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感冒了嗓子疼怎么办最简单的方法

发布时间:2022-01-07 09:55:44

① 上火嗓子疼怎么办 最简单的方法按摩

嗓子疼怎么缓解

前颈部刮痧

感冒后常常会感到咽喉肿痛,在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位,在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油,用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴(颈部前正中线上,两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。然后,再分别刮拭两侧部位,手法要轻,至出痧即止,以不引起咽部不适为宜。

用鲜橄榄泡水

每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

蒸气吸入法

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

吮吸蒜瓣

德格尔曼博士表示,大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。

注意喉咙保暖

专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。

舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。具体方法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。

阿司匹林水溶液漱口

用阿司匹林水溶液漱口,可以帮助缓解喉咙痛,药效长达6个小时。“它可以缓解由于天气寒冷引起的鼻塞,也可以缓解局部麻醉作用引起的喉咙痛或咳嗽的症状,”罗恩·艾克尔斯教授说道,英国《每日邮报》报道。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

多吃梨子

梨子具有很好的润喉作用,能够很好的减轻喉咙疼痛的症状,可以将一个梨子切片榨成汁,这样就会更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用,使体内流失水分。

吃鸡汤面条

鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

增加室内的湿度

有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。

敷喉咙

以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙,可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。必要时可重复。

点压左手无名指尖

若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10-15分钟,一般3-4日可起到治愈效果。

服用锌口含片,可有效舒解喉咙疼痛,但不可连续使用高剂量的锌达七天以上,以免干扰体内其它矿物质。



嗓子疼怎么办最简单方法

喝菊花茶

我们可以泡一杯野菊花、野菊花对喉咙疼是非常有好处的!当然没条件的朋友多喝水也是不错的!当然水最好要是温水-热水,冷水就不要喝了!

忌冰镇饮品

有的人,在喉咙痛的时候,喜欢喝一些冰镇柠檬、冰镇西柚什么的!其实这是一个非常错误的做法,虽然冰镇的饮料能够短时间的麻痹疼痛感!但是过后,反而会加重我们的病情,因此在喉咙痛期间,请大家不要喝一些冰的饮料!

忌辛辣油炸,吃果蔬

生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等热性食物,多吃含维生素的水果,平时注意多饮水。多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。

② 感冒性喉咙痛怎么办 用简单的方法或者技巧

我大概11周的时候感冒,试了姜汤,葱姜汤,还有姜+白菜根+芦根,还有冰糖炖梨,统统不管用,咳了两天睡不了觉,就去了医院,吃了两次中药就不咳了。

③ 感冒引起的喉咙痛怎么办什么方法可缓解

嗓子难受喉咙痛可以分为两个大原因一个是嗓子发炎,一个是用嗓过度。然而引发嗓子器质性损害感冒是最常见的病,可伴有多种症状,如喉咙痛、流鼻涕。

1.休息比任何药物都重要,感冒了之后最需要的就是放松整个身体,让它得到足够的休息,也让嗓子多休息,这样喉咙痛很快就会变轻消失了。

2.感冒的时候会感觉身体发热感觉干燥,这时候需要多补充水以防上火,同时也需要充足的水来促进新城代谢排出体内毒素。热的白开水可以加速血液循环,感冒严重时咽喉会容易发炎并且肿痛,这时候多喝些白开水,使喉咙得到润滑,这样会感觉舒服一些。值得一提的是,喝白开水时要温热,让身体出一身汗。

3.长期喉咙痛,嗓子哑,可以用胖大海泡水喝。胖大海味甘性凉,有利于清肺热并且对咽喉有好处。如果是患风热感冒,人出现干咳无痰、咽痛音哑的症状,可以使用胖大海加上甘草,泡水服用,三天左右为宜,最好不超过一周。

如果出现了嗓子疼痛,这时候就最好不抽烟、也不喝酒,不吃辛辣油炸刺激类食物,尽量的保护嗓子不收到外界的食物的刺激。同时也要保证良好的睡眠,高质量的休息。一定要注意好好保护自己的身体。

④ 嗓子疼怎么办,有什么最简单的方法可以快速治嗓子疼

最快的方法那就只能吃下火药了,类似双黄连颗粒或板蓝根等。但是如果能忍住疼最好还是通过食物或者凉茶来降火,毕竟吃药对身体总是不好的。

⑤ 感冒嗓子疼怎么办

1、梨子。吃梨生津、梨子也是应季水果,而且现在想吃什么样的梨都有,最好选择哪些水分更加充足梨,祖国医学认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,是最适宜于冬季发热和内热的病人食用的水果。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。因此,对于上火嗓子疼的朋友可以每天吃上一到两个梨,对症状可有效缓解。
2、苹果。苹果是被大家公认的具有丰富营养价值的水果,一天一苹果,疾病不找我,足以证明苹果的养生功效,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,也被称为心血管的健康保护神。苹果也被誉为美容之果,因为富含水分和营养物质能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。苹果还有抗氧化、抗癌的功效。冬季里最适合吃苹果,可谓是一举多得。
3、猕猴桃。猕猴桃只因为是猕猴喜欢的水果而得,被誉为“维C之王”“百果之王”,猕猴桃的维生素C的含量极高。另外研究发现此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;它的丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。因猕猴桃味道较酸,因此,有生津润燥之功效,可降火解热除烦。
4、山楂。山楂是北方特有的一种水果,又称为山里红,营养价值非常丰富。含有丰富的黄酮类及大量的维生素,这些物质能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。而且山楂的味道更酸,是开胃消食,增强消化功能的良药。也能够生津除燥。
5、吃鲜枣。虽然鲜枣不如干枣那样好保存,但是鲜枣的营养价值更高,在新鲜的大枣中含有非常丰富的维生素,维生素C的含量也很高,而且能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。历来大枣都用来补中益气,养血安神。而且大枣的水分含量也较高,润肺生津也是非常好的。

⑥ 感冒初期嗓子疼怎么办

感冒常常会出现喉咙痛等症状,但是喉咙痛并不一定是感冒引起的,也可能是急慢性咽炎导致的,辨别是感冒还是咽炎出现的喉咙痛有几个简单的小方法:
(1)感冒除了伴随咽喉的症状外,还伴有其它全身症状。比如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、发烧、怕冷等。中医认为“邪之所凑,其气必虚”,所以感冒是由于抵抗力不足造成风寒、风热侵袭人体,需要从增加机体免疫能力,增加抗病能力角度预防感冒。
(2)急慢性咽炎引发的咽喉不适疼痛程度不及感冒,一般表现为咽喉隐隐作痛,咽干,咽部异物感,刷牙恶心等,发病多在三个月以上。治疗上可以选择慢严舒柠含片,局部的缓解症状,不会影响正常的工作。药物药性偏温,长时间使用不会伤及脾胃,使用人群比较广泛。

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