❶ 男人胯骨大怎么办
男人胯骨不像女人产后胯骨变大， 产后的女人可以做收胯运动，慢慢坚持会有效果，而男生就不会了。 所以您只有两个办法， 最健康的办法就是 把身上肌肉炼出来或者是胖起来，显得胯会小一点， 另一个是收胯手术， 削骨。、、 希望能帮助你
❷ 髋骨太窄怎么办,我已经21岁了，怎么样才可以改变
21岁的话基本是不能再发育了，骨骼应该发育完全了。
去妇产科做一下骨盆的外测量和内测量，主要是内测的值如果正常可以试着自己分娩。其实不用那么急啊，如果你要生小孩的话，医生肯定会帮你测的，然后根据你的情况选择适合你的分娩方式，内径值小了可以剖腹产。
❸ 胯宽怎么办啊尤其是穿瘦的牛仔裤特别明显，屁股也比较大，大腿比小腿粗很多，有没有什么办法可是使跨变
我跟你是一样的，减肥也减过，也成功过，但是后来就内分沁失调了。不建议减肥，有个健康的身体和好的皮肤比什么都重要。胯宽主要是胯骨宽，也就是常说的盆骨大，这是优点，就是人常说的好生养。但是确实穿衣服不太好看。但这都是天生的最好不要随便改变自己的骨质结构。可以通过穿衣技巧来弥补。我就是这样的，比如说穿裙子，胯宽穿紧身裙特别好看，不紧身裙可以穿长一些的露出小腿就可以了。但是我也特别喜欢穿裤子，就穿那种铅笔裤或小脚牛仔裤，搭配长款上衣，比如说韩版的，盖住胯和一些屁股，上衣出彩又漂亮，大家就不会关注你的腿和屁股了，又显得小腿细。。。。。。希望能帮到你
❹ 男生胯骨很窄，有什么办法能练的宽点吗
擦 宽肩窄胯是男人的梦想啊 你还想弄宽哦
你这个岁数骨头是不长了 多练深蹲 和腿部肌肉吧 1组做8到12个 每个动作做4组 重量选只能做8个重量 等练到能做12个了就加重到只能做8个
❺ 腰细，但由于胯比较宽点，所以买裤子时都是买腰比较大点的裤子，该怎么瘦胯啊
刚好遮住胯的长度。可以上身穿出亮点比如有特点的上衣或是吸引人眼球的配饰我就是这种情况，特别不好买裤子，建议你可以看看艾格或是ebase的裤子，很多都适合我这种情况的人穿，穿上朋友都认为显得很瘦。
我个人认为这种身材的特别适合穿裙子，如果穿裤子的话我就会选黑色低腰的微喇或是直筒裤，宁穿紧点的也不穿肥版的或是甩裤，这样只会显得腿又粗又短。然后配高跟鞋。追求时尚的话上身配韩版的长毛衣或是长t-shirt，分散别人对胯腿部的注意力。
总之原则就是遮住缺点
❻ 胯骨窄怎么锻炼能练宽
您指的是女性朋友，一般骨性宽度的增宽是很难做到，只有改善骨盆肌的韧带。
若是男性，可以做举重，马步跨当的动作来适度延伸动力宽度，而骨性宽度是机体发育的结果，少有根本质的变化。
❼ 如何让胯骨变得窄一些，胯骨太宽都不能穿包臀裙。上身又比较小，显得下身比例变大。苦恼。
停止发育后，骨骼是不会再发生自然改变的，所以还是从着装上改变吧，不要选择不适合自己或者暴露自己缺点的服装。要知道，不是每个款式的衣服都适合所有人的。所以才说，要学会穿衣服，不要看到别人穿好看自己也要穿。