快速v脸的方法

1. 瘦成小V脸的方法有哪些

许多人追求小V脸，认为它是美的象征。想要拥有小V脸，不仅需要正确的面部运动，还要注意饮食。下面是一些帮助瘦成小V脸的方法：
1. **V脸速成运动法**：
- 轻轻提升左上眼皮，保持20次，然后换右眼。
- 模仿时钟指针，眼球向左转再向右转，每组4次，共4组。
- 皱起鼻翼肌肉，像小兔子一样发出“伊”、“久”、“姆”的声音，共10次。
- 舌头向前伸，下颌向下伸，共20次。
- 舌头卷曲，舌尖向后收，然后向前伸，共20次。
2. **OEOE练习**：
- 快速切换口型，从O形到E形，有助于锻炼脸部肌肉。
3. **眼球体操**：
- 观察吸气和呼气时眉毛和眼睛的变化，加强与对方的眼神交流。
4. **定位捏肉瘦脸按摩**：
- 用拇指和食指捏住脸颊肉，向上提拉，重复5次。
- 从前额到太阳穴，轻轻按压，再到鼻翼两侧，最后到耳上部，轻柔按摩。
5. **提升下巴按摩法**：
- 用拇指提升下巴肌肉，向两侧推升，感受肌肉被拉紧。
- 从下巴中心向嘴唇上方滑动，顺时针和逆时针方向各重复5次。
6. **全面瘦脸按摩**：
- 从额头到太阳穴，再到鼻翼两侧，最后到耳上部，轻柔按摩。
- 用双手拇指和食指交替轻挽下颌线，左右往返三次。
- 轻抚颈部，放松肌肉。
7. **吃出V脸女神**：
- 韭菜和柠檬富含纤维和碱性物质，有助于排毒和调节身体酸碱平衡。
- 黄瓜和豆苗含有营养，有助于消除水肿和促进口腔活动。
- 瘦脸果含有丰富的钾元素和纤维素，有助于补充日常所需，并促进瘦脸效果。
- 坚果可以强健脸部肌肉，紧致松垮的肉，减去双下巴。
坚持这些运动和饮食调整，你也可以拥有小V脸。记住，持之以恒是关键。女神之路虽然不易，但你可以活得精彩！

2. 日常生活中如何快速变v脸

在快乐大本营，看过一期就是请了一个嘉宾，快速变V脸，当时把谢娜脸一半变一半没变，很明显。你找找看，用的紧肤水揉的貌似~

【第一招】还我v脸拳

没错，就是这一拳！只要学会了这一拳，包准还你小v脸！按摩手法也非常简单。
手法：先涂点精油到脸上，然后握拳，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方。虽然方法看起来很简单，但可真的不要小看这一招！因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴。
不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸，对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！本人就是一个严重水肿体质的人，犹记得第一次推刮时，痛到真的差点飙泪，这也表示我的淋巴腺堵塞的很严重！但几个月按下来之后，痛感已经减轻很多，而且下巴的线条的拉提效果，真的超明显的埃

【第二招】小脸刮刮乐
和上一招不同的地方在于，这次只要利用小拇指的指节。
手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴，尤其是颧骨正下方(途径的v底端)的凹洞处，深押下去会产生酸麻感，这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿，对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效！
这一招会使用小拇指节，就是因为穴道较，深，小拇指面积较孝用指节也比较容易施力但深押的时候会有点痠麻感，必须要忍耐一下咯。

【第三招】消肿一阳指
这招则利用的部分，则是食指的指节。
手法：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处。这招除了能够放疏通淋巴腺之外，对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言，也能够达到非常舒畅的放松筋络效果。
甚至因为放松肌肉，而达到改善表情纹的问题哩。

【第四招】排毒疏通拳
手法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮。这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效，个人是认为，这招无论有没有要瘦脸，真的都应该常常做啊！
因为脖子上有非常多的淋巴结，常常像这样推刮的话，可以帮助淋巴疏通排毒！那这招我通常都是在洗澡时，抹完香皂后皮肤滑滑的时候进行，有偏头痛问题的乡亲们，也可以以这个方式疏通后颈的经络，会有点像是刮痧的效果！推完后会非常放松舒服哩。

【第五招】提神醒目好按爽
哈！我也忘了为何我两只手指的指甲油不一样，总之不外乎又是本人脑残惹的祸，大家不用太在意啊！
这两招除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外，对于长期用眼过度的电脑族而言，也有很好的放松、明目功能！但按摩手法和前面几招稍微有些不同，必须以指腹在眼周定点揉压按摩，千万不要用推挤拉扯的方式按！因为眼周的肌肤非常细致薄弱，拉扯的话很容易就会因为松弛而形成细纹！爱租以育。基本上每个动作大概重复10-20次左右，(视心情调整，发懒的时候就少按几下咯！)力道上我会稍微用点力(眼周除外)，但也不要用力到按到黑青！顺带一提，脸部的按摩部分我大多是在晚上洗脸时进行，因为涂完洗面乳后脸部滑滑的，能让按摩加顺畅，千万不要在完全干燥的时候推刮喔！会拉伤肌肤的！

注意事项

上面教的这几招，其实手法都非常简单，难的是，一定要持之以恒啊！毕竟手法按摩的效果绝对没有手术抽脂来得快，如果你只按个一两天，觉得没效就放弃了，那我只能说，真的是连老天爷也救不了你了！

3. 4个妙招让你变成V脸女神

4个妙招让你变成V脸女神 4个妙招让你变成V脸女神，脸部是人们第一眼看到你的部位，一张小巧完美的脸可以给人带来极高的好感。双下巴简直是女人的噩梦，让你显得非常胖。下面分享4个妙招让你变成V脸女神。 4个妙招让你变成V脸女神1 睡前紧颜保养 在睡前洁面后，使用晚霜对面部淋巴部位进行按摩提拉，重点按摩耳骨上方张开嘴巴时凹下去的地方和耳垂下方，按下去会有酸酸的感觉。 自制紧致面膜 材料：1个新鲜鸡蛋，1勺牛奶，少量薄荷精油，蜂蜜和柠檬汁。 做法：将鸡蛋磕碎之后去除蛋清，与薄荷精油，蜂蜜和柠檬汁混合，加以搅拌，然后均匀涂抹在下巴区域即可。 蛋清和柠檬能帮助紧致肌肤，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑。如果再配合有针对性的按摩，双下巴很快就会被消灭掉。 按摩击退双下巴 在洗澡时，放松全身肌肉和神经，脖子后仰，一手按额部，另一手蘸上精油，在颈和下巴部位由下向上做打圈按摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。 喝黑咖啡 黑咖啡含有咖啡碱，不仅能刺激肠胃蠕动减肥，还有利尿消水肿的作用。每天喝1-2杯能消除脸部浮肿，让你变成迷人的小V脸。 小贴士：最好用咖啡豆现磨之后饮用，市场上黑咖啡都添加了香精，瘦脸效果并不明显。因此选择的时候要特别注意。另外，容易失眠的朋友，晚上睡觉之前两小时最好不要饮用。 4个妙招让你变成V脸女神2 脸部按摩 掌握一套简单的面部按摩法，每天日常保养时按摩，一周就能看见脸颊明显变小的效果。一分钟按摩法：吸气，鼓起脸颊2秒钟，感到皮肤紧绷再慢慢吐气。然后，用指尖旋转着按压下巴，慢慢向耳根推近，提拉面部。 每天拍脸100下 在涂抹化妆水时，用手掌轻轻拍打脸部和颈部100下。这种方法一方面帮助保养品快速吸收，更重要的是拍打激活了血液和淋巴循环，帮助脸部做运动，消除脸部脂肪。特别适合早晨的水肿脸，消肿效果非常明显。 日式瘦脸绷带 在日本有一种利用持久物理提拉方式瘦脸的绷带。它能牢牢裹住下巴和脸颊，将脂肪进行物理转移，同时，让这两个区域不易囤积水分，坚持每晚睡觉佩戴，坚持1个月后能看见堪比微整形的神奇瘦脸效果。 脸部表情操 即使你每天说很多话，有很多表情，但脸上仍然有很多地方缺乏运动，每天坚持做脸部表情操，张大嘴，一次发出拼音“a-o-e-i-u-ü”的发音，每天重复20遍。帮你的五官做运动，快速消除面部脂肪，变身小脸美人。 麦金色粉底修饰脸颊 深色粉底令两颊显瘦，但是很容易弄脏妆容。混合了金色、咖啡色的美黑粉底，涂抹在脸颊上，让脸看起来又瘦又紧实。 穿衣也能瘦脸 白色向脸部反射光线，让脸变得膨胀，黑色上衣的反光度低，最能显得脸颊消瘦，花色上衣能转移人的注意力，也能起到瘦脸效果。 冷、温水交替洗脸 每日早晚，用温水、冷水交替洗脸，能帮助脸部排水。温水能加快脸部血液循环，起到排出水分的作用；冷水令毛孔快速收缩，有紧致肌肤的功效，两种水交替使用，你很快就会发现脸部轮廓清晰了。 蓬松头发显脸小 想让脸看起来更小，要保持头顶头发的蓬松，使头部看起来呈现倒三角形。圆形的娃娃脸，头发最短也要维持在颧骨下方，头发能帮助你遮挡一部分脸型，不会让肉肉的圆脸暴露出来。 淋巴循环变小脸 促进淋巴循环的按摩是消除水肿型胖脸的好方法。在耳后和脖子两侧淋巴集中的部位，稍稍用力按摩能够促进水分排出。另外，早上喝一杯黑咖啡，是短时有效的排水方法。如果要解决长期水肿问题，每天坚持喝一碗红豆沙。 4个妙招让你变成V脸女神3 按摩瘦脸Step1：从眼角开始（按摩10次），用中指按住眼角正下方，上下按摩。 Step2：顺着眼眶打圈按摩（按摩10次），用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。 Step3：上下按摩眉头的凹处（按摩5次），用中指上下按碰斗如摩眉头凹进去的地方。 Step4：按压颊骨下方的凹处（按摩15次），用大拇指的指肚按压颊骨下方的'凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。 Step5：做到这里歇息一会（休息1分钟），用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。 Step6：收紧下巴的轮廓（按摩10次），用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。 Step7：用力晃动下颌骨（按摩10次），跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。 Step8：用大拇指缓解法令纹（按摩5次），大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。 Step9：疏通喉咙下方的堵塞问题（按摩10次），抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。 Step10：再次冷却，结束按摩，这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。 除了每天的按摩手法，下面我推荐五种简单易做的瘦脸食品，通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来，帮你塑造巴掌脸。 1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择 牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！ 2、冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者 点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤；但这次我为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤！这款汤可以去脂肪，去水肿，是汤类的佼佼者哦！做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦！ 3、胡萝卜+蜂蜜不可或缺的每日一饮 蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！