圈子的正确使用方法和技巧

A. 职场新人应该如何融入圈子

职场新人应该如何融入圈子

作为职场新人，来到一个陌生的圈子，这确实需要一段时间去适应，有些人仅仅几天就会跟同事相处的十分融洽，而有些人则需要很长时间才能相处融洽，有些新人会觉得来到一个陌生的圈子会让人很难以适应，接下来我整理了职场新人应该如何融入圈子的相关内容，文章希望大家喜欢！

第一点：首先，要把工作做好

职场如战场这句话大家都知道，搞不好你就会被淘汰，毕竟现在的公司不养闲人，大家也都知道，所以，我们先要保质保量的完成工作。说实话，良好的团队氛围，以及人际关系都是有需要的，这无疑会对我们的工作有帮助，但这不是我们没有做好工作的借口。作为一个职场新人而言，有的时候你可能会发现自己的存在感比较低，几乎是没有，但其实每个同事都在观察你的，你的工作结果最能证明你的`态度。对待工作认真负责，远远要比和同事夸夸其谈，最后自己的工作做的无法交差要强上百倍。所以，第一步，你要学会的是先让自己把工作做好。

第二点：圈子，你确定适合你？

有些时候，有些圈子或许真的不适合你，相信大家都遇到过这样一类人，他们总是给予别人更多的帮助，一般都会有求必应，他们总是想着一定要尽快的融入这个圈子，所以，他们费尽心思，绞尽脑汁的想出各种办法，但最后发现好像自己还是不太受重视。而自己则失望而归。没有必要刻意讨好，自己的内心要有一个度，自己的友好和真诚，寻找和同事间共同的话题，所谓圈子不同别硬处，这句话其实也是针对于人际关系的，如果同事和你玩的不一样，不是一个圈子，那也没有必要刻意的去加入进去。

第三点：说话的技巧

这第三点，相信大家都知道黄渤这个人，很多人都夸赞他有高情商，当初他在主持金马奖的时候，被人嘲讽说他穿的是睡衣，而他仅仅几句话，就圈粉无数。他说：我自己五年来一直都来参加金马奖，其实自己早已经把这里当成了自己的家，在自己家里穿睡衣没有什么不对啊。其实说话真的是一门艺术，很多人都想把它摸透，把它学好，但是真正的学好哪里那么轻而易举，就像世界上很多人都在寻找成功的方法一样，根本没有那么容易，我们需要多看书，多学习，多多参与社交活动，去看看别人在参与社交活动的时候，都是怎么做的，我们应该学习什么，其实有的时候学习不仅仅停留在书本，更应该去社会中去实践，去学习，这样才是进步更快的一条路。

B. 如何玩转呼啦圈

目录方法1：呼啦圈入门1、穿上运动服。2、把呼啦圈放在地上。3、站到圈子里。4、蹲下身子，抓住呼啦圈的两边。5、将呼啦圈往上拿到腰部。6、两手紧紧抓住呼啦圈。7、转动呼啦圈。8、开始用腰部做圆周运动。9、继续转动呼啦圈。10、从开始尝试到习惯呼啦圈运动节奏的过程中，呼啦圈肯定会一次又一次掉在地上，这是很正常的。11、尽情享受呼啦圈这项运动吧！方法2：提高难度1、学习如何让呼啦圈重新转起来。2、熟料掌握更多呼啦圈的玩法。除了对腹部肌肉有很好的锻炼作用，呼啦圈也是一项极具趣味性的运动。玩得好的话，你还可以在朋友面前炫耀一番。只要不断练习，增强协调性，你也能成为呼啦圈达人。如果你对呼啦圈感兴趣，不妨跟着下文中几个简单的步骤开始练习。不用多久，你就能玩转呼啦圈了。
方法1：呼啦圈入门
1、穿上运动服。玩呼啦圈时，最好穿紧身的上衣和裤子，这样呼啦圈才不会被宽松的衣服绊住，转起来也更容易。穿着舒服的鞋子也有利于学习呼圈。你不一定非得穿运动鞋，要是喜欢，甚至可以光着脚。穿不穿鞋对于学习呼啦圈来说没有任何影响。
手镯、手链或者其它挂饰可能和呼啦圈缠在一起，最好不要佩戴。
2、把呼啦圈放在地上。将呼啦圈立起来以后，圈子的最上端应达到使用者的胸口或者腰部，这也是选择呼啦圈的标准。大号的呼啦圈转起来更慢，让玩的人有更多时间调整圈子转动的节奏，比较适合初学者。如果你真想把呼啦圈学好，可以多尝试几种重量和尺寸的呼啦圈，找到最适合自己的。
3、站到圈子里。
4、蹲下身子，抓住呼啦圈的两边。双手分开，保持一个令自己感觉舒服的距离。
5、将呼啦圈往上拿到腰部。一只脚往前挪动一点，保持身体平衡。
6、两手紧紧抓住呼啦圈。让呼啦圈轻轻地靠在身体一侧。
7、转动呼啦圈。如果你习惯用右手，就逆时针转动呼啦圈。如果你是左撇子，就顺时针转动呼啦圈。
8、开始用腰部做圆周运动。当呼啦圈经过腹部时，用腹部往前顶。当呼啦圈经过背部时，将呼啦圈往后推。你也可以用腰部做小半径的圆周运动。当呼啦圈接触身体左侧时，腰往左撞；当呼啦圈接触身体右侧时，腰往右撞。最终，你会找到适合自己的节奏，让身体在律动下得到锻炼。
9、继续转动呼啦圈。放手后，继续用腰部画圈。最后，你要将腰间的呼啦圈转得像美发店门前的三色转灯一样，不停的转啊转啊。如果呼啦圈落到腰部以下，或者掉到地上，捡起来重新开始。
呼啦圈掉过一次后，你可以试着往相反的方向转。虽然惯用右手的人喜欢逆时针旋转呼啦圈，左撇子倾向于顺时针转动呼啦圈，但这并不意味着按照习惯的方向转呼啦圈会更加顺利。你偏爱的方向叫做你的"第一方向"，或者"利手方向"。
10、从开始尝试到习惯呼啦圈运动节奏的过程中，呼啦圈肯定会一次又一次掉在地上，这是很正常的。圈子掉了就捡起来继续转。呼啦圈转动时的节奏就像是指令，玩得人必须认真感受，严格遵从，才能转成功。当你的技术变得越来越熟练，会发现一些让呼啦圈"起死回生"的技巧。
11、尽情享受呼啦圈这项运动吧！
方法2：提高难度
1、学习如何让呼啦圈重新转起来。你觉得已经玩得有些感觉了，可一次次蹲下身子捡呼啦圈实在很麻烦。是时候学习如何拯救即将落地的圈子了。学会以后，你会看起来更专业，每次呼啦圈旋转的时间也会变长很多。当圈子移动到腰部以下时，试试下面几种方法：弯曲呼啦圈下方的膝盖，同时用最快的速度晃动臀部，让呼啦圈再次转回到腰部以上。
将身体转向呼啦圈旋转的方向，同时快速转动胯部。
用比平时快很多的速度晃动身体，阻止呼啦圈继续下移。
2、熟料掌握更多呼啦圈的玩法。在逐渐积累了一些经验后，你可以往常规动作中插入新的技巧。比如：加快旋转的速度。方法就是更快地在两腿之间转换身体的重心，或者加快身体前后晃动的速度。
边走边转。将身体转向呼啦圈旋转的方向。你的脚也要慢慢地朝正确的方向移动。
试着用屁股转呼啦圈。把呼啦圈转动的位置从腰间挪到臀部。
让呼啦圈上下游走。经验丰富的玩家能够随意变化呼啦圈的位置，让它时而转到腰部之上，时而又落到腰部以下。就算是即将掉落的呼啦圈也能被随时救活。
如果你真想挑战更大的难度，就试试用头、手臂，甚至单脚转呼啦圈。重量较轻的呼啦圈更适合这种玩法。
小提示大号的呼啦圈转起来更慢，也更容易上手。如果你身高173cm，可选择直径在107cm到122cm之间的呼啦圈。重一些的呼啦圈转起来更容易，但也不能太重。如果圈子不停地往下掉，那肯定是太沉了。
转呼啦圈不只是单纯地用胯部画圈，它更注重有节奏地摇晃身体。
转呼啦圈能为传统的腹部训练注入更多乐趣。如果你厌烦了仰卧起坐，就买个呼啦圈玩玩吧。
如果呼啦圈掉到腰部以下，你可以用臀部快速撞击呼啦圈，使它重新上移。
如果你不知道腰部应该怎么动，就将双脚分开，用力踩住地面。略微弯曲膝盖，将注意力集中在一只脚上。从胯部开始，带动一只腿画小圈。这种方法能够帮你找到晃动腰部的正确节奏。

C. 套圈的技巧有哪些

1、速度

圈在落地的瞬间，存在一个速度，将这个速度，在水平和垂直方向分解，可以得到水平方向速度X，垂直方向速度Y。

因为Y至于抛出圈的高度有关，抛出的越高，越快而X与抛出速度有关，给圈较小的力，它在水平方向上，飞的就会比较慢。想套上，必须控制的恰到好处，在圈以X速度水平前进的过程中，刚好需要物体进入圈中，即不碰到圈的前段，又要低于圈的后端。

2、角度

套圈难就难在，要让一个物体在很短的时间窗口，“伸进圈里”。上一刻绝对不能让物体磕碰到圈的前边缘，下一刻又要让物体进入，且物体的高度还要在后边缘飞过之前，高于后边缘，以达到套住的目的。

让前边缘高于后边缘，这样就能达到这样的目的：一边让前边缘撞到物体的概率降低，一边又可以使后边缘撞到物体的概率升高。

3、物体的选择

既然套种的要诀在于准确的契合【时间窗口】，物体的选择就很重要，因为圈宽度/物体顶端宽度，这个数字越大，时间窗口越开阔，套中的可能性就越大，应该选择尽量系瘦的物体。

4、扔的手法。

1）抛着扔；

2）仰着飞；想保持圈的稳定飞行，就必须加上一个旋转速度，这样圈就飞的比较稳，不至于仰着飞导致翻滚。所以在抛出圈的同时，用手腕加上一个旋向速度。