十二经络原文快速记忆的方法口诀

‘壹’ 十二条经络怎么快速记忆

第1组：走在外侧，是肺经→大肠经→胃经→脾经

第2组：走在内侧，是心经→小肠经→膀胱经→肾经

第3组：走在中间，是心包经→三焦经→胆经→肝经

这12条经络分成了3个大组，用时辰来防病治病就变得简单了。

肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，最好在早晨或上午按摩与治疗。

心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适，最好在中午或下午按摩与治疗。

心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，最好在晚上按摩与治疗。

(1)十二经络原文快速记忆的方法口诀扩展阅读：

十二经脉的体表分布规律：十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。

十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，太阴交出于厥阴之前。

‘贰’ 十二经络太难记，12首穴位歌诀教你瞬间记住经络走向

十二经脉是经络系统的主体，它们具有表里经脉相合、与相应脏腑络属的主要特征，几乎包含全身的穴位。为了帮助大家快速记忆经络的走向，特此总结了十二首穴位歌诀，通过对照歌诀和图片记忆，您能在短时间内轻松掌握各条经络的走向。

手太阴肺经穴歌

手太阴肺经十一穴，从手端开始，依次为中府、云门、天府，接着是侠白、尺泽，孔最与列缺，经渠、太渊、鱼际，最后是少商，形似韭叶。

手阳明大肠经穴歌

手阳明大肠经从商阳穴起，经过二间、三间、合谷，再到阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、三里，曲池、肘髎、迎五里、臂臑、肩髃、巨骨，天鼎、扶突、禾髎，最终以迎香作为终点。

足阳明胃经穴歌

足阳明胃经共有四十五个穴位，从承泣、四白、巨髎开始，依次为地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑，直至大趾和次趾的端部。

足太阴脾经穴歌

足太阴脾经始于足拇趾，从隐白开始，穿过内侧，依次为大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，共有二十一穴位。

通过这些穴位歌诀，您可以快速掌握十二经脉的走向，为中医学习和实践打下坚实的基础。