还有一定的帮助。不过在洗牙的时候一定要选择正规的机构，因为不正确的洗牙操作，会对牙齿造成很大的损伤。

3、美白牙膏

美白牙膏都是有很好的漂白功效的，可以有效的改善牙齿黄垢的问题。但是使用这种牙膏发挥作用是需要一定时间的，所以想要通过这种方法改善牙齿黄够的话，需要有足够的耐心，同时还要坚持早晚刷牙，养成良好的`口腔习惯。

4、美白牙贴

美白牙贴也可以改善牙齿黄垢，美白牙贴在使用的时候，要保证牙贴与牙齿有足够的接触时间，这样才可以利用牙贴的漂白作用，去除牙齿表面的浅色素，从而达到去除牙齿黄垢的作用。不过要提醒大家这种方法存在一定局限性，如果牙齿黄垢的状况非常严重的话，使用这种方法是起不到任何作用的。

牙发黄怎么去除2

一、柠檬去除黄牙

每天早晚刷牙时，可以在牙膏里加入适量的柠檬汁，长久坚持使用可以使牙齿变得光亮洁白。因为柠檬中含有烟酸成分，可以有效的去除牙垢，使牙齿洁白如初，不再受黄牙困扰。

二、使用软毛牙刷

很多人认为牙刷毛越硬对牙齿的清洁作用越大，这种想法是错误的。硬毛牙刷对牙齿的伤害很大，经常会导致牙龈出血等症状出血，也会引发一系列口腔疾病。在选用牙刷时，建议选用软毛牙刷，坚持每天早晚刷牙，更好的保护牙齿健康。

三、小苏打去除黄牙

刷牙时，在牙膏上加一点小苏打，它的颗粒可以帮助清除污垢，有很好的美白效果。需要注意的是，小苏打有轻微的腐蚀性，不建议长期使用。

四、橘子皮去除黄牙

将橘子皮晒干后磨成粉末状，每次刷牙时放入少许在牙膏上，混合使用，可以有效的去除牙齿污垢，达到美白的效果。

五、饭后清洁牙齿

牙齿变黄多是由于不注意口腔卫生导致的，因此养成饭后漱口的习惯是非常重要的。饭后漱口可以快速的清除口腔内的食物残渣，防止细菌的滋生，保持清新的口气，有效的阻止牙垢的出现。

六、花生去除黄牙

将花生嚼碎含在嘴里，然后刷牙，可以起到美白牙齿的效果。当然也可以经常食用花生，花生中含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素只要坚持食用，可以起到强固牙齿的功效。