快速有效祛斑的方法

㈠ 快速祛斑有哪些小偏方

一张白皙的脸庞，若出现斑点，美观自然大打折扣。因此，面对斑点，我们需寻找方法去除。那么，有哪些快速祛斑的小偏方呢？以下内容将为您一一揭晓。
**快速祛斑的小偏方**
1. **丝瓜祛斑法**
操作方法：将丝瓜晒干后研磨成粉末，每晚用水调和后涂抹在脸上，次晨用温水清洗。若加入蜂蜜，可帮助去除面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物和抗坏血酸，具有较好的漂白效果。其中的磷、钙、铁等元素含量丰富，还有木糖胶和植物黏液，对皮肤有保健作用。长期使用有助于皮肤变得更加细腻白皙。
提醒：加入蜂蜜后不宜过夜，应在20分钟后清洗。
2. **密陀僧祛斑法**
操作方法：将密陀僧研磨至极细，每晚涂抹在脸上。
意见：密陀僧呈黄色，有金属光泽，具有消肿杀虫、收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等，现代研究认为其可抑制皮肤真菌，对炎症性黑斑有一定效果。《唐本草》记载密陀僧可治疗“面上瘢黑，面药用之”。
3. **冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。**
意见：冬瓜虽然有一定的祛斑效果，但功效有限。
4. **硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。**
意见：《本草求原》中提到生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，能增加药物的通透性。但有些人可能对冰片过敏。
5. **僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。**
意见：此方来源于《集验玉容散》，是在《医宗金鉴》玉容散的基础上进行加减。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可用于治疗黑斑、皮肤粗糙，也有美白和去粉刺的效果。后来的一些方子中加入了冰片，增强了美容润肤的效果，可使面部黑斑消退，容颜美好。
6. **白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。**
意见：此方法来源于“大长今”中的美容祛斑方法。白茯苓具有一定的营养肌肤、消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
**日常内调快速祛斑的方法**
1. **生姜蜂蜜茶**：长期饮用蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大提高，不仅有助于祛斑，还能补血。
2. **调整自身**：平时注意休息睡眠，改善内分泌，避免接触感光蔬菜。
3. **柠檬**：柠檬具有美白祛斑、抗氧化的作用，长期食用可使皮肤变得白皙，淡化色素。
4. **胡萝卜汁**：胡萝卜富含维生素A元素，具有润滑肌肤、美容祛斑、去除肌肤干燥粗糙的效果。新鲜胡萝卜榨汁后，可早晚用于洗脸，或每天饮用一杯胡萝卜汁，对去除肌肤斑点有非常好的作用。
5. **木耳红枣粥**：黑木耳具有预防皮肤老化、滋润皮肤、祛除黑斑的功效，红枣有助于美容养颜，两者搭配有助于黑木耳祛除黑斑，光滑肌肤。
以上方法均可在日常生活中尝试，但需注意，每个人的皮肤类型和条件不同，效果可能会有所差异。建议在尝试任何祛斑方法前，先进行小范围的皮肤测试，以确保不会引起过敏或不适。

㈡ 油性皮肤如何祛斑 5个妙招有效快速祛斑

首先要控制住不让斑块扩大

要点1：彻底清洁肌肤，防止毛孔阻塞生斑

每天洗脸次数少于2次及清洁不彻底的危害多多，其中一条便是促进色斑的形成凳简皮。选择洁净效果好的洗面产品和洗面时间不少于1分钟，则是日常最容易忽视的2个清洁问题。只有彻底清洁面部，才有助于防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，维持肌肤正常的新陈代谢，预防色素沉积。

要点2：按摩也应讲究章法

别以为按摩只是随意地在脸上画圈、按压即可，事实上，不当的按摩手法也可能加重色素沉淀现象。

3、冬瓜面膜

鲜冬瓜洗干净之后去皮和冬瓜子，然后打成冬瓜泥备用，洗干净面部之后敷在面部，等待20分钟之后用温水清洗干净，这种面膜有清洁肌肤，洗净毛孔污垢，畅通毛孔，从而淡化色斑，改善肌肤暗沉。

4、杏仁内蛋清面膜

蛋清有美白、滋润肌肤的效果,杏仁也可以修复受损肌肤。首先需要把杏仁捣成粉末,然后只要蛋清,然后把杏仁粉末倒入蛋清中搅拌均匀,涂抹在脸上,20分钟后再用清水洗掉就可以了。

5、食用猕容猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C,能有效抑制皮肤氧化,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,防止色素的沉积。每天坚持食用猕猴桃,可咐段以有效的补充自己身体的维生素,可以有效的达到祛斑的效果。

㈢ 镐庝箞蹇阃熷幓闄ら粍瑜愭枒

榛勮愭枒𨱍冲繀澶у堕兘钖杩囷纴鎴戜滑鐭ラ亾濂虫у硅嚜宸辩殑镄镶ゆ槸闱炲父鍦ㄦ剰镄勶纴鍙鏄涔熸湁寰埚氱殑濂虫у弹鍒伴粍瑜愭枒镄勫汹镓般备笉绠℃庝箞镙凤纴鑴镐笂闀挎枒镐绘槸涓嶅ソ鐪嬬殑锛屽緢澶氩コ镐у笇链涜兘链夋柟娉曢櫎铡婚粍瑜愭枒锛屽苟涓旇秺蹇瓒婂ソ銆傛瘯绔熺埍缇庢槸濂充汉镄勬湰镐э纴杩欎篃鏄鍙浠ョ悊瑙ｇ殑銆傞偅涔堣╂垜浠𨱒ョ湅鐪嬶纴镐庝箞蹇阃熷幓闄ら粍瑜愭枒銆
镐庝箞蹇阃熷幓闄ら粍瑜愭枒
1銆佺淮鐢熺礌C鍜岀淮鐢熺礌E澶у朵笉闄岀敓钖э纴瀹冧滑链変竴绉嶅囩壒镄勫姛鏁堬纴闾ｅ氨鏄绁涙枒镄勪綔鐢ㄣ
2銆佽嵂鐗╂不鐤楁硶锛屽綋鍓嶆湁寰埚氢腑钻夎嵂鎴愬垎镄勮嵂鐗╁埗鍓傦纴瀵逛簬绁涙枒镄勬晥鏋滆缮鏄涓嶉敊镄勶纴骞朵笖绁涢櫎镄勯熷害鏄杈冨揩镄勚
4銆侀溃鑶沧硶锛岃繖鏄涓绉嶆参鏀荤枟娉曪纴浣嗘槸鍗村硅韩浣撴病链変换浣旷殑鍓浣灭敤锛屼笉浠呰ˉ鍏呬简闱㈤儴镄勬按鍒嗗拰钀ュ吇锛屽悓镞朵篃璧峰埌浜嗙涙枒镄勬晥鏋溿
5銆佹縺鍏夋不鐤楁硶锛屾縺鍏夌涙枒镄勬柟娉旷幇鍦ㄥ凡缁忓緢鎴愮啛锛岃繖绉嶆柟娉曡佹晥蹇锛屼絾鏄浠锋牸楂樸
6銆侀拡𨱔哥涙枒娉曪纴姝ょ嶆柟娉曞睘浜庢槸涓鍖昏寖鐣寸殑鐤楁硶锛岄氲繃鐤忛氲韩浣撶殑缁忕粶锛岃繘钥岃皟鑺备汉浣撶殑鍐呭垎娉岋纴𨱒ヨ揪鍒扮涙枒镄勪綔鐢ㄣ
榛勮愭枒镄勫舰鎴愬师锲
1.浜轰綋鍐呴槾阒冲け琛★细涓锲犺倽姘旈儊缁掳纴镊翠娇琛鐦棰滈溃;浜屽洜鑴捐儍铏氩急锛屾皵琛涓嶈兘娑︽辰棰滈溃锛屾箍鐑涓婂崌镊抽滈溃褰㈡垚鏂戠偣;涓夊洜镶鹃槼涓嶈冻锛岄槼姘斿讥鏁ｏ纴琛鐦棰滈溃褰㈡垚榛勮愭枒銆
2.鍐呭垎娉屽け璋冿纴闆勬ф縺绱犲为珮锛屼篃浼氩紩璧烽粍瑜愭枒銆
3.钻鐗╀綔鐢锛氱粡甯告湇鐢ㄦ不楂樿铡嬨佺硸灏跨梾镄勮嵂瀹规槗寮曡捣榛勮愭枒锛屽彟澶栵纴镒熷厜镐ц缉寮虹殑椋熺墿濡傝姽凿溿佽儭钀濆崪绛変篃浼氩紩璧烽粍瑜愭枒銆
4.瀛曞囦篃缁忓父鍑虹幇榛勮愭枒銆傛瀛曞悗鑳庣洏鍒嗘砗闆勫瓡婵绱犲炲氩紩璧烽粍瑜愭枒锛屼骇钖庝綋鍐呴泟瀛曟縺绱犲垎娉屾ｅ父钖庯纴澶ч儴鍒嗕汉镄勯粍瑜愭枒浼氭参鎱㈠噺杞绘垨娑埚け銆
鍏跺疄寰埚氩コ镐у硅嚜宸辨槸链夎佹眰镄勶纴鐪嫔埌镊宸辫劯涓婄殑鏂戣偗瀹氭槸甯屾湜鐢ㄦ渶蹇镄勯熷害鎶婂畠铡绘帀锛岃繖鏄鍙浠ョ悊瑙ｇ殑銆备絾鏄涔熶笉鑳藉お杩囧绩镐ワ纴鍑′簨閮介渶瑕佷竴涓杩囩▼锛屽お杩囩潃镐ュ弽钥屽彲鑳藉艰嚧涓嶅ソ镄勭粨鏋滐纴蹇冩佷篃浼氢笉濂姐傛墍浠ュ湪绉鏋佺涙枒镄勫悓镞讹纴涔熻佹湁涓涓鐩稿瑰ソ镄勫绩镐併

㈣ 快速祛斑美白的方法

快速祛斑美白的方法

快速祛斑美白的方法1

脸上无论是出现任何一种斑点，无论斑点颜色深还是浅，无论斑点面积大还是小，都会对脸部美观造成一定影响的，因此要想方法去除。那么，如何快速祛斑?很多求美者都在询问相关问题，术前一定要了解清楚，下面一起来看看专家的介绍。

美容医院专家指出，长斑的原因分很多种，有遗传性的，有日晒的，有妊娠斑，如果说斑点形成的时候长，那可能去除的难度有点大，只做表面功夫是不起作用的，怎样祛斑最有效?其实是需要从内到外的祛除，只要排出了堆积的黑色素，斑点自然就消退了。在这里专家向各位爱美者介绍几款祛斑美白的方法：

方法一、激光美白祛斑

激光除具有方向性好、亮度高、单色性好和相干性好的特点，激光照射皮肤时，不同波长的激光可分别深入到皮肤各层，作用于色素团，在极短时间内释放出能量来，使黑色素和斑点色素颗粒爆破崩解，随着人体吞噬细胞的清除代谢，再结合皮肤的生理周期而达到美白祛斑效果。激光并不是强行的将色素解除掉，而是透过皮肤治疗，但是治疗后会留有疤痕，而且由于激光具有选择性，所以，丝毫不会伤害到周围正常的皮肤组织。

激光美白祛斑的优势：

1、方便快捷：激光美白祛斑技术每次治疗仅十几至二十几分钟，无需麻醉，不影响工作生活，被誉“周末美容”。

2、安全：激光可选择性的使色素组织被破坏，而对周围正常皮肤却无明显损伤，祛斑后皮肤不留任何疤痕，术后无明显副作用，一般仅需治疗1—2次。

3、无痕：能够快速、柔和、逐层作用于皮肤组织，作用深度受控制，因而不会损伤皮肤的深层组织而留下疤痕。

如何快速祛斑?求美者想要快速祛斑的心情我们是了解的，毕竟谁不希望自己变得更加漂亮呢?但是在祛斑斑点时也得注重规范性，这样才能够帮助自己杜绝祛斑过程中出现的问题，也能够让自己更加安全的变漂亮。

快速祛斑美白的方法2

一、牛奶核桃糊

需要材料：琥珀核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g。

制作方法：首先核桃仁，黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用；再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨；最后已浓稠核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖既成，直接饮用即可。此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹性，可以淡去斑点，具有美白肌肤之功效。

二、蛋醋溶液

材料：新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋。

制作方法：首先将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就能使用了。食用方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

三、丝瓜汁蜂蜜面膜

材料：丝瓜一条、蜂蜜及水适量。

制作方法：将丝瓜晒干，然后研制成细未；再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

四、蜂蜜柠檬面膜

材料：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，10滴橄榄油，3滴柠檬汁，面粉适量。

制作方法：将鸡蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑，还可以让肌肤变得柔滑细嫩起来。

快速祛斑美白的方法3

一、去除角质

美白的基础手段是去除角质，这一步常常被人们所忽略。因为美白过程其实也是皮肤清洁和细胞更新的过程，只有为肌肤扫除了淤积的污垢，才能保证毛孔畅通地呼吸、细胞健康地代谢，达到由里到外清透的质感，同时也为肌肤吸收更多的营养物质打通通道。除了每日的T区清洁，每周一到两次的去角质程序绝不能省略。

二、去除色斑

我们可以通过美白面膜、美白乳霜来使整个皮肤的黑色素活动处于非激烈状态，而美白淡斑精华则可以集中精力应对业已形成的色斑，扫除皮肤对抗紫外线时留下的战斗痕迹。

三、补水保湿

保湿是全年无休的功课，肤白不可无水，使用合适的水、乳霜、面膜和补水喷雾让肌肤时刻处于水分充足的状态才是根本。

快速祛斑美白的方法4

1、温水+洁面乳彻底清洁肌肤

怎样美白祛斑,干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。用温水冲洗脸后,挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫,用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈,从脸颊开始重点清洗T区和鼻头,洗完后用凉水冲洗干净。

2、白天防护+隔离,夜晚修护+滋养

美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态,我们最需要做的就是防护+隔离,让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养,要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!

3、室内外注意防晒

色斑最怕日晒,甚至室内照明用的强荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,无论是日晒还是荧光灯,都会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成,同时也会使我们晒黑晒黄!所以无论是在室外还是室内都应注意防晒。

4、随时携带保湿喷雾保湿

皮肤暗黄,长斑都是因为皮肤没有得到充足的水分造成的。皮肤的干燥,会造成色素的沉淀,从而形成了斑点。怎样美白祛斑,所以保湿是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法时,都会提到保湿的重要性,会随时携带保湿喷雾。

5、每晚11点前上床睡觉

充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要,美白祛斑也要保证充足的睡眠,养成有规律的睡眠习惯,保证自己每天晚上11点之前上床睡觉,这样才能促进肝肾的排毒,避免一些面部肌肤问题。

美白祛斑的好食物

1、猕猴桃

使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10~15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

但是,如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻。

2、西红柿

使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸。

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。

准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

3、柠檬

使用方法:建议泡水来喝,并加少量冰糖。

柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸,建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。

4、胡萝卜

使用方法:可榨汁饮用;此外,还可研碎挤汁来敷脸。

胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。

另外,也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁,每天洗完脸后,取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后,将适量植物油涂在手上,轻拍脸部,持续五分钟左右。

美白祛斑的四大注意事项

1、防晒

防晒是所有注意事项中最为重要的一条,因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

2、防止各种电离辐射

电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗

长斑的'MM最急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,要注意慎用,否则严重是可造成毁容。

4、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜

使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,是长斑肌肤的禁忌哦,因为副作用太多了!有的甚至可以造成上百种的副作用,严重时有导致毁容的风险,因此要千万注意。

快速祛斑美白的方法5

1、生姜蜂蜜水祛斑方，加适量的蜂蜜和温水混合在一起，再加入一些生姜，搅拌均匀就可食用，早晚各一次，会让肌肤光滑细嫩，因为生姜中的姜辣素能够削弱自由基的活性，而蜂蜜具有极好的美容美白效果，坚持使用，美白祛斑效果极为明显。

2、多吃一些具有美白能够抑制黑色素产生的食物，比如芒果南瓜胡萝卜等都具有此功效，还要多吃富含维生素c的瓜果蔬菜，因为维生素能够褪除黑色素斑痕，祛斑美白效果也特别明显，像柠檬柑橘，花生大豆等都应该经常食用。

3、酵母粉具有特别好的美白效果，可以将酵母粉和酸奶按照一定比例调成糊状，涂抹于面部一周两次，可以快速恢复白皙的肌肤，也能淡化面部斑点。

4、面粉和蜂蜜混合在一起搅拌均匀，制作成面膜赋予面部其美白滋润的效果特别明显，坚持一个星期做两次，大家会发现肌肤越来越白，因为蜂蜜具有极好的美白效果不管是食用还是要做成面膜美白效果都特别明显。

怎么快速美白祛斑，下面就是详细的介绍了，如果您也有这种烦恼的话，不妨按照上面的方法试试吧，这几种方法都特别简单，成本低，不费时不费力而且祛斑美白的效果极为明显。除此之外，大家在出门的时候一定要做好防晒，避免紫外线直射肌肤。

快速祛斑美白的方法6

皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，根据肌肤类型不同，祛斑方法也要不同。例如，油性皮肤，首先就要进行控油处理而干性皮肤则要先补充水分，将皮肤调理到健康状态，再进行下一步的治疗。因此，在选择祛斑方法的时候，需要专业的医师进行正确的诊断，然后定制专属皮肤祛斑方案，这样祛斑效果才会达到最佳。

洗出来的快速祛斑高招

整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是祛斑效果很难达成。

拍出来的美白

快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦!生活中会有很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!

擦出来的美白

当然，快速祛斑日常也是可以擦出来的;面部苍白、暗沉，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。夜间美白显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华，一觉睡醒，白回来!

吃出来的美白

想要快速祛斑，可以通过食疗的方式，也可以通过酵素、芦荟胶囊等排出体内毒素，以及内服葡萄籽、维生素C、维生素E、番茄红素等天然抗氧化剂，清除体内自由基，还原黑色素和脂褐素，淡斑祛黄，亮白肌肤，抑制络氨酸酶活性，源头预防色斑。

长斑原因

内部因素

1、压力

当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

2、荷尔蒙分泌失调

避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

3、新陈代谢缓慢

肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

4、错误的使用化妆品

使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

外部因素

1、紫外线

照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良的清洁习惯

因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3、遗传基因

父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

预防措施

(1)长斑与疾病有关系

有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

(2)睡眠与饮食对皮肤很重要

特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

(3)夏季应适当补充糖分

因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

(4)防晒

因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。