大学问题及解决方法

‘壹’ 大学生典型问题有哪些大学生成长问题及应对措施。

大学生活与高中生活截然不同。刚上大学的学生，可能会很难适应大学的生活。没有爸爸妈妈的悉心照顾。什么事情都要依靠自己。不会，一时难以适应。不过应该也会很充实。从前最刚开始能遇到的问题，就是和室友的相处。在一个地方住，难免会产生各种各样的矛盾或不愉快。就会产生委屈了情绪，不愉快的情绪。还就还有就是刚开始进入大学的时候，会纠结要不要竞选班委，或者是要不要进入学生会。还有就是关于自己生活方面的问题。希望有一个合理的规划。

四、学会用赞美温暖别人。人们有一种天性，就是喜欢听到别人的赞美。在日常交往过程中，在适当的机会给别人一句赞美的话如“这种发型很配你”等，会让别人心情舒畅一整天。别人嘴上虽不说，但心底里会让别人感激你，但有些人认为赞美别人是一种很虚伪的行为。其实看到别人的优点心存嫉妒才是真正的虚伪当然赞美别人也并不是无原则地、不分场合地去阿谀奉承别人。

‘贰’ 在大学生活中遇到的问题和你有什么解决办法200字

在大学生活中，我们会遇到许许多多的不同于平常的问题与困扰，这种时候，我们在初高中所用的方法已经有些不适用于这些问题了，就像一些人想考研却不知道如何准备，还有自己未来四年的室友因为追星不同而变得尴尬的情况，还有头疼了三年可却还要继续困扰自己的英语数学，无不是我们必须要解决的问题。

一. 请教前辈
如果你有学业上的问题，那么请教前辈是最好的方法，前辈们不仅知道你要学的知识点，更知道出题的方向，如果你的学习中有什么无法单独完成的部分，那么就厚着脸，去楼上的寝室，问一问自己的学长吧。
当然，请教老师也是一种方法，或许大学的老师很忙，时间也很少，但如果你能在上课前早到十分钟，下课后晚走十分钟，那么我想一定能够让老师有足够的时间来回答你。况且老师作为前辈的前辈，所能教给你的知识会比书本上的更加的全面详细，所以，张开口去问吧。

二. 坚持做一件事
很多的同学都有英语不好的烦恼，而这种门学科上的烦恼和其他科的烦恼有所不同，英语和其他的科目不一样，英语这门学科是需要日渐积累的，而不像数学那种，懂了就懂了，学会就能做题的学科有很大不同。如果能坚持每日背几十个单词，那么一两个学期下来，英语成绩一定能突飞猛进。
同理，如果同学们能够坚持跑步，即使一天只有十五分钟的跑步时间，日积月累下来，不仅能减轻体重，还能增强免疫力。也许就是因为免疫力低下，现在才有一个寝室几个人全都感冒的事发生…

‘叁’ 列举进入大学后遇到的生活和学习上的问题,并谈谈你是如何解决的

大学很多专业知识的学习是从零开始，与高中所学的内容并无直接联系。并且大学的学习方式与中学相比存在巨大的差别，不再像中学那样，在老师和家长的高压下去学习，大学的学习对学生自学方面提出了更高的要求。

在应试教育的大背景下，中学阶段学生唯一的奋斗目标就是高考，中学只注重考试分数的高低，而忽视了学生综合素质和能力的培养。当学生跨进大学校门后，“高分低能”的现象表现得就十分明显，如许多新生刚进人大学后不再看到象高中老师那样的指挥棒，便不知如何安排自己的时间，如何提高自己的学习效率。

还有一些同学属于积极进取类，他们看到学校里的各种社团组织，急于想锻炼自己，有的人竟然同时加入三、四个社团组织，结果社团活动占去了他们大量的时间，以致根本没有精力去学习。时间一长，便本末倒置，失去了学习的兴趣。

另外，大一新生处在人生转折点上，在十几年为之奋斗的大学梦实现后，再也没有明确的奋斗目标，突然失去了奋斗的动力，产生了松劲的思想和行为。因此他们感到十分的不适应，每天碌碌无为，浑浑噩噩，抱着当一天和尚撞一天钟的学习态度。

学生最重要的就是学习

无论在哪个阶段，学习是学生永远的主题，尤其是大学阶段，学习的知识都与将来所从事的行业密切相关，大学阶段的学习不能再像高中那样实行“高压”政策。新生进入大学后，要摸索适应大学学习的方法。

解决方法：

1、多交朋友。宿舍里，和舍友们打成一片，可以说舍友是大学朋友中最重要的，你和他们生活一起最多。在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣。

2、学习。我的观点是，不要把学习看的太重，注意自学一些自己感兴趣的东西。学校学的永远赶不上社会，教材用的都是老的，工作后用不上，不然为什么现在的企业招聘的都是有工作经验的人。而且你学的未必就是你以后干的。

3、英语和计算机。记住学好这两门。不管你以后考什么都要用，比如考研、考公务员等等；平时玩电脑不要只顾玩游戏多学点计算机方面的知识。

4、生活费的使用。不要乱花，省下那些不必要的花销，平时积攒一些。报一些考试等等，或者到一些景点玩玩，长长见识。

‘肆’ 大学生心理健康问题怎样解决

1、自我调整
在遭遇的心理问题不太严重的时候，自我调整就能帮助摆脱困境。要对自己有较为深刻的重新认识，可以通过反思，和知心朋友聊天，和老师(班主任、辅导员或成长辅导室老师)交流。通过自我调节逐渐实现情绪转移，分散注意力，稳定情绪，将不为社会所认可的情绪反应方式和欲望需求导向正常的人生轨道之上。

6、在社会实践活动中进行适应的教育
大学生的心理调适能力是在社会实践中培养起来的。创造更多的社会实践机会，让自己在社会实践中增长见识，调适心理，把自己融入到社会中，培养协作意识，从而树立健康向上的心态。

‘伍’ 大学生存在的心理问题有哪些有什么好的解决方案吗

1.人际关系问题。良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨碍了良好的人际交往圈的形成。有的学生则因对己、对人的认识问题，很难与人深交或缺乏知心朋友，有的则因人格因素，带来交往中的矛盾与冲突。

解决大学生心理问题的办法:1.正确的认识自我并客观的对待自我2.适度的宣泄，用心冲的苦阅说出来，摆脱不良情感的影响。3.理性的对待爱情问题，对自己负责，也对他人负责。4.多出去走走，释放内心的压力，相信自己，给自己加油打气。5.改变拖延的坏习惯。

‘陆’ 对于大学教育中存在的问题，有什么应对措施

大学教育也是存在一些问题的，对于这些问题我们不能够逃避，一定要积极的面对，寻找解决的措施。中国的大学是严禁宽出的，高考是非常难的，号称千军万马过独木桥。但是毕业条件是比较简单的，只要没有挂科，完成毕业论文，就能够成功的毕业。所以很多学生在大学课堂中就很随意，根本没有听老师讲课。那对于大学教育中存在的问题，该怎么解决呢？下面小编来介绍一些应对措施。

‘柒’ 大学生活遇到的困难如何解决

• 冷静对待。生活中遇到了困难，首先我们要冷静对待。因为不能静心，就不能好好地思考问题的本身，更别谈想出解决的办法了。有些人遇到问题时，容易急躁，其实这对解决问题无益，无非是徒增烦恼，还容易伤害身边的人。所以，在生活中遇到了问题，记得先冷静下来，是否能冷静也可以判断一个人的心理素质如何。

• 明确困难是什么。当冷静下来后，就要仔细分析困难了，我们要明确困难是什么，这困难是扰人而已？还是对自己的生活造成了损害？如果有损害，这损害的程度是大是小？当这样进行深入地分析后，你可能会觉得，其实这困难也没什么，甚至对自己的生活不一定有影响，只是心情被影响了而已。

• 思考解决的办法。当已经明确了困难，接下来就是解决困难了。如果是小问题，那完全没必要伤怀，是自扰而已；如果是大问题，就要好好考虑了。其实，许多时候并没有太大的问题，只要稍微解决一下就好，只是情绪不佳才会让I自己浮想联翩的。就算是大问题，如果尽自己所能，把难度降到最低就可以了，去解决总会让事情变得越来越好的，只是要考虑周全，尽可能找出最好的方法来解决。

• 要勇敢面对。遇到困难，我们要冷静，更要勇敢。你对生活笑，生活就会对你笑；你对生活哭，生活也会对你哭。所以，我们要笑对生活，勇敢地面对生活中的困难，在你想放弃的时候，你要鼓励自己，“你一定可以的，你一定可以做到，生活没什么了不起”。只要你能勇于面对困难，采取有效的方法去解决，困难就会迎刃而解了。

• 与人分担。如果遇到的困难实在让人难以承受，自己难以承担，那就与好友分担吧。这时，可以找一个知心的朋友，倾诉你的烦恼，倾诉生活中的困境。一个人的困难有人倾听，就变成了半个人的困难了，你会觉得，有人陪着你，你仍是幸福的。就算好友不能为你解决实在的困难，但你仍会对生活充满信心。

• 寻求家人的帮助。家是温暖的港湾。生活中所遇到的朋友可能会离开你，但家人一直会对你不离不弃，毫无怨言，他们一直就在那里，随时给你肩膀依靠。所以，当你生活中遇到困难而难以解决时，可以向家人寻求帮助，我相信家人必定会尽全力帮助你，只是自己一定要心存感恩，不要觉得理所应当。

• 7

  总结经验。其实生活中很多的困难，如果努力去面对，去解决，一般都可以得到解决。人不要在同一个地方摔倒两次，而且摔倒了从地上爬起来时还要不忘抓一把沙子。所以，当问题解决后，我们要及时反思，总结经验，下次才能不犯同样的错误，还有思考怎样才能避免这样那样的问题。善于总结经验的人，才是生活的智者。

‘捌’ 大学生常见的学习困惑以及如何调适

大学生常见的学习困惑：学习动力缺乏、学习动机强度不当、学习焦虑与学习疲劳、考试焦虑。

（一）学习动力缺乏

1、主要表现

（1）尽力逃避学习。不愿上课; 上课无精打采, 不能积极思维; 无成就感, 无抱负和期望。

（2）缺乏学习的自尊心和自信心。不相信自己有学好的潜力, 学不好也不会感到丢面子。

（3）容易分心。学习动力缺少会使注意力差, 不能专心听课, 不能集中思考, 兴趣容易转移, 学习肤浅, 易受各种内外因素的干扰, 满足于一知半解。

（4）厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦情绪,对学习冷漠、畏缩。

（5）缺乏正确的学习策略和方法。学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法,因而常常难以适应新的学习情境。

2、动力缺乏的原因

（1）社会方面

（2）学校方面

（3）家庭方面

（4）个人方面（最主要原因）

a、所学专业与自己的兴趣不相符

b、自我效能感缺乏

c、归因偏差

3、 增强动力的对策

第一，增强社会责任感,树立合理的价值观念。

第二，提高对学习意义的认识,端正学习态度,努力培养求知欲望和专业兴趣。

第三，设置适当的学习目标,使学习有明确的努力方向,制订切实可行的学习计划,以便科学合理地利用时间和分配精力。

第四，加强自制力训练,努力抵御外部干扰,增强学习的自觉性和主动性。

第五，运用“自我强化法”对自己的学习计划实施情况进行自我监督,自我奖惩。

（二）学习动机强度不当

1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。

2、学习动机过强，常表现为成就动机过强， 干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。

（三）学习焦虑与学习疲劳

1、学习焦虑

（1）主要表现

a、学习中心理压力太大，情绪压抑。

b、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。

c、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。

（2）调适方法：正确认识和评价自己的能力，确立切合自身的抱负和期望；增强自信的毅力，不怕困难和失败； 保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度； 保持情绪的稳定；掌握最适合自己、切实有效的学习方法。

2、学习疲劳

（1）原因：由于长时间的学习，在生理、心理上产生过度劳累，以至学习效率下降，甚至头晕目眩不能继续学习。

（2）主要表现

a、生理疲劳：肌肉麻木，痉挛，眼睛发痛发胀，腰酸背痛，动作不准确，打瞌睡。

b、心理疲劳：感觉器官活动能力降低，注意力涣散，思维迟钝，情绪躁动，忧郁，厌烦，易怒，学习效率下降。

（3）调适方法：学会科学用脑；注意劳逸结合；了解自己的生物节律；创设良好的学习环境。

（四）考试焦虑

1、定义

也就是通常所说的考试紧张，即由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担心、期望、紧张的心理状态。与被评价有关。

2、形成原因

（1）期望过高:自己、家长及教师对学生的要求和评价。

（2）消极的自我意识和自信心的缺乏：对自己的能力估计不足。

（3）对考试的认识不正确：夸大考试，得失心太重。

（4）其他原因：人格因素、生活规律、准备不足等。

3、调适方法

（1）正确认识

衡量学习效果、不能全面反映一个人的学习能力和知识水平、前途和命运。

（2）认真制定学习和复习计划。

复习计划、心理调整的计划、身体计划、认清自己的优势与劣势。

（3）放松法：呼吸放松、肌肉放松、想象放松。

（4）宣泄法：说、喊、写。

（5）自我暗示法。

（6）保持良好的心态：自信的我；轻松的我；健康的我。

‘玖’ 大学生压力和解决方法

01、经济压力

对金钱，我自己很有感触，所以能说有一点感同身受，我本人在想学习网课，想买一些画画和学习上的东西时，就需要考虑很久，并且时常感觉向父母伸手要钱是一种很痛苦的事。父母辛苦挣来的钱自己花着很心痛，就会有一种想自己去打工不上学挣钱的想法，想替他们减轻负担，时常感觉心有余而力不足的感受。

解决方法

1、勤俭节约，合理安排生活开支。2、勤工俭学，在不影响学业的情况下做一些兼职。

3、努力学习，申请助学金、奖学金。

4、合理支配日常生活支出,注意自己的吃穿用，减少不必要的开支。

6、坚持体育锻练，缓解压力保持良好心态。

7、每天激励自己，好好学习是为了以后更加容易挣钱帮助父母，缓解家庭压力。放寒暑假进行兼职，然后减少购买不必要的物品，节约用钱，制作手帐，将自己的每一笔花销都清楚的记录，会在客观上限制你的消费。合理的规划自己的生活费，该存的存，该用的用。每天都告诉自己不要买不必要的东西，买过的网课一定要好好学习，不然就是浪费钱。

不要要求别人有什么，不要在乎别人能给你什么，你想要的一切你都可以自己获得，你最大的底气应该是自己。