⑴ 清除牙垢最好最简单的方法是
1. 食醋法：将食醋口含于口腔中，鼓漱2～3分钟后吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或者在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间，即可清除牙垢。
2. 白矾刷牙法：将白矾50克研磨成粉末，每次用牙刷蘸取适量刷牙，每日两次，可以去除黄色牙垢。
3. 乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研磨成细末，掺入牙膏内刷牙，每日两次，可以去除黑色牙垢。
上述方法都是清除牙垢的简便方式，只要能保证牙齿不被牙垢沾染，牙石就不可能形成。然而，一旦牙石形成，上述方法的效果就微乎其微，只能请口腔科医生用器械刮除，或使用超声洁牙机来清除。
1. 餐后刷牙去牙垢：想要牙齿白皙无瑕，就要在每次饭后刷牙，因为饭后牙齿上会有残留物，如果不及时清理，就很难清洁。一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2. 美白牙膏去牙垢：选择美白牙膏，因为很多残留物不是普通牙膏能清理的。美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和去除牙齿上的污渍。
3. 使用牙贴去牙垢：最简单有效的方法是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白效果。但需要注意的是，每次使用牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4. 双氧水擦拭去牙垢：使用医用双氧水擦拭牙齿，可以消毒、清除氧化物。使用后要记得刷牙漱口，将双氧水彻底冲洗干净。
5. 小苏打去牙垢：在牙膏加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙垢会自然脱落。这是最健康有效的方法，对牙齿的伤害较小。
6. 漱口水去牙垢：漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑生成，坚固牙齿珐琅质。漱口水可湿润口腔黏膜，提高消化力。牙科专家建议每周使用漱口水2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，让漱口水充分发挥作用，使牙齿变白。
7. 红糖刷牙去牙垢：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可去除牙垢。
⑵ 去除牙垢最有效的方法清除牙垢有什么方法
1、使用食醋清洁：将食醋含在口中，轻轻漱口2至3分钟，然后吐出。接着正常刷牙，最后用温水漱口。也可以在牙膏中加入两滴食醋，长期坚持使用以去除牙垢。
2、白矾漱口法：将50克白矾研磨成粉末。刷牙时，取适量粉末与牙膏混合使用，每天两次，能有效去除黄色的牙垢。
3、乌贼骨刷牙法：取50克乌贼骨研磨成细末。将此粉末混入牙膏中，然后刷牙，每天两次。这种方法有助于去除黑色的牙垢。
⑶ 如何去除牙垢和牙结石
牙垢和牙结石是由牙齿上的细菌和食物残渣形成的坚硬沉淀物。下面是一些去除牙垢和牙结石的方法：
1. 刷牙：使用牙刷和牙膏定期刷牙，特别是早晨和晚上。正确刷牙的方法包括每次刷牙2-3分钟，每侧都要刷到，注意刷牙时不要用力过猛。
2. 使用牙线或牙刷毛线棒：刷牙只能清洁到牙齿表面，无法清除牙齿间的食物残渣。使用牙线或牙刷毛线棒可以清洁牙齿间的间隙，预防牙垢和牙结石的形成。
3. 漱口：使用温水或含氟漱口水进行漱口可以帮助去除牙垢和牙结石。漱口水还可以杀灭口腔中的细菌，预防牙龈疾病。
4. 就医洁牙：定期就医进行洁牙检查和清洁。专业的洁牙师可以使用特殊的工具和技术，彻底去除牙垢和牙结石。
5. 注意饮食习惯：减少摄入含糖和酸性食物，避免过度饮食，少吃颜色深的食物（如咖啡、红酒等）可以减少牙垢和牙结石的形成。
请注意，如果牙垢和牙结石严重，建议去找牙医进行专业清理和治疗。