学习耳朵嗡嗡响一招解决的方法

‘壹’ 耳朵总是嗡嗡响怎么办

你双手用食指把靠近耳朵洞口的那个软骨按下去堵着耳朵，停十秒左右松开，再按，反复几次就不会再嗡嗡响的了。我经常出现这个情况，都是用这个办法。你试试。

‘贰’ 耳朵嗡嗡的响该怎么办

有很多人都可以出现过耳朵嗡嗡响的情况，耳朵嗡嗡响会影响听力、影响情绪、影响睡眠、影响工作和学习，严重的耳鸣如果不及时治疗的话，可能会导致耳聋，如果出现了耳朵嗡嗡响，应该怎么治疗。

第一，要远离噪音，比如铁路附近就不适合耳朵嗡嗡响的人群居住。

第二，要注意自己的听力环境，听歌不要塞耳机、音量不要过大，尤其是不要使用音响，平时可以听一些舒缓的音乐。

第三，人要放轻松，不要处于紧张的状态，全身放轻松，也能够有效的改善耳朵响的情况。

第四，多吃一些对于治疗耳鸣有帮助的食物，比如说白毛乌骨雄鸡，然后与甜酒120毫升同煮熟食，可以主治肾虚、耳鸣、耳聋、腰膝酸软。

也可以使用屏气的方法，比如说定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，是感觉轰轰有声为止，每日数次，连做2~3天。当然，如果通过以上的方法不能有效缓解的话要到医院那进行一个检查和治疗。

‘叁’ 耳朵嗡嗡响怎么办

有患者咨询耳朵一直嗡嗡响怎么回事？耳朵一直嗡嗡作响，临床上称为耳鸣，耳鸣是在没有外界声音和电刺激情况下产生的一种主观声音。耳鸣可以由不良的生活习惯和多种疾病引起，常见可以引起耳鸣的疾病有颈椎病、高血压、低血压、外耳道炎、外耳道异物、中耳急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症、梅尼埃、突聋和听神经瘤。耳鸣患者应该早发现早治疗，找出耳鸣的原发病，并对原发病进行治疗。避免错过最佳治疗期，注意清淡饮食、注意调节情绪和保障良好的睡眠。如果耳鸣已经影响了患者睡眠或者情绪，可以到耳鼻喉科做掩蔽治疗，或者自己买个耳鸣治疗仪做掩蔽治疗。

‘肆’ 耳朵经常嗡嗡响，神经性耳鸣有什么好的方法解决吗

1、缓解压力
因为生活中过大的压力是引起耳鸣的原因之一，所以我们一定要找到一个适合自己解压的方式，这或许对我们缓解耳鸣有一定的作用。
2、放松身心
绷紧的神经可能让我们短期内有较大的动力工作、学习，缓解耳鸣的方法有哪些?但时间一长，我们的身体无法承受，所以我们一定要学会调节自身的情绪，适当放松，劳逸结合。
3、保持乐观
平时生活中应适当的调节自己的情绪，不发脾气，不要多虑、多疑。
4、注意休息
日常生活中很多白领因为外出应酬、工作忙碌，经常需要晚上加班，经常奥熬夜，对这种情况患者一定要加以避免，保证充足的睡眠。

‘伍’ 耳朵嗡嗡响如何治疗 快速解决耳鸣问题的小技巧

想要缓解耳鸣困扰要先从调整作息习惯开始，放松心情派遣压力，不熬夜、不过度疲劳、平时做些运动，多做耳保健操，可采用调理气血的食补或药疗方式进行调理。

‘陆’ 耳朵经常嗡嗡作响，学会了哪3招可以远离耳鸣

你是不是也有过耳鸣的经历？突然的就听不到周围的声音了，只有耳道里传来“嗡嗡嗡”的声音，过一会就正常。这是正常现象吗?如果你经常耳鸣，可是是“它”在作怪。

1、选对补铁食物，有些食物如红枣、菠菜、木耳等，虽然含铁量较高，但补铁效果较差，吸收率一般不超过8%，建议采用动物性食物铁的吸收率则比较高，最高可达25%。

2.很多人认为贫血就要通过补铁来补血，但其实我们血液中的血红蛋白和红细胞的生成过程还需要很多营养素的参与，铁只是其中之一，其他营养素包括蛋白质、维生素A、维生素B12、维生素C、叶酸等。

如若缺乏叶酸和维生素B12就会导致巨幼红细胞性贫血、缺乏维生素E，就会因红细胞膜破损而造成贫血。

所以小编建议补血要把含铁，补血，蛋白质三类食物同补。含铁量高的食物有瘦肉、猪血、猪肝等；补血的食物有阿胶、红枣、枸杞等；含蛋白的食物如花生、黄豆、鸡蛋等三种食物均衡补充。

‘柒’ 耳朵嗡嗡响，应该怎么办

耳鸣（tinnitus）为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。
日常
护理原则
1、休息与活动
（1）患者在发病时尽量休息，或在有人陪同的情况下进行少量的活动。避免一人外出，尤其是在人多拥挤的公共场所应提高安全意识，有不适感觉时应尽快离开危险环境。
（2）合理安排作息时间，保证足够的睡眠。在症状发作时尽量避免睡眠，症状缓解时适当休息，以改善睡眠质量。
（3）进行适当的活动，锻炼可以改善耳部结构的血流，利于改善耳鸣症状。但是应避免长时间颈部保持过伸位的锻炼，例如骑自行车。
2、环境
远离噪音。为患者提供舒适安静的环境。保持适中的温度和湿度，保持室内空气流通。
3、饮食护理
建议清淡饮食，限盐。戒烟限酒，避免饮用含有咖啡因的饮料。
4、心理护理
抑郁、焦虑等负面情绪，会诱发耳鸣，或者加重原有的耳鸣。学会放松心态，调节神经紧张，减轻焦虑，坚定的治疗信心。
5、用药与监测
（1）治疗耳鸣通常需要较长的时间，患者应严格遵医嘱用药，坚持治疗。
（2）当服用某些药物后，出现或加重耳鸣的症状，要及时与医生沟通咨询。
（3）经常监测血压，防止血压过高或者过低。
预防
预防措施
1、噪声性耳鸣的预防
（1）降低或控制噪声源，尽量将其控制在国家允许范围（85分贝）之内。
（2）阻隔噪声的传播，用吸声材料、隔声墙降低噪声强度。
（3）加强个人防护。
（4）预防性治疗，服用维生素B、维生素C以及铁、锌等微量元素，有一定的预防作用。
2、药物中毒性耳聋的预防
（1）严格掌握用药适应证，杜绝滥用，绝不多用。
（2）避免联合应用2种以上耳毒性药物。
（3）预防性治疗，如同时服用泛酸钙、维生素B族等。
（4）用药期间加强听觉监控，如有中毒迹象，立即停药。
注意事项
耳鸣是很难被治愈的，如果为非可逆性病因，可以教会患者适应耳鸣的方法，包括生物反馈和遮蔽物。另外，助听器可以增加外界声音进而减少耳鸣。对于一些患者，眼罩和助听器可以降低耳鸣。需要注意的是，噪声、精神压力、疲劳、体位（卧位）、女性的月经期以及一些事物及饮料可能会使耳鸣症状加重。

‘捌’ 耳朵嗡嗡响要怎么治

、口服药物治疗

益气聪明丸能起到益气升阳、聪耳明目的疗效，用于治疗耳聋、耳鸣等耳部疾病，改善患者耳朵内嗡嗡响的症状。患者需口服用药，每天服用一次，如患者连续服药七天症状没有明显的改善，或是出现了其他的症状，应当及时去医院就诊处理。一旦发现药物性状改变，不宜再继续服用。

2、掩蔽疗法

掩蔽疗法主要应用于耳鸣的治疗，减轻耳朵内部嗡嗡响等表现，有助于患者的听力恢复。治疗期间主要利用外界的声音来抑制耳蜗，从而增强了兴奋的活动。但掩蔽疗法的近期治疗效果良好，远期疗效需要进行随访观察，患者应当坚持治疗才能收获满意的疗效。

3、手术疗法

手术适用于重症的耳鸣患者，促使耳朵嗡嗡响的缓解，可帮助患者的听力恢复。但手术治疗存在有一定的禁忌症，在手术前需要进行全面的检查，制定针对性的手术治疗措施。手术过后患者多注意休息，还要远离噪音污染严重的场所，以免影响到耳部健康恢复。

‘玖’ 耳朵总感觉嗡嗡响，怎么办

耳朵接受外界声音刺激，在耳朵里产生听到声音的感觉，这是正常的听觉功能。而如果外界根本没有发生声音的音源，但主观上却感到有各种各样的声音，这就是耳鸣。耳鸣的发生机制较为复杂，可发生在多种情况下，概括起来有以下几种：

第一种是生理性耳鸣。在身体内部，血管搏动、血液流动、肌肉收缩、关节活动、呼吸运动等，都会发生微弱的声音，其中距耳较近者，就会感觉出这种声音。平时由于外界有较强的声音，把这种微弱的声音掩盖了，而没有感觉出来。但如果走进隔声室或在安静的深夜，有时就会感觉到耳内有微弱的响声，这就是生理性耳鸣。

第二种是传导性耳鸣。此种耳鸣的原因是听觉系统的传导部分发生障碍，如外耳道肿胀、堵塞、鼓膜穿孔、内陷、中耳炎症、粘连、硬化等。传音障碍降低了听取外界声音的能力，减弱了其掩盖体内所发生声音的作用，使之能感觉出来，而成为耳鸣。再有，通过骨导传入耳内的声音，由于传导障碍，向外逸散渠道受阻，而提高了耳内声音的感觉，成为一种以低频为主的，象刮风似的呼呼响声。我们自己可以试试，用一只手捂住耳朵，就感到耳内轰轰的响声，这就是典型的传导性耳鸣。

第三种是神经性耳鸣。原因是听觉系统的感音神经部分发生障碍。当内耳听觉感受器有病，如药物中毒、噪声外伤、美尼尔氏病等；听神经和听觉中枢遭受外伤或发生炎症、中毒、缺血、肿瘤等；以及颅内各种病变影响到听神经或听觉中枢时，都会出现耳鸣。这种耳鸣多为高频性蝉鸣或刺耳的尖声。有些全身性疾病也可以引起耳鸣，如高血压、低血压、植物神经功能失调等而影响供血、某些疾病的毒素的影响、精神紧张、焦虑等引起的内分泌失调等。在生活方面、休息不好，失眠后也会有耳鸣出现。还有一些耳聋，用当前的医疗技术条件尚搞不清楚其原因或在临床方面检查不清楚的，称为原因不明性耳鸣。

第四种是客观性耳鸣。耳鸣是主观的感觉，但有一种搏动性耳鸣是别人也可以听到的，这叫作客观性耳鸣。此种耳鸣与主观性耳鸣不同，它确实有音源，但音源不在外界，而是本人耳部附近的体内。一种音源是中耳内的小肌肉或咽部肉挛缩发出的声音；另一种音源是血管搏动的声音。在正常情况下血管搏动的声音是感觉不出来的，但是当血压升高搏动声提高，或向外逸散受阻，或发生动脉瘤或动静脉瘘等疾病时，血管的搏动声就构成了耳鸣。

治疗耳鸣的方法，须视造成耳鸣的原因而定，如果是好像刚刚所说，是对各种饮食过敏，最好莫过于对自己所敏感的食物“敬而远之”。

如果是鼓膜破，就唯有“修补”一途，耳内骨骼移位，就动小手术纠正位置。

因血液流通不够通顺而引起的耳鸣，一些促进血液循环和血液带氧功能的药物，可减轻症状。医生有时也使用补充某些维生素，如维生素B12或矿物质如叶酸盐、锌及镁等。医生必须根据情况医治，被耳鸣问题缠绕的，最好是延医，不要自己胡乱配药服用。

劝告患有耳鸣者，尽量放松心情，尽量不要多加理会，有些人整天担心它会造成耳聋，有些更以为它会夺命，实在是没必要，应好好休息，让自己睡眠充足，避免刺激性的咖啡烟酒。

耳鸣在幽静的地方显得清晰，睡房听到一些声音如车声或音乐声，反而能减轻耳鸣的干扰。有些人被耳鸣搞到变成患有抑郁症，需要心理医生的协助，焦虑和烦躁会使到抑郁的情况加剧，针灸、按摩和其他减轻压力的疗法，都会有所帮助。

耳鸣

耳鸣，好像不太严重的一回事，不过，遇上这徵状，你首先要排除以下的可能性：一、耳内发炎；二、耳垢积聚，听不清楚，有如棉花塞住耳朵时，听见体内声音一样。上述两种情形都可以治理。

从中医角度来说，耳鸣与体质有莫大关系，最常见的情形如下：
肾虚耳鸣
多见于老年人，特点是耳鸣声细而持久，其他徵状包括：头晕、虚汤、夜尿、腰酸膝痛、记忆力衰退、患者多数兼有肝气亏虚。
肝火猛升
如短时间内吃过量燥热食物，曝晒太阳、烈日下烧烤，可以造成急性耳鸣。特点是耳鸣情况突然而来，耳朵好像被封住一样。
肾虚肝热
属于混合型，本身有肾虚，但兼有肝火。特点和肝火型耳鸣一样。
有说耳鸣在夜间较为厉害，原因为何?一来晚上比较清静，耳鸣声较清楚，二来晚间阴火上；叁来睡眠时间约为晚上十一时，行肝经，患者的确感到耳鸣声量较强。

对于耳鸣的病人，以下基本方可适用：
甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子各3钱(9克)、白蒺藜1钱(3克)。

肝火过盛型耳鸣

可在基本方之上，酌加平肝息风效力较强的生地、麦冬、白芍、丹皮。如果肝火旺之馀，兼有喉咙痛，可再加连翘、板蓝根、石斛、黄柏等药。若睡不好，则可选加麦冬、灯芯花、淡竹叶、莲芯等。
食疗方面，可多用胡萝卜、荸荠(马蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至两小时，甚麽也不加，单是加点蜜枣调味；或将上述材料一起煮水。

肾气虚型耳鸣

可在基本方以外，配杞菊六味地黄丸，凡视力模糊不清、夜尿、膝软、腰酸等病症，都可适用。
食疗方面，可多用生鱼、水鱼、山斑鱼，配以杞子、莲子、百合、淮山药等常用中药。日常亦可以用黄耳(雪耳对于肾虚者来说，属性太凉)、合桃、百合、莲子等，固肾而又平和。

引起耳鸣的原因
耳鸣是由于耳蜗内外毛细胞的细胞膜透性障碍或改变，或毛细胞突触代谢障碍，或听神经纤维间的短路引起的。

有60%的耳鸣患者临床医生可以找到病因，归纳为以下原因：

1、 耳毒性药物原因：
引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，原因是这类药物在中柢神经系统内影响了与神经递质有关的生物胺代谢过程，造成了听觉中枢神经元的“惊厥”副作用所致。如：一些抗癌药，抗痉厥药，抗菌药，大环内酯类抗菌素，麻醉性镇痛药等。
另一类药物既引起耳鸣又造成听力损失，甚至造成全聋，这类药物引起的耳鸣症状是毛细胞或听神经元受损的“初级”表现形式。如：抗癌药物，抗菌素与抗寄生虫药物，氨基醣甙类抗菌素等。

2、 噪声原因：
人们有这样一个共同的体会，如果突然听到鞭炮声，耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者、以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤。噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱。一般来说超过安全噪声标准（85-90分贝）强度的噪声都有可能造成耳鸣及耳聋。但对同一强度的噪声，存在着个体敏感性差异，只有敏感者才受到伤害或受到伤害的程度最重。

三、 外耳与中耳疾病的原因：
外耳异物（耵聍）等触及鼓膜时可引起耳鸣；中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。通过耳科临床医生检查和治疗，此类耳鸣大部分可以治愈。

四、年龄原因：
60岁以上人耳鸣发病率高达30%。主要原因是随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。

五、血管畸形或血液流变学原因：
由于此类血管或血液原因，使流向颅内、耳蜗内的供血血流不规则，或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内导致耳鸣。

六、美尼尔氏病原因；

七、听神经瘤；（主要靠手术治疗）

八、硬化症：
是骨迷路致密的板层骨局灶性地被富含细胞和血管的海绵状新骨代替而产生的疾病。（主要靠手术治疗）

九、头部外伤的原因；

十、肌肉阵挛原因；

十一、精神紧张原因；

十二、全身系统性疾患原因：
如贫血、高血压、糖尿病甲状腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾病、血管痉挛性疾病等均可能伴随耳鸣。

十三、另有尚不能明确原因的耳鸣，约占耳鸣人数的40%。

‘拾’ 耳朵里面总是嗡嗡响怎么解决

耳鸣确切来说，不是一种疾病，而是一种症状，到底由什么引起的耳鸣，需要到医院做确诊，对于耳鸣也会有可以治愈的情况，而所谓治愈：唯一办法就是消除病因，所以建议你实施以下步骤： 1、到医院进行检查，试图找出病因，并将其治愈（如肩周炎引起的血管压迫等病因，减轻肩周炎的症状，消除耳鸣） 2、如果无法确诊病因，做听力检出及耳鸣匹配，了解耳鸣的治疗方法：习服疗法等。 3、如果有听力损失，考虑佩戴助听器，根据耳鸣匹配的情况，调节助听器的声音。