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思维能力培养及检测方法

发布时间:2022-05-28 17:21:47

怎么提高思维能力

自我认知能力和思维能力都是人最基本的两种能力,

但是现在很多人在解决问题的时候却很少具备这两种能力,

其实自我认知能力和思维能力归根结底就是一个思考的过程,

思考的过程也是动脑的过程,当遇到一个难以解决的问题时,

我们就要开始动脑思考了。

具有一定自我认知能力和思维能力是一项必备的素质,

而这些能力都是要通过一定的方法和训练来提升的。

1.多多读书

另外,提升自我认知能力和思维能力还要过多的接触社会,

学习各方面新的知识和技能,多参与解决一些棘手的问题,

有了这些积累,对于提升自我认知能力和思维能力都是非常有益的。

一个人只有不断的去学习新的知识,新的技能,才能不断的充实自己,

不断的重新认识自己,然后对自己提出新的目标和要求去完成。

通过学习,建立起不同的思维模式,用科学的思维方式才能抓住事物的本质,

学习的目的,不仅仅是学习知识,而是各种思维能力的训练和培养。

总而言之,自我认知能力和思维能力的提升需要每个人结合自身的情况去找准适合自己的方法。

全面的认识自己,有哪些优点和缺点,及时发现自己身上新的优点和缺点,

然后通过自身不断的努力,争取将缺点变成优点,不断的完善自己。

如何培养并发展中学生的思维能力

1.联想性思维。客观事物是普遍联系着的。我们要引导学生善于抓住事物的联系性,观察联想,由此及彼,举一反三。如:辅导学生解题时,从所问入手,从已知出发,找到关联点,用规律解题。
2.质疑性思维。古人云:“学起于思,思源于疑。”不断发现问题,大胆质疑,是学生思维活跃的表现,也是善于思考的表现。发明千千万,起点在一问。善于质疑,才会创新。我们在教学活动中,要善于设问,善于制造“悬念”,创设学生质疑情境,让学生多问几个“为什么”。
3.逻辑推理思维。“假设、推理、论证”是逻辑推理的基本形式。实际教学中,我们要让学生不断地分析、判断、推理、探究、概括,不断地假设推理,不断地揭示规律。如:复习旧知而导入新知,几何证明题等数学问题,理化生问题解答等,都是从假设概理出发,一步一步推理下去。
4.逆向性思维。反过来思考问题。在作业练习时,假设求证的观点或问题结果成立,往后倒推,借助已知条件,运用公式定理解决问题。如:司马光砸缸由“人离开水”变换成“水离开人”,有时也可假设结论不成立来反向推导问题等。
5.类比性思维。引导学生通过新旧知识比较,方法比较,相近的或相似的事物进行比较,辨析事物的共性和个性,使知识规律化,清晰化,便于加深印象与理解,达到由此及彼,触类旁通的效果。如:田忌赛马道理;中考复习备考对知识点的归类比较等。
6.归纳性思维。善于引导学生对知识进行梳理,提炼规律,概括归纳的能力。通常在复习巩固小结时,我们要让学生提纲挈领,让书本知识由“厚”到“薄”,“书上满天星,学习重在一条经”。
7.创新性思维。让教学成为动态性的,生长性的,让学生在学中做,做中悟,学会中拓展,会学中创新。如:学生在观察中学会用观察法并创新学法;学生在讨论中学会用讨论法并创新学法等,一边学学法一边用学法,一边用学法一边创新学法。

⑶ 怎样培养思维能力呢

一要观察分析。家长要通过观察测试,弄清孩子在思维发展方面的现状。哪些是优势,要鼓励他们继续发展;哪些是缺陷,要帮助他们尽早克服。一般来说,初中生在思维方面常存在:“死、碎、单、浅、慢”等 缺陷。“死”就是学的死,不会动脑筋,平时死学,考试时死背。“碎”是指学的知识零碎,一个个知识点分散、孤立,形不成系统,构不成网络。“单”是指思路单一,考虑问题时,不善于从多角度、多方面入手,不会举一反三。“浅”就是看问题肤浅,只看到问题的表面,看不出问题的实质,以及问题与问题之间的内在联系。“慢”即思维的节奏慢,反应不灵活。上述任何一个缺陷都能导致孩子学习上的困难。而且随着学习任务的加重,困难会越来越大,常常出现要他们去学习就像要他们去服苦役一样令人头痛的情况。处于这样思维状态下的孩子,只会越学越糟。所以家长要尽快找出孩子思维方面的缺陷,通过各种有效的办法,帮助他们克服缺陷,并学会科学的思维方法。
二要循循善诱。科学的思维能力的培养是从提问开始的,没有问题,思维就不能起步。一个学生如果在学习中不善于提问题,他就不能进行有价值的思维活动,也就不能有效地去解决学习中遇到的问题。所以诺贝尔奖获得者海森堡身有体会地说:“首先是问题的提出,其次才是问题的解决。”因此家长首先不能挫伤孩子提问的积极性。要有意识地从鼓励孩子提问入手,培养他们提问的兴趣和习惯。尤其要鼓励他们大胆质疑,敢于提问,并反复告诫他们,切不要认为,凡是老师讲的、书上印的,都是不可怀疑的真理,从来不想也不打一个问号。也不要因为怕问错了面子不好看,就丧失提问的勇气,相反,每到学习时,就要要求孩子以探索的精神,审视的态度,在教材上圈出重点,画出难点,找出疑点。在起始阶段,孩子提出的问题往往既简单又幼稚,但只要能提出,家长就要给予鼓励和赞扬。当前,一些发达国家的家长正是这样来培养孩子良好的思维能力的。例如,过去孩子一放学回来,家长总喜欢问:“今天有没有测验?”“考多少分?”如果是得了90分或是100分,家长就笑逐颜开。现在一些聪明家长就迥然不同了,孩子放学回家,家长总是关心地问:“今天向老师提出问题了没有?”“提了”。接着家长更关心地问:“你提的问题老师认为有价值没有?”如果回答,“有,老师认为很有价值。”那么这时全家会欢欣鼓舞,孩子也会受到赞扬。因为他们认为,提出问题是思维有能力的表现,提出有价值的问题更是思维发现力、创造力的表现,是智慧的象征。以上这个事例不是值得我们的家长借签么?
在培养孩子提问题的能力的同时,家长还要重视提高他们分析问题解决问题的能力。分析和解决问题是通过思维再现知识、运用知识的过程要有效地再现和运用知识,就必须指导孩子遵循正确的思路,运用正确的思维方法。法国生理学家贝尔纳说过:“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能,而拙劣的方法可能会阻碍才能的发挥。”
对于初中生来说,最一般的方法是在“是什么”、“为什么要学”和“如何运用”三个环节上狠下功夫。所谓“是什么”,就是要孩子弄清楚,今天老师讲了些什么新知识,有些什么新要求,“我”今天的任务是什么等,一句话:学习目的要明确。
所谓“为什么”就是要孩子独立“消化”教材、理解教材,弄清新知识的来龙去脉。这是三个环节中最关键的一环。在辅导孩子学习时,我们要帮助他们把握新知识与学过的知识之间的关系,弄清“为什么要学”的道理,再将新知识分成几个部分,弄清这几个部分的意义。然后再这几个部分之间,新知识与旧知识之间进行比较,找出它们之间的相同之处和不同处,最后再把这些新知识有机地纳入孩子原有的知识体系中去,形成更高层次的知识网络。这就运用分析、综合、比较、归纳等逻辑思维方法,科学地再现知识、运用知识的思考过程,如果家长能帮助孩子长期坚持、严格认真地进行这种训练,那么他们就不仅能牢固地记住学过知识,而且能迅速地理解新知识和有效地吸收新知识。
在这个基础上,还要引导孩子抓好“如何运用”这个环节,也就是要把学到的新知识怎样运用到作业和实验中去。孩子做作业或者进行实验,是进一步理解、运用新知识的过程,也是对他们分析、解决问题能力的检测。他们只有在实际中反复运用新知识才能真正理解它、掌握它。在这个阶段要鼓励孩子要大胆心细地独立操作,做对了的,要他们想想还有什么最佳方案,还可以从哪几个角度来变化命题;没有全部做对的,要查查错在哪里,原因是什么?全错的那就要求他们把有关知识重新复习一下,查查自己是否真正理解和掌握这部分知识,有没有缺漏或模糊不清的地方,直到真正掌握并重新做出正确答案,才能告一段落。
三要坚持训练。让孩子知道思维是一项艰苦的脑力劳动,需要家长对孩子进行耐心的强有力的训练。特别是在起始阶段,要进行三个月时间不间断的强化训练。为什么要强调在三个月内训练不间断呢?这是有科学依据的。心理学研究表明,人要想无意识(也就是自动地、习惯成自然地)重复某种行为,就必须给大脑细胞以一百次同样的刺激和兴奋。大脑细胞在这样连续不断的一百次的刺激和兴奋下,就会产生一系列的变化,形成一定的信息通道和网络。一旦形成了这样的网络,家长即使不再强制,孩子也会轻松地进入思维的王国中去。
只有家长着力于孩子思维能力的培养,才能点燃他们心中勤学好问、渴求知识的思维火花。也只有这样,才能帮助孩子从根本上摆脱学习的困难,取得良好的学习效果。

⑷ 对于逻辑思维能力,是通过怎样的方法去培养的

所谓逻辑思维是古希腊哲学家亚里士多德最先创立的一种以概念的定义为基础的一种分析和说明事物发展规律的一门科学。逻辑思维最早属于哲学的范畴。培养逻辑思维能力的基本方法是学习逻辑思维的基本概念、方法和运用逻辑思维方法来分析和解决实际问题。对于一个初学者来讲,在日常生活过程中和初等数学的学习过程中学习逻辑思维是比较好的途径。学习逻辑思维要从概念的定义、由若干概念构成的判断和由若干判断构成的推理学起。事实上,没有学过逻辑思维课程的人也早已在生活中不自觉地在运用逻辑思维了。如,一个人上街买菜,就要运用到逻辑思维。他要认识要买的蔬菜,还要判断蔬菜的质量以及质量与价格的匹配程度等。所以,逻辑思维并不难,但要学深和用好则并不容易。



⑸ 培养幼儿思维能力的方法有哪些

培养幼儿思维能力的方法有为孩子插上想象的翅膀、让孩子经常处在问题情景之中、丰富孩子的知识与经验、独立思考习惯的培养、锻炼儿童的思考力等。

1、为孩子插上想象的翅膀

想象力是一双翅膀,能为思维的飞跃提供强劲的推动力。要孩子发挥想象,关键在于家长随时随地的启发性提问。如,当看到圆圆的车轮时,可以让孩子想象一下圆的轮子还可以用在什么上面。家长不要把自己的对错观念强加于孩子,以免打击他们的积极性。

2、让孩子经常处在问题情景之中

正常思维的模式是“问题—解决问题的过程—答案”。问题是思维的引子,经常面对问题,会使大脑积极活动。如,孩子爱提各种各样问题的时候,家长要跟孩子一起讨论、解释这些问题,大人的积极主动对孩子影响很大。

3、丰富孩子的知识与经验

知识就是力量,孩子的知识越丰富,思维也就越活跃,因为丰富的知识和经验可以使孩子产生广泛的联想,使思维灵活而敏捷。平时,家长要给孩子多买一些动画书、卡片等,还可以和孩子一起找动脑筋的故事,如寓言故事、科普性读物等,常常拿出来和孩子一起讨论。



4、独立思考习惯的培养

独立思考很关键,有的孩子遇到疑难问题,总希望家长给他答案,甚至有时候孩子还在思考中时,家长就迫不及待地把答案告诉孩子了。孩子总依赖家长的答案,而不会自己去寻找答案,便不可能养成独立思考的习惯。

在面对孩子的问题时,应先告诉孩子寻找解答的方法,启发孩子应该怎样去想、去分析,去查找资料等。当孩子自己得出答案时,他会充满成就感,思维能力提高的同时,还产生新的动力。

5、锻炼儿童的思考力

在家庭生活中,锻炼儿童思考力的机会是很多的,家长要善于引导儿童去思考就会获得丰收。玩玩具、做游戏、猜谜语、养小动物 、养花以及参加家务劳动等等,都可以使和童积极动脑筋去进行分析、比较,判断、推理等 一系列逻辑思维活动,从而促进思维能力的发展。

⑹ 孩子思维能力的培养,你知道哪些方法

孩子思维能力的培养,你知道哪些方法?

塑造儿童思维工作能力的方式有所为孩子插上想象的羽翼.让孩子常常处于难题场景当中.丰富多彩孩子的专业知识与工作经验.独立思考习惯性的塑造.锻练孩童的思考力等。

在日常生活中,锻练少年儿童思考力的机遇是许多的,家长要鼓厉少年儿童去考虑便会得到大丰收。玩耍.玩游戏.猜字谜.养动物.种花及其参与家务这些,都能够使和童积极主动动脑子去做好剖析.较为,分辨.逻辑推理等一系列逻辑性思维主题活动,进而推动思维工作能力的发展趋势。

⑺ 如何培养学生思维能力

第一.学用举一反三的方法:
即要求学生根据对一种事物的认识,尽可能多地说出同类事物,使学生由具体的个别事物扩展到一般的同类事物。比如像五年级数学里有一个求平行四边形、三角形和梯形等图形的面积,在课堂上学了可能只是记住它的计算方法,要想真的掌握得牢固,可让他们到校外去亲自测量,计算一下路边那些标牌的面积。这样就可以让他们对于面积的计算更能掌握。
第二.学会分类的方法
即要求学生根据事物的特征,如形态、用途、颜色等,将事物分类。这种训练在校内就可以完成,因为每个学校基本上都得有绿化,那就可以亲自带他们到树下对看到的树进行分类,这样可以促使他们去思考,去分析,这样就悄无声息的进行了思维训练。
第三.学用比较的方法
即要求学生比较事物的异同,诸如利用家具,要求学生比较桌子、椅子、床的异同等。在美术课上也可以出现两个相同的水果如苹果、香蕉、梨等,对它们进行比较,分析出它们的不同之处,这即上了美术课,又让学生思考了。
第四.学用"头脑风暴”的方法
即要求学生在解决某一个问题或说出某一事物用途时,能一题多解、一物多用,尽可能地多想出一些方法来丰富思维的广度,从而提高学生思维的独特性和灵活性。

⑻ 培养思维能力的方法

大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考,如何感觉,如何行动,以及如何与他人相处。你的大脑甚至决定你是哪一类的人。它决定了你有多善解人意;你有多友善或是有多粗鲁。它决定了你思维有多敏捷,这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭。你的大脑还影响你的情感活动,以及你如何对待异性。

大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂。你的大脑里一千亿个神经细胞,每一个细胞都与其他许多细胞有联系,你知道吗?事实上,大脑内部的联系比宇宙中的星星还要多!无论是在工作,休息还是恋爱中,要做到最好的自己的本质上就是要优化你的大脑。

显然,你做的所有事,你所有的感觉和思想,你与人相处的每一处细微差别,其中心就是你的大脑。它既是一个带动你复杂生命的超级计算机,也是一个为你的灵魂提供住所的温柔器官。而当你跑步、举重或者做瑜伽以保持良好身体状态时,你忽略了你的大脑以及相信它给它做它的工作的机会。

无论你的什么纪,精神锻炼都带给大脑普遍积极的影响。所以,这儿有22条方法提升你的脑力。

1.驱动你的大脑细胞

研究表明得到足够运动的人,其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现,与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比,只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍,海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应,但可以知道的是这种自愿的运动可以减压,因此而更有益。这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法,会让你更聪明,也更有幸福感。

所以,做点运动,选择一个训练项目比如马拉松,三项全能或者“趣味赛跑”,或者找个伴儿一起让运动变得有趣。

2.锻炼你的思维

让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人,你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·C·凯兹,也是《让你大脑New一下》(Keep Your Brain Alive)的合着者,找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞,也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉,用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。

体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上,做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。

3.多问为什么

我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”,许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快,你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。

4.笑

科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压,还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

5.当一个鱼头

欧米咖3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的,很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明,它也是脑力提升者,这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能,也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁,智力衰退,甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的,而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力,甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。

一周至少吃三次鱼,比如大马哈鱼,沙丁鱼,鲭鱼和金枪鱼,这是一个好的开始。

6.记忆

找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器,所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应,它将带给你积极的情绪,与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。

7.减肥

讨厌的脂肪是否让你变得愚笨?多伦多大学的研究者发现,让老鼠们食用含有40%脂肪的食物,它们在一些方面的思维功能就减弱了,包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪,也就是充满肉奶组成的食物时,情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块,这些结果还是适用于你,这有两个原因:脂肪会减少富氧血液流向大脑,同时还降低葡萄糖的新陈代谢,糖是大脑的食物。

每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入,但是其余大部分应该从前面提到的鱼,橄榄油,坚果和种子中摄取。无论你做什么,都要远离肥胖,那些饼干零食中充满了硬化油。

8.做个猜谜游戏

有些人喜欢拼图游戏,纵横字谜游戏,逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法,并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子,但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。

9.莫扎特效应

十几前,现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫,听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走的更快更精确。去,劳希尔报告说,至少对于老鼠来说,一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。

这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起CD之前,看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎特效应的人都找到了它。再说,即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上,一个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。

10.改善你做过的事情的技能

只要你想拓展你的能力和知识,一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植,缝纫,打桥牌,读书,绘画,和做纵横字谜游戏也都是有价值的,但你要让自己尝试不同的园艺技术,进行更复杂的缝纫方式,和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能,读一些新各个领域的新作者的文章,学习一种新的绘画技巧,做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。

11.做一名思考者而不是酗酒者

酒精杀死脑细胞已经是众所周知的了,但事实要更复杂一点。事实上,一个关于3500名日本人的调查发现,当他们变老时,那些适度喝酒的人(在这个案例中是大约一天喝一次)比一点也不饮酒的人有着更好的认知能力。不幸地是,只要你一超过这个“节制”的量,你的记忆力和反应时间都在衰退。在同一项研究中,那些一天喝四次甚至更多就的人境况最糟。

同样有害的还有现在普遍存在的周末“狂饮作乐”。老鼠身上的研究发现,喝下大量酒精的老鼠大脑海马中的新细胞立刻减少,事实上狂饮后的一个月里一个新细胞也没有。这表明酒精不仅损伤老鼠的大脑,还会阻止它们自我修复。对人类来说,这意味着你不要指望很快通过门萨入门考试了。

12.玩儿

花时间玩儿。找时间玩儿。打牌。打电视游戏。下棋。看暗夜来电。参加拔河比赛。你玩什么没关系。就是得玩儿!这对你的精神和大脑都有好处。这给了你的大脑进行战略思考的机会,同时让它能够保持运行。

13.在记忆旁睡觉

预习关键信息,然后睡觉,有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令你昏昏欲睡,你会很容易伴着它入睡。但如果你的思维让你保持清醒,就把所有的都写下来,有时候通过此途径把它们“赶出大脑”你就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。

14.全神贯注

全神贯注可以提高脑力。这是显而易见的,但是那些干扰注意力的因素就并不总是那麽显而易见。学会注意你何时走神了。通常原因都是潜意识里的。例如,你需要打个电话,这可能干扰你整个早上,暗中破坏了你清晰思考的能力,即是你并没有意识到什么在扰乱你。

养成停下来问问“我的大脑现在在想什么”的习惯。确定它,并处理它。在刚才的例子中,你可以打个电话,或者把它放到明天的安排中,这样的大脑就可以轻松地放下它了。这让你有一个更放松的状态,可以更好地思考。现在就用这个方法提升脑力吧!

15.充满激情的活动

没有全身心投入,你做不了伟大的工作。当人们在学习和创造中成长时,他们都会全力以赴,投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得,当你是个孩子时,你喜欢干什么,就把所有精力放在那上面。这是你通向天才,通向天赋的途径。达芬奇,爱迪生,爱因斯坦和毕加索都热爱活动热爱探索。

16.意识的循环

你的意识在一天中时强时弱。大部分情况,每九十分钟就有三十分钟的弱意识期。观察你自己来认识这种周期。如果你学会了认识并追踪你的精神状态,你可以在你的思维“最清醒”的时候,把精力集中在最重要的思维活动上。为了对一个问题有一种创造性的领悟,从反向去思考。这种工作要在当你处于昏昏欲睡的状态,当你的意识和思维都在下降时去做。

17.学习一些新事物

这一项可能是显然成立的。是的,当我们让大脑去学习一些新事物时,就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。

去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题,就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。

18.为了读而写

我是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现,在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式,比如写些给你的朋友阅读的东西,写些自己童的故事,开一个自己的博客,无论哪种方式,为读而写吧!

19.尝试芳香疗法激活你的大脑

一天,在一个会议上听一些没完没了的演讲时,我睡着了,一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来,发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用,我曾为了提神或放松使用过。

可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷,柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有:依兰,天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中,都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴,然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告:先确保没有人对你使用的精油过敏。

20.药物提升脑力

咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管,它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量,改善注意力的作用。

21.建立对大脑的信任

让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人,地方和事情联系起来,探索新的机遇,为你的问题寻找答案。

要记住无论你处在什么纪,你的职位是什么,你的大脑都需要持续的挑战才能在表现是处于顶峰。如果你不想让你的大脑想垃圾场的汽车一样锈蚀,就让它忙起来吧,无论是做逻辑拼图,背诵莎士比亚的作品,还是学习一项新技能。

⑼ 思维能力的培养方法是什么

预习关键信息,然后睡觉,有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令用户昏昏欲睡,会很容易伴着入睡。但如果思维让你保持清醒,就把所有的都写下来,有时候通过此途径赶出大脑就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。

推陈出新训练法当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时,应当尽可能赋予新的本质,摆脱旧有方法束缚,运用新观点、新方法、新结论,反映出独创性,按照这个思路对学生进行思维方法训练,往往能收到推陈出新的结果。

(9)思维能力培养及检测方法扩展阅读:

注意事项:

创造性指思维活动的创造意识和创新精神,不墨守成规,奇异、求变,能够创造性地提出问题和创造性地解决问题。突出表现在独立性,分散性,新颖性。

要提高宝宝的思维能力,爸爸妈妈应该从宝宝的系统性,创造性,敏捷性,深刻性和灵活性来入手,进行全面提高。专家提醒广大父母,平时要多注意宝宝对知识的应用性,而不是单单只是停留在教材表面,要让宝宝做到活学活用。

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