怎样快速通便拉得又多土方法

‘壹’ 治便秘的土方法有哪些

1、米醋治便秘

早上空腹用半杯温热水，加白米醋（陈醋也可）一勺，蜂蜜一勺调匀就好。（如果便秘严重可以适当加重分量），米醋要用9度的。

2、酸奶治便秘

每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶坚持喝下去的话，不会便秘。因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的，还可以预防肠癌等疾病。

3、槐角茶治便秘

购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。

4、洋葱治便秘

方法一：长期坚持吃炒葱头，可使大便通畅，效果颇好。

方法二：将紫洋葱头洗净切丝生拌香油，就餐时食用，每日两三次，可通便。

(1)怎样快速通便拉得又多土方法扩展阅读

便秘的原因有很多种，最为常见的是以下3种：

1、膳食纤维摄入极其不足，令肠胃蠕动动力不足；

2、人到了一定岁数，肠胃也跟着老化，消化功能减退；

3、水喝少了，排泄物堆着，岩枣迅缺少水岩郑分，逐渐干结，很难排出。

参考粗此资料来源：人民网-香蕉能治便秘吗听了医生的话我不敢瞎吃了

‘贰’ 有解决便秘的土方法吗

你好，解决便秘的土方法有：
1、食用猕猴桃
猕猴桃的营养价值很高,里面有许多营养元素,猕猴桃里有大量的糖类、矿物质、维生素B1、B2及C,向来都是洁肠美容的佳品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。
2、食用草莓
草莓的营养丰富,草莓主要是由蛋白质、纤维素、钙质及维生素C等营养元素组成的,草莓里面有大量的膳食纤维素,含量是橙子的两倍,在帮助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳。
3、食用雪梨
雪梨能消滞解腻清理肠胃,营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口,吃上一口就能立马除去口腔的油腻感,内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手,可有效纾缓便秘。
以上就是解决便秘的土方法，不过有一说一，这类方法效果是比较慢，可以搭配一些药物，如清好清畅润肠胶囊，不伤害身体，效果也是立竿见影，可以试试看。便秘是因自己的身体引起的，平时可以清淡些，少大鱼大肉，多吃水果蔬菜。

‘叁’ 怎么快速治便秘土方法

有一种办法就是喝豆油，取二三两豆油一口喝下，就能解决便秘

‘肆’ 请教能够快速通便的方法或是吃什么都可以

方法一（本人推荐）：
我以前跟你有同样的困扰，但是自己摸索了一个好方法 现在我的便秘已经好了 就是早晨起床先不要上厕所 先不要吃任何东西 先空腹喝一杯牛奶 一会你的肚子就会咕噜咕噜的感觉 就会想上厕所 上完厕所你就可以随便吃什么都可以了 原理是空腹喝牛奶 由于胃里面没有主食而牛奶是液体 就会很快到达大肠 由于一夜都没有进食 牛奶进入大肠 大肠蠕动会特别快 进而会有通便的效果 甚至会腹泻 效果很明显的 你可以试一试 都说空腹喝牛奶不好 那是因为空腹时牛奶很快就进入大肠 营养不会充分吸收 但是对身体是没有害的 你可以放心 当作通便的法子还是很好的 你可以自己试一试阿

方法二：
如果不是早上 你想快速通便的话 可以吃酚酞片 是一种泻药 不要多吃 很厉害的 或者泡番泻叶茶喝 可以快速的泻火清肠 这两个是最快速的 最有效的 但是不能长期用 时间长了 会有依赖性的 可以应急

方法三：
虽说吃香蕉或者吃香蕉可以通便 可是速度太慢 适合慢慢调节便秘的使用 你不是需要快速的通便的吗

方法四：
去药店花5角钱买一管开塞露 便秘时往肛门一插 马上便便就轻松的出来了 其实开塞露就是甘油 起到润滑的作用 让便便滑出来

本人总结如上 希望采纳哦 呼呼 祝你成功

‘伍’ 通便的最好办法是什么

最好的润肠通便方法：

1.早上空腹喝水法

一起床补充水分有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

2.空腹喝凉牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

3.适时补充维他命C

维他命C进入肠道时，能促进肠内益菌生长，维持良好的肠内环境及软化硬便作用；同时还有助于抑制食欲、加快脂肪燃烧速度以及促进我们人体的新陈代谢。

4.饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

5.按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

‘陆’ 怎么快速治便秘土方法

便秘治疗的土方首先推荐饮食和生活方式的改变，饮食强调清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多喝水增加肠道的水分，多吃绿色的蔬菜、绿叶菜，增加纤维素的摄入，如果老年人血糖正常可以适当的喝酸奶，同时要调整生活方式，养成定时排便的习惯。如果饮食调整效果不好，要在医生指导下正规的用药，番泻叶、芦荟、麻仁丸、酚酞片等泻药短时间内明显有效，但是长时间会出现耐药，做肠镜时病人肠道会变成黑色。

如果便秘了，建议多喝水，通过喝水可以补充身体所需要的水分，从而改善大便干燥而引起的不适。也要从饮食方面做一些调理，建议多吃蔬菜水果，因为这类食物的纤维素含量比较丰富，而且含有大量的水分，能有效的通便。如果便秘症状比较严重，则需要用药物治疗，可选用容积性的泻药，这类药物都是属于溶解性的纤维素，所以药物非常的安全，但是起效比较缓慢。

土方治疗便秘轻微的患者，可以选择用食物来调理，建议多吃一些能通便的食物，比如冬瓜，也可以常吃香蕉或者吃一些西瓜，这些食物都可以改善便秘，而且能起到滋润作用。还可以吃一些油脂类的坚果，这类食物主要是通过滑肠来改善便秘的症状，建议每天饭前饭后多喝水，喝水也是可以通便的，而且能改善大便干燥引起的不适。如果症状比较严重，就要用泻剂来治疗，比如盐类的泻剂或者是用润滑性的泻剂。

土方便秘的治疗1.建议病人坚持参加体育锻炼，比如跑步，爬山，散步以增强肠胃的蠕动能力有助于排便。2.建议病人培养良好的排便习惯，练习每天早晨起来排大便1次，形成条件反射。3.饮食上建议病人多吃一些富含纤维素较高的水果蔬菜，比如无花果，大麦，茄子，绿叶蔬菜等；忌烟酒肥腻食物，建议病人服用一些润肠通便作用的食物，比如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等；药物治疗上建议病人口服润肠的药物，比如麻仁润肠丸等。