快速沉淀自己的方法

⑴ 如何在短时间内快速的提升自己

1摆脱宅的生活，尽一切可能走出去。
很多时候人们的懒惰都是因为我们总喜欢宅在家里，不愿意出去，不愿意去图书馆，不愿意出去进行工作，总觉得做的事情不够有效率，甚至一个人的时候连吃饭都不能按时做到。其实，很多时候，只要当我们从屋子里边走出去，和人们去沟通，去接触，我们的状态很自然的就会转变成一种积极的状态。
2利用好生活中的小的琐碎时间。
如何提高我们学习和做事的效率呢？我觉得就是利用和抓紧好生活的一切琐碎的时间。比如，洗衣服的时候可以背几个单词，吃饭的来回路上可以看一篇文章，被一些简单的单词和知识点，对于工作的人来说学习几点职场的最新知识和技巧。其实时间真的就像海绵里的水，只要你愿意去挤它总会有的。

⑵ 改变自己有什么方法

改变自己有什么方法

改变自己有什么方法，每个人的性格都有不一样的模式。模式可以改变。改变是需要功夫的，如果你改变自己没有没那么强烈，就不要轻易的做出改变。如果真正投入到这个想法，任何事情都有可能发生。接下来一起看看改变自己有什么方法。

改变自己有什么方法1

学会去沉淀自己

而确切地说是好好提升自，在低调地学习过程中，让自己变得更加出色，这种事情其实最好不要让他人知道，因为低调地沉淀会让自己变得更加沉着冷静，这种行为也是拉开自己和他人差距的重要方式，我们只需好好学习即可。

强忍着也要渡过艰难的岁月

很多时候苦难总会过去的，至于渡过的.方式到底是什么样的，那就要因人而异，如果自己借助他人会借助人情，当然如果是自己亲身经历的，那么能收获自己的解决问题能力，当然没有迈过去会有所低迷，但总之尽可能地要自己去解决问题。

学会弹性人生的体验

顺境逆境都是会有的，而我们需要做到的是怎么去改变自己，让自己在不断磨炼中变得更加出色，这些人生经历都是我们必须学会承受的，而弹性人生需要我们学会他调节怎么样去应对，这才是最为关键的一部分。

学会积极做出调整

面对不同的状态能做出调整是非常重要的，有些时候不见得坚持就能够有所收获，因为必要的调整能够节省很多弯路，也能让我们更快地到达目的地，因为调整有时候能让我们更加高效地到达目的地。

学会去放弃一些事和人

比如错过的人和不需要的事情，这些都是要果断地学会放弃，因为应该放弃的人和事会占据我们大量的时间和精力，我们没必要去浪费那么宝贵的东西，赶紧去保持专注，减少无谓的浪费。

改变自己有什么方法2

做自己不想做的事情

在生活中，我们假如想快速的改变自己，那么我们就要尝试做自己不想做的事情，这叫做什么改变。

做自己害怕的事情

在生活中，假如你生活的不愉快，假如你想快速的改变自己，那怎么办呢，我们就需要敢于尝试，做自己害怕的事情，如你害怕虫子，那你就要去尝试下吃下试试。

学习好的习惯

改变坏的习惯 在生活中，每一个人都有坏习惯，这是人之惰性，那么，我们如何改变它呢，我们就需要去学习下好的习惯，把自己坏的习惯改变掉，这样我们才会成长。

坚持很重要

在生活中，习惯很容易改，难的是坚持，你的那些坏习惯，一天二天还可以，你假如要坚持一个月下你试试，一年你试试，贵在坚持。

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⑸ 让心快速沉淀下来的办法有什么

要想想自己到底是因为什么而浮躁，然后接下来要找个安静的地方，想想自己以前不会浮躁的时候做了些什么事，安安静静的沉思，什么也不多虑，然后找个缓解浮躁的方式去发泄，镇静自己的心态，潜意识里告诉自己要沉静，不要浮躁，持续一段时间按照自己平静的心态去做事，相信马上就会回归自己平静有序的状态了。