‘壹’ 遇到烦恼时应该怎样解决
遇到烦恼时，可以想一些自己曾经快乐的事情，可以听音乐放松自己的心情，可以玩一些自己喜欢的游戏，先放松自己的心情，然后以平静的态度去考虑怎样解决问题
‘贰’ 面对烦恼，我们应该怎么做
烦恼时可以采用以下两种方法做做尝试:
1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
试试看吧,你一定会慢慢好起来.
‘叁’ 怎样面对烦恼
看你是什么性格的人,如果是比较文静的人可以听听音乐,然后在大睡一觉,
如果你比较外向且好动,可以出去走走,打打球,跑跑步什么的,因人而异,自己选择,
如果遇到必须要面对,必须要解决的烦恼,那就不能逃避,早解决早了
‘肆’ 人难免会有烦恼 面对烦恼采取的方法
雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不顺心的事十有八，九，
我们应该学会忘怀。
拿得起放得下，
多想些开心的事，
把握好自己的情绪.
ゞ沙龙曼蛇ど认为当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情
,如听音乐.
看电视.打球.下棋散步等,
来分散自己的注意力
.这样可以使情绪得到缓解
.要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场
,或者是用摔枕头
,大沙袋等
这样把积压在内心的烦恼宣泄出来,
也会有利于身心健康
.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,
避免伤害别人.！ゞ沙罗曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时
,为了减少内心的失望
可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
在此ゞ沙龙曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。
同时祝你天天拥有好心情.
(ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)
‘伍’ 遇到烦恼怎么办怎样缓解压力
哪呢么多烦恼？不开心？ 呢全是自己没事找事。寻烦恼。寻不开心。 人活在世上。是有不开心的事，但是如果老是不开心，不愉快 ，呢都是自己找的。。要学会，不管遇到什么事，一笑而过。想开了。 什么事都会过去 。 笑一笑十年少。 以前我也寻死寻活， 整天不开心 。 但是现在我知道， 没有什么可以让自己不开心。 让自己不开心的 只有自己。开开心心的， 给别人也带来快乐。 让别人也感觉舒服。 不管怎么样。 有些事 不是别人说，你就能了解 的。 自己多想想， 寻思一下吧 十种放松缓解压力方法
亲 爱 的 友 友 ：
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
一、 ‘说出’压力：
感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友，或专业辅导员，或有经验的长辈，说出内心的恐惧和问题。有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够经过倾吐、发洩，或听听别人的意见，而厘清问题的症结所在，找出解决方法，即可豁然开朗。
二、 ‘写出’压力：
当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后再写出可能的解决方法，无论是否能达成日标，但此种渲洩方式也可减轻内心的压力。每天尝试写“心情日记”，记录生活周遭的快乐或不顺。
三、 ‘呼出’压力:
感觉压力很重时，最简单、快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，闭气二、三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环恢复正常，心跳减速，心情自然较为平静。
四、 ‘跑出’压力：
可在户外找个清静地方，慢跑或步行二、三十分钟，使全身肌肉松弛，紧张压力随之而解。
五、 ‘打出’压力：
如果压力是来自权威的力量而又无法当面发洩时，可找一个沙袋或布偶等痛打一阵，可适当舒解内心压力。
六、 ‘泡出’压力：
热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。
七、 ‘甩出’压力：
开始先轻轻甩动手腕、手臂，再逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动双腿、躯干和颈部，使全身肌肉放松下来。
八、 ‘唱出’压力：
喜欢唱歌的人，可在感觉压力时，唱唱自己喜欢的歌，借由歌曲抒发心情。
九、 ‘坐出’压力：
禅坐也是可行的方法之一，不过，初学者必须先请专人指点正确坐姿和相关理论再尝试，如果方法正确，可在禅坐中，借由深沉规律的呼吸，将肌肉放松，同时使心灵宁静无杂念，让思绪清新。
十、 ‘其他’：
包括一些较情绪化的发洩，例如找一个旷野尽情呐喊，或者放声大哭，都可渲洩内心的压力
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚么？
人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。
‘陆’ 我们遇到烦恼时，应该怎么去面对
天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，苦其心志，空乏其身...看起来生活中所遇的不愉快、被别人的欺压、或是有人心机重欺负自己等等，似乎都可以解释为天将降大任于自己?! 照这么说,那些欺负自己的人 不就可以视为恩人?没有他们的磨炼，我就激发不出自己的潜力，我或许就没办法成长? 这样的话 ##(不可骂这个字 )麻不叫那些被坏人欺负的人去感谢坏人呢? 这样根本就是非黑白颠倒不分了啊!!
我也不是一个生活中只有黑与白的死板的人,我会用这句话来安慰自己，遇到那些不顺心的事情就这样排解情绪，但是，有时候想想觉得这根本是逃避现实，那个欺负你的人搞不好根本不知道他这样做有多糟糕!如果老是以修行或磨练来骗自己，那我干脆去当坏人好了,,,专门欺负别人...还可以说我在帮别人磨练...这不就怪了?
有谁可以告诉我吗?我相信这个世界不可能没有坏人的....人性本恶!! 敬答：
倒也不必这麼想，生活中难免会遇到不愉快、被别人的欺压、或是有人心机重欺负自己等等事情，这些事情如果不是影响很大，只是小小的吃亏，就放宽心量，自然可以排解大部分的不愉快，也就是说，与人相处不可以抱着‘我不去贪别人的便宜，也不要吃别人的亏。’的态度，因为每个人都有其主观意识，或许自己认为没有贪到别人的便宜，其实在对方看来你已经贪到了，所以最好是退个一两分这样就会很好了（譬如不吃别人亏是十分的话），也应常常互换立场思考一下，这样就更能体会对方，而不致生误会，况且你退个一两分，并不代表别人就会侵占你这一两分，绝大多数的人都会有‘我不去贪别人的便宜’；
万一遇到被恶人的欺压、或是有人心机重欺负，当然还是要尽人事去排解，不管排解结果如何，还是以‘尽人事、听天命、没烦恼的态度去面对’。因为已经尽了人事，还是无法排解，则听天命、没烦恼，这就是最好的处理。举一个最严重的例子来说：
譬如﹕
陈进兴绑架杀害白晓燕小姐，虽然白冰冰小姐尽了最大的努力，但是仍然无法救出白晓燕，最后陈进兴落网也伏法了，可是对一个母亲白冰冰来讲，她仍然无法原谅陈进兴，因为这实在是太困难了。没有多少人做得到。
不过，在佛法的理念上，还是要以‘尽人事、听天命、没烦恼的态度去面对’，
仔细想一想，事情已经发生，无法挽回，一切的怨恨只是伤到自己，白晓燕若在天有灵也会于心不忍，而这种不能原谅的心，其实只有伤害没有任何利益可言，不要以为能伤陈进兴的心（自有报应），而这种心会伤人一辈子，所以原谅别人，其实是原谅自己；不能原谅别人，其实是不能原谅自己，让自己受苦一辈子。若能仔细思维，这种转折能让人产生清净智慧，解脱烦恼。
提供参考
‘柒’ 遇到烦恼的事情，你会用什么办法去解决
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
‘捌’ 面对烦恼、不顺心时如何调整心态
出去走一走散散心。去找一找周边的公园啦，或者是什么景色了，自己去看一看。会让你心情得到缓解。
找上那几个哥们晚上去吃顿饭，喝喝酒，然后大声的跟他们说说，释放一下自己心里的压力。然后明天第二天醒了继续制定计划，加油的干自己的工作。
像自己的父母也说说他们是最关心你的，可以让他们询问一些方法去解决这些事情。