‘壹’ 一天内催例假的方法 催月经来的方法
1一天之内就达到催月经的方式是比较难的，这需要根据每个人的月经情况和体质状况来决定，以下方式虽然具有一定的催月经的功效，但是还是需要根据实际情况来判断采取什么样的方式。
2催月经的方法可以通过按摩穴位来达到，但是此方法不一定能够在一天内快速达到效果。催月经一般是通过按摩气海穴和三阴交穴，具体操作：
1.先整个身体仰卧在舒适的环境下，用右手的食指先按摩腹部的气海穴一分钟。
2.然后在用专门的按摩棒点按脚踝处的三阴交穴一分钟。
3.每次每个穴位按摩一分钟，每个穴位按摩2-3次即可。
4.三阴交穴具体位置在足内测踝骨向上四指的中间，气海穴具体位置位于腹正中线脐下1.5寸。
3催月经比较好的方式就是通过中药来调理，相对来说也是作用速度比较快的一种方式，常用来调经的药材有益母草或者当归，两种中药相对来说都是比较温和的药材，平时适量饮用是没有问题的。
益母草和当归都是比较好的催月经的中药，因为两种中药都具有很好的活血化瘀、调经止痛的作用，可以使血液循环流入骨盆，从而刺激到子宫，从而可以使得月经快速到来。
4催月经的方式最为安全的就是食疗调理，可以通过食用红枣、红糖水、桂圆等具有补血作用的食物来达到催月经的效果，平时食用也可以起到补血养身的作用，能够改善气血失调的症状，是一种既可以催月经，又可以起到调理身体的方式。
但是食疗催月经的方式见效会比较慢，可能会需要长期的调理催促才可见效，此方法不适合于继续催月经的女性。
‘贰’ 催经的方法快速见效
1、使用药物
月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。
2、膳食调理
每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。
3、不要吃冷饮
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。
4、吃避孕药。如果是有性生活的女孩子时后担心有孕，并且希望月经提前，那就吃紧急避孕药。不是太支持这种做法，因为避孕药是有副作用的。
5、买中药调理。以当归，白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。
‘叁’ 怎样可以快速来大姨妈
注射黄体酮。这是最直接的办法，效果最快。当时吃当时开始有效。例如如果你想在月经提前至少一个星期以上来，那就注射黄体酮吧。
注意炎症。本人就曾经有过炎症导致月经不调。因为炎症刺激盆腔引起正常子宫壁脱离不及时，导致月经迟迟不来。所以检查一下是否有炎症对你月经及时来有帮助。
多补血。贫血的人来月经大多不及时，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。
吃避孕药。如果是有性生活的女孩子时后担心有孕，并且希望月经提前，那就吃紧急避孕药。当然本人这里不是太支持这种做法，因为避孕药是有副作用的。
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买中药调理。以当归，白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。