A. 如果一个人要是总生闷气的话，有什么好的办法去解决一下吗
说破了无毒，找到引起你生气的人，对着她和缓的把事件说清楚，然后走人，也就是把心里垃圾倒出去，然后你该玩去玩去
B. 解决生气的方法
找个视野比较宽广的草坪，晒着太阳，小憩，试着让自己放宽心
C. 大家如果生闷气了都是怎么解决的啊
我很奇怪 每次生气 不说出来 就一个人自己赌气 不想说话 但是只要给我点时间 冷静下来 睡一觉就什么都好了 转移注意力其实很重要的
D. 解决生气的办法是什么
人这一生，避免不了生气。但生气总是不好，会损害身体的健康。所以，人要少生气，最好是不生气。下面有6种方法，学会了，一辈子都不会生气。
01 倾诉。
当心里有了委屈，不要一个人憋着，和自己身边的朋友、亲人或者是找个镜子，对着镜子里的自己说一说，把心里的苦和闷都倒出来，堵在心中的气自然也就顺了。
02 回避。
有句话说得好，叫眼不见心不烦。三十六计中也有一计叫：跑为上计。在你很快就要克制不住自己的脾气的时候，转身离开，回避一下，气慢慢也就没有了。
03 找点事干。
气都是闲出来的。当想生气的时候，去找点事干。比如出去跑跑步、游游泳，或者爬爬山，人一动起来，自然就不转移了注意力，不会去瞎想了。
04 想得开。
遇到了事，自己多多开导自己。想透了，想明白了，你就会觉得，最大的事也不过就是如此，没有什么大不了的。心情自然也就豁然开朗了。
05 换位思考
不要总是站在自己的角度来想问题。好好地捊一捊，从自己身上找找原因，看看是不是自己有做得不对，想得不周到的时候，自己的行为是否有会么不妥、或者侵犯了对方的对方，只有如此先自己先他人，就会减少彼此间的矛盾。
06 提高境界。
要不断地提高自己的思想和品行修养，不要事事都去计较，心胸放大一点，眼光放远一点。要有成大事者不陷小节的气度和雅量。
E. 人生闷气了用什么方法能把气排出来
当找出问题的原因后就好办了，可以想办法去解决这些问题，可能有时问题太大，不好解决，我们可以把问题分解，然后一一突破，同时也可以找人帮忙，只要能解决问题，什么方法都可以尝试一下。
F. 快速解决生气的办法
第一个方法当然就是找朋友倾诉了！小伙伴们身边那么多好朋友，将自己生气的事对朋友们倾诉，朋友们会安慰你，相信大家心情就会好很多了。
第二个方法就是玩游戏，没错，是玩游戏，一般玩游戏的时候大家都会比较深入，比较容易沉浸其中，这样，就会很容易忘掉之前发生的事，玩了一段时间自己喜欢的游戏后，心情就会变好了！
第三个方法就是和自己的宠物一起玩，比如你养了狗，就可以出去遛狗，陪它玩接飞盘什么的，养猫的话，可以逗逗它，爱抚它，养了小动物的大都很有爱心，相信和自己动物玩了一段时间后就会忘记自己还生气的事了吧！
G. 生闷气时最好的解决办法
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻【黯紫弥漫原创，请勿模仿，谢谢！】..
H. 解决生气最好的方法
首先你需要清醒些，找到生气的症结所在，然后解决它，这样在下一次碰到同样问题时，你就能坦然面对了，生活就是从各种分析总结变好的，希望对你有所帮助。
I. 经常一个人生闷气，怎么解决
一、
朋友要好好面对自己的人生，好好的面对自己的生活做个坚强的人！
生活中难免会遇到一些挫折,和不开心,记住没有过不的河,没有过不去的桥,也没有过不去的火焰山,最可怕的是跟自己过不去,笑一笑什么都过去了!
美好的明天永远属于你，为自己加油奋斗吧！愿你的明天会更美好，未来会更辉煌！
我也好想......好想，忘记........忘记这一切......忘记.所有的伤痛。。
假如一切能重新开始，该多好呀！
其实人的一生有太多的烦恼。
太多的不开心。
太多的不满足。
人生就是奋斗，就是在于一博。
真的好累呀！只想一个人好好的静静！
让希望的的烛光，去重新点燃升起的太阳吧！
希望以后的人生路会更加精彩。
到处都洋溢着春天的气息！
我们努力去奋斗吧！
朋友去为明天而奋斗吧！
未来的明天永远属于我们.
二、
1,当你真的很在乎时一定要让对方知道,你的感受,有时候对方知道了你的感受会作改进；
2,有时候自己的感受不对,不一定是别人的错,往往是一个沟通方法的问题,如果你表达了,就能促进相互的了解；
3,如果真的是别人的不对,而且往往自己也无法左右事情的结果,那样的时候,你就应该知道,每个人是无法改变别人的,只有改变自己.可以从如何防止以后不再发生此类事情的思考上让自己开心,因为这样自己长进了,你说对吧.
4,不要太看重自己,因为别人也不一定认为你是完美的,所以这时候你就应该洒脱一些.你生气,总是认为结果不好才会生气的.但是任何事情总有两面性,不一定就是绝对的坏事,多往好的方向去考虑,自己就会比较释然了.
5,你应该开朗一些,对小事要学会不计较,这样对自己对别人都好,特别是对自己的身体好.长期生闷气会得病,一定不要这样.祝你心情好!
三、
人和人之间的理解信任,是很珍贵难得的.对于我们这样的人来说,不要对无法理解我们的人产生怨恨,这样只会让生活变得更糟糕.
指导意见：
沟通.让别人知道你的想法.虽然要有自己的想法,但也要有接受别人想法的空间啊.换个想啦.如果你坚信自己是对的,那就按自己的想法去做,无论对错,都不后悔!
生活护理：
无需痛苦,这是正常得心理现象,人的一生中最难了解的自己,只要自己能理解自己,那就是幸福的,找一些属于自己方式来放松自己,总会遇见能理解你的人,不要总把自己的状态想得太坏,你过于相信自己,这样的心理暗示对你不好.
以上是对“经常生闷气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
四、
女人生闷气的危害很大，俗话说气大伤身，从中医理论上讲首先生气很容易伤肝，长时间生气会导致肝气郁结得症状，比如口舌生疮、两胁胀痛、月经不调等。其次，女人经常生气会容易引起气血不足，气血不足对女人的身体影响非常严重。情绪波动较大、多愁善感等很容易耗损女人的气血，气血不足会使女人精神不佳、面色发黄，严重了还会引起其他疾病。另外还能影响胃肠功能，造成消化不良等。
五、
男人生闷气的危害
1、使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，更甚者还会导致脑溢血。
2、生闷气时容易致使神志恍惚，无精打采。
3、经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、生闷气可致甲状腺功能亢进，内分泌失调。
5、气愤时心跳加快，容易心慌、胸闷甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、人气闷时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、生气久之必致胃肠消化功能紊乱。