男士在家掉头发的解决方法

Ⅰ 男生洗头时掉很多头发怎么办

1、是否是洗发水不合适
选择单一洗发水，洗发归洗发，护发归护发，这点绝对不能偷懒。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易毛囊堵塞，也会引起掉发。当然如果你是因为烫发染发导致的头发受损而中间断裂，就需要更加的精心呵护了，否则依然会出现洗头时掉很多头发!
2、防止洗头时掉很多头发还有赖于泡脚
泡脚和防止掉头发有什么关系，头皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉发，通过泡脚改善内循环，不要走头皮这个通道，还需要指腹梳头,记住要坚持啊。
3、如果洗头时掉头发实在很厉害，那就隆重推荐生姜了，这可是好东西!生姜切片，在发根部位摩擦，或者直接生姜弄出汁水来，涂到头皮上，前提是你的头皮别有破损。一般涂了后会有点热热的感觉，这就活血了。生姜固发的作用，在古代就很有名气了。初次使用的人不要太狠心，建议小面积使用，看看有没有不良反应，毕竟每个人的体质都是有区别的，就像你去买化妆品，说明书上都会建议你先在耳后等位置小面积使用，无不良反应后再大面积使用。
4、掉头发还有一个原因可能是人体气血不足，导致头发滋养不够，自我淘汰了。
这类型的就需要整体补充气血，而不是头疼医头了。大河水溢才有小河水满。人体在总气血不足的情况下，肯定自动收缩规模，保障最重要的器官运作，比如心脏等，那么对头皮等部位的气血滋养必然减少，你土壤不够肥沃、养分不够充足，怎么能指望头发这个作物成长得轰轰烈烈呢?增加气血的方法已经说了很多次了，多吃粗粮，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地区跨季节食物及水果，少吃乱七八糟的保健品，适量运动，坚持泡脚，保持良好心情。
坚持以上几种方法就能很好的控制洗头掉头发。顺便小编这里推荐一些对头发比较有益的食物如：芝麻、核桃、黑豆、黑米等。

Ⅱ 怎么才能减少掉头发

怎么才能减少掉头发

怎么才能减少掉头发，各位朋友千万不能忽视，掉头发厉害是身体健康在向我们发出的警告。平时工作压力大，内分泌失调，毛发缺乏营养都是脱发的原因。那怎么才能减少掉头发?

怎么才能减少掉头发1

1、注意饮食的营养，保持健康的头发必须要保证饮食营养，经常脱发的人要食用对头发健康有好处的食物，人的头发生长需要大量营养，如果缺乏营养头发将很容易脱落。黑芝麻糊、牛奶、核桃饮、黑豆汤、猪肝汤、羊骨粥等都对头发生长都有很大好处。

2、保持情绪开朗，心情和头发健康也是有很大关系的，因为压力过大，很多人会出现焦虑抑郁的情绪，如果一个人的心情总是很紧张，很容易会出现脱发，如果想防止脱发，有必要学会减压，保持好心情。

3、在洗头水里面加一些酒，添加少量的白兰地或者啤酒，一边洗一边按摩，酒富含营养，可以滋养头发，让发质韧性加强，辅以按摩可以使头发吸收更多营养，有效防止脱发。

4、头部按摩可以减轻脱发，把双手的手指按住头皮，做一个小圆圈式的按揉，这将使头皮更加健康，有利于头发生长，减轻脱发现象。对于压力大导致脱发的人，这种方法也可以缓解压力。

5、头发脱落变得稀疏，可以把蜂蜜、生蛋黄、蓖麻油、洗发水混合拌匀，然后涂在头皮上，然后包上保鲜膜，一个小时后用水清洗干净。

上面这些小方法可以有效帮助我们防治脱发，掉头发严重的.朋友可以试试这些方法，其实只要不是遗传或者疾病引起的脱发，因为生活压力掉头发的人，只要学会减压，脱发很快可以缓解，如果是疾病引起的脱发，要及时进行治疗。

怎么才能减少掉头发2

掉头发吃什么好之一、杏仁坚固秀发

杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是防掉发的超级食品。

掉头发吃什么好之二、葡萄干促进头皮血液循环

葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

营养师建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

掉头发吃什么好之三、鸡蛋补充多元营养

鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

掉头发吃什么好之四、柑橘促进胶原合成

柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

饮食的方法可以有效的预防和改善掉发，但是饮食的方法见效慢，需要的时间比较长，效果不明显，只能起到辅助的作用。掉头发吃什么好?要想真正摆脱脱发问题，就要找到脱发的根源，对症治疗。脱发的根本原因是毛囊问题，生活中在一些外界因素的刺激下，导致头发营养流失，毛囊病变，才会出现脱发。正所谓土地不肥沃，庄家就长不好，因此解决毛囊问题就是脱发的关键。

掉头发怎么办?找到脱发根源，对症治疗是关键。

针对脱发根源，黑乐雅通过其独有的“控油、疏通、营养、育发”四部曲，抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，唤醒沉睡毛囊，从根本上控制脱发，实现生发密发。

掉头发吃什么好?掉发的朋友还应该注意的饮食禁忌：

1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

怎么才能减少掉头发3

每天掉头发怎么办

压力大会掉头发，也有可能要是洗头时放护发素，护发素摸到头皮上了就爱掉头发，掉的不多属于正常现象，家里人要是有相关现象就是遗传。熬夜和上网以及天气干燥等原因容易掉发。脱发一般两种情况，如果是天生或者遗传基本没办法。如果是后天造成其实食物补养不如多睡眠，经验之谈。常吃海带、紫菜。

掉头发也属于一种新陈代谢，每天掉十几根都是正常的，补充维生素c，多吃黑芝麻可缓解，另外，保持愉快的心情！祝你健康。这个也不难解决的要以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品为主重在坚持啊。通过按摩，促进血液循环。脱发仅是一种症状。

为什么每天都要掉好多的头发

因为细胞在新陈代谢，所以头发也有新陈代谢，它的表现形式就是掉头发。

正常情况下，人每天要掉50--100根头发，这些头发是两年前生长出来的。但是一般我们掉的头发远比这个数字多，这是因为在无意中我们伤害了头发，比如：拉扯头发、用力梳头、高温、低温。

所以在梳头、洗头时要动作轻柔，尤其洗过头后不要用毛巾揉搓弄干，要先用干毛巾包裹头发，待水份吸干后自然风干，不要使用吹风机。注意：湿发时不要梳头，这样极易损伤头发。另外，干净的头发也可以减少脱发。

每天都掉头发正常吗

每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。

建议用专门改善脱发的缮丝源修复，补充发根营养，促进新发生长，防止掉发。

平时要注意

一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰花等。

二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。

三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。

Ⅲ 家里人总是掉头发，买什么家电能够清理干净呢

关于如何清理的问题，第一我们可以购买一个吸尘器，可以清理地板上各种杂物，非常方便。吸尘器能解决大部分情况下的问题，只要不是水分特别大贴在地板上的头发，基本上都能被吸尘器清理干净。同样，吸尘器也有短板，就是那种特别长的最简单的方法是吸尘器了，一吸就很干净了，我是最喜欢这种方法了，又方便又快捷又干净主要清理家具，主要是床枕头沙发这类上，价格实惠又好用，淘宝一搜就有。

还有就是在固定的地方梳头，掉落的头发随手清理，避免他再到处漂移，洗完澡后卫生间的地面及时打扫，这样也会好上许多。把扫帚头上绑一次性方便袋，这样扫时头发都吸在方便袋上了，打扫完，把方便袋取下就可以了。由于人体无时无刻的在进行新陈代谢，身体的衰老，有些疾病（肝病，糖尿病，皮肤病，肿瘤等），药物及辐射等因素，是造成大量脱发的核心原因。

地板上的头发丝总是让人看着很心烦，显得家里特别脏，但是打扫起来又很费劲，扫把总是扫不干净。最好的办法就是你得想办法让自己别在掉头发了，老掉就不正常了，估计是缺少维生素了或者头发该好好保养了。美的有一款100多块的吸尘器，很好用，头发就不会缠在扫把上面扫不干净了，拖地的时候也不会抓在拖把上 。

Ⅳ 男性头顶掉头发多怎么办

四、使用防脱生发产品：专业的防脱生发产品可以有效的刺激头皮毛囊，改善头皮环境，使之头皮环境保持平衡，快速止脱生发。它源自天然植物的天然魔法，自上市以来其销量一直蝉联同类产品榜首，累积突破百万客户，遍及亚、欧、美等二十多个国家，上至名门红星，下至市井百姓，无不对产品显着的防脱生发效果和高雅的气质所折服，各大媒体争相报道，言论平台交口称赞!

Ⅳ 如何治疗男性型脱发 3种方法来治疗男性型脱发

目录方法1：了解治疗方案1、了解男性型脱发是怎么形成的。2、使用米诺地尔（商品名Rogaine落健）。3、向医生咨询你是否应该服用非那斯特莱（商品名Propecia、Proscar）。4、植发。方法2：改善头发健康1、吃可以防脱发的食物。2、多喝水。3、减压。4、检查身体。方法3：使用天然偏方1、使用洋葱汁。2、按摩头皮。3、使用葫芦巴籽膏。4、尝试其它家庭偏方。男性型脱发也被称为雄激素性脱发。目前，中国有多达1.3亿的男性型脱发患者。患者从两侧太阳穴开始掉发，前额发际线呈M字形。之后，头顶的头发会慢慢变稀疏，有时候还会发展到头两侧和后脑勺，造成全秃。如果你患有男性型脱发，很在意自己的外貌，本文会为你介绍可以选择的治疗方案。
方法1：了解治疗方案
1、了解男性型脱发是怎么形成的。虽然雄激素性脱发和雄激素有关，但是确切的原因尚不清楚。男性型脱发是遗传造成，主要涉及的雄激素是二氢睾酮。
研究员们认为毛囊里的二氢睾酮水平增加，缩短头发生长周期，并延缓新发生长。
毛囊渐渐停止长出新的头发，但是它们仍然处于活跃期，所以还是可以长出新发的。
2、使用米诺地尔（商品名Rogaine落健）。这是美国食品和药物管理局批准用来治疗男性型脱发的外用药。直接将溶液涂在头皮上，刺激毛囊生长。米诺地尔减缓脱发，一些男性用了甚至长出新的头发。不过一旦停止使用，又会再次脱发。所以，你得一直使用才能持续见效。
米诺地尔的副作用包括发痒、皮疹、痤疮、灼热感、炎症和肿胀。
身体吸收过量米诺地尔会产生严重副作用，包括视力模糊、胸痛、头晕、昏厥和心律不整。
3、向医生咨询你是否应该服用非那斯特莱（商品名Propecia、Proscar）。这是一种口服药，效果稍微比米诺地尔好。它会和把游离睾酮转换为二氢睾酮的酶结合，以免身体有过量二氢睾酮。只要你一直服用非那斯特莱，就能减缓脱发。但是一旦停药，通常在一年内又会开始脱发。
非那斯特莱的副作用包括发冷、出冷汗、精神混乱、头晕、荨麻疹、手脚和脸部肿胀、刺痛感、勃起障碍、性欲下降、射精功能障碍和体重增加。
4、植发。在这项程序中，医生会将头皮上一小块头发移植到秃头部位。通常分几次进行，虽然价钱昂贵，但是很有效，而且效果持久。手术前，医生会进行局部麻醉，使头皮失去感觉。
手术过程中，医生会将一小部分头皮连同头发（取发区）一起切除，将创面缝合起来。之后，医生仔细地从取发区分选出一组毛发植入秃头部位。
一次可以移植上千根毛发。
植发可能会造成疤痕形成、出血并有感染风险。
方法2：改善头发健康
1、吃可以防脱发的食物。脱发一般是营养失衡造成的。饮食不良使你缺乏蛋白质、脂肪、碳水化合物等主要营养素，以及维生素、矿物质等微量营养素，导致身体不健康和头发脱落。想要促进头发和整体身体健康，不妨将下面列出的一些或全部食物纳入饮食中：吃红色、黄色和橙色的蔬菜和水果，比如胡萝卜、番薯、辣椒和哈密瓜。它们富含维生素A或β-胡萝卜素。一些研究显示维生素A可以促进细胞健康生长，包括毛囊细胞。
吃三文鱼、沙丁鱼等富含欧米茄-3脂肪酸的多脂鱼，促进头发健康生长。
吃酸奶和其它高维生素B5食物，或许能增加流向头皮的血液，促进头发生长。
用富含维生素A、铁、叶酸和维生素C的菠菜做色拉。这个开胃菜含有大量维生素和矿物质，帮助促进头皮和头发健康。
从鸡肉或火鸡等精瘦肉、低脂乳制品和菜豆等高蛋白蔬菜中，摄取充足的蛋白质。头发由被称为角蛋白的蛋白质分子组成，你需要摄取充足的膳食蛋白质滋养头发。
吃含有维生素B7（生物素）的食物，或许能促进头发生长。你可以吃鸡蛋、强化谷物、乳制品和鸡肉。
吃富含锌的食物，比如牡蛎、龙虾和强化谷物。缺锌会造成脱发，所以你必须从每日饮食中摄取充足的锌。
2、多喝水。身体水分不足，皮肤和头发细胞就无法茁壮生长。想要保持头发健康，让它一直生长，你就得喝大量水，以免身体脱水。每天至少喝8杯水，运动或天气热的时候要喝更多。
咖啡、茶、汽水等咖啡因饮料会使身体脱水，造成水分失调。尽量选择喝白开水、不加糖的茶和果汁，限制自己每天只能喝一两杯咖啡因饮料。
3、减压。虽然没有研究声称男性型脱发和压力有关，但是压力的确会造成脱发。想要保持头发健康，你就得避开生活中的压力源。研究员们确认了3种和压力有关的脱发状况：休止期脱发：压力迫使大量毛囊进入休眠期，导致头发在数个月内大量脱落。
拔毛癖是一种压力引起的强迫行为，患者无法抑制拔除体毛的冲动。一般是压力造成的，紧张、孤独、无聊或失意等情绪也会引发这种状况。
斑秃则是身体免疫系统攻击毛囊，导致头发脱落。
和男性型脱发不一样，压力造成的脱发未必是永久性的。只要你能控制压力，头发或许会再次生长。
4、检查身体。一些身体状况和疾病也会造成脱发，但是这和男性型脱发无关。如果你的头发一直掉，不妨去看医生，让他诊断脱发原因，排除任何潜在疾病。伴随着怀孕、生产或更年期等而来的激素失调和变化，还有甲状腺问题，都会引起暂时性脱发。
皮肤癣（ringworm）等头皮感染也会侵入头发，导致皮肤成块块鳞片状和脱发。治好感染后，头发通常会再次长出来。
其它疾病也可能导致永久性脱发，比如扁平苔藓、某些类型的红斑狼疮和结节病。
方法3：使用天然偏方
1、使用洋葱汁。如果是斑秃，洋葱汁或许能促进头发生长，不过还需要更多的科学研究证实这一点。根据一项23人参与的小规模研究，每天将未加工的洋葱汁抹在头皮2次，其中有20个参与者的头发在6周内重新长了出来。虽然这项研究针对的是斑秃患者，但是雄激素性脱发患者也可以试一试。
用磨碎机榨汁，然后滤掉洋葱残渣，只留下汁液。
将洋葱汁抹到头皮，30分钟后才洗干净。每天重复2次。坚持至少6周，看看这个天然方法对你的脱发问题是否有帮助。
2、按摩头皮。这么做可以增加流向毛囊的血液，促进头皮健康，增强发根。但是，这个方法没有科学依据，不确定是否真的可以减少或预防脱发，尝试的时候要记住这一点。用椰子或杏仁发油按摩。橄榄油、蓖麻油或印度醋栗油也行。你还可以选择性地加几滴迷迭香油或薰衣草油，自己调配按摩油。
轻轻地将油抹到头发和头皮。如果你用椰子油，不要放进微波炉加热溶成液态，用手搓热就好。椰子油不需要太高的温度就会溶化。每周按摩至少2次，起码坚持2个月才能看到一些效果。
3、使用葫芦巴籽膏。葫芦巴籽的成分或许能刺激头发生长，促进毛囊重塑。将1杯葫芦巴籽和水混匀。浸泡一夜。
将它们磨碎，制成膏状，之后抹到头发上。
用塑料袋或浴帽裹着头发，等待差不多40分钟，才将头发冲洗干净。每天早上重复1次，坚持1个月。
和其它天然方法一样，没有科学证据可以证明葫芦巴籽膏能减少或预防脱发。这个方法可能对你不起作用。
4、尝试其它家庭偏方。还有很多家庭或天然偏方可以尝试。不过要记住，它们没有科学依据，可能对你不起作用。如果你对某个家庭偏方存疑，最好咨询医生。使用芦荟胶。它或许能帮助优化头皮酸碱环境，好让头发健康生长。将芦荟胶抹到头皮上，1小时后才洗掉，每周重复3到4次。
使用甘草膏。它或许能舒缓头皮，帮助减轻刺激。将1汤匙甘草粉、?茶匙藏红花和1杯牛奶混匀。将甘草膏抹在脱发部位，然后盖着过一夜。第二天早上起来冲洗干净。每周重复1或2次。
使用朱槿花，它或许能促进头发生长、治疗头屑和使头发变得茂密。将朱槿花和椰子油混匀，加热直到烧焦，然后滤掉朱槿花，只留下油。临睡前将油抹在头皮上，就这样过一夜。第二天早上才洗头。每周重复数次。
你还可以尝试使用甜菜根、亚麻籽或椰浆。
小提示使用米诺地尔2到3个月后，你可以通过染发来加强它的效果。用了米诺地尔后，一开始长出来的头发非常细。染发可以让新生头发看起来更茂密，增大头发和头皮的对比。脱发治疗广告经常用这种方式来拍摄治疗前后的对比照片。
秃头可以分成许多不同的类型，每种形成原因都不一样。尝试任何家庭疗法之前，最好先咨询医生。
你也可以使用男士补发块。它们是比较小的假发或人造假发，可以戴上遮盖秃头部位。
警告如果你要使用上面提到的任何一种药物，一定要弄清楚正确用法和可能出现的副作用。
要是你对上面家庭或天然偏方提到的任何一种东西过敏，千万不要使用它们。

Ⅵ 男士脱发的根本原因是什么

男性脱发在临床上很常见，多见于男性的脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发，还有斑秃、休止期脱发等等。男性脱发的原因总结有以下几方面：

1、遗传因素，很多男性脱发，尤其是雄激素性脱发患者有家族史，在家族成员中有患男性雄激素脱发的患者。
2、和应激因素或者精神心理因素有关系，很多患者遭受到突然的变故、打击、情绪异常等都可能会引起脱发。
3、雄激素水平，因为毛囊是雄激素的一个靶器官，很多男性脱发患者雄激素水平也许偏高，要么是激素水平在正常状态，如果患者的毛囊对雄激素比较敏感，也会引起脱发。除此之外，熬夜、休息不好都可能是男性脱发的原因。如果脱发严重，建议到正规医院进行治疗。

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Ⅶ 掉头发很厉害怎么办

掉头发很厉害怎么办

掉头发很厉害怎么办，现今生活中，许多年轻人因为工作压力太大，而且长期熬夜，导致脱发非常严重。而脱发严重对人们来说很是困扰。下面是掉头发很厉害怎么办的解决方法！

掉头发很厉害怎么办1

掉头发的原因

1、高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素；

造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等头部毛囊环境严重恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发现象。

2、油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏营养萎缩→头发从发根脱落。由于毛囊受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养，毛球细胞停止增长，开始萎缩，头发就会变细、变黄、变枯。

当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。因此，改善头皮生态环境是治脱防脱、白发变黑的关键。

3、头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

4、不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

5、人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。

有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。

如何预防掉头发

1、首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的.鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等？

以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类？富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等？都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、精神压力是造成脱发的重要原因？

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。

因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚？这样不仅精力充沛？也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷？洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4、按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5、戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

脱发食疗方法

1、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；

黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”；

“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

2、用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

3、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。

每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

注意事项

专家建议：中医认为“有诸内，必行诸外”，内部调理是解决脱发的根本，脱发有因，养发有道。若长期脱发或脱发严重者，选择食物要谨慎，切不可随意乱补，建议根据中医先明确病因，对症治疗，切不可自己盲目治疗。

充足的睡眠，防止掉头发。

避免过多的损害，防止掉头发。

洗头及梳头，防止掉头发。

保持心理健康，防止掉头发。

头发掉多少算是正常的？

很多人说自己掉发有多厉害多厉害，当说到自己每天掉发数量的时候说的是30、40什么的，但是请大家明确一个观点，权威的专家说过，每天掉发50-100是很正常的，如果洗头的时候掉到200左右也不是异常。

这个是本来头发正常的新陈代谢，是无人能阻止的。所以更重要的问题在于心理，你要明确自己的脱发是在正常范围内的，并不需要那么恐慌；

而自己觉得头发越来越少的原因，并不是数量上的原因，很大程度在于忽略了发丝由于在化工洗发品的侵蚀下，单独的发丝有变细；

这样整个抓起来当然觉得少，当这些发丝细到一定程度，轻轻的拉拽就掉了，所以如此循环，你觉得自己头发少了。但是并不是掉得多了。

并不要以为掉5根就是好事，掉50根就需要恐慌，这个或许说明在头发的平均8年的寿命内，在掉5根的这个时期，那天只有5根头发新生，掉50根那天是高产，生出来50根新发宝宝。

这个是自然的头发代谢衰老的过程，并不值得叫你对数量上需要斤斤计较。

掉头发很厉害怎么办2

1、保持情绪轻松稳定

终日生活在压力当中，人当然会觉得情绪压抑，神经紧绷，每天处于焦虑状态中的人脱发情况比一般人更严重，压抑时间越长，脱发的速度也就越快，这类人群应该多去户外活动活动，来消除精神疲劳；

同时应该保证每天有充足的睡眠，睡觉前可以用热水泡泡脚，这样不仅能改善睡眠质量，同时也有利于头发养护，避免掉发厉害。

2、多吃蔬菜，大豆和粗粮

这三类食物能给头发补充两类最需要的营养素，维生素和蛋白质，蔬菜中含有丰富的纤维素，能够促使肠道快速排泄出废物，降低血液中的营养，减少刺激；粗粮中的维生素B6具有保护头发，减缓毛囊衰老退化的作用。

在日常饮食中除了多吃上述三类食物以外，还应多吃一些含铁，钙，锌等矿物质丰富是食物，另外还要要注意忌食辛辣食物，辛辣食物虽然美味，但是对头发营养会造成影响，偶尔吃一次没关系，但是吃太多就不好了。

3、预防掉头发要勤洗头

干净的头发柔软而具有弹性，而头发如果很脏的话，发丝则坚硬脆弱，发质会变得很差，容易折断和脱落。平时如果不勤洗头发，头皮上布满了脏东西，不仅容易造成脱发，还会导致头发难以生长。

短头发人群最好每天坚持洗头，如果头发较长的话最好也要隔天洗一次，洗头发的水最好是用温水，如果头发一直保持在清爽状态，每次洗起头发来也不会觉得很麻烦。

4、洗头方式要正确

洗头发除了要选择合适的洗发水之外，洗头的时候在水中加几滴醋或者放少许食盐能起到预防头发掉落的作用；

正确的洗头方式应该是将头发临时以后再倒入洗发水，加清水稀释从发根开始往上洗，千万不要直接将洗发水倒到头顶上，更不要干洗，以免导致头顶部的皮脂腺受到刺激过多分泌，如果是油性头发最好多用几次洗发水。

洗发水在头发上停留的时间最好不要超过五分钟，如果是晚上洗头一定要等头发干了再睡觉。

5、多按摩头皮有益处

头皮是头发生长区域，要想头发得到很好的护理，就要先从护理头皮开始做起，经常按摩头皮能够促进头部的血液循环；

良好的血液循环能保证头皮中的毛囊充分获得所需的营养物质，帮助头发更好的生长，并能够让头发生长的更坚固，预防掉头发的现象。实践证明，每天坚持按摩头皮五分钟左右，就能够很好的保养秀发。

6、梳头力度要适度

洗完头发梳头的时候要特别注意，我们的头发虽然有一定的弹性，但是如果长期过度牵拉头发，也会导致发丝结构损伤，使毛囊松动，造成脱发。

经常烫发，染发，女性朋友经常梳一些过紧的发髻，辫子，都会对头发，甚至对头皮产生较大程度的伤害。因此梳头的时候一定要注意力度适中。

Ⅷ 男人头发少怎样解决

脱发是许多人面临的一大社会问题，通过生活中的一些护发方法可以预防脱发。以下是我们介绍的几种预防脱发的日常注意事项。 合理的饮食 维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。 护发方法 细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。 减轻压力 压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。

Ⅸ 家里到处掉头发不用担心，学会这几个小办法，轻松解决

一，卫生间
一般来说，我们洗头梳头的话都是在卫生间里，然后头发就会跟着一起飘落下来，其实掉在卫生间里面的头发是最让人讨厌的，因为卫生间是走地漏下水的，有的时候头发就顺着水一起流下去了。而且头发不比其他的脏东西，不会因为时间长而慢慢腐烂，反而会结成团，再加上粘附上一些其他的脏东西，就很容易堵住下水道，一旦堵住了，那就很难通了。
所以平时一定要注意，梳头的话，可以在垃圾桶旁边全部梳一遍，这样头发大部分就会掉下来，然后在洗澡的时候，把地漏口包一个丝袜，这样头发就不会顺着水一起流下去了。然后地上的头发可以先打湿，再用扫把清理干净。

二，地板
如果是比较深颜色的地板可能还不太明显，如果是那种浅色的地砖掉，在地上的头发，其实是非常明显的，非常不好看，大家在扫地的时候可以在扫把上面包一个旧丝袜。这样的话，头发就会因为静电的作用附在丝袜上面，最后把它们全部取下就很方便了，或者直接使用吸尘器也是很好的。
三，沙发
我们经常在沙发上面坐，其实沙发上面，床上面也是会有很多的头发的，如果家里买的是那种皮质沙发，打扫起来相对来说就要轻松一点，如果是布艺沙发的话就会比较的麻烦，这个时候可以使用大胶带来清理，除了头发之外，其他的一些脏东西也可以一起清理掉。

四，衣服
我们每天穿着衣服，其实衣服上面也是会掉很多头发的，有一些衣服轻轻一拍就可以下来了，但是有一些衣服就容易黏在上面，比如说毛衣，可以使用这样一个小办法，那就是在一根棒子上面缠上橡皮筋，然后握着棒子的一头，把有橡皮筋的那一头不停的在衣服上面打滚，这样的话头发就会全部缠进去，比如说我们平时使用保鲜膜用完了剩下来的那个纸棒子就非常合适。

Ⅹ 男人脂溢性掉发怎么改善

男性脂溢性脱发治疗首先建议用酮康唑（康王）或者泽康洗剂等清洗头发
脂溢性脱发一般治疗要口服复合维生素B，
如何预防
1、少玩电脑游戏，经常玩电脑游戏就会导致年轻男性出现脱发，由于男性在玩电脑游戏的过程当中会经常神经过度紧张，而长时间的神经过度紧张就会引发植物神经紊乱，从而使男性的头皮毛囊营养不足而导致脱发。
2.注意睡眠，长期的熬夜加班、睡眠不足就会使头部皮肤的油脂分泌过多，而导致头皮毛囊堵塞。长期的毛囊堵塞就会使男性出现脂溢性脱发，大家在在平时一定要少熬夜加班，要多注意休息，提高睡眠质量。
3.均衡饮食 补充营养

脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能