在火灾发生时，保持冷静至关重要。以下是一些自救方法：
1. 一旦发现火灾，应立即用湿毛巾堵住口鼻，避免吸入有毒烟雾。确认风向后，迅速逆风逃离火场。
2. 如果楼道被火封堵，应封闭房门和通风口，减少烟雾进入。用湿毛巾堵住口鼻，用水打湿衣服，降低身体温度，避免烧伤。
3. 不要从窗户跳下，这可能导致严重伤害。如果楼层不高，可以使用绳索或其他可用物品从窗口逃生。
4. 不要乘坐电梯，因为电梯可能因火灾而失效。使用防火安全楼梯逃生，避免被火困住。
5. 如果楼梯被火断掉，而火势尚未蔓延到房间，应紧闭门窗，阻止火势进入。如果门窗开始发热，说明火势已近，不要开门窗。
在火灾中，还有一些需要避免的错误：
1. 不要冒险跳楼逃生，这可能造成更大的伤害。
2. 不要仅凭直觉向低处逃生，特别是在高层建筑中，这可能导致直接进入火场。
3. 不要仅凭光亮方向逃生，因为光亮处可能是火势最猛烈的地方。
4. 不要盲目跟随他人逃生，应根据自己的判断和掌握的消防知识行动。
了解和掌握正确的消防知识和自救方法，可以在紧急情况下挽救生命。平时应熟悉紧急出口、安全通道和防火楼梯的位置，以便火灾发生时能够迅速撤离。在交通工具上发生火灾时，应听从指挥，使用车门和车窗逃生。