解决懒人之懒的方法

㈠ 克服懒惰最极端的方法

1、笑容开朗的应对日常生活

懒惰的人一般都较为不自信，一直较为迷失，对日常生活工作没有自信心，因此学好笑容，维持积极的心态是摆脱懒散的第一步。每日起来，告知自身要笑容。

2、学好激励超越自己

自否认的多了，就越来越懒散了，觉得自己做全都不好，果断不干了，开始了混天过日子，因此要学好自安慰，自激励，勇于面对困境，学好超越自己，做得也非常好，会搞好的，要有积极主动的念头。

3、做一些简易易取得成功的事

学好做一些难度系数较小，较为非常容易取得成功的事儿，为自己坚定信心，不必惦记着要做大事儿，越难的事儿更要做，那就是为自己找别扭，不成功的多了当然就觉得自身不行，就变懒了。

4、管好自身的嘴控制休重

懒惰的人一些是由于本身的标准造成的，例如休重，肥胖症，游手好闲就是这样来的，喜欢吃，不想动，那么胖的躯体一动便是大量出汗，不懒才怪呢？

5、坚持锻炼健身运动保持健康人体

勤劳是锻炼出去的，告知自身要想有一个好的人体务必摆脱懒散，坚持不懈每日早上，开展锻炼，它是一种对自身负责的行为，也是对亲人承担。

6、勇于吃苦耐劳，勇于解决问题

懒惰的人一是没有自信心，二是不怕苦，三是怕艰难，懒人还喜爱调包词句把懒称作自身心胸宽广，看得开，因此摆脱懒散要转变观念了解，勇于吃苦耐劳，不畏艰难。

㈡ 什么人会很懒，怎样能改变懒人

人懒有几种原因：一是从小养成的生活习惯；二是有依靠，没有后顾之忧；三是对生活失去动力，破罐破摔。
第一种比较难改，但只要本人有决心，将自己能主动置于艰苦条件磨炼自己，逐渐会改正过来。第二种就是要让他失去依靠，只能自已动手，第三种，需要让他有一个目标，最好是他感兴趣的目标，如果能取得初步的成果，会立刻激发的动力。
我是第一个，后来去了一个很即若的地方一呆就是十年，从衣来伸手饭来张口变得格外的勤劳，十年养成的一些生活习惯，如早起，房间卫生什么的，如果想懒一下自己都忍受不了。

㈢ 有没有能够成功克服 懒惰 行之有效的方法

作者：霍易零
链接：https://www.hu.com/question/21676146/answer/25003054
来源：知乎
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10分钟法则：
顾名思义，运用10分钟来抵制诱惑，具体怎么做呢？很简单：

当你在学习工作时突然想去玩一局游戏、刷一回人人，或者在宿舍想再玩会儿电脑看书去（往往看书是看不成了o(╯□╰)o）的时候，你就告诉自己，过10分钟！再等十分钟我就去打游戏/刷人人等等，在这十分钟内也不要发呆想起他东西，既然你已经定好了，十分钟后去玩，好啦，这十分钟就先去学习学习~于是在宿舍的话，你先离开宿舍，抱着两本书冲向最近的教师，捧起来先看，心里默念“看十分钟书，就去玩”，或者在教室，你把手机一丢，“看十分钟书，就刷人人”。这时你可能会更能投入进去看书~也许过了十分钟，你已经完全投入进看书了，那么玩的心也到一边去了~如果你先玩的话，恐怕已经进入玩的状态，“玩会儿就看书”也忘到九霄云外去咯~
其实原理也很简单~知道蔡氏效应么？大脑会不停的提示你还未完成的任务，如果你突然想到去玩，而没有规定给他什么时候玩，那么脑袋就会提醒你，“去玩吧去玩吧~还没玩呢！”(*ﾟДﾟ)つ。在运用十分钟法则时，你就给它下了个规矩，嗯，十分钟后就来玩你。然后这个想法就不会怎么打扰你了，这时候你看书就有可能更看的进去啦~
10分钟法则进阶篇：同样很简单，等十分钟去玩，再等十分钟就去玩，或者直接点25分钟就去玩等等......（这是出自《自控力》一书的一个方法，非常实用，也推荐你阅读此书）

2.回答第5个问题：害怕。害怕失败。于是一直失败。
为什么害怕失败？我们大多数人非常容易受到外界的影响。
害怕失败就是害怕在失败后他人的眼光，是嘲笑还是讽刺？你害怕失败，你为什么会害怕，你担心周围的人会认为你是个傻子，你努力了还成功不了，但是你由此而放弃努力才是最大的傻子。真的，太傻了。
其实话说回来，别人的眼光关我什么事？难道我的失败会造成他人的成功或者失败么？难道他人的嘲笑讽刺会导致我以后的失败么？都不会......因此放心大胆的努力，找到你的方向，即使不一定达到目的，相信你在过程中更能学到：坚持、努力、坚强的内心。这些是不作为所得不到的。

再给你打打鸡血，为什么要努力？

我们会经常听到有童鞋抱怨说：哎，时间没他多，能力没他强，爹没他爹厉害......等等诸如此类的话。
在这里不得不说，没错，我们身边可能充满了各种二代，二代们也许不用努力就可以过上日子比你赶超二十年的物质上的幸福生活。
是的，我们身边有很多之前就很努力，现在很难以超越的人。
是的，我们难以超越的人太多了
但是，因此你就要抱怨或放弃努力了么？如果因为老师教的不好而放弃学习，借口老师教的没别人的好。如果因为爹没别人的爹厉害放弃努力，借口别人的爹厉害，永远达不到。如果因为自己的水平现在不如别人，能力也不够强而放弃努力，借口是来不及了......
那么，这样永远都翻不了身，永远恶性循环，不努力绝对出不了成果，永远都是一个loser，永远是个渣。
没错，二代们就比你有权比你有钱，但是，更可怕的是有些二代还比你更为努力。
也许你一辈子努力都达不到二代的水平，那么就要选择放弃么？
你想要的究竟是什么？
你为什么要上大学？你是为了什么而去大学？你是为了什么而活着？
这也许是一个比较沉重的话题，但又确实一个每个人都无法逃避的问题，因为每当你迷茫，你想找借口逃避努力时，这是你最后一块坚强的内心盾牌。
不要因为别人的成败、别人的因素、外界的因素而影响自己的努力。因为他们永远无法左右你内心的动力、你内心的想法。
Where there is a will，there is a way.有志者事竟成。我更愿意从字面去解释，只要你想做一件事，有一个志向，总会有方法达成。同样，你不想去做一件事，你也总会找到一个借口去逃避。
那么究竟为什么要努力呢？
我的阐释：努力不一定有成果，但是，不努力永远没有成果！
曾几何时你是否丢掉了自己梦想，那么希望在努力拼搏的时期把它找寻回来吧！

记得曾近一位老师问过我：你知道什么是青春么？青春就是你敢于去付出敢于去努力，哪怕失败了，还有那份自信心在。

最后想和题主说第4问：明白很多道理，但总下不了狠心，坚持去做一些事情。
其实题主懂很多道理，我在前面也提供了不少方法，其实题主欠缺一个开始做。
如何开始做呢?

其实最关键的一点就是：去做！就好比题主懂得的和我提供的一个个方法构成了我们做事效率的一个个“0”，“做” 是“1”，有那么多个零，不去做，没有最前面那个“1”，再多方法也是白搭！
想去做什么，马上去动手，想看什么书，就立即翻开书本，想早点睡11点一到就关手机、关灯上床睡觉，想早起、闹铃响了，自己醒了就把被子蹬了，起来。所有的事情都是这样，即使知道那么多好方法，但是连事情都没开始做，就别提怎么去用这些方法了。

㈣ 如何克服懒惰心理

每个人的内心都有一定的惰性心理，但有些人根本不知道自己的懒惰，每天浑浑噩噩的，不想付出，就想着天上掉馅饼，总是充满了幻想，如何克服懒惰的心理呢？

㈤ 如何对付懒惰的人

对付懒惰的人的六种方法：
1、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。 2、树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织和各种劳动、远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。 3、制定学习计划。所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。 4、寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳的同学做为自己的榜样，并请这位同学多帮助和监督自己。 5、又进步了，天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发少，就在当天的日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。 6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之．再看或丑娃丑陋的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。

㈥ 懒人如何治懒

强迫法，当有空闲时间时规定自己必须做些撒子，那怕整理衣柜，扫扫地，搽一下家具等，反正找些事来做。当你习以为常后你就自然而然不这样觉得了，反正我是这样练出来的，你可以试一下。

㈦ 治疗懒人的方法

一、憋尿法 就是在每天晚上准备睡觉前，要大量地喝水，直喝到肚瓜滚圆，水能在肚子里面惊涛拍岸，每天早上就会早早起来，十有八九是被尿憋醒的。但此种方法只能使用数周，时间一长，也许会对身体产生伤害的。 二、诱惑法 此方法需要老婆的大力配合，如果时间到了，还没有起床的意思，就让老婆在耳边大声呼喊：“老公，快起来，楼下一直站着两个美女，极漂亮，是不是找你的？”一听这话，就会立即兴奋起来，用最快的速度起床，穿戴整齐，直奔楼下。但此方法只适用几次，时间久了，就会不灵验了。 三、闹钟法 工具为最简单的闹钟，数量可以为几只或十几只，只需在晚上把时间定好，放在床的四周，到了早上，数只闹钟一起奏响，惊天动地的。即使你关了一只、两只，还有数只在响，等你把所有的闹钟都关闭了. 四、威胁法 主动和老婆约定好：每天清早由你负责做早餐和做家务，如果表现良好，老婆会准时付给你一天的零用钱作为奖赏，反之则取消，那你想不早起都不行了。建议比较懒的人尽量不要使用此方法，否则那就是“自作自受”了。你的睡意也已经全消了。 五、骚扰法 这就需要同事来帮忙了，找那些起得比较早而且上班不会迟到的同事，让他们每个人每天起床后给你打两次电话，只需要听到响两声后就挂断，这样一来，备受骚扰的你根本不能再睡了，只好起床了。但不要忘记请人家吃饭呦！ 六、刺激法 制作一张床，会发出极大声响和会剧烈摇摆的那种。把它定时到你想起床的时间，到时，床就会发出山崩海啸般的声响并伴随着剧烈摇摆，犹如地震一般猛烈，非常刺激，如果你还不马上起来，就会把你摔到床下，至少鼻青脸肿，腰酸腿痛。只是制作一张这样的床需要花费一定的时间和金钱，也许还会招来邻居的强烈不满和反对，而且心脏不好者也绝对不能使用。 七、饥饿法 中午尽量少吃饭，晚上最好不要吃饭，零食也不准吃，还要少喝水，临睡前还要做一些剧烈的运动。此法保证让你明天一早天没亮就会起来，翻箱倒柜地寻找吃的，但前提是肠胃没有任何的毛病。 八、早睡法 每天天一黑，就早早上床休息(最好是六点钟以前)，如果睡不着，就塞上一副耳机，听一段摇篮曲，不要胡思乱想，安安静静地入睡，保你明天早上能准时起床。虽然此方法自然简单，但并不一定十分管用，尤其不适合那种比较贪睡的人使用。 九、泼水法 如果以上办法都使用过，而且并不见成效，只好采用这最后一种方法了，就是让人直接往你头上泼一盆凉水，伤风感冒也不用在乎了。如果还不管用，没招了，那只好让你继续睡觉……

㈧ 懒惰如何克服

如何克服自己的懒惰和拖延

懒惰和拖延是很不好的习惯，也是很容易让人消沉和低迷的诱因，可以说这两个习惯必须要克服，而小编曾经是“骨灰级”的懒人和拖延症患者，但是现在都已经没有这些习惯了，或者说已经减轻了太多太多了，那么我是如何克服自己的懒惰和拖延的呢？给大家来分享分享。
工具/原料
计划表 奖惩表
方法/步骤
首先要克服懒惰和拖延，必须给自己制定一个专门的计划表，通过怎样的措施和事情来改变自己的懒惰和拖延，一个科学的可行的计划表是非常有用的，这个是首先要做的事情。

有了这份计划表，接下来要做的事情就是一步一步按照计划来执行了，比如每天要做什么，什么时间段干什么呢，很多都是强制性的。这个计划表主要是列举自己一周、一个月的计划，要完成的目标和事情都罗列出来。

懒惰的改变可以从每天早起开始，比如平时是八点半起床，现在就要七点半起床；平时每晚十二点以后睡觉，现在开始十一点半以前必须睡觉，睡不着属羊也得强制自己到床上去。

拖延的改变需要知道手里面事情的轻重缓急，可以列举四个象限，一般都有比较科学的方法，可以根据轻重缓解来处理事情，不要拖延一分一秒，要知道时间的宝贵，要知道自己克服后的喜悦，用这些来鞭策自己。

都说二十一天养成一个习惯，所以要克服懒惰和拖延，最重要的就是坚持，坚持，再坚持。要知道时间是最好的证明，潜移默化中自己就不再懒惰和拖延，不再是原来那个低沉的自己，而是勤劳向上的。

懒惰和拖延刚开始改起来很难，所以要从身边的小事做起，除了早睡早起，还有就是每天叠被子、每天洗碗等，简而言之就是今日事今日毕，一定要养成这样的习惯，懒惰和拖延才会消失。

懒惰和拖延的人一般自制力也不强，所以一定要给自己“雇”一个监督人，这个人可以是自己的计划表（每天晚上需要总结打钩的那种），也可以是自己的父母、伴侣，甚至可以和孩子一起来养成好的习惯，彼此监督。

当然最好还有一张奖惩表，自己做的好要给奖励，还有监督人要及时的赞美，有时候赞美是最大的鼓励，尤其对于懒惰和拖延的人，赞美远比批评要好的多的多。

注意事项
坏习惯很好形成 ，好习惯却太难养成，所以一定要坚持。

长时间的懒惰和拖延对于自身都是不好的事情，不管是生活中还是工作上，都不应该懒惰，更不能拖延。

㈨ 改变懒惰的方法

一、立刻、越难的工作越是立刻去做
人都是很软弱的，遇到新的问题时，总是想着：“今天实在太累太苦太疲太倦了，明天再来做吧！”持有这种想法的人很多。把事情拖延到明天，这是不行的，因为可能明天也做不到，而且明天还有明天的新工作，所以这样累积下来的工作会越来越多了。
拖延导致低效，是一种影响工作效率的糟糕习惯。不管多么美好的目标、多么伟大的计划，常常都会因为拖延的习惯而无声无息的消失不见。无论做什么，你至少要先起步，才能达到高峰。一旦起步，继续前进便不会太困难了。工作越是困难与不愉快，越是要立刻去做。你等得越久，就变得越困难、越可怕，这点像第一次站在游泳池的跳板上准备跳下去一样，你等得越久，担心和害怕越多。
二、别等，别让时间磨坏了我们的意志
小王是一个四川男孩，气质很不错，也算是不甘平庸、有雄心壮志的那种人。他想开一家属于自己的饭店，便计划先从服务员做起，用一年的时间“学艺”，然后在换其他相关工作，用几年时间基本掌握作为饭店老板应具备的知识与能力。他工作任劳任怨，虚心学习，一年下来深得老板赏识。等他向老板提出换工作时，老板热情的挽留，这时他犹豫了，便给自己找理由：再干一年吧，肯定还有很多东西要学的。做服务生第二年后，他察言观色的能力又提高了很多，但遗憾的是，他原来的气质却没有了，做服务生时的谦卑已经定型，融入到他的每个动作中了。更严重的是，布鲁斯的想法已经改变，觉得当服务生也不错，老板又要升他做前台领班，就这样，他由一个雄心勃勃的人变成一个合格的饭店服务生。
“现在”这个词对成功而言妙用无穷，“现在就做”不仅体现出行为人的充分自信，也体现了重视行动的处事原则，奉行了这一原则的人，没有几个是不是成功的。而“明天”、“下个礼拜”、“以后”、“将来某个时候”或“有一天”，往往就是“永远做不到”的同义词。有很多好计划没有实现，只是因为应该说“我现在就去做，马上开始”的时候，却说“我将来有一天会开始去做”。
三、迈出第一步，就这么走，向前走
如果要走的路程有一万步的话，一般人就都认为这段路程只是一万步机械地相加，其实这是错误的。一步一步慢慢走的人，会在心灵深处慢慢播下好种子，一次不就就会得到好的作用，不必等到一万步，在半途中狗就会有好的变化。同时，若能领悟到潜能的话，就可以得到更大的力量，而且早达到目标。所以纵使路程看起来似乎很遥远，走来似乎很艰苦，可是也应该忍耐，尽量正确明朗的怀抱希望继续走下去。

㈩ 人很懒怎么办

是说懒惰是与生俱来的.人人都知道懒惰是勤劳的对应词,有了懒惰才表现出来的勤劳.
说到这里,并不是让楼主继续懒惰,而是让楼主认识到,懒惰并不是自己的坏毛病,如果是坏毛病,这个毛病也一定能改掉!
上面我说道,懒惰是人人都有的,但是为什么在实际的生活中,还是有勤劳的人呢?因为这些勤劳的人,在心里,都有一条准则,是这条准则让自己不要懒惰的~
这个准则就象一个目标一样~
我想楼主能明白了吧?
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（6）常常迟到、逃学且不以为然。
（7）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢？
（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。