‘壹’ 求推荐一个比较准的体脂称!!感谢! - 知乎
体脂秤市场众多，挑选一款既稳定又app好用的产品，可能需要根据个人体验和具体需求来定。我试用过多个品牌的体脂秤，包括永衡良品、Yolanda、小米、华为、香山、沃莱、乐心等。
在实际使用中，我发现同一时间段内使用多台体脂秤，多出的测量时间不过1-2分钟，且数据可以累积作对比。基于此，下面我推荐三款我使用过并认为表现良好的体脂秤：华为体脂秤3、永衡良品体脂秤A1835、沃莱CM01。
体重数据对比：这三款体脂秤的测量误差虽存在，但整体趋势一致。沃莱CM01的测量值偏高，永衡良品A1835和华为体脂秤3较为接近，符合国家执行标准GB/T7723-2017《固定式电子衡器》，因此总体准确。
脂肪数据对比：永衡良品A1835的脂肪测量值稍高，趋势与沃莱保持一致。相比之下，华为体脂秤3的脂肪测量结果波动较大，一周内脂肪率竟升高达1.6%。华为体脂秤3在一次测量中显示出非常大的误差，从65.05kg降至66.55kg，且脂肪率突然上升，与华为的宣传不符。
水分数据对比：永衡良品和沃莱的趋势保持一致，沃莱的水分估算值偏高，而华为的水分估算值波动较大，甚至一天内水分下降了约2%。
综上所述，挑选体脂秤时，应关注其稳定性与app的用户体验，同时需注意，传感器与工艺不同，可能会导致一定的误差。重要的是体脂秤的测量结果符合国家标准，且应以整体趋势而非单一测量值作为参考。华为等品牌虽有宣传其产品对标金标准，但偶尔仍可能出现较大误差。最后，体重的波动是正常的，重要的是长期趋势与个人预期一致。
‘贰’ 体脂秤的数据准确吗知乎
体脂秤提供的体脂率数据并非绝对精确，它通过电阻测量来估算体脂百分比，依赖于用户的身体湿润度和电导率，这些因素如水分摄入量、皮肤状况和体温等都可能影响测量结果。为了获得更准确的体脂率，可以采用如水置换法或生物电阻抗分析（BIA）等专业方法，这些方法通常在实验室环境下由专业人员进行。
对于女性，可以通过腰围和体重的公式来估算体脂率：参数A = 腰围 x 0.74，参数B = 体重 x 0.082 + 34.89，身体脂肪总重量 = A - B，体脂率 = (身体脂肪总重量 / 体重) x 100%。男性的估算公式类似：参数A = 腰围 x 0.74，参数B = 体重 x 0.082 + 44.74，身体脂肪总重量 = A - B，体脂率 = (身体脂肪总重量 / 体重) x 100%。这些计算方法在医学研究中常用作参考，相对更为准确。
即便如此，这些计算方法也只能提供大致的数值。体脂秤作为日常健康监控的工具是方便的，但最好结合其他健康指标和医疗专业人员的建议来综合评估个人健康状况。