如何让宝宝提前入睡的方法

㈠ 宝宝总是很难睡觉，那么作为妈妈有哪些哄宝宝入睡的小方法

技巧1：合适的睡眠环境

3个月大的宝宝已经可以开始正确训练他早睡了。 一般晚上8点以后不要和宝宝玩耍，提前让宝宝进入睡眠环境，关掉电视，保持安静，适当放上。 轻音乐，或为他唱摇篮曲。

技巧5：跟随宝宝的习惯

哄宝宝睡觉，关键是要注意宝宝的一些习惯性小动作。 比如有些宝宝喜欢抱着妈妈的乳头入睡； 有些宝宝喜欢抱着妈妈的头发入睡； 有的宝宝要摸妈妈的眼睛才能入睡，有的宝宝要捏着手指才能入睡……弄清楚宝宝的睡眠习惯后，按照他的习惯，很容易哄他入睡。 有些宝宝需要找到安全感才能入睡，所以你可以把他抱在胸前，把他放在肚子上，然后慢慢拍拍他的后背，等他睡着了再把他放在床上。

㈡ 哄宝宝入睡的方法是什么

充裕的睡眠时间，对小宝宝身心健康生长发育十分关键，可是宝宝开朗好动是本性，因而，有时候哄宝宝睡觉，对父母说是一件较为头痛的事儿，因此要根据一些小窍门和方式哄宝宝睡觉。那么，这种哄小宝宝入睡的方式是什么呢？

这个问题对每一个家中和小孩而言也没有一定的标准和规定，每一个孩子全是不一样的，能够接收和方式的哄睡方式都不同样，没有必需一定学习培训他人的方式，自主探索融入个人情况的方式更强，整体而言不管采取哪些方式，尽可能在稳定的时候选用固定不动的方式哄睡，协助宝宝逐步培养优良的睡眠习惯性就可以了。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

㈢ 让宝宝快速入睡，有哪些小技巧

很多家长在带小宝宝的时候，觉得哄宝宝入睡是一件非常头疼的事情，因为宝宝在晚上的时候好像精力特别的旺盛，不管家长怎么哄孩子就是不睡。孩子不睡，家长也只能陪着，不能去睡觉。所以今天小编就来跟大家说一说，有哪些小技巧能够让宝宝快速的入睡。

二、结语

宝宝在小的时候，每天的睡眠时间都是非常长的，所以晚上的时候家长只要找对方法，就能够很快的哄孩子入睡。家长可以适当的给孩子读一些书，讲讲故事，让宝宝听听音乐，促进宝宝的睡眠。

㈣ 让宝宝快速入睡的方法，怎样哄宝宝睡觉快速，怎么哄宝

1、在床上玩

到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。

2、按时睡觉

习惯有着无与伦比的力量，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。

3、营造良好的睡前氛围

晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

4、尽量控制宝宝的午睡时间

宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右2个小时左右午睡，总之最好是早睡早起，形成良好的循环。

5、睡前按摩

宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。

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哄孩子睡觉的误区

1、宝宝累到不行，自然就会入睡了

事实是如果宝宝处于极端的疲惫状态，他们反而会异常兴奋，可能会玩玩具，可能会提出各种要求，也可能会哭闹，也就是俗称的“困闹”，虽然最终也会入睡，但是通常都是那种崩溃式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之后晚上经常睡不实。

2、经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。