12胸小怎么办简单方法

‘壹’ 我12岁了胸部还很小怎么办

那有什么，你还没到完全发育的时候呢，不用担心的。记得现在就要吃点营养的东西，而且你以后选的内衣也要适合的，这样就可以了

‘贰’ 我我的胸比较小十二岁了才凸起那么一点点怎么才能让胸变大吃什么食物做什么运动

1· 不挑食；
2· 经常运动；
3· 经常按摩胸部；
4· 多喝牛奶（纯奶不消化的话可以喝酸奶）。

‘叁’ 胸太小了怎么办。

胸小是可以变大的，方法也有许多，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五版指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩权乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

‘肆’ 胸小怎么办

这样穿会很好看：

* 胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果。

* 胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。

* 选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。

* 有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺，值得投资一件。

* 选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。

* 二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。

* 泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，布料高亮度也能让胸部更丰满。

* 舒适而贴身的衣服会显露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起来比较有分量。

千万不能这样穿：

* 太露、太紧的上衣不能穿。

* 领形的挑选是重点，翻领的设计很适合你，不过高领及V形领要尽量避免。

* 厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较适合你的身材。

* 丝质、针织衫单穿是禁忌，一定要做两件式搭配。

配饰小而精美：

* 短丝巾是很好的目光移转焦点，长丝巾则不宜。

* 精致小巧的项链是很好的选择，长项链能不戴就不戴!

* 胸花、胸饰或是今年流行的毛圆球别针，增添分量感有一套。

* 手提式小包包会比侧背包来得好，后背式双肩包也是好选择。

‘伍’ 我都12岁了，但是胸比别人小很多，有什么办法快速超变大吗

多按摩多喝牛奶，木瓜没效果的，相信我
另外12岁有人是发育的晚

‘陆’ 十二岁乳房小怎么办如何丰胸

朋友 多吃木瓜是主要的 按摩吗 太多了 我这样说你也不懂 一、脊椎两侧离两根手指和四根手指处是两个穴道 按摩那里记住要么从上往下要么从下往上顺着一条线一定要顺着 不要一会上一会下 二、按摩天宗穴是王道 对丰胸有重要作用 找不到穴道网上查 三、按摩腿后关节接处就是那个大窝 上下左右离四个手指处的范围内按摩 记住 一个方向 好了 都是我打的字 谢谢我吧 有效 每个动作5分钟 这是湖南卫视 我是大美人 推荐的方法 当场见效 真的 不过有的动作需要别人帮你不信试试 但是如果你的胸太平 恐怕效果不明显 坚持永不退缩 胸 但是要坚持做

‘柒’ 请问胸小该怎么办

拥有一对丰满坚挺的乳房，是很多女性梦寐以求。如果先天性的乳房发育不太好，乳房比较小，该怎么办？目前常用的有以下几种方法：
第一、通过假体植入的方式隆胸，假体植入常用的是硅凝胶材料进行假体的植入，好处是一次成形，一次就能达到想要的乳房的大小，而且坚挺程度是比较不错的。缺点是因为手术比较大，价格也比较高，而且术后可能会有不太好的并发症。
第二、通过自体脂肪隆胸，自体脂肪的好处就是脂肪来自于自身，不会出现排斥反应。而且脂肪一旦成活之后，无论从手感上还是外观上，整个乳房看起来都很自然，别人看不出来是做的。不好就是因为脂肪有成活率，可能一次手术达不到最想要的最终的情况，可能通过两次、三次，甚至更多的次数，才能达到比较好的效果。
第三、比较土豪的做法，有些人既不愿意用脂肪，也不愿意用假体，但是有钱可以通过玻尿酸的注射来达到隆胸的效果。当然，费用确实很巨大，而且玻尿酸只能维持半年到一年左右的时间，所以不是一般人能够承受的。

‘捌’ 12岁胸很小怎么办

你好，这种事情不着急的，少女胸部发育一般是在十一二岁的时候，直到十八——二十三岁，所以你还有很长时间，现在不用着急啊，保持良好的心态，营养饮食就是。————————————————————————
〖你好，小若已经为您解答问题〗
〖如果您还有什么疑问或不解欢迎追问〗
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‘玖’ 胸小怎么办

文章目录

• 一、如何丰胸

• 二、丰胸的食物有哪些

• 三、丰胸要注意什么

如何丰胸

1、采用针灸丰胸的方法

针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,同时可以让更多血液流向胸部。这种方法注重内部调理,需要长时间坚持,而且要选择专业医生,如此才能保证其丰胸的安全有效性。



4、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

5、健康的饮食习惯

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。

6、少喝咖啡

女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。

‘拾’ 12岁胸小有什么运动

你好01 肢体运动：
其实你的问题不算严重，还好你喜欢运动，蹦蹦跳跳中多做些扩胸方面的运动会大有好处。提供几种方法，不妨在课间休息、排队打饭时动一下。
◆ 扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
◆ 抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
02 器械运动：
借助器械比起单纯的蹦蹦跳跳锻炼效果要好得多，不要推脱身边没有器械而放弃锻炼，几瓶矿泉水或几本书都能够帮上忙。
◆ 卧推器和哑铃
卧推器和哑铃可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群，让你的胸部显得更结实有弹性，这种方法对左右胸部不对称针对性很强。
中度不对称
悠琳(大三)
在穿着上比较讲究，穿衣风格注重体现曲线美。对于我来说，丰胸和翘臀都已具备，按说可以好好展示出来的，但惟一的烦恼是左右胸型不一致，并且一侧乳头内陷，穿起文胸都掩盖不住缺点。单凭这一点，我的身材便大打折扣了。
20’提示：
假如已经到了遮掩不住让人一眼看穿的程度，可以考虑通过按摩、仪器、丰胸产品或手术的方式改善，毕竟通过补救后你的信心会随之增强百倍。
应对方法：
01 按摩疗法：
通过按摩可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激可促使你的胸部继续增长，变得坚挺。
◆ 抚摸按摩法
用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。
◆ 叩击按摩法
保持坐姿或仰卧均可，以弯曲中指或食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重，再由重变轻。力度控制适中，以免造成不必要的损害。
02 仪器疗法：
一般通过仪器配合丰胸产品进行疗程性治疗见效较快。如果你急于改善胸部缺憾，可以找个正规医院听听专家的意见。
◆ 电脑微循环：通过疏通胸部淋巴帮助减少胸腺阻塞，刺激乳腺胶原，从而达到对胸部提升的目的。
◆ 纯物理丰胸：以物理运动激发女性生理反应，聚集乳房周边扩散的脂肪，同时刺激脑垂体分泌雌性荷尔蒙，增强腺体吸收雌激素的能力，帮助胸部脂肪组织成长。
乳房自检：
对乳房的自我检查在每月月经过后一星期进行，如果发现有各项不正常的症状，应该尽早找专科医师做更详细的检查，尽快确诊进行治疗。
1 面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。两侧乳头是否对称，有无结痂或溢液。
2 举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常，是否有局部隆起或阴影。
3 右手触摸左乳房，可从上方顺时针方向轻揉、按压腺体，用手指感触有无肿块。同样检查右侧乳腺。
4 仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右腋下、乳房尾叶有无肿块。同样右手检查左腋下、乳房尾叶。
外观弥补及心理调节：
1 在按摩或治疗期间如果你还介意自己的身型，可在乳房较小一侧的胸罩里垫上加厚棉垫，以保持两边的统一。
2 如果真的患上乳房疾病，首先要保持良好心情，配合医生进行治疗，争取早日康复