痛经怎么解决方法

❶ 痛经怎么办快速解决

女性都有痛经这个问题，那痛经怎么办快速解决，如果痛得严重还是建议及时就医处理。

如果痛得能忍受的可以参考这几个小方法吧。

1、掐虎口穴位，按的时侯注意，慢慢的摁下去 再慢慢的放松，拇指慢慢的用力按下去，摁到底时停顿一分钟左右，两手交换摁。5-10分钟即能缓解止痛经。

2、坐沙发上，背向后靠15度，然后两手提拉肚脐下方的肉肉，提起来时先往左提，再往右提，再慢慢放下。重复3-5次，一般就不会那么痛了。

3、热水袋热敷，这个方法许多女性都知道的，用个热水袋放腹部也能缓解痛经，如果用中草外敷着会梗好些，坚持敷一至两月亦能根冶痛经。

痛经在中医中原因无非就是寒湿，热湿等等，李芪觉得为什么许多人有这个问题，也还是和体质有些关系，建议痛经的女性平时加强锻炼，少吃生的凉的东西，欢迎补充交流。

❷ 怎样解决痛经

痛经也是一种妇科疾病，严重影响到您的工作和生活，面对痛经，很多女性朋友都是面目狰狞的一忍再忍，那么有没有快速治疗痛经的方法呢?下面有专家为您介绍：
2、在腹部放上一个热水袋：换句话说就是坚持身体的暖和，坚持身体温煦将加快血液轮回，并松懈你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
3、不应吃的果断不吃：应逃避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁喷鼻、辣椒、胡椒等。月经时期食用这些辛辣影响性的食物，轻易招致痛经、经血过多等症。制止喝酒，特别是轻易呈现水肿的女人。
4、能吃的尽量多吃：痛经患者平常饮食应多样化，不成偏食，应常常食用些具有理气活血效果的蔬菜生果，如荠菜、洋兰根、喷鼻菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
5、假如有兴致也可以练练瑜伽：由于它也有平缓的效果。详细办法为弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。坚持这姿态，直到感应舒适为止。

❸ 痛经怎么处理

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

❹ 痛经怎么办啊

痛经怎么办快速解决方法大全
1
饮食均衡布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2
服用维他命
布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。


禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

运动尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

服用止痛药阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

其它解决途径
指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

❺ 痛经怎么解决

痛经治疗原则：
（一）注意经期卫生，经期避免剧烈运动，过度劳累及受寒湿，消除精神因素，治疗慢性疾病。
（二）解痉止痛 可用阿托品、复方巅茄片，前列腺素拮抗剂，如复方阿斯匹林、消炎痛等。止痛药有去痛片等，必要时可用可待因。维生素B6 100mg，2次/d，口服。也可于下腹放置热水袋热敷。
（三）中医中药 按中医辨证施治。针灸气海、子宫穴、三阴交有立竿见影之效。
（四）内分泌治疗
1.雌激素 常用于子宫发育不良者。自月经第5天开始，每日口服已烯雌酚1mg，共20天，于服药的第16天开始肌注黄体酮20mg/d，连5天。可重复3个周期。
2.孕激素 对于膜样痛经须补充孕激素使子宫内膜正常剥脱。自月经周期第21天起，每日肌肉注射黄体酮20mg，共5次。也可用合成孕激素抑制排卵，治疗痛经，常用炔诺酮2.5-5mg或甲孕酮4-8mg，每日一次，口服，自月经第5天起，共服20天，连服3个周期。
3.混合型激素 Ⅰ或Ⅱ号避孕药，按避孕方法服用。
4.雄激素 适用于经血量过多、40岁以上的病人。于月经周期第10-14天开始，用甲基睾丸素5mg，每日1-2次，含化，连续10天。
（五）手术治疗 对宫颈口狭窄者或子宫过度后倾或前屈者，行宫颈扩张术至6-8号，使经血流畅。

❻ 痛经怎么办快速解决方法大全

痛经,是一种妇女常见的症状，指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛,精神疏导：尤是对月经来潮不久的女孩子，耐心给予一般医学卫生知识，说明“月经”是女孩子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应为小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。药物治疗,1．镇痛、镇静、解痉药2,口服避孕药,3,3．前列腺素拮抗物

❼ 痛经怎么快速解决

1、保持温暖
女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
2、泡矿物澡
女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法，来进行有效的缓解，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
3、指压缓解痛经
很多的女性在发生痛经的时候是不想动的，那么在这个是按摩就称为比较好的方法了，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
4、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
5、吃榴莲
榴莲有减轻痛经的疗效。在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。