手脚麻木的简单方法

❶ 治疗手脚麻木的偏方

手脚麻木属于气血病变，从中医的角度讲，是由于气血亏虚，寒邪侵体导致，下面是治疗手脚麻木的偏方
偏方1、老丝瓜筋汤。
取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。
偏方2、桑叶足浴。
用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。
偏方3、中药足浴。
取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚，每日泡洗2次。
偏方4、黄芪当归瘦肉汤。
用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血虚的患者。
偏方5、花椒露汁。
取鲜花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。

❷ 手脚麻木怎么缓解

手脚麻木可以用维生素B₁、维生素B₁₂、丙种球蛋白、激素等药，也可用一些有活络通痹功效的中成药，比如小活络丸，需明确病因后对症用药效果好。

引起手脚麻木的病因有很多。如果是糖尿病周围神经并发症导致出现手脚麻木，可以用二甲双胍、胰岛素等控制血糖，积极治疗糖尿病来，同时给予营养神经及自由基清除剂，缓解手脚麻木症状。如果是颈椎病压迫脊髓神经根、椎动脉等，出现手脚麻木，可配合针灸等进行调理，平时注意坐姿，减少颈椎病的发生。
如果是药物影响，比如服用呋喃唑酮、氧氟沙星等药可能导致出现手脚麻木副作用，则在用药时遵医嘱使用。
如果是手臂神经压迫，比如睡眠姿势不正确，则变换姿势、活动手臂，手脚麻木即可消失。如果是营养不良，缺乏维生素，导致的周围神经病，引起的手脚麻木，可以均衡饮食，多吃水果蔬菜，补充维生素。还有一些免疫异常导致的周围神经病，也可以出现手脚麻木，需使用静脉注射丙种球蛋白或大剂量激素治疗。
出现手脚麻木应先进行检查明确病因，再遵医嘱用药。

❸ 有什么办法可以缓解手脚麻木的吗

手脚发麻根据不同的病因，有不同的缓解方法：

1、如果因长时间维持同一姿势导致手脚发麻，可以站立后 将双手下垂快速握拳，有效促进局部血液循环，进行局部的按摩或者泡一下温水，这些方法都可以有效的缓解手脚发麻的状况。

2、如果在生活中经常出现手脚发麻的情况，就应当警惕，有可能是因为颈椎病、颈段脊髓疾病等疾病引起的。应及时寻找医生做针对性检查。如果确诊，症状轻微患者可给予针灸、牵引、理疗、B族维生素营养神经治疗，压迫严重可以选择手术治疗。

3、如果由于糖尿病引起手脚发麻，应当积极的调控血糖使血糖达标。

4、如果是单侧手脚发麻有可能是脑血管疾病，包括脑出血和脑梗死，一般急性发病中老年人多见，这种情况需尽快前往医院进行治疗。长期血糖高人会明显疲乏无力，抵抗力下降等情况，而且还会引发很多并发症的出现，给我们身体造成非常大的危害，这是一定要重视的。霍山石斛确实是调理这方面的好东西，可以经常吃的，我母亲之前血糖很高，吃霍山石斛几个月的时间明显有效，现在也每天在吃，身体很棒!

❹ 手脚发麻怎么办

1、中老年人，尤其是伴有高血压病、糖尿病者，突发半身肢体麻木、无力，甚至昏迷、瘫痪，须警惕脑中风发作。

2、突发一侧肢体疼痛、麻木、运动障碍、无脉和苍白，须警惕急性动脉栓塞。

3、突发高热、剧烈腰背痛、下肢麻木乏力、运动障碍，或直接瘫痪、尿便失禁，须警惕急性脊髓炎的可能。

4、严重颅脑外伤后，出现肢体麻木、瘫痪、昏迷等。

5、出现其它危及生命的病症。

以上均须及时拨打急救电话或急诊处理。

门诊症状

1、肢体麻木，手脚就像戴了手套或穿了袜子后出现的感觉，考虑末梢神经病变的可能。

2、肢体外伤后出现持续麻木、活动受限，要警惕神经损伤。

3、长期或反复一侧或双侧上肢麻木、疼痛，可考虑颈椎病的可能。

4、反复腰背痛，蔓延到大腿、小腿，伴下肢麻木、无力，活动后加重，提示腰椎间盘突出症的可能。

5、糖尿病患者出现手足麻木、感觉异常，提示周围神经并发症发生。

6、长期手足麻木、手腕疼痛，影响日常生活工作。

7、出现其它严重、持续或进展性症状体征。

以上须及时就医咨询。

❺ 手麻最简单的小妙招 手麻怎么解决

1、手麻需要辅助热敷。

2、手麻可以进行按摩，特别是活动手部有效明显改善。

3、手麻必要时还需加强营养以及吃钙片等都能有效促进手麻的恢复。

4、如果还不缓解需要去骨科完善检查评估原因看是什么原因，特别是否有神经压迫引起的，必要时需要手术干预之后定期复查。

❻ 手脚发麻应该怎么控制

手脚发麻主要是由于末梢血循环流畅不通，手足局部供血不足，而出现的现象，出现手脚发麻的症状应该试一试以下的方法。

一、控制好血脂、血压、血糖的危险因素，清淡饮食，服用一些改善血液循环的多肽地龙蛋白，疏通血管，预防心脑血管方面的疾病。

二、没事可以双手双脚互相搓或用热水泡，有助于血液循环，改善手脚发麻的情况。

三，如果长期保持一个固定的姿势会造成血液循环不畅，末梢神经麻痹，及时的地活动手脚，在短时间内可以恢复正常。

四，长时间的胃肠道功能紊乱。进食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素，特别是缺乏b族维生素，会导致营养和代谢功能阻碍，以及神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木，因此要适当的补充维生素b，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。

❼ 快速缓解手脚发麻的方法

手脚发麻解决方法 颈部与肩部运动 1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。 2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。 3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。 4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。 5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。 6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。 7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。 手部与脸部运动 1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按) 2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。 3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。 4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。 沿着下颚向下按摩。 下颚左右转动各5次。 手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次 办公族“保健操”13招 1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。 2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。 3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。 4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。 5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。 6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。 7、“伸懒腰”，反复数次。 8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。 9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。 10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。 11、“提肛”，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。 12、散步。 13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。 ★手脚发麻更严重的可能是中风先兆. ★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶，另外一个就是多做运动，可以解决 ★若手脚发麻伴随着：出虚汗，眼花，四肢无力，留鼻血等不适，可能是贫血引起的，需要到医院查个血常规。 ★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话，就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木； ·非疾病引起的手脚麻木原因： ☆中医认为，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。而几个关键的是， 喜伤心， 悲、怒伤肝， 思伤脾， 忧伤肺， 惊、恐伤肾。 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体。

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❽ 手麻后最简单的小妙招是什么

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  手麻后最简单的小妙招有按摩内关穴、按摩手三里、做颈椎保健操等。另外，自主神经功能紊乱也可能引起手麻，往往随着患者的情绪变化，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来，因此保持良好的心态也是非常重要的。

  手麻后最简单的小妙招如下：

  1、按摩内关穴

  手掌心向上，腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上，治腕管隧道综合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。

  2、按摩手三里

  手肘弯屈，肘尖端往手腕方向三寸四横指距离，肌肉鼓起来的地方，按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状，按压手三里后，一直揉按到手腕处。

  3、做颈椎保健操

  手麻很有可能是颈椎病导致的，经常做颈椎保健操能够预防颈椎病、缓解颈椎病症状，减少手麻的发生。颈椎保健操步骤：

  ①准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

  ②左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

  ③前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

  ④旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。

  ⑤摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。

  ⑥头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。

  ⑦双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  另外，自主神经功能紊乱也可能引起手麻。往往随着患者的情绪变化，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来。而且，这种发麻位置不固定，呈游走的状态。患者往往还会失眠、多梦、气短、周身乏力和记忆力衰退。因此保持良好的心态也是非常重要的。

❾ 手脚发麻怎么治疗

手脚麻木是主观感觉症状，针对手脚麻木的治疗，分为两种情况：一种是对症治疗；另一种是对因治疗，而对因治疗是手脚麻木治疗的根本。对症治疗这一方面，因为所有的手脚麻木都是与感觉神经损伤有关，因此临床上可以吃神经营养药物，如维生素B1、甲钴胺、腺苷钴胺等，针对病因治疗，是取得良好疗效的关键。

手脚麻木可能与多种疾病有关，如周围神经的血液循环障碍、营养代谢障碍、周围神经的感染、炎症、中毒、外伤以及压迫等，需要针对引起手脚麻木的原因进行治疗，需要到医院神经内科就诊，在医生的指导下确定引起手脚麻木的病因，并进行对因治疗，同时还可以配合对症治疗。脚麻木的治疗方法主要是分清病因，针对病因进行治疗。手脚麻木如果是末梢神经炎造成的，要积极的口服营养神经，扩张血管，改善循环的药物进行治疗，可以口服维生素B1，维生素B12营养神经。

如果是单侧的手脚麻木，有可能是脑血管疾病造成的，脑梗塞，脑血栓形成，脑出血，动静脉畸形破裂出血，都可能会造成血栓性疾病，引起手脚麻木，造成神经功能障碍性疾病，要针对病因积极的进行治疗。

双侧手脚的麻木，有可能是末梢血液循环障碍，贫血，甲状腺功能亢进，糖尿病等疾病造成的，长期的血糖，血脂，血压的异常，容易造成动脉硬化，血管狭窄，引起手脚的麻木，需要积极的控制血糖，血脂，血压。

❿ 手脚麻木怎样治疗

手脚麻木可以通过理疗、药物以及手术等方式进行治疗。1、理疗：可以减轻手脚麻木，这是由于长时间的劳动，或是由于压力太大，导致四肢的血液不流通，从而造成手脚麻木，可以在医生的建议下进行局部按摩，促进周围的血液循环，从而减轻四肢的麻木。还可以通过针灸、刮痧等方式来促进血液循环，排除体内的毒素。2、药物治疗：肢体麻木，有可能是偏瘫的征兆，也有可能是由于周围的神经组织受到压迫，导致四肢发麻，要到医院进行拍片检查，这样才能确定具体情况，在医生的建议下使用一些促进血液循环的药物来改善四肢的麻木。3、手术：如果是颈椎病或间质病变压迫到了周围的血管组织，或是神经组织出现四肢麻木等情况，可以通过手术进行治疗。如果是心血管病导致的偏瘫，可以选择手术。手脚麻木的患者，尽量避免长时间处于同一位置。睡觉时，最好不要挤压手臂，以免加剧手脚麻木。如果经常发生手脚麻木，很可能是由器质性疾病引起的。要及时到医院检查是否发生风湿、腰椎病、颈椎病等。如果是这样，有必要及时治疗。在日常生活中不要太累。尽量不要做剧烈运动。可以适当地参加户外活动，但要在身体承受范围内。可以经常按摩手或脚，这可以在一定程度上促进局部血液循环。同时，还应该注意是否是由神经系统疾病引起的。最后，需要及时进行相关复查，在医生指导下使用相关药物，并结合患者检查结果和临床体征变化进行适当治疗和调整。