检测自己的血压方法

A. 手机怎样测血压

手机确实可以用来测血压，但仅建议参考使用，不能过于依赖该数据。

由于手机设备的局限性，导致其测试的方法与正规测试仪器不同。平时不方便去医院、诊所进行体检，可以临时性的用手机进行测试。但是，周期性的身体检查必不可少，不能因为工作繁忙忽略了自己的身体。手机端的测试仅仅能够作为辅助性使用。

好吧，强调了这么多，看看如何通过手机来测试血压吧！

手机测试血压的具体步骤
一、下载测量血压的软件

想要通过手机来测量血压，先要下载相关的软件。在手机的应用商店中输入“体检宝”，安装具有测量血压功能的软件。例如下图中的“体检宝测血压视力心率”这款软件。

二、具体的测试步骤

1、进入相关的测试项目

打开软件后，并不仅仅包含血压测试功能。常见的一些体检项目均可以实现，例如视力检测、听力检测、血压检测、心率测试等等。该软件在安装的时候，根据测试项目的不同，需要授权手机的摄像头、内存、蓝牙等功能。这里我们直接点击血压测量选项进行测试。

2、测试的方法

各项测试使用到的手机硬件不同，测试方法也存在差异，使用之前请详细阅读测试方法。例如我们要使用的测血压功能，共计分为四个步骤：

手机按着屏幕；食指房子啊手机背面摄像头上，确保遮盖全部的摄像头；确保这个姿势直到测试完成；手机不要按着闪光灯，避免手指发烫。

三、测试血压的原理

一起来看看，手机究竟是利用什么原理来实现血压的测量吧！主要依靠闪光灯作为光源，摄像头捕捉到毛细血管的搏动。通过血液流变与毛细血管蠕动的影像分析，可以采集到脉搏波信号，从而获得血压参数。

不同的测试选项误差值不同，血压测试在95%的范围内，误差在正负12。

B. 测血压的测量方法有哪些

听诊法又叫柯氏音法，也分为人工柯氏音法和电子柯氏音法。人工柯氏音法也就是我们通常所见到的医生、护士用压力表与听诊器进行测量血压的方法；电子柯氏音法则是用电子技术代替医生、护士的柯氏音测量方法。目前听诊法测量血压所用的血压计由气球、袖带和检压计三部分组成。

示波法也叫振荡法，先把袖带捆在手臂上，对袖带自动充气，到一定压力（一般比收缩压高出30~50mmHg）后停止加压，开始放气，当气压到一定程度，血流就能通过血管，且有一定的振荡波，振荡波通过气管传播到压力传感器，压力传感能实时检测到所测袖带内的压力及波动。

C. 测量血压的具体步骤

1、被测者在测压前要尽量保持情绪稳定，测量时的室内温度要适中，被测者的上臂要全部裸露，手掌向上平伸，上臂位置应和心脏位置在同一水平。

2、把血压计中的袖带缠绕在上臂，袖带的下缘正臂弯处至少2~2.5厘米，这时要把听诊器胸件听筒放在袖带下方肘窝处肱动脉上。

3、要检查一下打气皮球的放气旋钮有没有拧紧，然后开始充气，气囊内压力渐渐升高，会压迫上臂软组织和肱动脉，当袖带内压力高于心收缩压力时，肱动脉血液将会被阻挡，听诊器听不到声音。当摸挠动脉时也摸不出搏动，这时需再加压约2.6~4KPa（20~30mmHg）。

之后打开放气旋钮，缓慢均匀地放气，袖带内压力逐渐下降。当袖带内压力等于或低于收缩压时，从听诊器可以开始听到动脉搏动的嗒嗒声。听见第一次搏动音时，水银柱的高度或弹簧计的指针所指压力就是收缩压。

4、连续慢慢放气，袖带内压力继续下降，当降至等于或稍低于舒张压时，当搏动音突然明显变弱时，此时水银柱的高度或弹簧计指针所示的压力为舒张压。成年人等到声音消失时，此时压力为舒张压；儿童适宜取声音变弱时的压力为舒张压。

(3)检测自己的血压方法扩展阅读：

注意事项

建议初次测量左、右上臂血压，以血压高的一侧作为血压测量的上肢。

当左、右上臂血压收缩压差值>20mmHg时，建议进行四肢血压测量。老年人及糖尿病或某些疾病患者易出现体位性低血压，建议测量卧位或站立位血压，站立位血压测量应在卧位改为站立3分钟内进行。

参考资料来源：网络-血压测量

参考资料来源：网络-血压

D. 怎么自己测量血压

正常人血压在昼夜24小时内会出现生理性波动，因此要了解每天血压波动的规律。多在上午9时左右血压最高，约11时后下降，午后5时左右为第二个高峰，此后缓缓下降，于深夜2时左右为最低谷。自测时不必为自己的血压出现6.6千帕至2.6千帕(50毫米至20毫米汞柱)的波动而太在意。高血压患者特别是老年人，可能出现波动。

对于自测中偶尔一次血压值的升高不必太介意，可以待安静后再测。血压值稍升高就过分紧张，只会越测越高，因而频繁就诊或自行加量服降压药，可能会导致过度降压，出现降压药的明显毒副作用。

若血压在1周至2周时间内逐渐升高，应找医生调整治疗方案。

如自测的目的是发现早期轻型高血压，应多次测定，并将晨起到晚间就寝各段时间测得的血压记录下来。

如自测的目的是为判断降压疗效，则要在每天同一时间测血压，一般测左、右两臂中血压高的一侧。

E. 测血压的正确方法

你好，测血压方法:被检者休息放松，取仰卧位或者坐位，上肢裸露伸直并轻度外展，肘部置于心脏同水平，将血压计（保证血压计汞柱在0水平）气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂，使其下缘在肘窝上2~3公分，气袖中央位于肱动脉表面。
检查者将听诊器置于肱动脉搏动处准备听诊，向袖带内充气，边充气边听诊待肱动脉搏动声消失再升高20~30mmHg后缓慢放气，双眼随汞柱下降，平视汞柱，根据听诊读出血压值。
希望我的回答能够帮助到你，谢谢

F. 想在家里监测血压，你知道家庭测量血压的正确方法是什么吗

在家里测量血压，搞好血压监测是有较大的主要功能的，可以增强大家队血压高的依从性、提升高血压诊断的精确性、能够更好地预测分析心脑血管病风险及其提升降血压医治的及格率。下面就给大家分享一下家庭测量血压的正确方法是什么。

2.纪录好精确测量数据信息：测量血压者的名字、精确测量日期与时间、收宿压、舒张压及脉率；假如血压计给予了均值压或脉率压，也应一并记下来。

3.精确测量时间要掌握好：家中血压监测时，应每日早、晚测量血压，精确测量2～3次，间距1分钟。早晨血压测量应于醒来后1小内开展，且在服食降血压药物以前、早饭前、强烈主题活动前；夜间血压测量与晚饭后、唾觉前开展。无论早晨，或是夜里，测量血压前均应留意排尽膀光。

G. 测量血压的正确方法是怎样的

测量血压需要打开血压仪，找准测量的位置，调整松紧度，进行两三次的测量，取一个平均值，具体步骤如下：

1、需要打开血压仪。

注意事项

首先需要测量血压以便对血压进行可靠评估，为后续治疗提供指导。如果已经自行服用药物，应在保证安全的情况下，停药一段时间之后，进行测量血压。比如在服用氢氯噻嗪，至少要在停用该药 75 小时（约 3 天多）之后，再测量血压。

H. 测量血压的正确方法

先把盒子打开,把水银柱最下边的银色水银槽开关打开.
1. 被测者把肘臂伸直,掌心向上,与心脏在同一水平上.
2. 将听诊器置于,肱动脉平第4肋软骨.把袖带平整的缠在上臂中部(松紧以能放入一指为宜)袖带下缘距离肘窝2-3厘米.
挤压输气球打气至肱动脉搏动音消失,水银柱又升高20-30mmHg后，慢慢的放气，使水银柱下降，视线与水银柱刻度平行．
3. 在听诊器中听到的第一声，水银柱所指刻度为收缩压；当搏动音消失或减弱时，所指刻度为舒张压．
4. 测量后，放尽袖带中的空气，解开袖带．测血压完毕．
测后，将血压计右倾45°，关闭气门，气球放在固定的位置，以免压碎玻璃管．
收缩压／舒张压 如120／80mmHg
祝你健康