小孩睡不着觉的解决方法

‘壹’ 儿子睡不着觉,怎么办

可能是因为害怕吧.
小孩子的胆子应该比较小的,你让他晚上睡觉一个人睡觉不关灯试试,让他又习惯一个人睡了后,再把灯关掉.
这样应该就没什么问题了

‘贰’ 小孩子晚上为什么睡不着觉怎么办

宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶. 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 1 1、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 1 2、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出(含着奶嘴入睡很危险）。 1 3、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 1 4、被子或者睡觉姿势不舒服 1 5、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我女儿的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我女儿除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

‘叁’ 孩子晚上睡不着觉

精力旺盛呗！ 建议给他报个什么班，游泳或跆拳道什么的。 再有一个好的办法是睡觉前喝一代奶，有催眠的 作用！再者，睡觉前不要做剧烈的活动或看电视 之类能引起大脑兴奋的活动。早睡早起很重要， 你说的上课不能集中精力就是晚上没有休息好！

‘肆’ 怎样改善十岁儿童晚上有时候睡不着觉

将小孩南北方向睡觉，让地磁场平稳穿过人体，有利于快速入眠，提高睡眠质量

‘伍’ 小孩晚上睡不着觉，怎么办

一个是缺钙了，可到医院查一下，另外就是晚上睡前不要使他(她)太兴奋了。

‘陆’ 孩子晚上害怕睡不着觉，怎么办

病情分析：
孩子的这种情况一般在发生之前都会有诱因,只是有的时候,孩子不能准确的描述出来,家长也不会分析.例如,孩子有时看电视,电视中有个非常吓人的镜头,家长可能觉得没什么,孩子但是也只是惊了一下,没有其他表现.可是这种恐怖的镜头会移入孩子的潜意识,造成她以后的不明原因的害怕.还例如,孩子某天晚上睡觉之前,家长训斥过她,造成孩子以后怕黑,不敢睡觉等等.
指导意见：
孩子现在的状况是需要解决的.建议您带孩子去做心理咨询,由心理咨询师把孩子心中的恐惧挖掘出来,然后通过一定的治疗方法,使孩子夜间不再害怕.

‘柒’ 孩子晚上睡不着觉是怎么回事，有什么方法可以解决

是不是因为假期的原因，你开始很晚睡觉 很晚起？ 作息时间不对了是吧。 那就乘开学就把作息调整过来吧，晚上早点睡，闭着眼睛（尽管睡不着）脑袋想些简单的东西吧（不要搞得自己神经紧张） 。我也有点像你这样，我也大不了你多少，因为假期所以整了一个不规则的作息时间。没事，调整就行了。如果以上不行，那你就白天多做点事，让自己累一下，晚上自然而然觉得累就早早睡觉去了。~~

希望你能有所好转~

‘捌’ 孩子晚上不睡觉，你知道该如何让孩子自觉的睡觉呢

有一些家长发现自己的孩子在夜晚的时候总是不睡觉，这可能是因为孩子白天睡得比较多。孩子白天睡得比较多，那么，孩子在夜晚的时候就会非常的精神了，所以在这里，小编也是建议各位家长，最好是注意一下这个情况。

三、总结。

因为小编之前就遇到了这样的情况，白天的时候给孩子放在床上睡了，太长的时间，而在夜晚的时候，孩子就睡不着了，这也是让孩子非常难受的。孩子在夜晚的时候睡不着，家长在夜晚的时候也别想睡觉，因为孩子在夜晚就会出现哭闹的现象，各位家长一定要注意一下这个情况。

‘玖’ 孩子总说睡不着觉还容易烦躁怎么办

人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩，就这样。希望这些可以帮到你，陌生的朋友，加油^_^