A. 瘦腰腹的最快方法
个人建议多做一些针对腹部赘肉的小运动，利用饭后时间或者睡觉之前的时间就可以，但是贵在坚持呦。如：仰卧起坐（最简单的）、躺在床上双腿并拢举起一定高度，双手伸直、带动上半身起来用手触碰脚尖。每天1—2组、一组20下。刚开始做第二天可能会肚皮疼，不过连着做几次就会缓和。
B. 如何快速瘦腰腹%
中医经络治疗法
中医经络治疗用于减肥纤体是近些年比较热门且效果非常好的一种“中医减肥法”，其特点是运用中医经络穴位刺激的方法，通过调节神经系统、内分泌系统和脂质代谢过程，从而达到减肥效果。要达到健美收腹的标准并不难，一般1—2个疗程（30—60天）就可以有效地从根本上解决导致人体肥胖的原因。
中医针灸减肥法
此法是通过针灸来调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常而实现减肥。原理是通过针刺人体某些穴位，起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，不太想吃东西了。中医针灸减肥法的效果也是立竿见影的，且不易反弹，是一种安全、有效的疗法。
穴位埋线减肥法
穴位埋线减肥法是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。此法免除了每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥方法。根据个人的个体差异、不同的症状、不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入（蛋白线），来到达抑制食欲及饥饿感，减少过多食物的摄入，从根本上达到了减肥的目的。
按摩减肥法
所谓按摩减肥是通过按摩脂肪堆积部位，使它经常“处于柔软而且容易燃烧的状态”。按摩通过外力刺激身体的相应部位，进而改善身体经络，达到理顺气血、调整内脏平衡的效果而间接地抑制食欲，或改善脂肪、肌肉的代谢功能，以起到相应的减肥作用。按摩减肥不但对身体和皮肤有好处，它还是可以消除疲劳和放松身体的好方法。
C. 瘦腰腹的最快方法
一、腰部最佳瘦身办法是进行腹部运动
过错许多人以为训练身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“耗费掉”。实践是，不管进行何种运动，耗费的是全部身体的而不是某个部位的脂肪。当然，假如你削减了全部身体的脂肪，那你天然也会看到腹部脂肪的削减。
二、要坚持健康一星期只需训练两次
过错研讨标明，人体肌肉不训练，力气很快就会衰退。在48一72小时以后有必要再训练，才干从头取得杰出的健康状况。科学家指出，每天训练最有用，一星期训练三次可坚持健康水平。
三、瘦身训练时有必要流大汗
过错流汗只会下降体温，使身体防止过热，而不能瘦身。训练后体重可能会减轻一些，但减轻的是失掉的水分，一旦弥补了水，体重又会康复。
四、其它瘦腰茶的辅助。适用于肥胖人群、皮肤暗黄无光、爱美人群。
值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
D. 怎么快速瘦腰腹
控制饮食
加强锻炼
合理运用产品
首先控制饮食吧，能少吃就少吃
其他锻炼不能放松，包括做下时间也可以没事扭扭
最后可以抹伊秀韵帮助燃脂
做到的基本上都瘦下去了
贵在坚持
E. 快速瘦腰腹的方法 是什么
用涂抹按摩的方法来瘦腰腹，既简单又快速!
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
粗盐涂抹可帮助瘦腰腹，但是还是比较慢，现在瘦腰有专门的瘦腰霜，可以比较快的燃脂瘦腰
<伊秀韵瘦腰精华>就是现在最为常用的瘦腰霜
希望可以帮助到你