Ⅰ 格斗打架的技巧以及训练方法
让自己变得壮一点！给你一些方法：可以在网上搜一些格斗的技能，优酷上有很多，平时自己练习基本功，踢腿打拳，肌肉力量练习，还有心肺功能练习，通过长跑！实战时要冷静 但也要热血！要激发自己的活力，才会挨打不疼，群架抓住一个爆发式击倒（要有力量，往死里揍）。腿部力量很重要，多踢腿，每天晚上坚持蛙跳，每天坚持仰卧起坐，还有引体向上，这个和蛙跳配合再按方法练习哑铃（最好使用杠铃吧），就好了。近身用膝盖顶对方大腿，侧顶正顶都可以，要用力，打群架手不够用用头顶，多用肘击，撞对方鼻子，身体两侧的软肋也是弱点，小腹，和正中胸下一点，都是弱点，还有可以用掌砍对方的肱二头肌，会很疼。必要时可以攻击下阴。 别过于追求华丽的招式，跆拳道是华丽，说个不好听的，我自己一个人在上海砸过一个馆，简直没意思！你的力量还是小！组数太少！时间不算什么，只有感到压力，那种坚持不下去的感觉，再者是之后会感到十分劳累，但又有些舒服才管用，你这样练习只能增加耐力，对于力量增加效果不大！容易被绊倒说明你太笨，脚下不灵活，多注意下重心位置，喜欢腿功就出腿速度快一点，不要和对手贴的太近，侧踹控制距离！ 我是练古武的，现在是上海加华的截拳道教练。 还有实战非常重要，一个没有练过的但是经常打架的和一个练过没有经验的常常是前者完胜！ 追问： 、、额. 听了你的建议 . . . 恍然 大悟 , , , 我就是缺少实战 , , 而刚好我那同学 就 经常. ,, 并且 他就是喜欢拌人. 问下 我的 训练 方案该怎样改进? 我现在是 俯卧撑 70个 3组 仰卧起坐 70个 1.5组 深蹲 70个 2组. 问下 蛙跳 该跳 多远 距离.? 对了 问下那个 肱二头肌 是哪个部位? 该怎样 训练才能感到压力.? 如果可以的话,做我 师傅可以吗? 回答： 可以做你师傅，量力而行，毕竟你还在长身体，我不建议过度的杠铃练习， 蛙跳 不用跳太远，半米之内即可，最好是跳台阶， 俯卧撑 要根据体重来，比如我220多斤，每次双手80个到100个，单手各三十个， 引体向上 一次五十个，慢慢增加， 肱二头肌 就是你曲胳膊使劲最大的那块肌肉， 汽车轮胎 练低扫腿，有条件就买训练用品，不过容易打烂，高鞭就用 沙袋 ，打拳不用沙袋或圈套的话，就在墙上钉一大摞报纸，膝击在树上绑布，也可练扫腿和拳肘，感到压力的是更大的重量，毕竟我也是那个时候过来的。 追问： 、、终于懂了。太好了。你做我师父，以后我有什么问题我就问你咯。我体重 90多斤，，， 每次多少个呀。我没搞过单手。 汽车轮胎 练低扫腿，是什么？是不是就是 像 电影 一样 蹲下来 右脚一扫过去， 如果买训练用品买哪 些呀？ 沙袋 就不用了。家里一 大堆 报纸额，呵呵。还有就是 腹肌 的作用到底是什么？ 我发现我现在练的 不用力的话 打上去还是很痛。 如果 蛙跳 的话， 深蹲 还要不要做呢、？ 如果我把训练调成：（ 双手 俯卧撑 80个 4组 ，单手 20个 2组 仰卧起坐 60个 2组 ，蛙跳 200 米 2组（这个慢慢加） 家里做不了引体。） 这样子 会不会太少。 还是太多？）再加上 拿着 哑铃 打拳。绑着沙袋踢腿。 蛙跳 。 效果会不会好点呢 。 还有就是你QQ多少呀，？ 你是我第二次问问题，最耐心回答我的人 。 在心里谢谢你。O(∩_∩)O ，， 师傅。 回答： 我Q727120573，你太轻了吧也，167才90斤，先长肉吧，很吃亏的。不要一味力量练习，比如出拳出腿腰部是重要的发力点， 腹肌 也起辅助作用，特别是近身 缠斗 的时候，最重要的还是帅嘛！还有就是打拳 手痛 很正常，说明一你骨头脆，二还在发育，不过时间久了就行了，不多练练到了真打架时容易 骨裂 。
Ⅱ 新手学搏击需要注意的问题
第一：勇气
搏击是对抗性非常强的运动，运用搏击不外乎两种情况，一个是擂台切磋，一个是防身自卫。这两种都需要你有极大的勇气去克服困难、恐惧、疼痛。如果你在进武馆的那一刻就已经怕了，那你还没准备好。训练过程中你因为疲劳困苦就不能主动完成训练，那你也没准备好。所谓“新兵练胆，老兵练技，就是这个道理。
第二：素质
新手进武馆武校会感觉前期生不如死，教练的要求好像永无止境，有些学生甚至觉得教练在故意刁难自己。这是正常的，但这是不对的。试想一下在与人搏杀过程中体能出现问题而不能正常发挥技术，或因体能问题不能保护自己爱的人，这是多么不值的一件事。多年习武的拳手必定知道，习武之人不但不能被体能素质牵绊，反之体能素质应该推到最高极限。只有这样你才能将所学技能发挥出来。所谓“力不足，不宜论技”，基本功必须扎实。
第三：恒心
搏击是人与人的对抗，人最大的敌人就是自己。能够持之以恒一丝不苟完成训练的人才有可能成为冠军。在这个行业领域，不在乎你赢多少更不在乎你输多少，而是你是否顶住压力一直坚持前行。武术讲究“三年一小成，六年一中成，十年一大成”。换句话说十年不过才一次大成。而世间搏击武术的门路千千万，所以一朝习武终身难就，切不可轻易儿戏之。
Ⅲ 搏击问题，求教高手
不管什么搏击.预判是最重要的,技巧再好.没预判不准.也是挨打,反映慢肯定是不行.反映快点. 他夹你脖子.你可以在他夹你脖子的同时把胳膊伸进他夹你脖子的胳膊里面.再就是躲.预判和反映速度很重要.力量技巧是可以练出来的.预判则是实战经验.反映速度与先天关系大.
还有一招.他不是把你夹再腋下吗.你抱紧他.把他举起来.最好是往后躺着摔他头,他没有重心,先落地的肯定是他.我估计你下手狠点他容易植物人.他脖子的脊椎摔了容易瘫痪
Ⅳ 搏击问题
我们先来分析前脚正蹬和单腿连续横踢的优点和弱点：
优点：
正蹬：攻击直接，可以用最短的时间直接地踢到对方。
单腿连续横踢：连贯性强。
弱点：
正蹬：有效距离短，自身离对方身体距离最短。
单腿连续横踢：本来单腿横踢威力是很大的，由于要连续踢，那只有用减小力量作为代价去增加次数。
接着我们再来分析什么样的攻击自身离对方身体距离是最长的，这样可以使得对方踢不到我而被我踢到：
那就是侧身攻击。
首先把身体侧过来对着对方，不要正面朝向对方，可以有效地避开对方的正蹬。
由于侧身后自身的受攻击面减小，移动更灵活防守更方便，对方的横踢也被有效地化解了。
然后侧身出拳，由于自身离对方身体距离最长，所以当对方是正面对着你时，他出的拳就打不到你，你可以打到对方。
当然我们现在是讲踢腿，同样道理，当对方是正面对着你踢正蹬腿时，你侧踹可以踹到对方，而对方就蹬不到你了。
你侧踹可以分下中上三种踹发，下为踹对方支撑脚的膝盖关节处，可以造成对方关节受重创而失去攻击能力。
中为踹对方腰腹部，腰腹部是人体的软肋部位，可以造成对方身体受重创。
上为踹对方颈部以及以上脸部位置，颈部和脸部的一些部位（比如下颚和耳根部）也是人体的薄弱环节，被踢中很是致命的。
你先摆好姿势，要放松，身体做不规则的左右前后的摆动，一方面是观察对方的动向，另一方面可以及时防守和进攻。
还可以用前手脚做假动作，假装要攻击，来引诱对方先出腿攻击。
假动作也可虚虚实实，如对方没有防守，可变成真的攻击踢中对方。
当对方第一脚踢空还来不及收回踢第二脚时，你马上出腿进攻，绝对命中。
好了，关键是临场发挥了，多多研究和练习吧，祝你早日战胜对手，取得胜利。