格斗的问题和解决方法

⑴ 格斗技巧

力气需要腿部从脚腕、膝盖到腰胯的肌肉，上肢力量需要后背肩胛肌肉和肘部肌肉的配合。

你要练关节间的肌肉，不要练过多负担的肉块。

我所修行的合气道（Aikido)就是具体研究这些原理和用力原理的武道。

你不应该问柔道怎么破解，因为技术用死了，谁都解不了。但你可以在他发力前用一些方法破坏他技术的完整性，或在他发力后用圆柔的手法化解他的力量。我们称刚打他力前，柔打他力后。

挣脱抓取很容易，你只要让你的大拇指指向的方向从他虎口缺处发力。用一些小的盘绕手法就可以挣脱。

这些技术从传统擒拿和合气道中都有比较具体的介绍。

合气道中更是练习各种被抓取的挣脱和反击技术

⑵ 关于格斗技巧的问题：

前后腿的姿势可以快速进退调整和敌人距离，需要打击敌人时迅速向前接敌，需要躲避打击时快速向后脱离，这点非常重要。要把这种合理的姿势养成潜意识，一进入战斗状态就自然进入这个姿势

⑶ 练习格斗术的一些问题

视频上的动作慢一是为了让我们能看的清楚，二是可以让我们知道标准的动作。平时练习也是先慢后快，先要让动作标准，掌握动作要领和发力技巧，提高速度的同时要保证动作不变形，只有动作不变形你才可以打出全力和爆发力。实战时速度会比这快很多，由于长期训练，一些动作并不需要经过过多的思考，有些会变成你的本能反应，而你的反应能力也会随着训练而逐渐增加。等到实战中全神贯注去搏斗，反应自然会很快。

⑷ 基本的格斗方法是怎样的

格斗基本功练习要领：

1、直拳，由格斗式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。

2、摆拳，由格斗式站立，肘部抬起与肩同高，大小臂要弯曲，弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹角。身体旋转和脚辗转同步，同时挥手臂向目标击打。

3、上勾拳，由格斗式站立，拳心向内，屈臂弯肘部，拳的路线由下向上。在出拳时，应借助脚的蹬地和腰力配合。

4、反背拳，由格斗式站立，小臂呈平弧向前方出击，拳心向上，反背拳是拳的上部击打。

5、弹踢，提膝，大约提到胸部，大腿带动小腿向前弹踢，力量集中到脚尖或者脚背。

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注意事项

1、格斗练习前应注意热身

热身运动以拉伸为主，主要拉伸身体各部位的肌肉，提高肌肉弹性，提醒他们进入运动状态。而不需要做一些强度过大运动。热身时候，如果选择了强度过大的运动，在正是进入运动后，身体容易感觉疲惫。

2、运动后的冷身也不能忘

运动后，身体真正平静下来，通常需要一小时左右，最好通过舒缓的运动，逐渐调整身体状态，避免剧烈运动突然停止造成的不适感。系统充分的冷身可以有效降低运动损伤发生的可能性。

适当的冷身运动，包括剧烈运动后的慢跑、跑跳运动后的快走、力量练习后的舒展体操等，这些运动可以维持肌肉的积极性，促进血液的回流。

⑸ 关于格斗的问题...

T 他小JJ，抓他小MM，这个最好。 不伤人。

⑹ 格斗的首要问题

最实用格斗是那种无限制格斗，靠速度，以及你对敌人的打击位置！
力量体现的并不重要，在小的打击力度一拳打到软肋也起不来！

⑺ 关于格斗的问题-

你腿法还没到家 别弯着腿踢人 脚接触到靶子上的瞬间应该是直的 也别跳起来踢人 除非你能踢到头部 一条腿要做支撑作用的 见过甄子丹的腿法不 就是那样 而且发力也要长时间的练习 武术不是想想看看就会了

⑻ 一些武打格斗训练的问题！（建议尚武的同胞及军警进！！）

答不好，不用加分

⑼ 问关于格斗的问题

现代格斗体系很完善，要入门都是非常快的。打业余比赛一般最好训练三个月就能上场了。再一个看教练，个人努力，自制力，和天赋。
鬼跤姚 姚红刚24才开始练中国跤，MMA，在职业生涯上也取得了不错的成绩。

⑽ 关于格斗上的问题，还有速效锻炼的。

这样告诉你就能做到吗？
就算你绝对力气小，如果动作到位，方法正确，一个勾拳也有一定的力量，如果一个平勾拳打在对方下巴上（靠近下巴尖端的位置），有可能KO。

不过，你光看以上文字就知道平勾怎么做吗？

对了，还有一个，曲臂上击，直接打在腹部中间，左右肋骨交接的地方，很难受。不过你怎么打到那里是个问题