A. 有什么方法可以快速记忆
学习的过程,说白了就是记忆+理解的过程,首先要记住,这才是最根本的,对任何一门功课的学习都不能轻视记忆,如果所学的知识点记不住或者记不清,考试的时候肯定很容易出错。到底我们应该如何记忆呢?除了死记硬背,我们还是有很多记忆窍门的。
轻松记忆,快乐提分
1、知识一定要在理解的前提下进行记忆。
死记硬背是非常费时、效率低下的记忆方法,其实在学校我们学习的大部分知识都是有一定逻辑性的,在记忆这类知识上一定要多问自己几个为什么,这样在充分理解的前提下,这类知识就很容易记住了。
2、知识框架式记忆法。
很多知识都可以设立一个知识网络框架,这样只要记住其中一点,就可以回忆出与之相邻的其他知识点,我们记忆的时候也可以先记大点,再深入记忆每个小点的详细内容,看下图大家马上就能明白什么意思。
知识框架式记忆法
3、归类记忆。
我们学过的知识,有很多相似特点的知识点,完全可以归为一类记忆,这样它们有很多共同点,记忆起来效率也更高。比如我们物理上最其名的牛顿三大定律,就可以归为一类来记忆。
归类记忆法
4、比较记忆。
有一些特征相反的知识,也可以归为一类来记忆,对比起来记忆更容易理解。
对比式记忆法
5、串联式记忆。
这个对文科生效果最明显,不少知识可以按一定的原则串联在一起,比如历史上某个时间段,某一个历史事件,地理上某个区域,将一些知识串联起来记忆更牢,而且不容易遗忘。
地理串联式记忆法
6、分段记忆。
如果让大家背一篇古文,如果每次都是把全文背一下很难背会,但如果把它分为几小段,一小段一小段来记忆,难度就明显降低很多,对于较长的记忆材料,我们完全可以把它分为若干段,分别来进行记忆。
B. 如何记忆最好 最佳记忆方法有哪些
根据记忆的必要难度法则,学完新内容后,间隔一段时间再复习,这可以让知识记得更牢。具体的间隔时间可以参考遗忘曲线,也就是在学习和暂时记住之后的:20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、一周后、一个月后再次复习。具体可以根据你想记多久,也就是考试时间来设定。如果你一星期后要考试,那么你应该今天复习完后,隔一至两天进行再次复习;如果你一个月后要考试,那么今天复习完后,应该隔一个星期进行一次复习;如果你三个月后才考试,那么你今天复习完,可以过半个月再进行复习。
与此同时,还要学会检索学习。检索学习说的是考试、自我测试等提取练习。无论是考试还是自我测试,都是脱离课本、资料,让自己主动回想内容的方法。考试和自我测试均可以起到增强记忆的效果,其背后的原理仍然是前面说的必要难度法则。考试不用说,自我测试的方法具体方式包括:背诵、做题目、把相关知识讲给别人听等。相较于纯粹的阅读、一遍一遍地翻看,尝试着背诵、找跟知识相关的题目做几遍、把知识讲给别人听或者教别人做题,都更有助于记住,因为这些方法更“费脑”,会促使你思考、分析整合、运用,从而加深你对知识的理解和记忆。
发挥联想、思维的能力,也是训练提高记忆的重要策略。比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆”:其中“数字编码”把要记忆的那些无意义的数字或文字,通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码之后,记起来就会轻松很多;“人体编码、家居定位”则是在数字编码基础上的一种“位置记忆法”。以及后面的“扑 克牌记忆法、思维导图记忆法”也都多多少少运用到了联想和思维的能力。
睡眠能提升我们对知识的记忆力和理解力,可这往往被我们忽视。科学家依据睡眠时人们眼睛的动作,把睡眠分为:非快速动眼睡眠和快速动眼睡眠。人们清醒的时候是接收信息,体验与学习来自外在世界的讯息。非快速动眼睡眠是反思,处理新的事实、技能,剔除噪声且巩固记忆。快速动眼睡眠是整合,为新的信息建立彼此连接,并与过去经验结合,洞见、创意、灵感大多来自于此。所以保证一个良好、规律的睡眠,对学习、记忆都是有帮助的。