1. 痛风患者肌酐高是肾功能有问题五种方法降肌酐，五个方面护肾脏
56岁的吴先生痛风13年，吴先生身宽体胖，事业有成。说来也奇怪，一年一次痛风发作，都是在春天。刚开始他还紧张，后来就无所谓了。每次发作就在住所附近的门诊开点橡或肆止痛药，长久下来，倒也并无不妥。
半年前，吴先生肠胃不适，去医院检查才发现胃溃疡。医生指着检查报告单叮嘱他：
吴先生听了医生的话，找到我看病。用药加上其他治疗，尿酸总算从634μmol/L降到了432μmol/L，这才花了两个月时间。可是两个月后来复查，发现肌酐升高。吴先生就有些不乐意降尿酸了：
肌酐（Ccr）是什么？不仅痛风患者常常在乎这个数值，普通人做检查也会在乎肌酐值。简单地说，肌酐就是人体肌肉代谢的产物，通过肾小球滤过，随尿排出；复杂地解释，肌酐是肌肉组织中的肌酸，经过脱水反应代谢形成的小分子物质，释放进入血液后，经过肾脏滤过排出体外。
肌酐是检测肾功能的重要指标之一，检测肌酐包括血肌酐和尿肌酐，常用的数据是血肌酐数据。不同的人肌酐数据不同：
当然，一般来说，因为不同的测定方法，不同的医院肌酐参考值也有区别，还是以检验报告为准。如果血清肌酐数值高，就需要引起重视。
当痛风患者的尿酸性肾病或者尿酸性肾结石导致肾功能受损时，就可能引起肾小球滤过率、血肌酐、尿素氮等水平上升。痛风患者的肾功能损害率有多高呢？研究数据表明，痛风患者肾脏损害率在86.3%，慢性痛风性肾病患病率在15.1%，尿酸性肾结石患病率在20%。
痛风性肾病常常的检测值和临床表现如何呢？痛风性肾病的临团衫床分期主要包括以下四期：
难怪大家都这么在乎肌酐值！但是，肌酐数据其实并不敏感，一般只有在肾功能受损在50%以上时，才会发现血肌酐迅速升高。所以对于检查发现肌酐偶有升高的患者，还需要进行肾小球滤过率（GFR）计算。利用血肌酐应用公式计算肾小球滤过率是目前推荐的方法。肾功能根据肾小球滤过率分为5期：
刘医生门诊上，常常有些患者一看自己肌酐升高，就会紧张万分。但是我奉劝大家的是：如果是痛风患者的肾功能受损，还是需要综合看肾小球滤过率、血肌酐、内生肌酐清除率、尿素氮等数值，此外还需要做肾脏彩超等相关影像学检查。
痛风患者常常惧怕自己在治疗期间肌酐增高，主要还是怕吃药导致肾损伤。有些痛风患者甚至还认为肌酐值越低就表示肾功能越佳。老刘在这里要纠正一个误区：并非肌酐值越低就代表肾功能越好，也并非肾功能损伤都是因为吃药“闹”出来的。
如果没有通过检查，有时候出现这些情况也可能是肌酐升高： 水肿，尤其是下肢水肿；体重不明原因迅速增加；上腹部或后背上腰部疼痛；血尿或者尿中泡沫多，而且泡沫久久不能消除；尿量骤减，尤其每日尿量低于400ml。 以上这些情况就要注意可能肾脏出现了问题，需要去检查肾功能情况。
那么，痛风患者肌酐升高就是因为降尿酸药物造成的吗？其实这是一个比较大的误区。老刘告诉大家：肌酐升高不一定是药物影响，肌酐升高也不一定是肾有损害，肌酐升高更不一定会得尿毒症。
肌酐的生成因人而异，年龄、性别、饮食、药物、运动、感染等各个方面都影响着血肌酐的水平。导致肌酐升高的原因有五个主要原因，我们可以一起来看看：
总的来说，如果痛风患者在治疗痛风降尿酸过程中，某次复诊或复查发现肌酐升高。先不要自我判定是因为药物造成的，还是建议进行复查，排除生理性升高，看是病理性升高还是药物性升高，这样才能有的放矢和对症施治，从病因出发进行治疗。
如果痛风患者在检查中发现了肌酐升高，其实也不必要担心。我们要清楚，高尿酸血症及痛风是导致肾损害的基础，尿酸盐结晶的直接作用、高尿酸血症对内皮细胞功能的影响、COX-2及RAs系统的激活、炎症因子的损害、诱导肾小球产生严重的血管病变、高尿酸血症引发的代谢异常、尿酸盐转运蛋白等，都能对肾脏造成影响。
如果是高尿酸血症及痛风引起的急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病或尿酸性肾石病造成的肌酐上升、肌酐清除率下降等情况，如果早期给予恰当的治疗，那么肾脏病变可以减轻或停止发展。梁轿这一点是和其他不可逆性肾病有区别的地方。
当然，降肌酐和降尿酸一样，没有特效药但是也有可以治疗的药物。一般来说只要肌酐没有超过443μmol/L且肾脏纤维化程度较低，一般通过正规治疗可以让肌酐降低或者到相对正常的水平。降低肌酐值主要有五种方法，我们可以一起来看一看：
对于痛风及高尿酸血症患者而言，在开始降尿酸治疗前、中、后都需要检测肝肾功能，以便医生对降尿酸药物治疗进行及时的调整。 一般需要定期复查的内容包括：血尿酸、转氨酶、血肌酐、大便常规、潜血、血压、血脂、血糖、电解质、骨密度以及肾脏彩超等。 在这其中，肌酐是比较重要的一项检测内容。
如果您在刚开始进行痛风治疗时，肌酐正常；或者在进行治疗后，出现肌酐异常的情况。刘医生的建议是，您可以先通过日常生活的调理保护好肾功能，尤其是注意治疗相关的并发症。在这其中，降血压、降尿酸、降蛋白尿等是避免或延缓肾功能下降的主要措施之一，一般来说，建议患者日常做到这五个方面，以避免肌酐升高或异常：
2. 肾病肌酐高怎么治疗如何降肌酐
在针对血肌酐增高的治疗上，以往的传统治疗仅是降血肌酐，而不去修复基底膜，这样血肌酐是不会下降的，既使下降，那也是暂时的。血肌酐高不能一味去看血肌酐值的高低而是应该从血肌酐高的源头，肾小球基底膜受损的角度解决血肌酐升高这一现状，只有这样才能达到治疗血肌酐高的目的。可以清除导致肾小球基底膜损伤的免疫复合物和病变组织，同时修复肾小球基底膜。只要将受损基底膜修复后，改变了肾脏结构，扩大了肾小球滤过面积，血肌酐就会逐渐下降。
我院的"循经护肾疗法".该疗法结合患者的发病节气、自身的五行属性及病理、生理，运用传统的"子午流注、灵龟八法"等理论，为患者制定保肾养肾方案，使患者能够避免复发，正常生活。
3. 肌酐高怎么降低
病情分析：
当肾脏实质受到损害时,肾小球的滤过率就会降低.当滤过率降低到一定程度后,血中肌酐浓度就会急剧上升,所以,肌酐反映的是肾功,正常值是33-100左右.，你得说出具体指标啊
肌酐高意味着你已经出现肾衰竭了.
意见建议：意见建议:
肌酐高和你的饮食也有密切的联系1控制饮食
2合理中药调理
肌酐高的不多可以口服金水宝,黄葵胶囊生活护理:
建议你去中医那里看看.这种内科的问题,中医效果不错,而且您的也不算太高,吃西药不如吃中药.西药只能暂时的使值降下来.中药可以从根源上调节.
4. 如何降肌酐
早期阶段慢性肾功能不全病人降低肌酐有很大的重要性。肌酐及尿素氮水平反映了慢性肾功能不全病人的肾功能状况。这些指标越高，肾功能的损伤程度越严重。在一般情况下，肌酐与尿素氮之间的比值约为1:10。所以，积级治疗早期肾脏病，降低肌酐和尿素氮是治疗和预防肾功可以不全阶段的最主要手段。
具体来讲，肌酐怎样降低呢？首先应依据产生的病因。实际上，肾脏病肌酐升高是以微小循环损伤，慢性肾小球硬化和基底膜损伤为主要病理变化的。采用微化中药手段治疗，主要去清除导致慢性肾小球基底膜损伤的免疫复合物和病变组织，同时修复慢性肾小球基底膜。只要将受损基底膜修复后，改变了肾脏结构，扩大了慢性肾小球滤过面积，肌酐就会逐渐下降，但这需要一个过程，此时一定要预防感冒，控制食疗及情绪、不要劳累、控制血压、血糖等因素，保护好肾功可以。只要注意到这些，肌酐一定会降下来！
对于肾脏病病人来说，肌酐升高后，尿素氮也经常会伴随升高，有时也可见两项单独升高。肌酐和尿素氮一般是肾功可以不全的肾脏病的两大的表现和指标。一般情况下，肌酐升高超过177umol/l就是慢性肾衰竭，包括慢性慢性肾衰竭和慢性肾衰竭。尿素氮也主要是肾功可以损伤，尿素氮不可以较好地从尿中排出而在血液内浓度升高，如果单纯尿素氮升高，肌酐不升，意义不大，可做观察。其次有少部分慢性肾病、肾脏病综合征病人也可出现一过性的潜血素氮升高的情况，主要见于高度浮肿，因少尿使血中的尿素氮不可以随尿排出，蓄积于血液中所致。如果肌酐和尿素氮都升高，治疗与肌酐升高治疗一样，通过治疗肾脏滤过功可以提高后，肌酐下降，尿素氮也会随之下降。
值得注意的是，过去只是一味的用利尿药，认为尿量上去了尿素氮就会降下来，可是这只是治标之法，并不可以从根本上缓解病人病情，况且其受到各种因素的影响，有时会出现假象蒙蔽病人。采用微化中药就是要阻断肾脏组织的纤维化、硬化的进展，从根本上修复受损肾功可以，扩张肾动脉，增加受损肾脏有效血液灌注，增加对肾脏供氧，改善肾脏微循环，降低慢性肾小球内压，促进慢性肾小球修复、受损病变组织结构改变、功可以恢复。从而增加尿量，使尿素氮从体内排出，缓解病人中毒常见症状。
目前，我国治疗终末期肾病主要有三种治疗方式：腹膜透析、 血液透析、 肾脏移植。我国于2002年开展腹膜透析置管术。截止2015年底，腹膜透析开管总人数 913人， 总透析月达到12865月。
腹膜透析是利用人体自身的腹膜作为透析膜的一种治疗方式，通过不断的更换腹透液，达到肾脏替代或支持治疗的目的。 腹膜透析几乎与血液透析同时进入临床，至今已有50年历史。20世纪90年代以后，腹膜透析技术逐渐成熟，双袋透析连接装置的引入，使腹膜透析患者在长达4年的时间内未发生腹膜炎。 腹膜透析和血液透析相较之下，能更长时间维持残余肾功能。
现在， 自动化腹膜透析(APD)成腹膜透析患者最新的选择。我科引进的自动化腹膜透析机正在临床上广泛应用，当病人的残余肾功能进行性下降，无法满足透析的充分性时，可以进一步加大透析剂量，实现透析充分性目标和改善生活质量。
在白天，患者及家属均不受任何约束，自由安排日常活动或参加力所能及的工作，使患者重返社会，提高患者的生活质量。临睡前，患者只需将腹透管与自动腹膜透析机相连，设定好程序，机器自动化操作，睡醒后分离管道与机器即完成治疗。
唉！尿毒症无法肾移植，不管是雷雨闪电，还是逢年过节，都不得不风雨无阻的往返医院来完成自己的“洗肾”过程，给自己的生活和家庭带来诸多不便，生活质量大打折扣。烦躁！
是的，在过往，由于技术、经济等多方面原因，绝大部分人都选择血液透析。
不过近年来，随着腹膜透析技术的不断完善，腹膜透析成了许多慢性肾衰患者的首选治疗方式。
-透析充分性-
透析充分性在临床上来说要通过临床指标、溶质清除率KT/V、Ccr或者其他临床指标如：中大分子的清除；水、钠的清除率、营养状态、钙磷代谢指标等来综合评判。
除了透析的充分性，还有一些个体差异，比如：
－年 龄－
有相关研究表明，肾友年龄每增加10岁，相对危险度也会增加0.31。对于60岁以上的肾友来说，生理功能较60岁以下的肾友来说，并发症发生几率较多，会给治疗带来一些影响。
- 原 发 病－
有部分肾友是由于肾小球肾炎或糖尿病或其他综合性肾病导致的肾衰竭，而糖尿病及高血压肾友更容易发生心脑血管意外，其中，糖尿病肾友死亡的相对危险度是非糖尿病肾友的2．96倍。所以要重视日常的生活习惯，不要加重不适感。
- 腹 膜 炎 -
为了避免腹膜炎的发生，要坚持无菌原则；避免外源性的感染；操作时带好口罩；多增加富含纤维素的食物；避免便秘的发生就是王道。
- 心脑血管并发症 -
心脑血管并发症，如高血压、脑血管意外、心力衰竭和恶性肿瘤等，严重的话可能会导致偏袒等后遗症。合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、少吃食盐、保持愉悦的心情，可以帮助大家积极预防心脑血管并发症。
－营养不良 －
营养不良是腹透肾友重要的合并症之一，据报道，我国腹透肾友营养不良发生率在49. 6%左右，营养不良会使肾友的免疫功能下降，这时就容易出现感染，造成肾友生活质量的下降，更甚者可能会导致透析失败。
－贫 血 -
贫血也主要来源于饮食营养不均，会带来各种并发症，所以合理安排饮食即可变相避免贫血。
“真”案例
如果血肌酐升高，是由于肾脏急性病变导致的急性肾损伤，通过合理治疗，血肌酐下降了，这种情况是真的肾功能恢复了。
举个最近遇到的临床实例，这位患者在1个多月前突然发现血肌酐由原来的80umol/l上升到150umol/l，通过检查发现是由于结石导致尿路梗阻，引起急性肾损伤，通过外科治疗，及时解除梗阻，最近这个病人的血肌酐又恢复到了原来的水平。他的血肌酐降低，代表肾功能恢复。
“假”案例
这种血肌酐“假”降低，临床有很多办法。
1、注水稀释法
短时间内喝下或者静脉输入大量液体，使血液被稀释，可以导致血肌酐值下降。
2、用药物增加肾小管分泌肌酐
有些药可增加肾小管分泌肌酐，肌酐排出去得多，血肌酐就会下降。比如服用心得安（普萘洛尔）。
3、用药物增加肠道排泄肌酐
这是为什么一些中成药能降肌酐的一个原因，例如含大黄的中成药，还有中药灌肠，通过肠道多排泄肌酐，从而使血肌酐降低。
4、用药物干扰肌酐检测
羟苯磺酸钙，我们在之前的文章中说了，如果检验科用的是肌氨酸氧化酶法，这个药可以干扰肌酐检测方法，导致正常值被掩盖，使查出来的血肌酐降低。
5、只吃素，完全不吃肉或是不活动，使肌肉萎缩
肌酐来源有外源性和内源性，外源性主要是我们吃的肉食，内源性来源于自身肌肉。因此长期完全不吃肉食、只吃素，可以使血肌酐下降。一点也不运动，导致全身肌肉萎缩无力，使肌肉含量减低，血肌酐也会降低。
但是以上介绍的5种方法，血肌酐下降并没有真实反映肾功能，并不是通过肾功能好转而使得血肌酐下降，肾功能还是那个肾功能，而是通过其他途径减少肌酐来源、增加排泄造成的。
迈达医疗有话要说
随着腹膜透析方法改进、插管技术的提高、连接系统的改良、透析液质量的改善、APD的不断发展，透析质量一直在不断提高，腹膜透析作为长期透析已经成为可能，腹透肾友的生存率也更为乐观，5年的生存率仍可高达71.8%。
所有的病症都只是因人而异的，有报道称，透析开始3个月内，既有18%肾友出现透析不充分的现象，3个月以上高达42%。随着透析时间的延长，这一现象更为突出。除了遵循无菌操作之外，还有很多方面和大家的治疗效果有关，都默默影响着治疗效果。
到底该如何对待血肌酐？
如果血肌酐长时间稳定在一个数值，那么代表肾功能就处在这个水平，这时候我们肾友的目标是维护剩下的肾宝宝，不让它们继续过快的丢失，对很多肾友来说，肾脏储备功能是很强大的，能维持住剩下的，肾功能这辈子是够用的，能维持稳定就是最好的治疗！但有时就是“聪明反被聪明误”，偏要去试降肌酐的偏方神药，这些神药无外乎刚介绍的那些方法，肌酐下来了，患者还以为肾功能真的恢复了，不成想这是给自己埋雷，更大的隐患在后面。
对饮食的有效干预，
对腹透肾友来说可以带来以下好处：
可以明显改善腹透肾友的残余肾功能；
能够有效地控制腹透肾友营养不良状况的发生；
合理饮食，健康作息，可以减少并发症的发生；
通过食疗辅助治疗，提高透析效果，达到更好的治疗目的；
当肾友取得较好的治疗效果后，心情好了，
生活质量也会随之提高，如此良性循环。
近年来，尿毒症的生存率有显着提高，
透析肾友只要坚持充分透析，定期复查，做好随访，
积极预防和治疗各种并发症，配合平衡饮食，保持良好的心态，
都能够取得较好的治疗效果，可以预见更美好的未来！
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5. 如何有效的降肌酐
50岁的何先生，在一次体检时发现肌酐300多，既往高血压病史，平时在家自己服药但是没有定期复查。合并有高尿酸，痛的时候会吃一些解热镇痛药，然后就没有重视过疾病了，平时饮食上也没有注意过。
肌酐，是反映肾小球滤过率的指标，也是反映肾功能是否正常的指标，血肌酐升高表明肾功能受损。
肌酐增高一般分为一过性增高，急性增高，急进型增高或者是慢性增高。一过性升高，可能与饮食或者是劳累有关系，这种情况一般可以自行降至正常；
如果是急性或急进性增高，一般可能需要血液透析治疗，血浆置换，甲强龙联合环磷酰胺冲击治疗，只有这样，才有可能使肌酐下降，甚至是肌酐完全恢复正常；
如果是慢性肾脏疾病引起的肌酐增高，治疗上主要是通过控制病人的血压，积极治疗原发病，高血压，高尿酸血症，同时还要让病人注意戒烟，限酒，选择ACEI，ARB类的药物，或者是一些其他的并发症的处理，纠正贫血，低磷饮食，低盐饮食等等，只有这样才能使升高的肌酐轻微的下降，或者是血肌酐上升的速度延缓。
1、低钠饮食：即少吃盐，但有些患者长时间不进食盐也会出现低钠血症，出现浮肿、乏力、全身无力等；
2、尽量不进食低钠盐：因为进食低钠盐后容易出现血钾升高，产生高钾血症；
3、补充足够蛋白：进食碳水化合物，进食牛奶、蛋清等，补足必须的营养；
4、低脂饮食：尽量减少脂肪摄入，进食较好的脂肪，比如花生油、橄榄油等；
6. 如何降低肌酸酐水平 6种方法来降低肌酸酐水平
目录方法1：了解肌酸酐1、了解肌酸酐。2、了解检验方式。3、了解要如何诠释测试结果。4、了解肌酸酐升高的原因。方法2：未经证实的草药疗法1、喝花草茶。2、考虑服用荨麻叶补充剂。3、向医生咨询鼠尾草。方法3：改变生活方式1、留意液体摄入量。2、限制活动量。3、睡得好。方法4：吃药1、询问医生是否可以停止服用特定药物。2、深入了解可能有帮助的药物和补充品。3、服用降血糖的药。4、吃降血压的药。5、要是服用不当，有些抗生素会带来危险。6、服用降低肌酸酐亩冲水平的药。方法5：考虑接受医学治疗1、找出及治疗潜在问题。2、了解冷激光治疗。3、按摩。4、了解血液净化治疗。5、考虑替代医学疗法，尤其是微化中药渗透疗法。6、考虑把透析当作最后的选择。方法6：改变饮食习惯1、限制钠的摄入量。迅扰歼2、注意蛋白质的摄入量。3、多吃素食。4、别吃富含磷的食物。5、限制钾的摄入量。6、不吃肌酸补充品。肌酸酐是每个人的血液里都有的废物。在正常情况下，肾脏应该可以将它过滤及排出体外。但是，一些健康问题会阻碍肾脏发挥功能，导致肌酸酐越积越多。有几种方法可以降低肌酸酐水平，包括改变饮食、改变生活方式、吃药及接受医生的治疗。
方法1：了解肌酸酐
1、了解肌酸酐。肌酸帮助人体的新陈代谢，将食物转化为能量。它被分解后会产生肌酸酐。肾脏通常会滤掉血液里的肌酸酐，透过尿液将它们排出体外。
肌酸酐水平升高，意味着肾脏有问题。
经常食用大量蛋白质或参加剧烈运动可能会导致肌酐水平偏高。
肌酸补充剂也可能会让血液和尿液中肌酐的水平升高。
2、了解检验方式。肌酸酐测试测量血液里有多少肌酸酐。医生可能也会进行肌酸酐清除测试，测量尿液里有多少肌酸酐。血肌酸酐水平应该要低，尿肌酸酐水平则应该高。
这些测试只能简单地反映肾脏健康。它们只能从不超过24小时的一次性样本中，测量血液和尿液里的肌酸酐水平。
3、了解要如何诠释测试结果。成年男性、女性、青少年和小孩的正常肌酸酐水平都不一样。另外，这个数值也因年龄和体型而异。不过，你应该将它维持在一个正常的范围内。正常的血肌酸酐水平为：男性：0.6 至 1.2 毫克/分升；53 至 106 微摩尔/升
女性：0.5 至 1.1 毫克/分升；44 至 97 微摩尔/升
青少年：0.5 至 1.0 毫克/分升
儿童：0.3 至 0.7 毫克/分升
正常的尿肌酸酐水平为：男性：107 至139 毫升/分钟；1.8 至 2.3 毫升/秒
女性：87 至 107 毫升/分钟；1.5 至 1.8 毫升/秒
年过40的人：每长10岁，下降6.5毫升/分钟
4、了解肌酸酐升高的原因。有几种不同的原因会导致肌酸酐水平升高。有的状况比较严重，有的比较轻微，但不管怎样，你都需要采取行动，让肌酸酐水平恢复正常。肾衰竭或肾功能损伤：肾脏损伤了，就无法像原来那样通过肾小球的滤过作用，将肌酸酐排出体外。肾小球滤过作用将肾脏滤过的液体滤出，形成原尿，之后再排出体外。
肌肉损害：如果你患上导致肌肉分解的疾病，肌组李扒织分解后会进入血液，损害肾脏功能。
摄取太多肉：吃太多煮熟的肉类，会增加体内的肌酸酐。
甲状腺功能减退：甲状腺功能紊乱会影响肾脏功能。甲状腺功能减退，减弱肾脏将废物排出体外的能力。
方法2：未经证实的草药疗法
1、喝花草茶。特定花草茶被认为有助于降低血液里的肌酸酐水平。支持这一理论的研究有限，不过也没有研究反驳这一点。每天喝约500毫升花草茶。
值得一试的花草茶包括荨麻叶和蒲公英根。
当中的理论是这些茶刺激肾脏，增加尿量，因此可以将更多肌酸酐排出体外。
2、考虑服用荨麻叶补充剂。荨麻叶或许能增加尿量，进而排出多余的肌酸酐。荨麻含有组胺和类黄酮，有助于提高肾脏的供血，进而改善尿液滤过功能。你可以服用荨麻叶补充剂，或是用荨麻叶泡茶。
3、向医生咨询鼠尾草。这种草药可以提高肾小球滤过率，促进身体排出肌酸酐。鼠尾草含有丹酚酸B，可以促进肾脏功能。约见医生，讨论是否可以食用鼠尾草。在未咨询医生的情况下，不可擅自服用鼠尾草。
方法3：改变生活方式
1、留意液体摄入量。一般来说，你应该每天喝1500到2000毫升水。脱水实际上会使肌酸酐水平增加，所以你必须保持身体水分充足。体内没有充足的液体，尿量就会减少。肌酸酐通过尿液排出体外，尿量减少会使身体更难将这一毒素排出去。
另一方面，摄取太多液体也会对肾脏功能造成负面影响。太多液体导致血压升高，而高血压又对肾脏造成压力。
除非医生另有指示，否则最好保持身体水分充足，但也不要摄取太多液体。
2、限制活动量。做剧烈运动时，身体会更快将食物转化为能量，进而形成更多肌酸酐，导致血肌酸酐含量增加。运动对整体健康有益，所以你也不能完全不运动。反之，用低强度运动代替高强度运动。与其跑步、打篮球，不如尝试步行或做瑜伽。
3、睡得好。睡觉时，大部分身体机能会下降，包括新陈代谢。所以，肌酸也会更慢转化为肌酸酐，让身体可以先排出血液里的肌酸酐，以免毒素越积越多。以每晚睡6到9小时为目标，理想的睡眠时间为7到8小时。
另外，睡眠不足也会对整个身体造成压力，迫使各个部位必须更加努力，才能维持正常运作。当肾脏承受压力时，会比较难排出肌酸酐。
方法4：吃药
1、询问医生是否可以停止服用特定药物。有些药物会导致肌酸酐水平升高。会损伤肾脏的药物可能有害，一些用来治疗肾病的药一样会造成问题。如果你已经患有肾病，经常服用布洛芬等药物，可能使肾脏伤得更重。
血管紧张素转化酶抑制剂和环孢霉素均被用来治疗肾病，但可能使肌酸酐水平升高。
一些营养补充品，例如钒补充剂，也会提高肌酸酐水平。你应该避免服用它们。
停止服用任何药物前，最好先咨询医生。虽然这些药物可能导致肌酸酐升高，但你得先了解医生开药的目的，也许它带来的好处大于坏处。
2、深入了解可能有帮助的药物和补充品。根据肌酸酐升高的根本原因，和你的整体健康，医生或许会建议你服用特定药物和补充品，以降低肌酸酐。大部分降低肌酸酐水平的药物也能解决使它升高的根本原因，所以医生会先诊断潜在状况，才能确认哪一种药适合你。
3、服用降血糖的药。糖尿病是肾脏损伤，进而导致肌酸酐水平升高的常见原因之一。如果你患有糖尿病，一定要维持正常的胰岛素水平，以免加重肾脏损伤。你可以靠一些药物做到这一点。瑞格列奈（repaglinide）是医生经常开的降血糖药。起始剂量一般为0.5毫克，每顿饭前服用。最大剂量是4毫克，也是饭前服用。即使你打算少吃一餐，也得用药。
4、吃降血压的药。除了糖尿病，高血压也是导致肾脏损伤的原因之一。控制血压可以预防肾脏受到更严重的伤害，有助于降低肌酸酐水平。 医生可能会开出苯那普利（benazepril）和氢氯噻嗪（hydrochlorothiazide）。笨那普利的正常剂量为每天10到80毫克。氢氯噻嗪的常用剂量为每天12.5到50毫克。
5、要是服用不当，有些抗生素会带来危险。肾病患者服用的抗生素剂量要比健康人群小。
6、服用降低肌酸酐水平的药。医生通常会开α酮酸-氨基酸（ketosteril），降低血液里的肌酸酐。询问医生这种药是否适合你。常用剂量一般为4到8片剂，每天按三餐服用。其它降低肌酸酐的药包括：α硫辛酸（alpha lipoic acid）补充剂，可以给肾脏提供能量及中和毒素，包括肌酸酐。通常可以每天服用约300毫克。
壳聚糖（chitosan）是有减肥作用的补充品，也能降低血液里的肌酸酐水平。每天服用1000到4000毫克，就能获益。
方法5：考虑接受医学治疗
1、找出及治疗潜在问题。肌酸酐水平升高通常不是独立存在的问题，而是更严重疾病的症状。想要永久地降低肌酸酐水平，改善整体健康，就得和医生合作，找出及治疗根本问题。最常见的原因是肾脏损伤和慢性肾病（也许是疾病、有可能致命的感染、休克、癌症或血流量低所致）。
2型糖尿病也与肌酸酐水平升高有关。
其它潜在原因包括心力衰竭、脱水、失血过多导致休克、痛风、进行剧烈运动、肌肉损伤、肌肉疾病和烧伤。
2、了解冷激光治疗。一些研究显示冷激光或低强度激光治疗，可以使肾脏重新充满活力，改善它们的整体功能。因此，更有能力自然地滤掉肌酸酐。对肾上腺进行冷激光治疗，也能减压及改善睡眠。
对脖子部位的迷走神经进行冷激光治疗，或许能改善各个器官的血液循环，包括肾脏。
3、按摩。按摩疗法也有助于血液循环和减轻压力，从而改善睡眠并放松身心。
4、了解血液净化治疗。虽然很罕见，但如果肾脏严重受损，肌酸酐水平一直居高不下，或许可以考虑接受血液净化治疗，也即是血液透析。这类疗法有点极端，可是非常有效。在治疗过程中，透析器将血液抽出来，滤掉肌酸酐和其它毒素，再将净化后的血流回体内。
5、考虑替代医学疗法，尤其是微化中药渗透疗法。这个疗法源于中医理论，或许能帮助逆转轻微的肾脏损伤。同样源于中医理论的药浴也有帮助。在微化中药渗透疗法中，中医师会根据患者的个人状况，开具中药处方。有的药需要外敷，有的则需要透过渗透仪渗入体内。
药浴可以改善血液循环，让身体变暖及出汗，通过汗水将肌酸酐和其它毒素排出体外。
6、考虑把透析当作最后的选择。如果改变饮食习惯和吃药，也不能降低肌酸酐水平，不妨向医生咨询透析（俗称洗肾）。透析分为2种，用来降低肌酸酐的是血液透析。透析器会代替受损的肾脏，将血液里的废物、液体和盐排出体外。
方法6：改变饮食习惯
1、限制钠的摄入量。过多钠盐会导致身体保留太多水分，可能引起高血压。这两种问题均会导致肌酸酐水平升高。维持低盐饮食。避开咸的食物和饮料。购买一般食品时（罐头汤、瓶装酱料等），尽量选择钠含量低的版本。
你应该平均每天摄取2到3克盐或更低。
2、注意蛋白质的摄入量。尽量不吃蛋白质含量高的食物。红肉和乳制品对你的身体尤其不好。从膳食中摄取的肌酸通常源于动物食品。膳食中的肌酸含量一般无害，但是如果你体内的肌酸酐已经非常高，就会造成问题。
注意，你需要摄取蛋白质，以保持充足的能量，确保身体机能运行良好，所以不能完全不摄取蛋白质。
尽量从植物性食物来源中摄取蛋白质，例如坚果和其它豆类。
3、多吃素食。通常建议通过吃素来降低肌酐水平，这样还能降低高血压或糖尿病导致肾脏疾病的风险。多吃富含维生素C的食物，比如浆果、柠檬汁、欧芹和花椰菜。
4、别吃富含磷的食物。肾脏可能很难处理磷含量高的食物，尤其是如果体内的肌酸酐水平已经很高。 所以，请尽量避开以下食物： 南瓜和西葫芦、奶酪、鱼、贝类、坚果、猪肉、低脂乳制品和黄豆。
5、限制钾的摄入量。肾脏出问题时，尽量别吃钾含量高的食物。如果肾脏无法妥善地处理钾，它们就会在体内越积越多。富含钾的食物包括：干果、香蕉、菠菜、薯仔、菜豆和豌豆。
6、不吃肌酸补充品。肌酸酐是肌酸的代谢产物，服用肌酸补充品会导致血液里的肌酸酐越积越多。对一般人来说，这不是什么大问题。但是，如果你是一名运动员或健美运动员，正服用营养补充品来提高成绩，要知道它们可能含有肌酸酐，不应该继续服用。
警告展开一项疗程前，最好先咨询医生。每个人的健康需求都不一样，这些指南并不适用于所有人。根据你的具体状况，有的方法可能会导致整体健康衰退。
7. 肌酐高怎么降呀
肌酐高首先是以饮食控制，还有控制病人的血压等情况。如果通过饮食、休息等控制后，血肌酐仍然升高，建议服用药物治疗。药物方面中成药对肾脏有保护作用和排泄肌酐的作用，主要是虫草类的制剂，还有一个是老药，好多年前的中成药冲剂。如果单纯合并有蛋白尿，服用血管紧张素受体拮抗剂等一类的药物。
8. 镶岄厫楂樻庝箞闄崭绠
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