‘壹’ 有什么迅速排便的方法
清除宿便的方法一：
A.首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。
B.其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
C.三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
清除宿便方法二;
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
‘贰’ 可以快速排便的办法有哪些
想要快速排便的话可以选择利
动，这款口服溶液比较值得大家信赖，而且也是目前认为最安全有效的便秘治疗药物，我每次便秘也都会选择这款口服溶液。原料通过美国FDA认证，品质有保证。
‘叁’ 便秘有哪些方法快速排便的
其 实 有 了 便 秘 应 多 注 意 一 下 饮 食 、 生 活 习 惯 及 调 养 ， 多 吃 蔬 菜 水 果 等 ， 比 较 严 重 的 话 可 以 试 试 喝 一 下 利 动 乳 果 糖 口 服 溶 液 ， 它 是 韩 美 制 药 生 产 的 治 疗 便 秘 的 药 物 的 品 牌 ， 它 治 疗 便 秘 效 果 好 ， 所 以 比 较 受 大 家 信 赖 ， 我 就 是 使 用 利 动 乳 果 糖 口 服 溶 液 治 好 了 多 年 爱 便 秘 的 症 状 ， 利 动 添 加 了 乳 酸 和 醋 酸 ， 能 使 大 便 不 结 块 。
‘肆’ 有什么方法才可以快速排便啊
1、多食含纤维素高的食品2、多食含有机酸的食品3、多食能产气的食品。例如香蕉、红薯等。
2、我一般都是喝醋，效果也很好。就是醋和蜂蜜加水每次吃完饭后喝一小杯肚子特别舒服，但是工业化的醋还是尽量少喝，空有其味，啥效果都没有。
‘伍’ 便秘快速排便方法
不要去服用泻药，泻药刺激肠胃，有依赖性。建议你服用秘畅果冻，秘畅果冻主要是恢复肠道的蠕动能力的，让你顺畅的自主的排便，可以在某宝上搜索秘畅果冻
‘陆’ 快速排便的方法有哪些呢
你可以试试利动乳果糖口服溶液，它治疗便秘效果比较好，我以前就是经常便秘，而且因为便秘我也吃过很多可以快速排便的药，最后伤胃还不说，治便秘也没起到效果，现在使用了这款口服溶液以后，我的便秘好了，也比以前能吃饭了。
‘柒’ 便秘，急！！！求快速排便的方法！！！
看了一篇关于智通的健康报道。民间有句话便秘胜于陈醋入药。错误无数。大多数泻药或多或少副作。再搭配，妙十七，的就行，淘宝有。
用。容易引起腹痛。肠道脱水进一步损伤脾胃，甚至导致严重便秘。然而，陈醋并非如此。所以，便秘多年的人，尤其是老年人，试试具体的方法每天早上空腹喝一勺陈醋，然后喝一杯常温的开水。如果刚开始不惯喝醋，如果没有慢慢的，正常食醋的量减少，但一般不少于半勺。除了早上空腹吃醋，便秘的人还在每个汤里放一勺陈醋。便秘需要注意的是，这种方法不适合胃溃疡和胃酸过多的人