① 预防牙结石都有哪些方法
早晚刷牙、饭后漱口可防止牙结石的形成和沉积，还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用，是防治牙石形成的最重要措施。
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
每半年进行一次口腔健康检查。每年进行1～2次全口超声波洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
龈下和龈沟牙结石比较严重的地方，需要刮治，或者用牙周治疗仪进行深层清洗。
洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。
溶解牙石疗法。通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。
② 洗牙后注意什么
洗牙又叫超声波洁牙，主要是通过超声波洁牙的办法将牙齿周围的牙结石清理干净。在洗牙之后需要注意以下几点：首先，洗牙之后不要吃过凉、过热的食物，一部分患者在洗牙之后会有比较明显的牙本质敏感的症状，这个时候一定要吃温热的食物，不要吃过热或者过凉的食物，容易引起牙齿疼痛加重，这种症状在1、2周左右就会消失。其次，洗完牙之后一定要好好刷牙，如果不采取正确的刷牙方法进行刷牙，很快在牙齿表面就会又有牙结石形成，采取正确的巴氏刷牙方法可以有效减少牙齿周围的细菌，减少牙结石的形成。最后，洗完牙之后可以局部应用药物进行消炎治疗，比如碘甘油。
③ 牙结石形成的原因 牙结石的预防方法
一、牙结石形成的原因
由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上，导致牙结石的形成。退化细胞中的磷酸盐酵素使有机磷水解，产生磷沉淀于牙齿表面，这也是牙结石形成的原因之一。此外，细菌使唾液的酸碱值升高，呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面，进一步促进牙结石的形成。而口水浓度的增加也会加速牙结石的形成。
二、牙结石的分度
牙结石的存在会引发牙龈和牙周组织的病变。定期去除牙结石有助于牙周组织炎症的消退。牙结石的数量和分布情况是评估口腔卫生状况的重要指标。牙结石的分度如下：0度，表示没有软垢和牙结石；1度，表示有少许软垢或牙结石，但不超过牙面的1/3；2度，表示有牙结石，未超过冠面的1/3，有少量的龈下结石；3度，表示牙结石不超过冠面的2/3，有较多的龈下结石。
三、牙结石的预防方法
1、刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是预防牙石形成的重要措施。采用竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食
合理营养，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常保持洁净。
4、洗牙
超声波洗牙是清除牙齿结石的有效手段，能减少牙菌斑堆积，预防牙龈炎、牙龈出血和牙周病。但洗牙可能会带来一定的疼痛和出血，洗后牙齿表面会变得粗糙，牙渍牙石也有可能再次出现。建议定期、安全地进行洗牙。
5、溶解牙石疗法
通过口含、刷牙漱口即可看到明显效果，这是一种无痛去石方法。其原理是通过从植物中提炼出的精华成分与牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的效果。牙结石脱落，牙齿表面恢复原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，防止牙石再次附着。
6、漂白
这种方式一般采用化学药物将牙齿表面漂白，而非真正的治疗。这种方法不仅达不到治疗效果，还可能对牙齿本身造成较严重损伤。