脚心发烫睡不着最快解决方法

‘壹’ 脚心发烧 睡不着觉 怎么办 最快的解决方法是什么

考虑肾阴虚或者植物神经功能紊乱。需要积极服用药物谷维素片和六味地黄丸或者健脑补肾丸。

‘贰’ 脚心发热睡不着觉怎么办

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。
5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。

如果还有其他疑问，可以追问。希望对你有所帮助，望采纳。

‘叁’ 夜间脚心炙热睡不着有什么办法快速解决

可能是肝火旺盛的表现，可以喝些清热解毒的花茶，
睡前配合些桂圆百合枣仁茶 安神助眠，保持规律
睡眠，平时少吃热气的食物。坚持下去会有所改善的

‘肆’ 脚心发热。睡不着咋办啊

病情分析：
你说的这种是应该注意看看是不是有阴虚燥热的情况引起的,
指导意见：
建议你注意用点知柏地黄丸进行对症的治疗看看的,另外就是这种情况还可用点谷维素刺五加进行调节植物神经看看的每天适当的进行体育锻炼增加局部的血液循环看看的

‘伍’ 晚上脚心发热睡不着觉，怎么回事

晚上脚心发热无法入睡，解决的方法如下，我们要正确的对待晚上睡觉失眠的这种情况，睡眠大多数都是习惯，要保持这种良好的习惯也要遵循规律，是防止经常失眠的最好的方法。如果人们患上了失眠，就应该在医院检查一下，经过有经验的医生来指导再用药，这样才对自己的身体有一定的好处，我们可以坚持每天晚上早睡的习惯，而且在睡前也要放松一下，睡前也不能吃的太饱也不能太饿了，如果太饿饿的心慌是睡不着的，如果太饱对人的身体也是有坏处的。在晚上喝一杯温牛奶，对身体也是很好的，而且要多参加一些锻炼，提高自己的免疫力，不能熬夜，这样会破坏我们身体的规律，而且也会使内分泌失调的，要保持休息和睡眠，对人的身体和睡觉都是非常好的，十一点到三点的时候是要熟睡，早睡早起对人的身体也是最好的，睡前不能喝咖啡，吸烟也是不可以的，都会有一些负面的影响，我们在睡前的时候把手放在小腹上，用腹式呼吸把注意力移到小腹，很快就会睡着了。

‘陆’ 脚底发热、睡不着，该怎么办

脚底发热睡不着一般是阴虚体质造成的，阴虚体质通俗的说就是体内少水，水火相矛盾，少水会出现两种结果：一是缺乏滋润，容易造成身体干涩，二是火会偏旺，这种体质的人特别容易上火。所以一提起阴虚就会想到内热。

1、脚底发热睡不着觉可能

4、脚掌常常发热睡不着觉的人能够多进餐新鲜的蔬菜水果和新鲜水果，挑选偏性凉的水果和蔬菜较为适合，比如淮山药，百合花，黑木耳，梨子，甜瓜，花蜜瓜，水蜜桃等。此外，夏天假如身体热流产能过剩，脚底发热病症比较严重，能够适度进餐冷食，或是多喝绿豆粥，薄荷水等来改进热性体质，那样脚底发热睡不着觉病症便会转好。

‘柒’ 脚心烫得睡不着觉

王肯堂：凡病之未现，可以预测其兆者，如手脚心热，作渴，思饮茶水，或食已即饥，知将

患发背；三年内眉眶骨痛，知将患厉风；如手指麻木三年来，必骤然中风。

医说：谚云：背无好疮。但生于正中者，为真发背。虞奕侍郎背中生小疮，不误，只以药调补数日，不疼不痒，又不滋蔓，疑之，呼外医，灸二百壮，已无及，此公平生不服药，一年来，唯觉时时手脚心热，疾作，既不早治，又服补药，何可久也？(泊宅编)

医碥：五脏互相关涉，则五脏皆得为一脏之病，故有本脏自病者，有他脏传来者，何以别之？以证之先后见者别之。如止见腰热、足心热，尺脉沉数，是肾水虚而热也。

又一章云：

上面医碥上这篇文章好好读读，就明白你是啥毛病了。

‘捌’ 脚心发热，睡不着觉，怎么治疗

手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。 1、疳积脾虚，手足心发热 其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。 二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。 2、血虚阴亏，手足发热 其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。 手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。 在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

‘玖’ 每天晚上睡觉，脚心发热，睡不着，怎么办十几年了

对这个问题西医尚未有很好的解释，所以有的医生可能说这不算什么病，但中医对此有详细的解释。 脚心发热脚心发热。 脚心发热，手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。脚心发热脚心发热。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。 1、疳积脾虚，手足心发热 脚心发热，其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。 脚心发热，二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。 脚心发热脚心。 2、血虚阴亏，手足发热 脚心发热，其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。脚心发热脚心发热。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。 脚心发热脚心。脚心发热脚心。 手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。 在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。脚心发热 脚心发热脚心发热。 三、吃点“每伴”清火冲剂。 四、如果是内体上火了，给他吃点清热的食品如绿豆汤. 脚心发热脚心。 以上脚心发热是怎么回事的相关信息希望能帮到你。

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