快速哄宝宝入睡的方法国外

❶ 家长学会哪两招，就能让“哄睡难”的孩子轻松入眠

让孩子入睡有多困难？所有经历过这件事的父母都知道，这是一条充满各种机智，阴谋，诡计和相互妥协的艰难道路。
有些小家伙自出生以来似乎充满无穷的精力，不仅白天我不睡觉，晚上我也不困，无论你如何哄，他都把你的行为当成一种游戏，你就是几乎哭了，但他的笑容比蜜糖甜。

4.注意按摩的力度。轻轻地开始按摩，然后适当增加压力。妈妈要记住，婴儿的承受力比较小，不要过度用力。建议使用婴儿洗剂或油减少这样就可以按一定顺序为宝宝做同样的事情，每天重复这样的睡眠程序，然后经过很长一段时间，宝宝将能够养成自动入睡的习惯。

❷ 怎么哄小孩入睡

哼唱或讲故事，一开始声音一定要大，然后越来越小，语速越来越慢，越来越小..😶..慢....，就睡着了。有个前提，让孩子闭上眼躺好听

❸ 怎么快速把宝宝哄睡有什么好的办法

通过医学的研究可以表明，在孩子年龄较小的时候，睡眠对于孩子来说是非常重要的，因为在孩子睡觉的时候体内的生长激素分泌会很多，一旦孩子睡眠不足和睡眠质量出现问题，就会导致孩子的生长发育出现迟缓的症状，这个时候就会影响孩子的骨骼发育和大脑发育。但是对于宝宝来说，自我意识非常差的，在睡觉的时候需要宝妈去哄睡，才能够快速进入睡眠。一般宝宝在夜晚的时候精力都比较旺盛，很难入睡，因此让很多的宝妈都感到非常的烦恼。那么下面让我们具体了解一下，有哪些办法可以快速能把宝宝哄睡？

通过上面所介绍的两种方法，父母可以适当地采用，缓解宝宝睡眠困难的问题，宝宝在小的时候是非常缺乏安全感的，睡觉的时候是需要有父母陪伴的。

❹ 这个哄睡方法太神奇了，分分钟搞定爱哭闹的娃娃

奶也喂过了、尿片也是干净的、也没有发烧不舒服，为什么宝宝就是哭个不停、不肯睡觉呢？

宝宝一家人心里都跟着担忧！

有没有什么方法能够快速安抚宝宝，让他尽快入睡呢？

对于宝宝睡觉这个问题，不少姐妹们都心力交瘁，有时候不管怎么给宝贝哄睡，宝贝就是很难睡着，要不然就很快醒来。

小月龄的宝宝需要的其实是一种“ 安抚反射 ”。安抚反射就是 创造接近于子宫的环境 ，让宝宝感受到在宝妈肚子里的感觉。

国外 育儿 专家 哈维·卡普的5S哄睡法 ，对安抚小宝宝有神奇的效果，所以也希望给姐妹们分享一下。

一、5S哄睡法指什么

5S哄睡法是一整套模拟子宫环境的安抚手法。

5个S分别是：

1、Swaddling（包裹）2、Side/StomachPosition（侧卧/俯卧）3、Shushing（嘘声）4、Swinging（摇晃）5、Sucking（吸吮）

在哈维·卡普看来，婴儿在出生的前三个月其实应该归为继孕前期、孕中期、孕后期这九个月之后的“第四期”。

刚出生的前3个月，婴儿其实还处于胎儿的状态 ，并没有真正“觉醒”，所以他们所需要的，只是被拥抱和包围的感觉，就像在子宫里一样。因此，有效模拟子宫的环境，就成为了安抚宝宝的关键。

哈维·卡普提出的5S哄睡法，正是用这样的思路，来安抚婴儿哭闹。

二、5S哄睡法如何操作

1、包裹法

适当的包裹可以让宝宝感受在宝妈子宫内的包裹感，继而 产生安全感 。

虽然在包裹的过程中宝宝可能会挣扎哭闹，但是被紧紧包裹之后，可以成功安抚和稳定宝宝的焦躁情绪，让宝宝更好入睡。

提示：我们给宝宝进行包裹时，上肢可以包紧一些，髋部、腿部要放松，不然会影响骨盆发育。

2、侧卧或俯卧

对于小婴儿来说，仰睡是唯一安全的睡姿，却是止住宝宝哭闹最差的姿势。

哭闹时 仰面躺着会让宝贝产生“莫罗反射” 。这是新生儿一种正常的生理反射，宝贝在哭闹时会蹬踹抓挠，越哭的厉害感觉越明显。

所以在婴儿哭闹的时候，抱着宝宝，也就是让宝宝俯卧和侧卧在你的怀抱中，进行安抚才有效。

平时我们也可以采取侧卧或者偏俯卧的姿势哄睡宝宝。

提示：俯卧位时，我们要在旁边监护，随时观察宝贝的状态。

3、嘘声

嘘声就是“白噪音”，一定音量的白噪音具有辅助治疗的作用。

宝宝刚刚离开宝妈的子宫，来到一个陌生的环境，这对他们来说是需要一个过程的。而我们生活环境中一些陌生的声音，对他们来说，有时会让他们感到不安、烦躁。他们 更喜欢子宫里的噪杂声 ，而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。

因此，当宝宝感到不安的时候，我们可以用这种声音使他们安静下来。

提示：播放的声音要超过宝宝哭闹时的声音。

4、摇晃

人在坐车的时候特别容易睡觉的主要原因就是有节奏的摇晃让我们重温了在子宫里面的感觉。

宝宝在宫内时，处在羊水环境里，会随着宝妈的走路、翻身等动作轻微摇晃。

出生之后没有了这种感觉，宝宝会觉得很陌生，所以有时候会哭闹。我们可以 在可控范围之内摇晃哄睡宝贝 。

力度和幅度都要拿捏好， 幅度小而均匀，动作轻而缓， 让宝宝的头部随着节奏摆动，帮他们找到在羊水里面的感觉，从而能够更好的入睡。

提示：我们要在宝宝头颈的范围内摇晃，不要让头颈偏离原位。

5、吸吮

哺乳、使用安抚奶嘴、吃手都能够帮助入睡，这样可以 缓解宝宝的饥饿感 ，也可以 激活他们的大脑振静反射，使他们进入松弛状态 。

提示：在宝宝进入深层睡眠之后，我们要提醒宝妈拔出奶头。

通过上面的方法中我们不难发现，我们最终是要让宝宝感觉好像又回到温暖安全的子宫里一样—— 让宝宝感受到安全感 ！

对于小宝宝来说，一旦平静下来，他们就容易入睡了。

这套哄睡法对小宝宝来说，有着奇特的魔力。但是随着宝宝的月龄增长，我们要 逐渐戒掉 这些哄睡的方法，不然宝宝会形成依赖。

最先断掉的就是 吸吮 ，然后是 摇晃 ，再就是 包裹 ，最后是 白噪音 。以上的做法建议 3个月之前要断掉 ，而侧卧或俯卧法可以继续使用。

❺ 10秒婴儿快速入睡方法

10秒婴儿快速入睡方法

10秒婴儿快速入睡方法，作为初学者的父母们，宝宝对与初学者父母而言全是一个繁杂的小宝贝，宝宝睡眠不好困扰着许多家长,很多父母都尝试着很多的方法哄宝宝入睡,但就是怎样都不行。那么来看看10秒婴儿快速入睡方法。

10秒婴儿快速入睡方法1

唱摇蓝曲

哄宝宝入睡有效的方法是唱摇蓝曲，摇蓝曲有别于别的音乐，这是具备摧眠特点的典型性曲子，一般以摆动节奏感的6/8拍写出。它旋律平静，节奏感迟缓，最非常容易使小宝宝平静下来，并且迅速进到休眠状态。

打造出入睡规律性

打造出规律性的习惯性，能够让小朋友们觉得自身能掌控自身，即像成年人一样有一个时刻表那样，小宝宝每日入睡的情况下，要是我们培养这种习惯性，无论哪一种，都能够取得最好实际效果让小宝宝圆满入眠。

婴儿睡觉不安稳的原因

睡眠质量针对新生婴儿而言很关键，但一些情况下宝宝睡眠不安稳、睡不着觉该怎么办？下边为初学者父母们共享迅速哄宝宝入睡的方式，让成年人还可以舒适一点，无需各个都变小熊猫。

营养元素欠缺

血液钙的欠缺会导致小宝宝人的大脑及植物性神经激动，这便立即导致了小孩睡觉不踏实，这时候能够给孩子补钙及维生素D。

临睡前太激动

小宝宝在入睡前假如玩的太疯，在入睡时候由于持续性的激动为不可以入眠。最好是在入睡前的一个半到一个钟头时间里，让小宝宝清静，也别看刺激的综艺节目，听让人焦虑不安的小故事，新的小玩具这些。所盖的水杯一定要软绵绵轻轻地、干躁，屋子里的光源不能过亮，临睡前要小便。

10秒婴儿快速入睡方法2

如果想让孩子快速入睡，也可以降低屋内的灯光，消除一切噪音，给他们提供一个良好的睡眠环境。如果孩子不想睡觉，可以用摇椅推他，给他放摇篮曲来降低他神经的敏感度，来帮助他入睡。在刚刚入睡的时候，家人不要离开，看护一段时间，等孩子熟睡后离开。

让新生儿快速入睡的方法

1、安抚孩子

对于孩子来说，家人的安抚可以让他快速入睡。家人可以稍微用点力，来帮孩子做按摩，顺着汗毛生长的方向，这样可以增加孩子的血液含氧量，让他们快点睡觉。在孩子不想睡觉的时候，可以用一个舒服的姿势抱孩子，当孩子享受家人给予的温度时，比较容易入睡。

2、去除噪音

不管是大人，还是孩子，都怕噪音。家人需要关掉手机，去除一切噪音，给孩子提供一个比较好的睡眠环境，这样就能快速入睡了。

3、摇篮曲

在孩子睡不着的时候，可以给他放点曲调优美的音乐，比如摇篮曲，儿歌，当孩子听成习惯以后，听到歌曲的时候，就可以入睡。

4、建立孩子的睡眠习惯

一般孩子出生3个月后，他们的吃奶习惯以及睡眠习惯就固定了。家长可以制定一个时间表，在规定的`时间里睡觉，在规定的时间里吃奶。好习惯养成了，入睡就比较容易了。

5、降低屋内的灯光

孩子比较喜欢有亮光的地方，如果屋内的灯光比较亮，就会让他的神经更加兴奋。当屋内的灯光比较暗的时候，他们的神经不太兴奋，就会慢慢进入睡眠状态。

安抚孩子睡觉是一项非常复杂的事情，很多人都没有学会方法，其实只要掌握其中的方法，孩子自然入睡的比较快，而且家长照顾的也比较轻松。

10秒婴儿快速入睡方法3

0－3个月婴儿的快速睡眠法

1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3－4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。

2、新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。到了两周时，睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6－10小时，并且不容易醒来。

3、在宝宝刚出生的前几个月，尽量不要让宝宝整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。

4、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。

5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。

6、新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。

3－6个月婴儿的快速睡眠法

1、3－6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3－4小时的白天睡眠。

2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。

3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。

4、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

7－12个月婴儿的快速睡眠法

1、宝宝在这时是改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2－3次的小睡，每1次1－2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。

2、宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。

3、如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。

4、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。

5、这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。

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